Heb je je ooit afgevraagd waarom mensen in gelijke mate reageren op nieuws en evenementen, op een bepaalde manier een soort binnenlandse operatie uitvoeren? Of vestig duidelijke, zich herhalende associaties met bepaalde evenementen, vakanties. Je kunt stereotypen en gewoonten toevoegen aan deze lijst waarmee mensen leven zonder ze betekenis te geven. In de wetenschap heeft dit alles al lang een naam gekregen - een patroon. Wat is dit
Maak kennis met het concept
Het concept "patroon" komt voor in de natuurkunde, informatica, design, muziek en psychologie. Vertaald uit het Engels betekent het "sjabloon" -model. Met betrekking tot psychologie kan een patroon kort worden beschreven als een paradigma van gedrag dat kenmerkend is voor een persoon in bepaalde omstandigheden. Dit model werkt automatisch, onvrijwillig, in het proces van menselijke interactie met de buitenwereld. Patronen zijn overal te vinden: wassen in de ochtend, handen schudden tijdens een vergadering, een manier om een appel te eten, telefoontjes beantwoorden, enz.
Zelfs een geliefd huisdier, die de eigenaar een jas en laarzen ziet aantrekken, is al intern afgestemd voor een wandeling. Je zegt dat dit een geconditioneerde reflex is? En maak een fout. Een patroon in de psychologie is dieper dan instinct of reflex. Dit is een bepaald programma ingebed in het menselijk brein, volgens welke hij leeft en contact maakt met anderen.
Patroon eigenschappen
- Patroon is een stabiele categorie. Het is gemakkelijk te herkennen, omdat het vaak wordt herhaald. In de regel is een onbewust gecreëerd gedragsalgoritme zelden en moeilijk te corrigeren.
- Het patroon kan geheel of gedeeltelijk verschijnen. In het laatste geval noemen experts deze code. Wanneer een persoon bijvoorbeeld de naam van een bekend persoon of de naam van de rustplaats waar hij was hoort, wordt hij gevangen genomen door de herinneringen en emoties die ermee samenhangen. Dus bij het uitspreken van de code wordt het hele patroon gestart.
- Psychologische patronen bestaan niet los van elkaar. Er is een aangeboren patroon - het startpunt. Anderen zijn erop gelaagd. Ze combineren met stereotypen, gewoonten, die het karakter en de levensstijl van een persoon vormen.
- Een persoon is constant in ontwikkeling, verzamelt ervaring, zelfverbetering. Dienovereenkomstig wordt het patroon getransformeerd. Wat is dit Een persoon is bijvoorbeeld gewend geraakt aan isolatie van zijn jeugd, maar socialisatie is onvermijdelijk. Hij begrijpt dat je voor een harmonieus leven in de samenleving kennis moet maken, in staat moet zijn om een dialoog met mensen aan te gaan, om wederzijds te zijn. Terwijl nieuwe 'vaardigheden' worden beheerst, treedt er een verandering in het gedragspatroon op. Sommige gewoonten van het "oude model" kunnen echter nog steeds actief zijn.
Soorten gedragspatronen
Gedragspatronen hebben een vrij brede classificatie. De belangrijkste kunnen aangeboren (erfelijk) worden genoemd en verworven (creatief), positief (comfortabel) en negatief (foutief), sociaal en individueel, communicatief. Ze zijn allemaal verdeeld door plaats en kwaliteit van manifestatie. Laten we ze eens bekijken bij de algemene voorbeelden.
Sociale en individuele patronen
Sociale patronen zijn patronen van menselijk gedrag in de samenleving. Met andere woorden, dit zijn bepaalde acties die onder bepaalde omstandigheden worden herhaald. Deze omvatten een handdruk tijdens een vergadering of een knik van het hoofd, een handbeweging bij het afscheid, enz. Deze voorbeelden tonen enerzijds typische gedragspatronen van elke persoon in de samenleving, en anderzijds spreken ze over culturele ervaring. In Japan is een veel voorkomend sociaal patroon bijvoorbeeld een buiging bij een ontmoeting met een vriend of gerespecteerd persoon.
Tot individuele patronen behoren in de regel persoonlijke gewoonten, menselijke verslavingen. Voorbeelden zijn de voorkeur om het ontbijt te beginnen met een slokje thee of een hap brood, eerst sokken aantrekken, dan broeken of blouses, en dan rokken.
