Sokan, az élet nehézségeivel és problémáival szembesülve, gondolkodnak azon, hogyan változtassuk meg életünket, kezdve az egészet. Azonban egy dolog, ha ezt meg akarjuk tenni, és egy másik dolog a terv végrehajtása. Ebben a cikkben megvizsgáljuk az ilyen változtatások legegyszerűbb módjait.
Miért van az a vágy, hogy újrakezdjék?
Az ember sorsa tele van örömökkel, fényes eseményekkel és hátrányokkal, nehézségekkel. Előfordul, hogy egy ember hozzászokik a nehézségekhez küzdőnek, és sikeresen megteszi. Azonban olyan helyzeteket hoznak létre, amikor az emberek egyszerűen nem képesek megbirkózni azzal a traumás helyzettel, amelyben találják magukat. És akkor elkezdenek gondolkodni azon a kérdésen, hogyan lehet megváltoztatni életüket. Ez a kérdés nem egyszerű, de csak az a személy, aki feltette őt, válaszolhat rá. Hogyan lehet az élet kereszteződésének helyzetében?
Tipp az egyik. Megérteni a probléma lényegét
Fontos helyzetben van abban, hogy élettapasztalatába kerüljön, és fontos megérteni, hogy mi lett annak a helyzetnek a fő oka, amelyben találja magát. Az okok nagyon változatosak lehetnek: a külsőtől a belsőig. Ez lehet a munkahelyi kellemetlenség, ami ahhoz a tényhez kapcsolódik, hogy Ön karrier-növekedést vágyakozik, de évek óta egy pozícióba áll, alacsony fizetésű és nem tekintélyes. A munka sokféleségét akarja, de arra kényszerül, hogy napi 8 órát töltsön el egy unalmas irodában unalmas és apró emberekkel, amit nem tetszik.
Ezek lehetnek családi problémák, amelyek azzal a tényekkel járnak, hogy elvesztette mind a szeretetét, mind a tiszteletet házassági partnerével szemben. Megpróbál újjáépíteni magát, és megtartja családját gyermekei, közös múltja érdekében, de megérti, hogy ezt nem teheti meg. Innen jön a vágy és a sorsával való elégedetlenség érzése.
Így nemcsak megoldást talál arra, hogyan változtassa meg életedet anélkül, hogy megértené ezeket a mély mentális problémákat. A tudatos és öntudatlan világunkra való gondos figyelem nélkül, semmi sem jön belőle.
Második tipp. Keressen pozitív pillanatokat a jelenben
Lehet, hogy a mai jelen nem messze örömteli, de ez nem jelenti azt, hogy mindig így lesz. Az élet általában rendkívül változékony, így a mai örömök holnap bánatká válhat, és fordítva. Hogyan lehet megváltoztatni az életed? Ezt a kérdést kell megválaszolni a szíved mélyén.
Annak érdekében, hogy ne engedje el magának a vágyakozás érzését, valami jót kell keresnie a mai napban. Nem ugyanazt a változtatást szeretnéd, valamit el kell hagyni. A szelíd nap, barátok, szerető rokonok. Keresse meg, mi értelmes a jelenben, és értékelje ezt az ajándékot.
Három tipp. Ha úgy dönt, hogy változtat valamit, gondosan és komolyan gondolja át a lépéseit.
Ha mégis úgy döntött, hogy változás nélkül az életed most lehetetlen, racionálisan gondolkodjon át minden cselekedetén. Végül is nagyon fontos az a kérdés, hogyan lehet jobbá tenni az életed.
Döntse el, hogy mit kell tennie álma valóra váltásáért: változtasson munkahelyet, vagy szakmai átképzést kapjon, megszakítsa a családi kapcsolatokat vagy új családot hozzon létre stb. gyermeket nevelnek a Babaházból, és vannak olyanok, akik hosszú külföldre utaznak.
Ne felejtse el azonban, hogy az élet megváltoztatásához megoldás megtalálása az első próbálkozásnál valószínűleg nem eredményes.Ehhez hosszú és nehéz munkára van szüksége magán és az életútjának körülményein.
Negyedik tipp. Számolja ki tetteinek következményeit
Nagyon nehéz megváltoztatni valamit az életének megállapított sorrendjében, ezért gondosan mérlegelnie kell az élet következményeit, miután egy bizonyos döntést meghozott. Nem elég azt mondani, hogy önmagadnak mondjuk: "Jobbra változtatjuk az életet." Fontos megérteni, hogy mit kell megváltoztatni, hogyan és mi fog történni, amikor kitölti azt, amit gondol.
