לשם השוואה, אדם מתרגל מילדותו המוקדמת. כבר בגן הילדים הגננות בוחרות את הילדים הטובים ביותר ומציבות אותם כדוגמה לכל השאר. ואז שרביט ההשוואה מרים את בית הספר. בבית, ההורים ממשיכים להחדיר לילד את הרעיון שהוא כנראה לא גרוע מילדים אחרים.
כאשר אדם נכנס לבגרות הוא כבר הופך למומחה בעניין זה. מבלי אפילו לשים לב לכך, הוא משווה את עצמו ללא הרף לעמיתים, חברים, שכנים. פסיכולוגים אומרים שהשוואה לעצמך לאחרים מבישה את החיים, הופכת אותם לנחותים. בנוסף, שיעור זה נצמד לתלות באחרים.
עם זאת, ישנם רגעים בחיים בהם ההשוואה מועילה. שקול כמה דוגמאות ספציפיות.
מי הכי טוב?
כולנו אינדיבידואליים. לכן היכולות שלנו לא יכולות להיות זהות. לדוגמא, אחד מאיתנו טוב במכירת משהו. השני הוא מטפח תפוחים ללא תחרות. השלישי הוא אס במשהו אחר. תאר לעצמך שהגנן גידל תפוחים נפלאים נפלאים, אך אינו יכול למכור אותם. ושכנו מוכר בקלות כל שטויות שאפשר לוותר עליהם.
בהשוואה לעצמו הגנן מוריד את ההערכה העצמית שלו ומתחיל שלא לרצונו לקנא בכישרונו המסחרי של השכן. במקרים מסוימים הוא יכול אפילו להגיע לריב או שנאה.
בדוגמה זו, ההשוואה היא חסרת טעם מכיוון שאנשים מעורבים בפעילויות שונות לחלוטין. כל אחד מהם מומחה טוב בתחומו. הגנן נהנה לעבוד עם צמחים. סוחר - מהיכולת למכור סחורה.
ההשוואה לא רק יוצרת קנאה, אלא גם מצמצמת את הפוטנציאל של הגנן, מפתחת בו חשיבה סטראוטיפית. הוא מתחיל לחשוב ששכנו יודע לחיות, ושיש לו מספיק אינטליגנציה רק כדי להסתנן באדמה.
במצב המתואר הגנן אינו צריך להשוות את עצמו לסוחר, אך זוכר אילו תוצאות הוא השיג בגידול תפוחים. בעסק זה, הוא המומחה הטוב ביותר. בכיוון זה הוא צריך לעבוד, ללמוד טכנולוגיות מתקדמות, ללמוד על זנים חדשים.
עם זאת, לעיתים השוואה מועילה.
מדוע בחרת בו?
קחו דוגמה נוספת. דמיין שבחברה אתה ועמיתך פונים לאותה משרה. לשניכם אותה השכלה, שניהם במצב טוב עם הממונים עליכם, שניהם עובדים מעולים.
זה קרה שעמית מונה לתפקיד הרצוי, לא אתה. כמובן שזה מאוד מאכזב. אתה יכול אפילו להיות מוצף משנאה לאדם הזה. לאילו סגולות הוא קיבל תפקיד? איך הוא טוב יותר? למה עברת לידך?
כדי לענות על שאלות אלה, רק צריך השוואה. חשב כמה זמן אתה והמתחרה שלך עם החברה. חשוב על התדירות שבה אתה ומתנגדת שלך התבקשת לעזוב את העבודה מסיבות טובות, הלכת לחופשת מחלה, לקחת פסק זמן. זכור, אולי עמיתך הציע כמה הצעות רציונאליות, אבל לא עשית דבר כזה.
כאשר אתה משווה את עצמך ואותו על נקודות, תבין את הסיבה לכישלון שלך. כשתגלה זאת, תהיה לך תמריץ לשיפור עצמי נוסף.
בחנו שני מקרים הקשורים לעבודה. בראשון, אנשים מבצעים עבודות שונות מאוד. השוואת ההצלחה שלהם היא חסרת טעם לחלוטין. במקרה השני, לעובדים יש אחריות דומה לעבודה והם פונים לאותה תפקיד. כדי לגלות מדוע אחד מהם מוערך יותר, עליך להשוות בין גורמים רבים ושונים הקשורים לעבודה בחברה. זה בהחלט יועיל.
מדוע הוא הצליח?
