Nevoia de a face o alegere însoțește o persoană de-a lungul vieții - de la decizia de a bea ceai sau cafea până la dilema dintre munca urâtă cu un salariu bun și o afacere cu un nivel scăzut, dar iubit. În fiecare zi stăm la răscruce, unde alegerea a două drumuri este imposibilă și, prin urmare, indecizia în luarea deciziilor poate transforma viața într-un stres constant. Consultați sfaturi pentru a vă ajuta să învățați cum să faceți alegerile corecte ușor și simplu.
Întâlnește matricea decizională
Dacă vă confruntați cu o alegere care include mai multe opțiuni cu beneficii diferite, un simplu truc de matrice de decizie vă poate ajuta să vă dați seama. Numele nu trebuie să vă sperie - este doar un tabel cu opțiuni enumerate pe axa verticală și toate beneficiile și pierderile preconizate - pe orizontală. Pe baza acestui lucru, evaluați fiecare opțiune pe o scară de la unu la cinci. Deci, dacă nu decideți să o faceți singur, matematica vă va ajuta să luați o decizie corectă.
Monitorizați-vă programul
Nu este nimic rău în a fi recalificat, dar prin supraîncărcarea programului, riscați să vă pierdeți potențialul. Este mult mai bine să scurtați lista de activități, dar să oferiți sarcinilor rămase în ea o implementare mai completă.
Cel mai eficient va fi să selectați una sau două sarcini clare și să folosiți aplicația de urmărire a timpului pentru a vă asigura că vă petreceți cu adevărat cea mai mare parte a săptămânii concentrându-vă pe ele. De asemenea, va oferi mai puține motive de îngrijorare, ceea ce va ajuta la luarea de decizii rapide atât în muncă, cât și în afaceri și, în general.
Definiți un termen pentru fiecare decizie.
Cel mai simplu mod de a vă forța să luați o decizie este să stabiliți un termen pentru orice alegere cu care vă confruntați, atâta timp cât data limită este relevantă. Dacă alegeți ceva care vă va schimba viața, cum ar fi la ce școală absolventă trebuie să mergeți, setați o dată într-o lună sau mai mult. Dacă alegeți ce tapet de lipit în sufragerie, atunci două săptămâni ar trebui să fie suficiente.
Cel mai important lucru este să menținem granițele ferme și să nu depășim timpul alocat. Așadar, dacă nu puteți alege o alegere până la expirarea termenului limită, aruncați o monedă.
Dar înainte de a utiliza această metodă pe probleme vitale, practicați cele simple: de exemplu, cereți-vă 30 de secunde pentru a decide ce înghețată doriți, 15 minute pentru a alege un film pentru seară și o zi pentru a vă planifica destinația de călătorie. urmatoarea vacanta.
Încercați excesul până când alegerea este între două lucruri
Vă amintiți cum în copilărie ați rezolvat cele mai dificile puzzle-uri prin excludere? Dacă alegerea dvs. este între puncte, dintre care numărul lor depășește două, încercați alternativ pe cele suplimentare până când alegeți cea mai bună soluție.
Reducerea lărgimii alegerii pe cât posibil elimină fluctuațiile potențiale și, prin urmare, încercați să restrângeți lista căilor posibile la două opțiuni. Cu cât sunt mai puține, cu atât va fi mai ușor să alegeți, ceea ce înseamnă că decizia finală va fi mai clară și mai strânsă. Această metodă este utilă mai ales atunci când te grăbești între soiurile de același produs înainte de a cumpăra, iar numărul de opțiuni posibile este cel mult câteva zeci.
Nu mai fi frică de opiniile celorlalți
Adesea, indecizia se datorează fricii de a face ceva greșit în ochii altor oameni.Așadar, în nouă din zece cazuri, mulți dintre noi suntem despărțiți de ceea ce ne dorim și ne place nouă, și ce le va plăcea altora.
Așadar, data viitoare când sunteți pe punctul de a lua o decizie dificilă, care poate afecta alții - de exemplu, renunțați la job sau nu - doar amintiți-vă că aceasta este viața voastră și, prin urmare, alegerea ar trebui să fie făcută independent.