Aangeboren en verworven patronen
Erfelijke patronen zijn die gedragspatronen die een persoon in de eerste minuten van zijn leven ontvangt. Dit is een genetisch programma dat werkt op het niveau van instincten en reflexen. Het aangeboren patroon wordt van nature aan de mens gegeven. Dit model heeft vele vormen. De voedselvorm manifesteert zich bijvoorbeeld tijdens het zuigen van een baby. Verworven gedragspatronen - dit is de daaropvolgende ontwikkeling van een persoon, zijn training, de vorming van wereldbeeld, gewoonten, manier van denken, enz.
Soms ontstaat er verwarring tussen aangeboren en verworven patronen. Dus wanneer een kind, zoals een van de ouders, op een bepaalde manier een operatie uitvoert, hebben ze het over genetische gelijkenis. In feite is dit alleen het resultaat van imitatie.
Positieve en negatieve patronen
Wanneer een persoon moeite heeft met de buitenwereld om te gaan, wendt hij zich tot een psycholoog voor hulp. Nadat hij zijn ziel heeft uitgestort en een aantal tests heeft doorstaan, hoort de patiënt vaak van een specialist: "dit is uw negatieve patroon." Wat is dit Het feit is dat niet al onze gewoonten en manieren van bewegen in de samenleving comfortabel kunnen zijn. Sommige gedragspatronen beïnvloeden openlijk het leven van een persoon. Er zijn mensen die in paniek zijn en bang zijn voor moeilijkheden en ze daarom op alle mogelijke manieren vermijden. Anderen daarentegen zijn verwikkeld in een zoektocht naar moeilijkheden vóór fanatisme, waardoor ze voor onaangename gevolgen staan. Dit zijn allemaal negatieve patronen die het leven verstoren en negatieve ervaringen verzamelen. Het is mogelijk en noodzakelijk om met dergelijke patronen om te gaan, maar soms kan het moeilijk zijn om te doen. Het is veel gemakkelijker om iets te veranderen wanneer de oorzaak van alle problemen duidelijk zichtbaar en begrijpelijk is en het interne potentieel voldoende wordt beoordeeld.
Comfortabele patronen zijn die gedragspatronen die een persoon helpen om zich harmonieus te ontwikkelen en obstakels te overwinnen. Hun bereik strekt zich uit van elementair wassen en handen schudden tot het compromis, vriendelijkheid.
Communicatieve patronen
Omdat de mens een sociale creatie is, zijn zijn communicatieve patronen het meest ontwikkeld. Hun definitie is mogelijk in de reactie van gezichtsuitdrukkingen, gebaren, elementen van vocalisatie. Het is vrij duidelijk dat de goede persoon glimlacht, het slechte nieuws - hij fronst wanneer hij het nieuws spreekt. Wanneer een persoon boos is, stampt hij met zijn voeten. Wanneer hij een andere persoon vraagt om een object over te brengen, gebruikt hij een wijzend gebaar. Zelfs blinde en doofstomme kinderen implementeren dergelijke communicatiepatronen zonder de mogelijkheid om het patroon te imiteren.
Is het mogelijk om het patroon te veranderen?
Gedragspatronen vormen de basis van de mens. Ze zijn erg stabiel, dus het is heel moeilijk om ze te veranderen, of nog minder om er helemaal vanaf te komen. U kunt echter het patroon besturen. Wat is dit Een fobie wordt bijvoorbeeld in een persoon gevonden. Hij zoekt hulp bij een specialist. Dat biedt hem op zijn beurt een bepaald algoritme van acties, waarbij de patiënt leert zijn angsten te beheersen. Hij kan ze niet voor altijd kwijt, maar hij kan de 'machtspositie' veranderen.
Van het grootste belang zijn de experimenten om patronen te vervangen door het tegenovergestelde. Er is een bekend geval toen een introverte vrouw naar de beroemde psychotherapeut Milton Erickson kwam met een verzoek om haar te helpen een meer open en vriendelijk persoon te worden. Op basis van de hobby's van de patiënt - bloemen kweken - adviseerde Erickson haar om 200 potten viooltjes te kopen en voor hen te zorgen. Zodra de spruiten wortel schieten, moet de vrouw een pot vrienden en vreemden sturen op de dag van hun verjaardag, verloving, huwelijk of naar iemand die ziek is. De zorg voor tweehonderd viooltjes leidde de vrouw af van deprimerende gedachten en al snel werd ze de 'koningin van de viooltjes' in haar staf.Van een gesloten man, vatbaar voor ernstige depressies, veranderde deze vrouw in een wenselijke, open en vriendelijke.