שקול מצב אחר.תאר לעצמך שתי חברות כיתה שלמדו באותו בית ספר בערך, בוגרות אותו מכון, קיבלו עבודה זהה. לדוגמה, שניהם הפכו למנהלים. כעבור זמן מה, אחד מהם נודע לפתע שחברו הפך לאיש עסקים מצליח.
מייד עלולות להופיע מחשבות לא נעימות במיוחד כי בן הכיתה השני הטעה איפשהו, שבר משהו, שילם למישהו. תגובה זו של חברו מבוססת על העובדה שלשניהם הייתה אותה התחלה. חבר כיתה פחות בר מזל יכול להיכנס לדיכאון. הוא יתחיל לחשוב שהוא לא מסוגל לשום דבר. זהו תרחיש ללא מוצא.
במקום לטרוף את עצמך, אתה צריך לנסות להשוות בין מה שאתה וחברך לכיתה עשית מיד לאחר סיום הלימודים. אולי הלכת במצפון לעבודה, עבדת שם מפעמון לפעמון ואז חזרת הביתה רק כדי להירגע. חבר שלך עשה אחרת. הוא הכיר מכרים רווחיים, לאחר העבודה, למד את סודות הפעילות מסוג אחר, השתתף בקורסים מסוימים, שיפר את כישוריו.
אל תדאגי בינוניותך, אלא תאר לעצמך יישום פרויקטים חדשים (כמובן, אם אתה רוצה להצליח בחיים). השוואה במקרה זה מועילה גם היא, מכיוון שהיא פותחת נקודות מבט חדשות.
אתה לא גרוע מאחרים
עכשיו יש הרבה אנשים עשירים. יש להם מכונית יקרה, הם גרים באחוזה יפה עם בריכת שחייה, אוכלים ארוחות צהריים וערב במסעדות והולכים למדינות אקזוטיות להירגע.
אם אתה יכול להרשות לעצמך לרכב רק במונית, להתכרבל בדירה קטנה ולבכות את כל החופשה שלך בגינת הגן, התחל בהכרח לקנא בקהל בשכניך ובמכריך העשירים.
בהשוואה בין חייך לחייהם, אתה מרגיש גירוי, חוסר תקווה, אכזבה. לעתים קרובות במצבים כאלה מופיע כעס. אתה עצמך גונב את השמחה והאושר של ההוויה.
במקרה זה, ההשוואה תועיל גם היא. אבל אתה צריך להשוות את עצמך לא עם העשירים והמוצלחים, אלא עם העניים. תסתכל סביב. אתה יכול למצוא בקלות אנשים שהם יותר גרועים ממך. יש כל כך הרבה אנשים חולים סופניים בעולם, אזרחים שאין להם פינה, שסבלו מאסונות או מעשים לא חוקיים של צדדים שלישיים. בהשוואה אליהם, אתה מלך או מלכה אמיתיים. יש לך דיור, עבודה, בית קיץ שבו אתה יכול לגדל כל כך הרבה פירות וירקות. והכי חשוב, אתה בריא.
החיים שלך לא יפים?
בדוגמה זו, השוואה מועילה מאוד. אם אתה מציב את עצמך במקום של אדם אחר, אתה יכול להעריך את היכולות שלך בדרך אחרת ולהתחיל ליהנות מכל יום חדש.
מרתון לכל החיים
קשה להשוות את עצמך לאחרים. זהו טבע אנושי, שאין טעם להתווכח איתו. עם זאת, האדם אינו צריך להיות תלוי בהשוואה, לסגור את עצמו ללא הרף ובכך להרעיל את חייו.
בואו נדמיין רצי מרתון. עשרות ספורטאים רצים, אך רק אחד מנצח. אתה חושב שהם מקנאים בו? ככל הנראה כן. במקרה זה, השוואה בין התוצאות יכולה להגביר את המוטיבציה. המפסידים, אך שואפים לניצחון, יבדקו את האימונים שלהם ויתאמצו יותר.
אבל התבונן במרתון מהצד השני. עצם ההשתתפות בו היא כבר אירוע גדול בחייו של כל ספורטאי. אם אדם התגבר על המרחק והגיע לקו הסיום - זה הניצחון האישי שלו. אין שום סיבה לדכדוך שכן הוא השיג זאת.
מסקנה
ניתן להשתמש בדוגמא של רץ המרתון במצבים רבים. השווה את עצמך עם אחרים, נסה למצוא חישובים שגויים משלך, תאר דרכים לחסל אותם. אם מישהו יכול להצליח, גם אתה יכול. זו מוטיבציה גדולה ודרך למימוש עצמי.