Pääomasijoittajalla ja yrittäjällä Craig Cooperilla on mielenkiintoisia tulevia elämähakkeja.
Hän sanoo, että hän nukahtaa automaattisesti joka ilta kello 22:24, ei koskaan treenaa kuntosalilla ja nukkuu päivällä 20 minuuttia tuottavuuden lisäämiseksi, mikä on hänelle erittäin tärkeää, koska miehen työ liittyy rahaan.
Jos tämä ei riitä, tietoliikenneyrityksen Boost Mobilen (USA) miljonääri-perustaja käyttää erityistä ruokavaliota: hän syö viisi sardiinitölkkiä terveyden ja energian ylläpitämiseksi.
Mies syö 5 purkkia sardiinia päivittäin ja neuvoo kaikkia
Hänen mukaansa sardiinit ovat ykkönen superruoka miesten terveydelle. Tämä kala on ravinteiden lähde, joten hän neuvoo sardineja jokaiselle, jonka hän tapaa.
Tämä purkkilainen kala on todellakin täynnä vitamiineja ja mineraaleja.Yksi annos rasvaisia sardiinia sisältää jopa 17 grammaa proteiinia ja 50 prosenttia suositellusta päiväannosta kalsiumille, joka on vain 90–150 kaloria. Olipa öljyssä tai vedessä, ne ovat myös tyydyttyneitä omega-3-rasvahapoilla (61 prosenttia), jotka alentavat kolesterolia ja estävät veren hyytymistä. Sardiinit ovat myös runsaasti B12-vitamiinia (338 prosenttia), mikä edistää punasolujen muodostumista.
Cooper kertoi, että kapitalistien seikkailut -sarjassa, jossa yrittäjät tarjoavat seikkailuurheilulajejaan sijoittajille, hänestä tuli tuotantohenkilöstön nimellä "sardiini".
Cooperilla on erinomainen terveys kalan syömisen ansiosta
Vaikka tämä ruokavalio on vähän epätavallinen, hän sanoo, että päivittäinen sardiinitapa toimii. Sijoittajan mukaan kun Red Bullin pääravitsemusterapeutti otti verikokeet ja ravitsemusjärjestelmät, joka myös valvoo erinomaisia ammattiurheilijoita, hän kertoi, että Cooperilla oli paras omega-3 kaikista ihmisistä, jotka hän on koskaan testannut.
Cooper luottaa kiireiseen aikatauluunsa terveyteen ja hyvinvointiin. Hän johtaa digitaalisen mediayrityksen Cooperative Health -yritystä ja julkaisi viime vuonna kirjan Uusi pääministeri.
Mies kertoo, että viimeiset vuosikymmenet olivat hänen elämänsä parhaita vuosia
53-vuotias jalkapalloilija sanoi, että hänen parhaat vuodet ovat 40-vuotiaita, ja hän toivoo inspiroivan muita miehiä saavuttamaan maksimaalisen suorituskyvyn myöhemmässä elämässä.
Hän yrittää näyttää muille miehille, että 50-vuotiaat ja sitä vanhemmat ovat mahdollisuuksien aika. Vanhuuteen on liian aikaista ajatella. Kaikki on teidän käsissänne. Voit tulla vahvemmaksi, terveellisemmäksi ja aktiivisemmaksi kuin 30-vuotiaana. Tärkeintä on olla mahdollisimman aktiivinen ja suosia terveellistä ruokavaliota.