Toda nuestra vida pasamos la mayor parte del tiempo en el trabajo. Una semana laboral típica es de aproximadamente 40 horas en total, y esto es mucho, especialmente teniendo en cuenta el hecho de que el trabajo no es amado.
Si odias tu trabajo, es un incentivo significativo para irse. Pero no todos tienen la oportunidad de hacer eso, incluso con todo el deseo. Puedes vivir en una región donde tu trabajo es el único que coincide con tu conjunto de habilidades. Es posible que necesite ciertos ingresos relacionados con su trabajo, y no puede darse el lujo de cambiar su empresa. O puede necesitar otros beneficios, como cuidado de niños o un horario flexible, que sería difícil de obtener en otro lugar.
Entonces, ¿qué hacer en tales casos? Según la psicología, hay varias formas de resolver este problema.
Discutir con alguien
Hay muchas razones por las que puede quedarse atrapado en su trabajo actual, pero también hay muchas explicaciones por las que se siente de esta manera. Tal vez usted tiene un mal jefe que no le da crédito por el trabajo que está haciendo, o está constantemente informando sobre cuestiones insignificantes. Puede que no creas en la misión de la empresa. Simplemente puede encontrarse en una situación en la que realmente no le gustan la mayoría de las tareas que realiza.
En primer lugar, piense si hay alguien en su organización con quien pueda hablar sobre el trabajo. Esta persona puede ser su líder (si tiene una buena relación) o alguien más en una posición de liderazgo o en el departamento de personal, si usted y su jefe no se ven. No necesita construir una conversación en forma negativa, es decir, no haga declaraciones de que odia su trabajo. Pero es posible que desee hablar sobre lo que puede hacer para obtener más placer del proceso de trabajo, o qué lugar toma para que sea más relevante para su personaje.
Sé abierto con la gente
Hay varias razones para encontrar una manera de hablar con alguien sobre su rol ideal. Lo cual es muy importante, nadie puede ayudarlo a resolver un problema si no sabe exactamente lo que quiere y lo que necesita. Si le informa a otras personas lo que le gustaría cambiar en su trabajo, ellos le informarán si surge esa oportunidad. Además, las personas con las que se comunica pueden ofrecerle que aprenda otras habilidades que necesita desarrollar para alcanzar nuevas metas profesionales.
Encuentra significado en otra parte
También sucede que no hay absolutamente nadie con quien hablar, o esta conversación no conduce a buenas perspectivas.
En este caso, considere interactuar con otras organizaciones que puedan ayudarlo. Si tiene hijos, considere ser voluntario en su escuela. En términos más generales, puede buscar uno de los muchos grupos cívicos, religiosos o educativos que necesitan ayuda. Muchos de estos grupos pueden necesitar a alguien con sus habilidades para ayudar. Es posible que el voluntariado genere nuevas oportunidades laborales.
Redefine tu vida
También vale la pena analizar seriamente sus tareas, responsabilidades y finanzas para determinar si realmente está atrapado en su trabajo o simplemente tiene miedo de hacer cambios en la rutina. Por supuesto, hay momentos en los que solo necesita ingresos y no hay otras opciones adecuadas. Pero hay momentos en que las familias pueden discutir posibles carreras y descubrir que pueden hacer más con menos, al menos por un tiempo.
Piense qué acciones debe tomar para hacer cambios y cuáles serán las consecuencias de estas acciones. Esta planificación específica puede llevarlo a encontrar formas de éxito que inicialmente no eran aparentes.
