Als je nog nooit een gevoel van haat bent tegengekomen voor het werk dat je doet, dan ben je gewoon een gelukkig persoon. De meeste mensen hebben vroeger of later periodes in het leven waarin ze zichzelf de vraag stellen: "Wat doe ik hier?" Het voor de hand liggende antwoord op deze vraag is dat je moet stoppen met deze baan en een baan moet krijgen. In werkelijkheid zijn de zaken echter veel gecompliceerder. Vanwege de grote concurrentie op de arbeidsmarkt is het niet eenvoudig om een nieuwe baan te vinden. Bovendien begrijp je dat je tijdens de ploegendienst moet blijven betalen voor een dak boven je hoofd en eten in de koelkast.
Dit betekent niet dat je de constante depressie van je werk moet verdragen of je tafel op zijn kop moet zetten en luid moet zeggen: "Ik ga weg!" Wat kan er gedaan worden om dit probleem op te lossen als stoppen nog niet mogelijk is?
Identificeer het probleem
Waarom heb je een constant gevoel van haat voor je werk? Ben je onderschat voor het werk dat je doet? Maakt je baas of collega je het leven moeilijk? Werkt u met oude hardware of software die voorkomt dat u toegewezen taken effectief uitvoert? Of denk je gewoon dat dit werk niet geschikt is voor jou en niet overeenkomt met je talent of vaardigheden?
Wees eerlijk tegen jezelf, en dan kun je het probleem correct identificeren. Als u precies weet wat uw probleem is, is het gemakkelijker om het op te lossen.
Onthoud dat je niet alleen bent
Hoe vreselijk je positie op je werk ook lijkt, weet dat je niet alleen bent. Wat je haat en depressief bent op het werk, is een van de vele redenen waarom een groot aantal vrouwen elke dag het werk verlaat. Je moet weten dat sommige collega's op je werk dezelfde gevoelens hebben als jij. Bewustwording hiervan zal je helpen je minder geïsoleerd en saai te voelen, en zal je ook inspireren om collega's te vinden die zich in dezelfde positie bevinden als jij.
Vertel anderen over uw probleem.
Zodra je begint te beseffen dat je werk je ongelukkig maakt, vertel het je anderen. Als u dat niet doet, zal niemand weten dat u hulp nodig hebt. De belangrijkste truc is dat je met de juiste persoon moet praten. Als u bijvoorbeeld wordt overweldigd door overwerk, informeer dan uw supervisor.
Geef je emoties de lucht in de omgang met de juiste mensen
Soms, om je gemakkelijker te voelen, moet je gewoon "stoom afblazen" voor iemand. Als u echter de verkeerde persoon voor dit doel kiest, kunt u uw situatie ingewikkelder maken en uw problemen in roddel veranderen. Vertrouw geen sociale netwerken. Zoek een betrouwbare vriend die naar je luistert. Hij kan je uitweg bieden uit een situatie die je niet eens vermoedt. Zelfs als hij dit niet doet, zal hij met u meevoelen en dit zal uw spanning helpen verlichten.
Bekijk alle opties
Overweeg alle opties voordat u stopt met werken. Als u denkt dat u iets meer verdient, maak dan een lijst van de doelen die u moet bereiken. Als u van uw werk houdt, maar niet goed kunt werken onder de heersende omstandigheden van de bedrijfscultuur, moet u misschien overwegen om als freelance medewerker te werken. Als u een te hoge belasting hebt, overweeg dan opties om de efficiëntie te verhogen. U kunt zelfs mentor worden voor een werknemer die een deel van uw verantwoordelijkheden na verloop van tijd overneemt.
Verander uw werkhouding
Wanneer je werkt voor een baan die je haat, is het laatste wat je wilt horen dat je een positief persoon moet zijn. Niettemin zal een verandering in uw opvattingen over de situatie zeker een positieve betekenis hebben. Het gevoel dat je gewoon tijd verspilt op het werk, zorgt ervoor dat je een negatieve houding ten opzichte van werk hebt. Maar als je elke nieuwe werkdag behandelt als een kans om je vaardigheden te verbeteren, zal dit je in de nabije toekomst helpen om de baan te krijgen waar je van droomde.
Pak grote dingen aan
Als je een hekel hebt aan je werk, is het erg verleidelijk om er alleen het minimale op te doen. Aan de andere kant, als je een beetje moeite doet en serieuzere zaken aanneemt, zal het je zelfvertrouwen vergroten. Tegelijkertijd zul je competitiever worden, je zult extra voordelen hebben voor het opgroeien van de carrièreladder of het verhuizen naar een ander bedrijf.
Vergroot uw professionele vaardigheden
Gebruik elke gelegenheid om uw vaardigheden te verbeteren. Neem extra verantwoordelijkheden op je. Zoek naar creatieve oplossingen voor uw uitdagingen. Leer verschillende opfriscursussen af die er geweldig uitzien op je CV. En als je je werk goed doet, zullen je baas en recruiters van andere bedrijven je waarderen.
Wees een teamspeler
Als je een zeurpiet bent, helpt het je niet om nieuwe vrienden te maken en je collega's te beïnvloeden. Probeer ervoor te zorgen dat uw problemen in uw persoonlijke leven geen invloed hebben op de relatie met collega's. Blijf in plaats daarvan vriendelijk en vriendelijk. Het gebruik van grappen zal je helpen op te vrolijken.
Update je avondroutine
In plaats van 's avonds naar huis te gaan en jezelf te blijven bedriegen, probeer je een andere manier te vinden om te ontspannen. Je kunt sportoefeningen doen, lezen, meditatie. Dit helpt je stress te verlichten en slechte gedachten kwijt te raken.