Craig Cooper, capitalist și antreprenor de risc, are câteva experiențe interesante în viață.
El spune că adormește automat în fiecare seară la 22:24, nu se antrenează niciodată la sală și doarme 20 de minute în timpul zilei pentru a-și crește productivitatea, ceea ce este foarte important pentru el, deoarece munca bărbatului este legată de bani.
Dacă acest lucru nu este suficient, milionarul co-fondator al companiei de telecomunicații Boost Mobile (SUA) folosește o dietă specială: mănâncă cinci conserve de sardine pentru a-și menține sănătatea și energia.
Un bărbat mănâncă 5 cutii de sardine în fiecare zi și îi sfătuiește pe toți
Potrivit acestuia, sardinele sunt superalimentele nr. 1 pentru sănătatea bărbaților. Acest pește este o sursă de nutrienți, așa că sfătuiește sardine tuturor celor pe care îi întâlnește.
Într-adevăr, acest pește dintr-un borcan este plin de vitamine și minerale.O porție de sardine grase conține până la 17 grame de proteine și 50 la sută din cantitatea recomandată zilnic pentru calciu, care este de doar 90 până la 150 de calorii. Indiferent dacă este în ulei sau în apă, aceștia sunt de asemenea saturați de acizi grași omega-3 (61 la sută), care sunt buni pentru scăderea colesterolului și prevenirea coagulării sângelui. Sardinele sunt de asemenea bogate în vitamina B12 (338 la sută), ceea ce contribuie la formarea globulelor roșii.
Cooper a spus că pe platoul „Aventurile capitaliștilor”, unde antreprenorii oferă investitorilor bunuri sportive de aventură, a devenit cunoscut drept „sardina” în rândul personalului de producție.
Cooper are o sănătate excelentă datorită consumului de pește
Deși această dietă este puțin neobișnuită, el spune că obișnuința zilnică a sardinei funcționează. Potrivit investitorului, când testele de sânge și sistemele sale de nutriție au fost luate de nutriționistul șef al Red Bull, care controlează și sportivi profesioniști eminenți, el a spus că Cooper a avut cel mai bun Omega-3 dintre toate persoanele pe care le-a testat vreodată.
Cooper se bazează pe sănătate și bunăstare pentru a-și menține programul ocupat. El conduce compania media digitală Cooperative Health și a publicat cartea Your New Premier anul trecut.
Bărbatul spune că ultimele decenii au fost cei mai buni ani din viața sa
Fotbalistul de 53 de ani a spus că cei mai buni ani ai săi sunt de la 40 de ani și speră să inspire alți bărbați pentru a obține performanțe maxime în viața ulterioară.
Încearcă să le arate altor bărbați că 50 de ani și mai mari este un moment de oportunitate. Este prea devreme să ne gândim la bătrânețe. Totul este în mâinile tale. Puteți deveni mai puternici, mai sănătoși și mai activi decât în cei 30 de ani. Principalul lucru este să fii cât mai activ și să dai preferință unei diete sănătoase.