Non è necessario essere un medico per affermare con sicurezza che un sonno sano è estremamente importante per l'intero organismo.
Inoltre, quando una persona dorme, dovrebbe essere a suo agio, ma non dimenticare che i cuscini ordinari per la maggior parte non forniscono la posizione corretta della testa e della colonna vertebrale. Tuttavia, questo problema può essere risolto semplicemente. Vediamo come scegliere un cuscino ortopedico che renderà sano il tuo sonno e il tuo corpo.
Alcune informazioni generali
Sembrerebbe che tutto sia estremamente semplice, perché andare al negozio e comprare un cuscino ortopedico è una cosa semplice. Tuttavia, non trarre conclusioni affrettate. Si scopre che non tutto è così semplice qui, ma ciò è dovuto al fatto che è necessario tenere conto di molti fattori, a partire dal materiale e dalle dimensioni, fino al luogo di acquisto e al costo del prodotto. Inoltre, è necessario essere guidati dalle caratteristiche fisiologiche della persona per la quale viene acquistato il prodotto. Ad esempio, larghezza delle spalle. Inoltre, la durezza del materasso deve essere presa in considerazione.
Attualmente, i medici raccomandano vivamente di acquistare un cuscino ortopedico. Inoltre, questo dovrebbe essere fatto anche a quelle persone che non hanno alcun segno di una malattia della colonna cervicale, e in effetti la schiena nel suo insieme. Scegliendo il cuscino giusto, non solo assicurerai un normale flusso di ossigeno al cervello, ma assicurerai anche di dormire nella posizione corretta quando i muscoli della schiena sono rilassati. Ma, come notato sopra, fare una scelta è molto difficile. Questo è ciò che cercheremo di capire con te.
Funzioni svolte dal cuscino ortopedico
In linea di principio, non significa affatto che se acquisti un prodotto del genere per te stesso, risolverà tutti i tuoi problemi alla schiena. Tuttavia, puoi prevenire completamente lo sviluppo dell'osteocondrosi. Nonostante il fatto che nelle prime fasi la malattia praticamente non causi disagio, man mano che si sviluppa, diventa sempre più grave.
Inoltre, tali prodotti sono adatti a quei pazienti che sono stati sottoposti a chirurgia spinale. Ma prima di decidere qualcosa da solo, consultare il medico, ti dirà come scegliere un cuscino ortopedico e se ne hai bisogno. In effetti, l'effetto benefico si ottiene grazie ad una speciale forma anatomica. Raggiungerlo è abbastanza semplice. Posizionano diversi rulli lungo i bordi, che consentono di mantenere la testa e il collo di una persona, nonché di raggiungere la loro posizione comoda.
Il materiale, il cosiddetto materasso, può avere una rigidità diversa, l'obiettivo principale è garantire la corretta posizione di una persona durante il sonno. Inoltre, un tale cuscino può ridurre il dolore nell'osteocondrosi. Poiché la colonna vertebrale è rilassata, l'effetto del dolore è inferiore. Puoi mettere tali rulli sotto la parte bassa della schiena o direttamente sul retro, il che è anche utile. Diamo un'occhiata più da vicino a come scegliere un cuscino ortopedico e a cosa prestare attenzione prima. E dal momento che non dovresti trascurare la tua salute, devi prenderlo con tutte le responsabilità.
Come scegliere un cuscino: forma e dimensioni
Per prima cosa devi decidere le dimensioni del prodotto. Come notato sopra, molto dipende dalle caratteristiche fisiologiche di una persona, in particolare dalla larghezza della spalla. È necessario misurare la distanza approssimativa dal collo al bordo della spalla e aggiungere qualche centimetro a questo valore.Va ricordato che più larghe sono le spalle della persona, più alto deve essere scelto il rullo. Con questo possono sorgere vari problemi, ad esempio la mancanza di un rullo dell'altezza richiesta. Ma in questo caso, puoi trovare una soluzione razionale, ad esempio, mettere una coperta di spugna piegata in diversi strati sotto il cuscino.
Per quanto riguarda la forma, può essere diversa, ma nella maggior parte dei casi - rettangolare. Le dimensioni standard sono 80x60 o 60x40. Ci sono piccole opzioni progettate per neonati e bambini fino a 3-5 anni. Poiché è estremamente importante scegliere un cuscino ortopedico per un piccolo organismo in crescita, dedicare più tempo al processo, perché la salute della colonna vertebrale e la calma che il bambino dormirà dipenderà da questo.
Per quanto riguarda l'altezza del rullo, allora in vendita puoi trovare cuscini da 6 a 16 centimetri. È meglio scegliere qualcosa nell'intervallo di 8-14 centimetri e non dare la preferenza al massimo o al minimo. Ricorda che se acquisti un cuscino troppo grande o, al contrario, molto piccolo, il tuo corpo cercherà di trovare una posizione per dormire più confortevole, che non lo renderà così forte e calmo.
