A válság alatt mindenki meg akar menteni. De milyen nehéz néha tartózkodni valami "létfontosságú" vásárlásától, ami valójában teljesen felesleges. Van mód a termékek költségeinek csökkentésére? A szakértők néhány hasznos tippet adnak, amelyeket meg kell ismernie, mielőtt elindul a szupermarketbe.
Számológép és lista
A fő szabály az, hogy mindig vegye magával a számológépet. Ez lehetővé teszi az összeg pontos kiszámítását, és nem haladhatja meg a költségvetést. A lista nem lesz felesleges - ennek köszönhetően nem vásárol semmi feleslegeset.
Ne felejtsd el enni
Az üres gyomor vásárlása a legbiztosabb módja az extra többletének és a felesleges vásárlásának. Annak érdekében, hogy kizárólag a listán szereplő termékeket vásároljon, ne felejtse el harapnivalót vásárolni.
Nincsenek gyerekek
Ha tényleg meg akar takarítani, akkor hagyja otthon gyermekeit. A helyzet az, hogy az élénk, többszínű csomagolásban található áruk vonzzák a gyermekek figyelmét, és kosárba teszik.
Ne ess a boltokba
Például, tudnia kell, hogy az olcsóbb termékek vannak az alsó polcon. Ezenkívül készítsen saját lejátszási listát - a szupermarketekben hallott zene nem az Ön öröme, hanem ahhoz szükséges, hogy a lehető legtöbbet vásároljon.
Különböző termékek vásárlásának jellemzői
Vásároljon ételeket, amelyek mennyisége növekszik a főzés során. Minél több adagot fog kapni a pénzéért. Ezek teljes kiőrlésű búza, rizs, tészta, köles, árpa, zab, kuszkusz. Válasszon húst csontok, porc és zsír nélkül. Végül kevesebb lesz több húsával. Vásároljon gyümölcsöt és zöldséget szezonban, amikor az árak alacsonyabbak. Tárolja őket fagyasztóban későbbi felhasználás céljából.
A barna héjú tojások táplálkozási értéke ugyanolyan, mint a fehér héjú tojások, tehát nem kell több pénzt költeni a barna tojásokra. Pénzmegtakarítás céljából ne vásároljon kész reszelt sajtot - vásároljon rendes kemény sajtot, és otthon reszelje. Ez nem sok időt vesz igénybe. Kerülje el az előfőzött, külön csomagolt, konzervált vagy fagyasztott drága kényelmi ételeket is.
Ne tévesszen meg a címkén szereplő szavakkal, mint például a "búza kenyér", amely megegyezik a szokásos fehér kenyérrel. Keresse meg a "teljes kiőrlésű" feliratot - ezekben a termékekben több tápanyag található.
Csak 100% gyümölcslevet kaphat. Kerülje el a „gyümölcsital”, „gyümölcs koktél” vagy „nektár” felirattal ellátott italok elkerülését. Ellenkező esetben kevesebb lé lesz, de több víz és cukor.
Kedvezmények, kedvezmények és újra kedvezmények!
Egyes szupermarketek alacsonyabbak az áruk bizonyos kategóriákba este. Ugyanez történik a pékségekben. Az árak összehasonlítása a különféle üzletekben és piacokon nem lesz hibás. Egyébként a nyugdíjasok és a hallgatók is kedvezményekben részesülnek.
Mit kell vásárolni, és mi a jobb, ha megtagadják
A szakértők a lehető legtöbb növényi eredetű fehérjét vásárolják be, és a lehető legtöbb állati ételt fogyasztanak. A fehérjeigényét halak, hüvelyesek, tofu és baromfi kielégíti.
Ha nagy darabokat húst vagy egész csirkét vásárolt, vágja le a húst darabokra és fagyassza le későbbi felhasználás céljából. Ne vásároljon kész keverékeket muffinokhoz vagy palacsintákhoz - a házi készítésű termékek olcsóbbak, és emellett biztosan tudni fogja, mit adott hozzá.