Szociális világban élünk, és folyamatosan kommunikálunk sok emberrel. És nagyon fontos, hogy ezek a kapcsolatok mindkét fél számára kellemes legyen. De nem mindig lehetséges a barátait vagy kollégáit elfogadni, ahogy vannak, mert a karakterkülönbség gyakran nem teszi lehetővé, hogy jól érezzük magunkat. Gyakorold ezeket a gyakorlatokat, és nézd meg, hogyan javul a kommunikáció.
Nem vagyunk tökéletesek
Mindig a szemén nézzen meg egy másik ember viselkedését. Ne próbáljon azonnal érzékelni mindent, amit az irányába mutat. Végül is mindenkinek joga van hibázni, és te sem kivétel. Nem arról szól, hogy figyelmen kívül hagyja szeretteinek súlyos kötelességszegését. Csak ebben a pillanatban kell megtudnod. Nos, ha nem sikerül konszenzust találni, akkor csak ne kommunikálj ezzel a személlyel. Nos, ha történt valami nem túl jelentős, be kell lépnie a partner pozíciójába, így hozzáférhet egy másik tudatosság szintjéhez.
Legyen optimista
Ön maga tudja, milyen nehéz kommunikálni az emberekkel, akik mindig panaszkodnak és melankólia lelkiállapotban vannak. Ezért próbáljon mindig optimizmust sugározni, és ha lehetséges, töltse fel másokkal. Ha pozitív hullámban tartózkodik, a komor emberek egyszerűen nem fognak érdekelni téged. Inkább szeretik a támogatást, panaszkodnak és az egész világot körülölelik. De más szempontból ragaszkodsz, tehát a természetes szelekció megtörténik, és mellette más irányba mutató emberek lesznek, akikkel egyszerűen nincs idő unatkozni.
Gyakorold az empátiát
Az empátia a kommunikáció nagyszerű formája, amely segít az emberek közelebb kerülni. Ne maradjon közömbös, tegye magát olyan ember helyére, aki bajban van, vagy más élet nehézségekkel küzd. Az időben történő támogatás nemcsak hasznos lehet, hanem megmentő is. Ki tudja, lehet, hogy ez a személy egy nap megtakarító szalmává válik számodra.
Légy nyitott és fogékony.
Nagyon nehéz kapcsolatba lépni olyan fenntartott emberekkel, akik teljes megjelenésükkel rejtett agressziót mutatnak mindenki számára, aki hozzájuk közeledik. Próbálja meg fejleszteni a nyitottságot a kommunikációban. Mutassa meg érzelmeit, merüljön el a beszélgetés lényegében, ne habozzon, mutassa meg érdeklődését. A sebesség világában ilyen minőségre van nagy igény. Mindenki, aki legalább egyszer veled beszélt, erre törekszik. Ez azt jelenti, hogy soha nem leszel egyedül.
A tükrök elve
Észrevetted, hogy pontosan az, ami zavar téged egy másik emberben, az a rejtett rész, amelyet még nem fejlesztettél ki. Gondolj arra, mi rejlik a lelkedben, és magyarázd el magadnak, hogy miért nem akarja ezt kiengedni. Nézz magadról oldalról: láthatók-e minden olyan félelme, kétsége vagy egyéb hiányossága, amelyet most beszélgetőpartnerével észlelt? Próbáld megbirkózni ezzel, akkor önbecsült személy benyomását kelti (és valójában ilyen is).
Interperszonális kommunikáció
Soha ne állítson véleményt másról. Nem számít hány pletyka (jó vagy rossz, nem számít), soha nem adhatnak objektív leírást egy személyről. Ezért próbáljon meg közelebbről szemügyre venni magát, nézd meg barátja, kollégája vagy rokona cselekedeteit, és csak akkor készítsen róla ötletet. Ez lesz a lehető legobjektívebb értékelés. Ezen kívül olyan tulajdonságokat is találhat, amelyeket mások nem vettek észre. De nem kell külön terjeszteni őket, jobb, ha véleményét magadnak hagyja.
Az ítélet tilalma
Soha ne ítéljen senkit, nem számít, milyen helyzetben találja magát és a másik embert. Meg kell értenie, hogy mindannyiunknak megvan a saját jellege és az érzékelés alapelve. Ami az egyik számára nagyszerű, a másik számára idegesítő. Ezért ne ítélje meg az embereket az ön szempontjából, és ne hagyja, hogy mások ezt megtegyék. Olyan helyzetekben, amikor partnerének viselkedése elriasztja Önt, az a lehetőség, hogy megértse, mi történik, következtetéseket vonjon le magadra, és hagyja abba a kommunikációt. De nem a pletykák, pletykák, kifogások és egyéb viselkedés pillanatai terjedése.
Tanulj meg semleges megfigyelőként lenni
Ha a helyzet nem érinti Önt, mindenképp viselkedjen. Hadd vegyenek részt abban. Ne próbáljon fellépni, ne írja be észrevételeit és ne adjon tanácsot. Legalább így kell viselkednie, amikor valami rendkívüli történik. Amint minden megnyugszik, vonja le következtetéseit, és ne tegye a kezdeményezést. Ha a helyzet önre vonatkozik, akkor is válj legalább egy ideig külső megfigyelővé. Hagyja, hogy a szenvedélyek elmúljanak, és csak akkor nyugodtan kitalálhat mindent.
Először gondoltam, majd cselekedtem
Semmilyen körülmények között kerülje a konfrontációt. Olyan nehéz: foglalkozni túl érzelmi emberekkel. Soha ne rohanjon agresszióval az agresszióval, vagy csak támogassa a veszekedést, ideértve az érveit is (még akkor is, ha azok megalapozottak). Bármely konfliktus esetén először gondosan gondolkozzon, és csak akkor beszéljen, különben helyrehozhatatlan hibákat lehet elkövetni a haragnak megfelelően. Hagyja, hogy mindent nyugodtan döntsön, vagy azonnal távozzon. Hamarosan mindenki megszokja, hogy ha felemelt hangon beszélsz veled, haszontalan, és tiszteletteljesebben viselkednek veled. Ne felejtsd el minden szavát is megválaszolni, így hagyja magát szüneteltetni. Nem lesz semmi baj azzal, hogy ideiglenesen csendben vagy. Ez mindenkinek lehetőséget biztosít arra, hogy gondolatait összegyűjtse és információkat megismerjen.