Naturale o sintetico: qual è il migliore?
Questa domanda affligge molti acquirenti. Fortunatamente, la scelta qui non è così grande. Un filler naturale è una piuma e una lanugine che possono causare allergie nell'uomo. Se ne hai uno, dai la preferenza ai sintetici. In linea di principio, non ci sono differenze evidenti. Ma vale la pena prestare attenzione al fatto che i sintetici possono anche causare reazioni allergiche, ma si verificano solo in caso di intolleranza individuale, il che è abbastanza raro.
Se non sai come scegliere il cuscino ortopedico giusto e scegliere tra diversi riempitivi, ricorda che non c'è molta differenza. Fondamentalmente, le caratteristiche coincidono ed è comodo dormire su cuscini fatti di piume, nonché su quelli sintetici. È auspicabile che vi sia un piccolo sigillo sotto il collo, che consenta un completo rilassamento del collo e dei muscoli della schiena.
Una caratteristica della fabbricazione di tali cuscini ortopedici è che usano un materiale speciale. Ricorda e accetta i contorni del tuo corpo, tenendo conto di tutte le caratteristiche anatomiche. Svegliarsi la mattina, noterai che la carnagione è migliorata, non ci sono gonfiori. Ciò indicherà solo che i vasi non erano ristretti e che il sangue scorreva liberamente nel cervello. Pertanto, prima di chiedere al venditore quale cuscino scegliere, chiedere se ha un sigillo sul collo. Se ne manca uno, è meglio andare in un altro negozio.
Cos'è un cuscino ortopedico con effetto memoria?
Vale immediatamente la pena notare che tali prodotti devono essere attribuiti alla fascia di prezzo media e alta, a causa dell'uso di materiali costosi. È facile indovinare che ci sono cuscini con e senza effetto memoria. Se parliamo della prima opzione, allora un tale prodotto è diverso in quanto risponde al calore umano, alla pressione e prende la forma desiderata. Se ti alzi, in pochi secondi la sua posizione originale viene ripristinata, se ti corichi, puoi notare come il materiale si adatta gradualmente ai contorni del collo e della testa. Il materiale utilizzato può essere diverso nella rigidità e può anche essere realizzato con diverse miscele.
Ad esempio, può essere in poliuretano o qualcosa di simile a una miscela di lattice e una sorta di memoriale. I cuscini di una classe d'élite di Bedding o di altri che si trovano nella fascia di prezzo elevata e hanno un effetto memoria non possono essere lavati. In primo luogo, dopo un po 'perderanno le loro proprietà e, in secondo luogo, il prodotto si consumerà rapidamente e può essere smaltito in una discarica. Come notato sopra, ci sono diverse miscele popolari di cui sono attualmente realizzati cuscini ortopedici con effetto memoria.Un po 'più in basso, daremo un'occhiata più da vicino a ciascuno di essi e decideremo quale è ancora migliore.
Vantaggi e svantaggi del lattice
Puoi parlare di questo materiale per molto tempo. Ciò è dovuto al fatto che il lattice viene utilizzato non solo per la fabbricazione di cuscini, ma anche in medicina, ad esempio nella fabbricazione di guanti, ecc. La cosa più importante da dire sulle proprietà antibatteriche del materiale. Tali prodotti sono altamente raccomandati per i bambini. Ciò è dovuto al fatto che un organismo in crescita è molto esposto ai microrganismi, quindi alla malattia, al nervosismo, ecc.
Pertanto, se non sai come scegliere un cuscino ortopedico per un bambino, sentiti libero di dare la preferenza al lattice. Un altro vantaggio importante è la pulizia ambientale del materiale. Il lattice non emette sostanze radioattive e radicali liberi. Queste proprietà molto importanti rendono il cuscino in lattice un'opzione ideale per molti. L'unico ostacolo è il suo costo, soprattutto quando il prodotto è realizzato in materiale concentrato.
In questo caso, la resistenza all'usura è di alto livello e la durata di servizio raggiunge circa 10-13 anni con un uso regolare. Durante questo periodo, il cuscino manterrà la sua forma e non si deteriorerà a causa di una piccola quantità di umidità che cade su di esso. Se hai abbastanza soldi, si consiglia di acquistare un cuscino in lattice. In questo modo garantirai un sonno profondo e una corretta posizione del corpo e questo, a sua volta, influenzerà direttamente la salute dell'intero organismo.
Buccia di poliestere e grano saraceno
Al secondo e terzo posto in popolarità sono questi materiali. Se parliamo di poliestere, allora tutti ne hanno familiarità. Queste sono palline bianche che fungono da riempitivo. In uno stato libero, le sfere si trovano nel "corpo" del prodotto. Quando una persona giace su un cuscino, si disperdono sotto pressione e assumono la forma di un corpo.
