Ön elhagyta a cégét, előléptetést kapott, vagy esetleg csak megváltoztatta szakmáját? Megmondjuk neked, hogyan maradhat magabiztosan, amikor egy teljesen új szerepet vállal.
A nagyvállalatok hatékony és értékes menedzsere megnyitja saját üzletét, és hirtelen elveszíti a bizalmát, mivel nem egy jól ismert társaság mögött áll. Egy másik megváltoztatja hivatását, és úgy érzi, hogy minden a semmiből kezdődik. A következő előléptetést kap, és nem érti, honnan származik a félelem, hogy nem fog megbirkózni vele.
Hogyan lehetünk biztosak abban, hogy képesek leszünk felhasználni saját erőforrásainkat és készségeinket egy új helyzetben? Ez egy hatékony módszer: hogy meggyőzze őrült elméjét, hogy ezek változások, ez nem forradalom, hanem a készségek átadása.
Az alábbiakban 14 apró lépést találunk a kudarc félelmének leküzdésére és a cselekvésre.
1. Tegyen egyeztetést magával
Foglaljon legalább fél napos szabadidejét sürgős vagy fontos kérdések nélkül. Ügyeljen arra, hogy tényleg magára összpontosítson. Szüksége lesz néhány lapra és tollra.
2. Nézd meg, mi van most
Kezdje azzal, hogy áttekinti a jelenlegi helyzetét. Milyen érzelmeket tapasztal változásai? Melyek a kétségek? Mi ad energiát? Mi teszi boldoggá, mi zavar? Legyél őszinte magaddal - minél valóban őszintén válaszol ezekre a kérdésekre, annál pontosabban választja meg a módját, hogyan támogassa magát az új helyzetben, amely rád vár. Ezután, amikor tisztában van érzelmeivel, írja le jelenlegi változásigényét és tervezze meg, hogyan lehet azokat hatékonyan teljesíteni.
Például, amikor a munkahelyéből a saját vállalatába költözik, meghatározhatja, hogy milyen pénzügyi biztonsági szintre van szükség ahhoz, hogy biztonságban érezze magát és fejlessze a vállalatot.
3. A képzelet változásainak mértéke
Általában öntudatlanul képet alkotunk arról, amit tapasztalunk, amikor az egyik műről a másikra mozogunk. Most lehetősége van arra, hogy ezt tudatosan tegye, és méretezze az elmeváltozásait úgy, hogy kevesebb félelem és kellemesebb elvárás legyen. Milyen kép születik a fejedben, ha egy közelgő kihívásra gondolsz?
Fontolja meg, hogyan teheti ezt kevésbé súlyosbítóvá. Például, amikor arra gondolok, hogy milyen növekedés vár rám, az aknamezőben csípõnek látom magam, mert minden lépésnél valami új és ismeretlen vár rám. Ez veszélyes lehet, és állandóan ébernek és feszültnek kell lennem. A változás problémájának csökkentése így néz ki: Úgy gondolom, hogy az olajbogyó érdekes növényfajok üvegházakká alakul, olyan ember, aki örömmel fedez fel új dolgokat.
4. Nyissa meg a mély értékeket
Roy Disney megjegyzi, hogy "könnyű döntéseket hozni, ha ismeri az értékeit". Ha kapcsolatba lépsz azzal, aki mélyen van, nagy támogatást fog nyújtani. Írj le mindent, ami számodra fontos az életben. Nem csak a munkahelyen, hanem az élet minden területén. Például: kalandok, problémák, rokonokkal fenntartott kapcsolatok ápolása, a biztonság érzése. Visszatérve az értékeire, erőteljesebben fogja érezni, hogy miért változtat az életében. Ez motivációt nyújt, és talán még inspirál is. Képzelje el, hogy te már olyan vagy, amire vágytál. Az az ember, aki értékeivel összhangban él, a legértékesebb kincset hozza a világ és mások életéhez.
5. Tegyen fel fontos kérdéseket.
Különösen figyelmesen hallgassa meg belső hangját, kétségeit, reményeit és terveit.Vigyázzon a felmerülő kérdésekre, például: mire van szükségem, hogy élvezhessem ezt a változást? Mennyi időt akarok munkára tölteni? Mi lesz a minimálbér? Hogyan támogatom magam? Adj magadnak időt saját válaszai meghallgatására. Ez a módszer a negatív gondolkodás megsemmisítésére.
