Teplé a jasné slnko je skôr pripravené na odpočinok než na prácu. Aby ste nestratili produktivitu, musíte revidovať svoj pracovný rozvrh a použiť niektoré triky. Ako sa sústrediť na prácu, keď je vonku pekné počasie?
Poznajte svoje pracovné návyky
Ak viete, že sa ráno zameriavate najlepšie, potom sa nechajte skoro zobudiť a čo najlepšie využite svoju špičkovú energiu.
Ak viete, že sa môžete sústrediť na ulicu na piknikový stôl alebo na ležadlo, potom sa po ulici pracujte a užívajte si počasie. Uistite sa, že vás na ulici nič nerozptyľuje, inak to nebude fungovať produktívne.
Prerušte pracovný deň
Namiesto toho, aby ste utrpeli všetkých osem hodín nepretržitej prevádzky, nastavte časovač na jednu hodinu a počas tohto času pracujte. Keď časovač zhasne, urobte päťminútovú prestávku: vstaňte, natiahnite sa, urobte trochu cvičenia, vypite trochu vody. Rozdeľte svoj denný plán na niekoľko častí, pomôže vám to zamerať sa a pracovať produktívne.
Skontrolujte týždeň počasie a naplánujte si prácu.
Sledujte predpoveď počasia na týždeň. Ak je všetko pre vás v chladnom počasí ľahké, naplánujte si väčšinu úloh na chladné alebo daždivé obdobia. V tejto dobe sa snažte pracovať neskoro a snažte sa zostať sústredení a produktívni.
Za horúceho počasia môžete odísť do dôchodku, odísť z kancelárie, stretnúť sa s priateľmi. Toto odporúčanie nie je vhodné pre tých, ktorí pracujú v spoločnosti, kde je ťažké určiť rozvrh práce. Pre nezávislých a všetkých ľudí, ktorí majú voľný rozvrh, bude to optimálny spôsob práce v horúcich dňoch.
Odmeňte sa
Ak svoj zoznam úloh dokončíte o deň skôr, odmeňte sa tým, že odídete z kancelárie čoskoro, aby ste si užili dobré počasie.
Ak potrebujete zostať v práci do 17:00, odmeňte sa prestávkami a jedlom na čerstvom vzduchu. Stanovte si cieľ: ak splníte svoj denný plán, môžete si po práci dať radosť. Môže to byť čokoľvek: odísť z práce čoskoro, dať si kávu s priateľom alebo si len chvíľu oddýchnuť, aby ste si mohli vychutnať počasie. Stimulujte, aby ste sa sústredili na prácu.
Niekoľko trikov pre väčšiu produktivitu
Začnite trochu ráno cvičením. Bude najlepším začiatkom produktívneho dňa. Ak to zdravie dovolí, vylejte studenú vodu. To všetko nebude trvať dlhšie ako desať minút, ale potom dostanete obvinenie z živosti a dobrej nálady na celý deň.
Správne vybavte svoje pracovisko. V prvom rade by sa vám to malo páčiť. Odstráňte všetko, čo je nadbytočné z tabuľky, aby vás nič neodviedlo od práce. Položte vedľa svoje obľúbené figúrky, rastliny alebo fotografie blízkych. Podľa výsledkov mnohých štúdií sa preukázalo, že osobné položky na pracovnej ploche zvyšujú produktivitu.
Zatvorte okná pred priamym slnečným žiarením pomocou tesných závesov. Ak slnko svieti cez okná, miestnosť výrazne zahreje. Lúče dopadajúce na monitor spôsobujú oslnenie, čo tiež výrazne narúša prácu.
Zapnite klimatizáciu alebo vetrajte miestnosť. Čerstvý vzduch vylučuje nepríjemné pachy, osviežuje hlavu a myšlienky. Vykonajte mokré čistenie každý deň, pretože v prašnej miestnosti je veľmi ťažké dýchať. Použite zvlhčovač alebo umiestnite nádoby so studenou vodou do miestnosti.
Vypnite všetky elektrické spotrebiče, ktoré nie sú úplne nevyhnutné. Všetci sa zahrievajú a odovzdávajú teplo do miestnosti.
Často sa dostaňte do krajiny, najlepšie je, ak je to odpočinok pri rybníkoch.Pite viac tekutín, minerálna voda, zelený čaj. Soda, pivo alebo iné alkoholické nápoje by sa mali vylúčiť, pretože iba zvyšujú smäd.