Rizikový kapitalista a podnikateľ Craig Cooper má niekoľko zaujímavých životných hackov.
Hovorí, že zaspáva na stroji každú noc o 22:24, nikdy necvičí v telocvični a spí počas dňa 20 minút, aby zvýšil svoju produktivitu, čo je pre neho veľmi dôležité, pretože jeho práca súvisí s peniazmi.
Ak to nestačí, miliónový spoluzakladateľ telekomunikačnej spoločnosti Boost Mobile (USA) používa špeciálnu stravu: na udržanie svojho zdravia a energie konzumuje päť plechoviek sardinek.
Každý deň jesť 5 plechoviek sardiniek a radí všetkým
Podľa neho sú sardinky č. 1 superfoodom pre zdravie mužov. Táto ryba je zdrojom živín, takže každému, koho stretne, radí sardinky.
V skutočnosti je táto ryba v pohári plná vitamínov a minerálov: Jedna časť mastných sardiniek obsahuje až 17 gramov bielkovín a 50 percent odporúčanej dennej dávky vápnika, čo je iba 90 až 150 kalórií. Či už v oleji alebo vo vode, sú tiež nasýtené omega-3 mastnými kyselinami (61 percent), ktoré sú dobré na zníženie hladiny cholesterolu a zabránenie zrážania krvi. Sardinky sú tiež bohaté na vitamín B12 (338 percent), ktorý prispieva k tvorbe červených krviniek.
Cooper uviedol, že na scéne Dobrodružstvo kapitalistov, kde podnikatelia ponúkajú investorom svoje dobrodružné športové výrobky, sa stal medzi výrobnými zamestnancami známymi ako „sardinka“.
Cooper má vynikajúce zdravie vďaka konzumácii rýb
Aj keď táto strava je trochu nezvyčajná, hovorí, že denný zvyk sardiniek funguje. Podľa investora, keď jeho krvné testy a výživové systémy robil hlavný odborník na výživu spoločnosti Red Bull, ktorý kontroluje aj významných profesionálnych atlétov, povedal, že Cooper mal najlepší Omega-3 zo všetkých ľudí, ktorých kedy testoval.
Cooper sa spolieha na zdravie a pohodu, aby si udržal svoj nabitý program. Vedie digitálnu mediálnu spoločnosť Cooperative Health a minulý rok vydal knihu Your New Premier.
Muž hovorí, že posledné desaťročia boli najlepšími rokmi jeho života
53-ročný futbalista povedal, že jeho najlepšie roky sú od 40 rokov, a dúfa, že inšpiruje ostatných mužov, aby v neskoršom živote dosiahli maximálny výkon.
Snaží sa ukázať ostatným mužom, že vek 50 a viac rokov je príležitosťou. Je príliš skoro premýšľať o starobe. Všetko je vo vašich rukách. Môžete byť silnejší, zdravší a aktívnejší ako za 30 rokov. Hlavnou vecou je byť čo najaktívnejší a uprednostňovať zdravé stravovanie.