6. Találkozz olyan emberekkel, akik potenciált látnak benned
Kérd meg őket, hogy beszéljenek az Ön erősségeiről és erőforrásairól, amelyeket jelenleg használ, és azokról, amelyeket új helyen használhat. A jó emberekkel való találkozás szintén segít megbirkózni abban a természetes félelemben, hogy mások elutasítanak ebben a helyzetben. Általában, ha jelentős változtatásokat hajtunk végre, visszajelzést kapunk a környezetünk azon részéről, amely arra ösztönzi minket, hogy ugyanabban a helyen maradjunk. Ezért vegye körül magát olyan emberekkel, akik rajongói vannak annak, amit csinálsz.
7. Figyelje meg és gyűjtsön információkat az új állásáról vagy új pozíciójáról.
Kaptak promóciót? Nézze meg azokat a többieket, akik az Ön pozíciójában dolgoztak. Milyen problémákkal szembesültek, amelyek támogatták őket? Saját vállalkozást indít? Találja meg barátai között azokat, akik saját vállalkozást is nyitottak. Beszéljen az emberekkel, akik már ebben a vállalkozásban működnek, és kérdezze meg a nehézségeket, a siker titkait.
8. Helyezze el magát olyan emberekkel, akik már megteszik, amit te fognak tenni.
Tegye az új szerepének tapasztalatait olyan természetesé, amely már régóta létezik és sok ember megtette. Ennek köszönhetően az elméd ezt természetesnek fogja tekinteni, és gyorsan elsajátítja az új munkavégzéshez szükséges készségeket.
9. Készítsen cselekvési tervet
Mit szeretne csinálni az új munka első napján, mit - az első héten és mit - az első hónapban? Mutassa be ezt konkrét lépésekkel és lépésekkel. Próbáljon megtalálni ebben az örömben és könnyedén, és ne a kötelesség és a depresszió érzését. Egy ilyen cselekvési terv bizalmat ad Önnek abban, hogy világosan meghatározza, mit akar tenni. Kövesse a tervet lépésről lépésre, és könnyen legyőzheti a kudarc félelmét.
10. Állítsa be magának a próbaidőt
Lásd a változást mint laboratóriumi kísérletet: a cél az, hogy ellenőrizze, megfelel-e Önnek. Honnan tudja, hogy tud-e vagy sem, ha még soha nem próbálta ezt? Természetes, hogy nem akar hibázni, ám a gondolkodás tévedését az a feltételezés, hogy jó választásod van. Minden választás jó lesz, mert mindenki megmutatja az igazságot arról, amit igazán akar. Tehát gondoljon arra, mennyi időre van szüksége ahhoz, hogy megnézze, vajon megfelelő-e egy új munka. Hoz ez örömöt, elégedettséget, az érzést, hogy azt csinálod, ami értelme van?
11. Hagyja magát tévedni
Senki sem adhat neked jogot a hibára, kivéve te. Harcolhat a természetes törvény ellen, amely kimondja, hogy amikor először tesz valamit, tucatnyi, sőt több száz módszert is megtanul a kívánt hatás elérésére. Ne félj a hibáktól, ők vezetnek az emberek sikerhez.
12. Jelölje meg saját előrehaladását
Amikor elment az új klienshez, remegtek a kezed és a hangod, úgy érezte, hogy nincs mit mondani, és most, a tizenötödik ülésen, magabiztosan mondja ki a mondatot. Hurrá! Figyeljen az eredményekre, kifejezze elismerését az emberek segítésére, büszke legyen magára.
13. Jutalmazza meg magad
Minden apró sikert és minden belső győzelmet jutalmazzon Ön: belső mosoly, ajándék magadnak, öröm. Te egy hős vagy, aki merészett egy ismeretlen útra lépni, és eredményétől függetlenül maga is legyőzte a kudarc, a belső korlátok és a bizonytalanság félelmét. Megérdemelsz egy jutalmat.
14. Tudatosan ellenőrizze energiáját
Az az elv, hogy "hány követelmény, oly sok támogatás". Ha a változás sok energiát igényel, nehéz, adjon ugyanolyan erős támogatást. Ez bármilyen formában megtörténhet, például a masszázshoz vagy a stressz enyhítéséhez.Beszéljen szeretteivel arról, amit tapasztal. Használja ki a képzés vagy fejlesztési szemináriumok előnyeit.