Se ti alzi, quindi per il poliestere prendere la sua posizione iniziale, è sufficiente scuoterlo, dopodiché puoi andare di nuovo a letto o semplicemente sdraiarti un po '. Se hai acquistato un cuscino troppo alto, puoi versare alcune palline senza problemi. Per quanto riguarda la vita utile, è tutt'altro che in lattice, tuttavia, 8 anni di funzionamento a basso costo rappresentano un'offerta molto vantaggiosa.
La buccia di grano saraceno è un materiale ecologico con buone proprietà ortopediche. Naturalmente, se hai un'intolleranza individuale all'odore del grano saraceno, non è necessario acquistare un prodotto del genere. Poiché non è consigliabile lavare un cuscino ortopedico da un tale riempitivo, è meglio asciugarlo a volte all'aria aperta. Questo sarà sufficiente per mantenere la freschezza e la purezza del prodotto. Se non sai come scegliere un cuscino ortopedico per l'osteocondrosi (fascia di prezzo medio), sentiti libero di dare la preferenza a questa opzione. Ricorda che la buccia deve essere completamente asciutta e priva di polvere.
Un po 'di cuscini in schiuma elastica
La durata di un prodotto di questo tipo è leggermente inferiore a quella del lattice. Tuttavia, 10 anni sono una cifra abbastanza decente.
Sfortunatamente, il prezzo della schiuma viscoelastica è piuttosto alto e non tutti possono permettersi di acquistare un cuscino del genere.
Per quanto riguarda l'effetto ottenuto, possiamo tracciare una piccola analogia con la plastilina. Ciò è dovuto al fatto che il cuscino è viscoso e gradualmente sotto la pressione del corpo assume la forma di una testa e un collo e lo ricorda.
Una caratteristica importante è che la schiuma viscosa sotto il peso non manca completamente, quindi fornisce un sonno confortevole per tutta la notte. Se ti alzi, il cuscino prenderà rapidamente la sua posizione iniziale. Proprietà della superficie termoisolante: questa è un'altra caratteristica. Indipendentemente dalla temperatura nella stanza, che sia caldo o freddo, ti sentirai a tuo agio. Le proprietà antisettiche eliminano completamente l'aspetto delle zecche.
Come non commettere un errore al momento dell'acquisto?
Al momento ci sono molti posti dove puoi comprare un cuscino per te stesso. Tuttavia, non è consigliabile effettuare un acquisto tramite Internet e non è affatto possibile vendere prodotti di bassa qualità, ma per la semplice ragione che il prodotto deve essere sentito ed esaminato da tutti i lati prima dell'acquisto. E come scegliere un cuscino ortopedico se non è vicino a te?
Assolutamente no. Se il prodotto si trova di fronte a te, puoi decidere sul posto quale stucco si adatta a te e se la dimensione è piccola. Non cadere per grandi sconti o solo prezzi bassi. Se vendi un cuscino in lattice per 500 rubli, molto probabilmente, come riempitivo, qualcos'altro. È possibile che invece di un effetto benefico, otterrai solo un mal di testa al mattino.
La tua scelta dovrebbe essere basata su come dormi. Se passi tutta la notte a pancia in giù, allora è meglio un cuscino morbido e non molto alto. Tuttavia, se metti costantemente la mano sotto la testa, questo indica un'altezza insufficiente. Sarebbe molto bello comprare un materasso ortopedico. In questo caso, assicurerai la posizione corretta non solo del collo e della testa, ma anche di tutto il corpo. Poiché la scelta del cuscino ortopedico giusto è molto importante, dedica più tempo allo shopping.
conclusione
Come notato sopra, lo shopping online non è raccomandato. Vieni al negozio, è auspicabile che sia specializzato, passeggia per i reparti con i beni di interesse. Se hai un consulente, allora va bene, puoi dare un'occhiata più da vicino a tutti i prodotti e, fiducioso, fare la tua scelta. Come sai, ci sono molte sfumature che devono essere rispettate.
Se ti svegli e ti senti come se avessi lavorato tutta la notte, allora questo è un chiaro segno che eri estremamente a disagio di notte. Non risparmiare un paio di migliaia di rubli e alcune ore del tuo tempo. Dopo alcuni giorni noterai che le condizioni generali del corpo sono migliorate e sei pieno di forza e fiducia in te stesso.
Non allarmarti se i muscoli del tuo corpo fanno male per i primi giorni. Questo è abbastanza normale, dal momento che dormirai in uno stato insolito. Molto presto passerà. Bene, questo è tutto ciò che si può dire su come scegliere un cuscino ortopedico. Non dimenticare che un sonno sano e confortevole è un organismo sano.