Például egy 33 éves nő, aki olyan férjhez ment, aki nem szereti, megérti, hogy fáradt a családi életből. Annak ellenére, hogy óvodáskorú gyermeke van, úgy dönt, hogy megszünteti a házasságát, mert további megőrzése abszurdnak tűnik számára. Fájdalmas válás és vagyonmegosztás után, valamint a gyermek tartózkodási helyének meghatározása vele ez a nő még mélyebb depresszióba kerül. Megérti, hogy újból anyának vágya már nem megvalósítható, az ex-házastárs most már kevésbé unalmasnak tűnik, és élettársa nélkül egyedül élni egyszerűen elviselhetetlen.
Ezért, mielőtt az élet végzetes cselekedeteit elkövetnénk, meg kell érteni, hogy „az életünket jobbra változtatjuk” kifejezést valójában meg kell valósítani, vagyis tényleg javítania kell, nem pedig rontania az élethelyzetét.
Öt tipp. Vagy talán ez csak egy életkori válság?
Előfordul, hogy egy ember mély depresszióba esik, szükségtelennek, fáradtnak érzi magát, és elveszíti lényének jelentését. A teljes kép teljesen sötét. Az ember úgy dönt, hogy valami nincs rendben az életében, gondolkodik azon a kérdésen, hogyan lehet jobbat változtatni az életén, valami drámaian megváltozik, azonban bizonyos tesztek átadása után rájön, hogy semmit sem ért el: vágyakozik lélek, ahogy volt, és megmaradt. És nem pusztíthatja el, és nem is kiolthatja, csak vele élhet, és az élet nagyon fájdalmas. Mit tegyünk ebben a helyzetben?
Ilyen helyzetben gondolni kell, és talán egy ember állapota egy életkori válság megnyilvánulása? Próbáljuk megválaszolni a kérdést, hogy mi az ilyen válság.
Egy kicsit az élethosszig tartó válságról
Ebben az esetben érdekli egy olyan válság, amelyet úgy hívnak, mint a középtávú válság. Mellesleg, a pszichológusok úgy vélik, hogy ez a krízis bármely személy életkorában megnyilvánul, valakinek 28 éves korában kezdődik, és valakinek csak 40 év után jelentkezik.
Hogyan jelenik meg ez a válság? Az a tény, hogy egy átlagosan 33-38 éves ember hirtelen rájön, hogy élete hiábavaló. Annak ellenére, hogy családot hozott létre és bizonyos karrierteljes magasságokat ért el, ez nem jelent semmit. Nem találta választ arra a kérdésre, hogy hogyan lehet megváltoztatni az életet olyan sorrendben, ahogyan számít az ifjúkorában.
És az ember rohanni kezd. Valami újat keres, amely elfojtja belső vágyát, és értelmét adná lényének. Ebben a korban a nők gyakran egy másik gyermeket szülnek, akivel másképp állnak kapcsolatban, mint korábbi gyermekeiknél. A válság miatt ebben a korban élő férfiak elhagyhatják korábbi családjukat és dönthetnek új házasságról. Vannak olyan emberek, akik örökre elhagyják korábbi szakmájukat, mások alkohollal vagy más módon megnyugtathatják a lelket.
Azonban a közepes életű válság mindenki számára rossz?
Ez nem azt jelenti, hogy ez a válság tisztán negatív következményekkel jár. Néhány ember számára ez egyfajta lakmusz-próba lesz, amely megmutatja, hogy valami rosszul megy az életben. Sokan meg akarják változtatni a gondolataikat, meg akarják változtatni az életüket, és ebben a korban a válság segít nekik. Megállapítja, hogy hol található a problémák oka, segít megállapítani, hogy vannak-e hibák az ember sorsában, és még nem késő ezeket kijavítani. Ahogyan a híres szovjet pszichológus, L. S. Vygodsky írta, az életkori válság alkalom arra, hogy újból nézzen magára.A betegség kialakulása miatt az érettségi időszakban alakul ki egy olyan pszichés daganat a pszichében, amely lehetővé teszi számukra a jövőben valami megváltoztatását.
Változtasd meg az életed: hol kezdd?
