La necessità di fare una scelta accompagna una persona per tutta la vita - dalla decisione di bere tè o caffè al dilemma tra il lavoro odiato con un buon stipendio e un'attività poco remunerata, ma amata. Ogni giorno ci troviamo all'incrocio, dove la scelta di due strade è impossibile, e quindi l'indecisione nel prendere decisioni può trasformare la vita in stress costante. Dai un'occhiata ai suggerimenti per aiutarti a imparare a fare le scelte giuste facilmente e semplicemente.
Incontra la matrice decisionale
Se ti trovi di fronte a una scelta che include diverse opzioni con diversi vantaggi, un semplice trucco della matrice decisionale può aiutarti a capirlo. Il nome non dovrebbe spaventarti: è solo una tabella con le opzioni elencate sull'asse verticale e tutti i benefici e le perdite previsti - sull'orizzontale. Sulla base di questo, valuta ogni opzione su una scala da uno a cinque. Quindi, se non decidi di farlo da solo, la matematica ti aiuterà a prendere la decisione giusta.
Controlla il tuo programma
Non c'è niente di sbagliato nell'essere riqualificati, ma sovraccaricando il programma, si corre il rischio di sprecare il proprio potenziale. È molto meglio abbreviare l'elenco delle cose da fare, ma dare alle attività rimanenti in essa un'implementazione più completa.
Sarà più efficace selezionare una o due attività chiare e utilizzare l'applicazione di tracciamento del tempo per assicurarsi di dedicare davvero la maggior parte della settimana a concentrarsi su di esse. Darà anche meno motivo di preoccupazione, il che aiuterà a prendere decisioni rapide sia nel lavoro che negli affari, e in generale.
Definire una scadenza per ogni decisione.
Il modo più semplice per forzarti a prendere una decisione è di fissare una scadenza per ogni scelta con cui ti trovi di fronte, a condizione che la scadenza sia pertinente. Se scegli qualcosa che ti cambierà la vita, come ad esempio a quale scuola di specializzazione frequentare, fissa una data tra un mese o più. Se scegli quale carta da parati incollare nel soggiorno, allora due settimane dovrebbero essere sufficienti.
La cosa più importante qui è mantenere confini saldi e non andare oltre il tempo assegnato. Quindi, se non riesci a fare una scelta entro la scadenza, lancia una moneta.
Ma prima di utilizzare questo metodo su questioni vitali, esercitati con quelli semplici: ad esempio, chiediti 30 secondi per decidere quale gelato vuoi, 15 minuti per scegliere un film per la sera e un giorno per pianificare la destinazione del tuo viaggio la prossima vacanza.
Cancellare l'eccesso fino a quando la scelta è tra due cose
Ricordi come nell'infanzia hai risolto i puzzle più difficili per esclusione? Se la scelta è tra i punti, il cui numero supera i due, alternativamente alternare quelli extra fino a quando non si sceglie la soluzione migliore.
Ridurre il più possibile l'ampiezza della scelta elimina potenziali fluttuazioni e quindi cerca di restringere l'elenco dei possibili percorsi a due opzioni. Meno sono, più facile sarà per te scegliere, il che significa che la decisione finale sarà più chiara e più vicina. Questo metodo è particolarmente utile quando ti stai precipitando tra le varietà dello stesso articolo prima dell'acquisto e il numero di opzioni possibili è al massimo diverse decine.
Smetti di aver paura delle opinioni degli altri
Spesso, l'indecisione è dovuta alla paura di fare qualcosa di sbagliato agli occhi di altre persone.Quindi in nove casi su dieci, molti di noi sono divisi tra ciò che vogliamo e ci piacciono e ciò che piacerà agli altri.
Quindi, la prossima volta che sei sul punto di prendere una decisione difficile che può influenzare gli altri - ad esempio, lasciare il tuo lavoro o no - ricorda solo che questa è la tua vita, e quindi, la scelta dovrebbe essere fatta in modo indipendente.
Chiedi consiglio a qualcuno di cui ti fidi
Sì, la tua scelta è tua e le persone non dovrebbero influenzarla troppo. Tuttavia, puoi sempre chiedere il parere di un amico fidato o di un familiare per alleviare la tua indecisione. L'aiuto di qualcuno di cui ti fidi può non solo influenzare la decisione finale, ma anche confermare la conclusione che sei arrivato a te stesso. Il fatto che qualcuno guardi la tua situazione dall'esterno può mostrarti un punto di vista che potresti non aver preso in considerazione prima.
Scopri i dettagli
Anche se non dovresti dedicare troppo tempo a ogni piccola decisione della tua vita, fare una piccola ricerca non sarà superfluo per assicurarti di sapere con un certo grado di precisione come ogni componente della soluzione influenzerà i tuoi obiettivi a breve e lungo termine. Soprattutto se stai facendo qualcosa di legato alla pianificazione finanziaria (ad esempio, lasciando la tua posizione a tempo pieno per diventare un libero professionista indipendente).
"Se sei titubante su qualcosa, di solito significa che sei molto preoccupato e ansioso per la mancanza di comprensione e comprensione della decisione", afferma Scott Bates, blogger finanziario. Il modo migliore per affrontarlo è trovare maggiori conoscenze in quest'area e non fermarti finché non sarai pieno di fiducia. Quindi puoi prendere una decisione rapida e corretta.
Sbarazzati del dubbio
Sebbene tu possa sapere di essere abbastanza bravo da riuscire alla fine, ogni dubbio o insicurezza che sta dormendo nel tuo cervello entrerà sicuramente in vigore nel momento in cui stai per prendere una decisione importante. Quindi preparatevi e, quando ciò accade, assicuratevi di appianare i conflitti interni prima di prendere una decisione. Introducendo affermazioni positive durante il giorno, tenendo un diario o anche frequentando la terapia, è possibile ridurre la voce critica interna e aumentare la determinazione.
Prendi il metodo del diario. Scrivendo i tuoi pensieri, puoi riassumere i pensieri involontariamente negativi nel tuo cervello, quindi pensare a loro e trasformarli in una fiducia in se stessi più positiva e realistica.
Impara a correre dei rischi
Come abbiamo detto sopra, il più grande ostacolo alla scelta è la paura, che si tratti della paura di altri associati a una mossa sbagliata o, nel peggiore dei casi, della paura di qualsiasi passo. Per ignorare qualsiasi paura di fallire, devi imparare a perdere e, di conseguenza, vincere per percepirli entrambi oltre la norma della vita. Sia quello, sia un altro, sono nati dalla capacità di correre rischi, il che significa, prima di tutto, che dovresti praticarlo.
Di cosa hanno veramente paura le persone quando hanno paura di fare la scelta sbagliata? O condanna altrui o perdita di denaro. Abbiamo già risolto il primo, ma il secondo è più complicato. Per sbarazzarsi della paura della perdita materiale, correre il rischio: sviluppare un business, giocare in borsa o almeno giocare d'azzardo con i propri cari. L'adempimento di compiti rischiosi aiuta a dissipare la paura degli errori e ti consente di imparare come prendere fermamente una decisione in qualsiasi questione necessaria.
Accetta la tua decisione finale
Il modo migliore per raggiungere un accordo con una scelta è supportarlo, non importa quale. Una volta che hai deciso dove andare in vacanza, quale appartamento affittare, quale abito indossare o cosa ordinare in un ristorante, credi solo di aver fatto la scelta giusta.Non devi cambiare nulla, quindi è meglio pensare di aver sicuramente preso la decisione migliore che potresti. Se vuoi, puoi cercare attivamente i difetti in tutte le altre opzioni considerate - forse questo ti aiuterà all'inizio.