Tijdens de crisis wil iedereen redden. Maar hoe moeilijk is het soms om af te zien van het kopen van iets "van levensbelang", iets dat eigenlijk helemaal niet nodig is. Is er een manier om mijn uitgaven voor producten te verminderen? Experts geven enkele nuttige tips die u moet leren kennen voordat u naar de supermarkt gaat.
Rekenmachine en lijst
De hoofdregel is om altijd een rekenmachine mee te nemen. Hiermee kunt u het bedrag nauwkeurig berekenen en niet verder gaan dan het budget. De lijst is niet overbodig - dankzij deze koop je niets overbodigs.
Vergeet niet te eten
Winkelen op een lege maag is de zekerste manier om het extra uit te geven en het onnodige te kopen. Vergeet niet om een hapje te eten voordat u winkelt om alleen producten op de lijst te kopen.
Geen kinderen
Als je echt wilt sparen, moet je je kinderen thuis laten. Het ding is dat goederen in heldere veelkleurige verpakkingen de aandacht van kinderen trekken en ze in een mandje stoppen.
Val niet voor winkeltrucs
U moet bijvoorbeeld weten dat er minder dure producten in de onderste schappen liggen. Maak daarnaast je eigen afspeellijst - de muziek die je in supermarkten hoort is niet voor je plezier, het is nodig zodat je zoveel mogelijk koopt.
Kenmerken van de aankoop van verschillende producten
Koop voedsel dat tijdens het koken in volume toeneemt. U krijgt meer porties voor uw geld. Dit zijn volkoren tarwe, rijst, pasta, gierst, gerst, haver, couscous. Kies vlees zonder botten, kraakbeen en vet. Uiteindelijk heb je meer vlees voor minder geld. Koop groenten en fruit in het seizoen wanneer de prijzen lager zijn. Bewaar ze in de vriezer voor toekomstig gebruik.
Bruine eieren hebben dezelfde voedingswaarde als witte eieren, dus het is niet nodig om meer geld uit te geven aan bruine eieren. Koop geen kant-en-klare geraspte kaas om geld te besparen - koop gewone harde kaas en rasp het thuis. Het kost je niet veel tijd. Vermijd ook dure kant-en-klaarmaaltijden die voorgekookt, individueel verpakt, in blik of ingevroren zijn.
Laat u niet misleiden door de woorden op etiketten zoals "tarwebrood", wat hetzelfde is als gewoon wit brood. Zoek naar het opschrift "volkoren" - in dergelijke producten meer voedingsstoffen.
Ontvang slechts 100% vruchtensappen. Probeer dranken met het label "fruitdrank", "fruitcocktail" of "nectar" te vermijden. Anders krijg je minder sap, maar meer water en suiker.
Kortingen, kortingen en opnieuw kortingen!
Sommige supermarkten verlagen de prijzen voor bepaalde categorieën goederen 's avonds. Hetzelfde gebeurt in bakkerijen. Vergelijking van prijzen in verschillende winkels en markten is niet verkeerd. Trouwens, gepensioneerden en studenten hebben ook kortingen.
Wat te kopen en wat is beter om te weigeren
Experts raden aan om zoveel mogelijk eiwitten van plantaardige oorsprong te kopen en zoveel mogelijk dierlijk voedsel te consumeren. Aan uw eiwitbehoeften wordt voldaan door vis, peulvruchten, tofu en gevogelte.
Als je grote stukken vlees of een hele kip hebt gekocht, snijd het vlees dan in stukjes en vries het in voor toekomstig gebruik. Je moet geen kant-en-klare mixen kopen voor muffins of pannenkoeken - zelfgemaakte zijn goedkoper en bovendien weet je zeker wat je eraan hebt toegevoegd.