Ez a kérdés egyszerre egyszerû és összetett. Általános szabályként azt kérdezik tőlük, akik még mindig egy útkereszteződésben vannak: valamit meg kell változtatni, ez egyértelmű. De hogyan lehet megváltoztatni, hogy drámai legyenek ezek a változások? Ezek a kérdések nyitottak maradnak. Próbáljuk megválaszolni őket.
Azok az emberek, akik megváltoztatták az életüket, beismerik, hogy a legnehezebb az első lépés az új valóság felé. Például valaki egész életében álmodozott arról, hogy felsőfokú végzettséget szerezzen, de az életkörülmények nem tették lehetővé ezt fiatalkorban és fiatalkorban. És most egy ember eljutott a 40 éves mérföldkőhöz, szakmája és tisztességes jövedelme van, de szívében továbbra is bizonytalan önmagában, hisz abban, hogy hiányzik valami. Miután úgy döntött, hogy egy felsőoktatási intézménybe folytatja tanulmányait, egy ilyen jövőbeli hallgató sokat félt: hogyan néz ki rá családja és barátai, milyen lesz majd egy hallgatókörnyezetben stb. Azonban az árapály megfordulása után és legalább egy félév kihagyása után egyetemen úgy érzi nyertes volt: képes volt megváltoztatni gondolatait, megváltoztatni az életét, elérni azt, amiről álmodozott minden ifjúkorában és fiatalságában.
Vagy egy másik példa. Egy harmincöt éves nő egész életében álmodott egy gyermekről, sok éven át meddőséggel kezelték, de nem érte el célját. Ennek eredményeként elhúzódó és súlyos depressziót kezdett öngyilkossági gondolatokkal. Találkozott egy férfival, aki össze akarja kapcsolni az életét. A házasság előtt a nő sokáig gondolkodott, mert elvesztette reményét, hogy anyává válik. De miután döntött erről a lépésre, hat hónappal később rájött, hogy gyermeket vár. A csecsemő születésének öröme elhomályosította minden bánatát, megtalálta az élet értelmét és rájött, hogy az "Életem változtatni akarom" kifejezésben kifejezett vágya valóra vált, és képes volt sorsát pozitív irányba elmozdítani.
De hogyan lehet megtalálni az erőt a pozitív változáshoz?
Általános szabály, hogy nagyon nehéz megtalálni az erőt az ilyen pozitív változásokhoz. Végül is a középkor nem az ifjúság ideje, amikor sok probléma jelentéktelennek tűnik. A harmincéves mérföldkő után nehéz megváltoztatni, rá kell kényszerítenie magát, hogy higgye el, hogy az öröm valahol a létezés sarkában vár rád.
Szeretne változtatni? Hol kezdjem, nem tudod? Közvetlenül válaszolunk. El kell kezdenie az egész életút holisztikus elemzését. Miután egy ilyen elemzést elvégeztünk egyedül vagy pszichológusokkal, vagy jelentős rokonokkal, végzetes döntést kell hoznunk: mit kell pontosan megváltoztatni?
És minden gondolat után kezdje el új útját. Valószínűleg az utazás elején nagyon nehéz lesz, új megoldásokat nehéz adni, de nem szabad feladni. Ha a melankólia és az értelmetlen érzés teljesen megkínoztat téged, fontos, hogy csak próbáljon minden nap mosolyogva élni, élvezze az élet apró dolgait, és ágyban fekve megköszönje Istennek, hogy újabb napot adott neked. Fokozatosan a körülmények segítenek elfogadni egy új valóságot.
Utolsó tipp: tanulja meg érezni a létezés örömét
És végül hadd adjam meg neked az utolsó tanácsokat a témában: "Jobbra változtatni az életet: hol kezdjem?" Minden ellenére ápolja az optimizmust magadban. Hisz a jövőben, őszintén hisz abban, hogy a körülötted lévő embereknek szüksége van rád, folyamatosan keresse magad ügyeit és gondozásait, hogy ne engedje magának szomorú gondolatokat. Harcolj a külső körülmények miatt, ne add fel, ne veszítsd el magadba vetett hitet és hogy egy boldog csillag az élet során vezet téged, és minden próbálkozás csak erősít téged és értékes életélményt nyújt neked.
És ezért, ha önmaga mellett dönt: "Meg akarom változtatni az életem", változtasd meg, menj tovább, és minden rendben lesz veled. Csak azt kell hinni. Menj!