Potreba za izborom prati osobu tijekom cijelog života - od odluke da pije čaj ili kavu do dileme između mržnjenog posla s dobrom plaćom i slabo plaćenim, ali voljenim poslom. Svakodnevno se nalazimo na raskrižju, gdje je izbor dviju cesta nemoguć, i zato neodlučnost u donošenju odluka može pretvoriti život u stalni stres. Pogledajte savjete koji će vam pomoći da naučite kako donijeti prave odluke lako i jednostavno.
Upoznajte matricu odluke
Ako ste suočeni s izborom koji uključuje nekoliko opcija s različitim prednostima, jednostavni trik matrice može vam pomoći da to shvatite. Ime vas ne bi trebalo preplašiti - to je samo tablica s opcijama navedenima na okomitoj osi, a sve očekivane koristi i gubici - na vodoravnoj. Na osnovu toga, ocijenite svaku opciju na skali od jedan do pet. Dakle, ako se ne odlučite sami, matematika će vam pomoći da donesete ispravnu odluku.
Pratite svoj raspored
Nema ništa loše u tome što se prekvalificirate, ali preopterećenjem rasporeda riskirate trošiti potencijal. Mnogo je bolje skratiti popis obveza, ali preostale zadatke u njemu dati cjelovitiju provedbu.
Najučinkovitije će biti odabrati jedan ili dva jasna zadatka i upotrijebiti aplikaciju za praćenje vremena kako biste bili sigurni da zaista veći dio tjedna provodite usredotočujući se na njih. To će također dati manje razloga za zabrinutost, što će pomoći u donošenju brzih odluka, kako u poslu, tako i u poslu i općenito.
Odredite rok za svaku odluku.
Najlakši način da se prisilite na donošenje odluke je postavljanje roka za bilo koji izbor s kojim se susrećete, sve dok je rok relevantan. Ako odaberete nešto što će vam promijeniti život, poput one u koju ćete položiti fakultet, odredite datum u mjesec dana ili više. Ako odaberete koju ćete pozadinu zalijepiti u dnevnoj sobi, tada bi dva tjedna trebalo biti dovoljno.
Najvažnije je ovdje održavati čvrste granice i ne ići dalje od predviđenog vremena. Ako ne možete odlučiti kad istekne rok, bacite novčić.
Prije upotrebe ove metode u vitalnim pitanjima, vježbajte jednostavne: na primjer, zapitajte se 30 sekundi da odlučite koji sladoled želite, 15 minuta da odaberete film za večer i jedan dan da planirate svoje odredište putovanja sljedeći odmor.
Precrtajte višak dok se izbor ne postavi između dvije stvari
Sjećate se kako ste u djetinjstvu rješavali najteže zagonetke isključenjem? Ako se nalazite između bodova, čiji broj prelazi dvije, naizmjenično precrtajte dodatne dok ne izaberete najbolje rješenje.
Smanjivanje širine odabira što je više moguće eliminira potencijalne fluktuacije i stoga pokušajte suziti popis mogućih staza na dvije mogućnosti. Što ih je manje, to će vam biti lakše odabrati, što znači da će konačna odluka biti jasnija i bliža. Ova je metoda posebno korisna kada žurite između sorti istog predmeta prije kupnje, a broj mogućih opcija je u najboljem slučaju nekoliko desetaka.
Prestanite se bojati mišljenja drugih
Često je neodlučnost nastala zbog straha da će nešto loše učiniti u očima drugih ljudi.Dakle, u devet od deset slučajeva mnogi od nas su rastrgani između onoga što želimo i volimo sebe i onoga što će se drugima svidjeti.
Dakle, sljedeći put kad budete na pragu donošenja teške odluke koja može utjecati na druge - na primjer, napustiti posao ili ne - samo se sjetite da je to vaš život, i stoga, izbor treba donijeti neovisno.
Pitajte nekoga kome vjerujete za savjet
Da, izbor je vaš, a ljudi ne bi trebali previše utjecati na to. Međutim, uvijek možete potražiti savjet pouzdanog prijatelja ili člana obitelji kako biste ublažili svoju neodlučnost. Pomoć nekoga u koga imate povjerenja ne može samo utjecati na konačnu odluku, već i potvrditi zaključak da ste došli sebi. Činjenica da će netko gledati vašu situaciju izvana može vam pokazati gledište koje možda ranije niste uzimali u obzir.
Saznajte detalje
Iako ne biste trebali trošiti previše vremena na svaku malu odluku u svom životu, malo istraživanje neće biti suvišno kako biste bili sigurni da znate s određenim stupnjem točnosti kako će svaka komponenta rješenja utjecati na vaše kratkoročne i dugoročne ciljeve. Osobito ako radite nešto vezano za financijsko planiranje (na primjer, prepuštanje svojeg puno radnog vremena da postanete neovisni freelancer).
"Ako se u nečemu oklijevate, to obično znači da ste jako zabrinuti i zabrinuti zbog nerazumijevanja i razumijevanja odluke", kaže financijski bloger Scott Bates. Najbolji način da se riješite toga je pronaći više znanja u ovom području i ne zaustaviti se dok ne budete puni samopouzdanja. Tada možete donijeti brzu i ispravnu odluku.
Riješite se samopouzdanja
Iako možda znate da ste dovoljno dobri da biste uspjeli na kraju, sve nedoumice i nesigurnosti koji vam spavaju u mozgu zasigurno će stupiti na snagu onog trenutka kad želite donijeti važnu odluku. Zato budite spremni i, kad se to dogodi, budite sigurni da ćete ublažiti unutarnje sukobe prije nego što donesete odluku. Unošenjem pozitivnih potvrda tijekom dana, vođenjem dnevnika ili čak pohađanjem terapije, možete smanjiti svoj unutarnji kritički glas i povećati odlučnost.
Koristite metodu dnevnika. Zapisujući svoje misli, možete nesvjesno negativne misli sažeti u svom mozgu, a zatim razmišljati o njima i transformirati ih u pozitivniju i realniju samopouzdanje.
Naučite riskirati
Kao što smo gore rekli, najveća prepreka izboru je strah - bilo da je to strah drugih koji su povezani s pogrešnim potezom, ili u najgorem slučaju, strah od bilo kojeg koraka uopće. Da biste zanemarili bilo koji strah od neuspjeha, morate naučiti izgubiti i, prema tome, pobijediti, kako biste ih oboje opazili izvan životnih normi. I to, i drugo se rađa iz sposobnosti rizikovanja, što znači, prije svega, to biste trebali prakticirati.
Čega se ljudi zapravo boje kad se boje napraviti pogrešan izbor? Ili osuda drugih, ili gubitak novca. Prvo smo već razvrstali, ali drugo je složenije. Da biste se riješili straha od materijalnog gubitka, riskirajte - razvijte posao, igrajte se na burzi ili se bar kockajte sa svojim najmilijima. Ispunjavanje rizičnih zadataka pomaže vam da odagnate strah od grešaka i omogućuje vam da naučite kako čvrsto donijeti odluku u svim potrebnim stvarima.
Prihvatite svoju konačnu odluku
Najbolji način da se dođe do sporazuma s izborom je podržati ga, bez obzira na sve. Nakon što odlučite gdje ići na godišnji odmor, koji stan unajmiti, kakvu odjeću obući ili što naručiti u restoranu, samo vjerujte da ste napravili pravi izbor.Ne morate ionako ništa mijenjati, zato je najbolje misliti da ste definitivno donijeli najbolju odluku koju ste mogli. Ako želite, možete aktivno potražiti nedostatke u svim ostalim razmatranim mogućnostima - možda će vam ovo isprva pomoći.