Cereți sfat cuiva în care aveți încredere
Da, alegerea ta este a ta și oamenii nu ar trebui să o influențeze prea mult. Cu toate acestea, puteți solicita întotdeauna sfatul unui prieten de încredere sau al unui membru al familiei pentru a vă atenua indecizia. Ajutorul cuiva în care ai încredere nu poate influența doar decizia finală, ci și să confirme concluzia că ai ajuns la tine. Faptul că cineva vă va privi situația din exterior vă poate arăta un punct de vedere de care nu ați mai avut în vedere până acum.
Aflați detaliile
Deși nu ar trebui să petreci prea mult timp pentru fiecare mică decizie din viața ta, efectuarea unei mici cercetări nu va fi de prisos pentru a te asigura că știi cu un anumit grad de acuratețe modul în care fiecare componentă a soluției îți va afecta obiectivele pe termen scurt și pe termen lung. Mai ales dacă faceți ceva legat de planificarea financiară (de exemplu, lăsați-vă poziția cu normă întreagă pentru a deveni independent independent).
„Dacă ezitați cu privire la ceva, înseamnă de obicei că sunteți foarte îngrijorat și neliniștit de lipsa de înțelegere și înțelegere a deciziei”, spune bloggerul financiar Scott Bates. Cel mai bun mod de a face față este să găsiți mai multe cunoștințe în acest domeniu și să nu vă opriți până când nu sunteți plin de încredere. Atunci poți lua o decizie rapidă și corectă.
Scapă de îndoială de sine
Deși este posibil să știți că sunteți suficient de bun pentru a reuși până la urmă, orice îndoieli și nesiguranțe care dorm în creierul dvs. vor intra cu siguranță în vigoare în momentul în care sunteți pe cale să luați o decizie importantă. Așa că fiți pregătiți și, atunci când se va întâmpla acest lucru, asigurați-vă că eliminați conflictele interne înainte de a lua o decizie. Prin introducerea afirmațiilor pozitive pe tot parcursul zilei, păstrarea unui jurnal sau chiar participarea la terapie, puteți reduce vocea critică internă și vă puteți mări determinarea.
Luați metoda jurnalului. Notându-ți gândurile, puteți rezuma gândurile negative involuntar din creierul dvs., apoi gândiți-le și le puteți transforma într-o încredere de sine mai pozitivă și mai realistă.
Învață să-ți asumi riscuri
Așa cum am spus mai sus, cel mai mare obstacol în alegere este frica - fie că este frica de alții asociați cu mișcarea greșită sau, în cel mai rău caz, teama de orice pas. Pentru a ignora orice frică de eșec, trebuie să înveți să pierzi și, în consecință, să câștigi pentru a le percepe pe amândouă dincolo de norma de viață. Atât asta, cât și un altul se naște din capacitatea de a-ți asuma riscuri, ceea ce înseamnă, în primul rând, ar trebui să exersezi acest lucru.
De ce se tem oamenii cu adevărat atunci când le este frică să facă alegerea greșită? Fie condamnarea altora, fie pierderea de bani. Am rezolvat deja primul, dar al doilea este mai complicat. Pentru a scăpa de frica pierderii materiale, asumați-vă riscul - dezvoltați o afacere, jucați-vă pe bursă sau măcar jucați-vă cu cei dragi Îndeplinirea sarcinilor riscante ajută la eliminarea fricii de greșeli și vă permite să învățați cum să luați cu fermitate o decizie în orice problemă necesară.
Acceptați decizia finală
Cel mai bun mod de a ajunge la un acord cu o alegere este să îl susțineți, indiferent de situație. După ce ați decis unde să mergeți în vacanță, ce apartament să închiriați, ce ținută să purtați sau ce să comandați într-un restaurant, credeți doar că ați făcut alegerea corectă.În orice caz, nu trebuie să schimbați nimic, așa că este mai bine să credeți că ați luat cea mai bună decizie. Dacă doriți, puteți căuta în mod activ defecte în toate celelalte opțiuni luate în considerare - poate acest lucru vă va ajuta la început.