Comer un poco de chocolate negro al día puede mejorar su bienestar. ¡Estudios realizados por científicos han demostrado que el chocolate ayuda a combatir la depresión y nos hace más felices 4 veces! Por lo tanto, tenga una barra de chocolate a mano, en el trabajo y en el hogar, pero esto no significa que necesite comer todo el chocolate a diario.
Los amantes del chocolate son resistentes a la depresión.
Un equipo de científicos de la Universidad de Calgary, el London University College y el Servicio de Salud de Alberta (Canadá) realizaron conjuntamente estudios sobre el efecto del chocolate en el cuerpo. A las pruebas asistieron 13.5 mil adultos.
Los científicos tomaron en cuenta factores de la vida de los sujetos como educación, estado civil, estado financiero, nivel de actividad física y enfermedades crónicas. Resultó que aquellos de los sujetos que usan chocolate negro 2 veces al día tienen un estado de ánimo menos deprimido que aquellos que no lo comen en absoluto. El 25% de los amantes del chocolate tienen menos probabilidades de sufrir depresión, independientemente del tipo de producto (chocolate negro o con leche, en forma de azulejos o dulces).
Para descubrir cuál es la relación entre el consumo de chocolate y el estado de ánimo, es necesario realizar una investigación adicional, dicen los científicos. Hasta ahora, solo se conoce el hecho de que el chocolate contiene sustancias que causan un sentimiento de felicidad.
Para aquellos que sufren de depresión, es demasiado pronto para cancelar sus antidepresivos y seguir comiendo chocolate. Los investigadores quieren analizar la relación biológica entre los procesos mentales y comer este postre. Cuando se encuentre, será posible desarrollar un régimen para la administración de chocolate como antidepresivo.
¿Por qué el chocolate negro es bueno para tu salud?
Comer chocolate negro es bueno para la salud, ya se ha demostrado. El chocolate afecta favorablemente el sistema cardiovascular, ayuda a establecer un ritmo cardíaco, mejora el funcionamiento funcional del cerebro (actividad mental, memoria), ayuda con la tos y mejora los procesos metabólicos.
El chocolate tiene un alto contenido de calorías, pero 20-30 gramos de este postre por día no afectarán su figura, sino que solo traerán beneficios.
