Lämmin ja kirkas aurinko on enemmän asetettu lepäämään kuin työskentelemään. Tuottavuuden menettäminen edellyttää, että tarkistat työaikataulusi ja käytät joitain temppuja. Kuinka keskittyä työhön, kun sää on mukava ulkona?
Tunne työtavat
Jos tiedät, että keskityt parhaiten aamulla, herättäkää itsesi aikaisin ja hyödyntäkää huippuenergiaanne parhaiten.
Jos tiedät, että voit keskittyä kadulle piknikpöydällä tai aurinkotuolilla, työskentele sitten kadulla ja nauti säästä. Varmista, että mikään ei häiritse sinua kadulla, muuten se ei toimi tehokkaasti.
Tauko työpäiväsi
Aseta ajastimeen tunti ja työskentele sen aikana sen sijaan, että kärsisit kaikkia kahdeksan tuntia jatkuvaa toimintaa. Kun ajastin sammuu, tee viiden minuutin tauko: nouse ylös, venytä, tee pieni harjoitus, juo vettä. Jakaa päivittäinen suunnitelmasi useisiin osiin, tämä auttaa sinua keskittymään ja työskentelemään tuottavasti.
Tarkista viikon sää ja suunnittele työsi.
Katso viikon sääennuste. Jos kaikki on sinulle helppoa viileällä säällä, suunnittele suurin osa tehtävistä viileäksi tai sateiseksi. Tässä vaiheessa työskentele myöhään, yritä pysyä keskittyneenä ja tuottelijana.
Kuumalla säällä voit jäädä eläkkeelle, poistua toimistosta, tavata ystäviä. Tämä neuvo ei sovellu niille, jotka työskentelevät yrityksessä, jossa on vaikea määrittää työaikasi. Mutta freelancereille ja kaikille ihmisille, joilla on vapaa aikataulu, tämä on optimaalinen työskentelytapa kuumina päivinä.
Palkitse itsesi
Jos täytät tehtäväluettelosi päivää aiemmin, palkitse itsesi jättämällä toimisto aikaisin nauttiaksesi hyvästä säästä.
Paluuta itsesi taukoilla ja ruoalla raikkaassa ilmassa, jos haluat pysyä töissä klo 17.00 asti. Aseta tavoite: jos täytät päiväsuunnitelmasi, voit antaa itsellesi nautinnon työn jälkeen. Se voi olla mitä tahansa: poistua työstä aikaisin, kahvia ystäväsi kanssa tai vie vain aikaa itsellesi nauttiaksesi säästä. Stimuloi itseäsi keskittymään työhön.
Muutama temppu tuottavuuden parantamiseksi
Aloita aamu pienellä harjoituksella. Hänestä tulee paras alku hedelmälliselle päivälle. Kaada kylmää vettä, jos terveys sallii. Kaikki tämä vie vain kymmenen minuuttia, mutta sitten saat latauksen elinvoimaisuudesta ja hyvästä tuulesta koko päivän ajan.
Varusta työpaikka oikein. Ensinnäkin sinun pitäisi pitää siitä. Poista kaikki tarpeeton pöydältä, jotta mikään ei häiritse sinua töistä. Laita suosikkihahmosi, kasvi tai valokuvasi viereen. Lukuisten tutkimusten tulosten mukaan on osoitettu, että työpöydän henkilökohtaiset esineet lisäävät tuottavuutta.
Sulje ikkunat suoralta auringonvalolta tiukalla verholla. Jos aurinko paistaa ikkunoiden läpi, se lämmittää tilaa huomattavasti. Näytölle putovat säteet aiheuttavat häikäisyn, mikä myös häiritsee suuresti työtä.
Käynnistä ilmastointilaite tai tuuleta huone. Raikas ilma poistaa epämiellyttävät hajut, virkistää pään ja ajatukset. Tee märkäpuhdistus joka päivä, koska pölyisessä huoneessa on erittäin vaikea hengittää. Käytä kostutinta tai aseta huoneeseen kylmän veden astiat.
Sammuta kaikki sähkölaitteet, jotka eivät ole ehdottoman välttämättömiä. Kaikki ne kuumenevat ja lähettävät lämpöä huoneeseen.
Usein pääsee maaseudulle, on parasta, jos se on lepo lampien luona.Juo enemmän nesteitä, kivennäisvettä, vihreä tee tekee. Soda, olut tai muut alkoholijuomat olisi suljettava pois, koska ne vain lisäävät janoa.