Potreba voľby sprevádza človeka po celý jeho život - od rozhodnutia piť čaj alebo kávu až po dilemu medzi nenávistnou prácou s dobrým platom a nízko platenou, ale obľúbenou firmou. Každý deň stojíme na križovatke, kde nie je možná voľba dvoch ciest, a preto nerozhodnosť pri rozhodovaní môže zmeniť život na neustále napätie. Pozrite si tipy, ktoré vám pomôžu naučiť sa, ako ľahko a jednoducho robiť správne rozhodnutia.
Zoznámte sa s rozhodovacou maticou
Ak ste konfrontovaní s výberom, ktorý obsahuje niekoľko možností s rôznymi výhodami, pomôže vám to jednoduchý trik s rozhodovacou maticou. Názov by vás nemal vystrašiť - je to iba tabuľka s možnosťami uvedenými na zvislej osi a so všetkými očakávanými výhodami a stratami - na horizontálnej úrovni. Na základe toho hodnotite každú možnosť na stupnici od jednej do piatich. Takže, ak sa nerozhodnete urobiť to sami, matematika vám pomôže urobiť správne rozhodnutie.
Sledujte svoj rozvrh
S rekvalifikáciou nie je nič zlé, ale preťažením plánu riskujete stratu svojho potenciálu. Je oveľa lepšie skrátiť zoznam úloh, ale zostávajúce úlohy v ňom dať úplnejšiu implementáciu.
Najefektívnejšie je vybrať jednu alebo dve jasné úlohy a použiť aplikáciu na sledovanie času, aby ste sa uistili, že väčšinu svojho týždňa strávite tým, že sa na ne zameriate. Takisto to bude menej dôvodom na obavy, ktoré pomôžu robiť rýchle rozhodnutia v práci aj v podnikaní a vo všeobecnosti.
Definujte konečný termín pre každé rozhodnutie.
Najjednoduchší spôsob, ako prinútiť sami sa rozhodnúť, je stanoviť konečný termín pre akúkoľvek voľbu, s ktorou ste konfrontovaní, pokiaľ je tento termín relevantný. Ak si vyberiete niečo, čo zmení váš život, napríklad, na ktorú absolventskú školu chcete ísť, zadajte dátum v mesiaci alebo viac. Ak si vyberiete tapetu, ktorá sa má nalepiť do obývacej izby, malo by stačiť dva týždne.
Najdôležitejšou vecou je zachovanie pevných hraníc a neprekračovanie stanoveného času. Takže ak si nemôžete vybrať do času, keď uplynie konečný termín, hodte mincou.
Ale predtým, ako použijete túto metódu na zásadné problémy, precvičte si jednoduché: napríklad požiadajte 30 sekúnd, aby ste sa rozhodli, ktorú zmrzlinu chcete, 15 minút, aby ste si vybrali film na večer, a jedného dňa si naplánujte cieľ svojej cesty. ďalšiu dovolenku.
Zaškrtnite prebytok, kým sa nerozhodne medzi dvoma vecami
Pamätáte si, ako ste v detstve riešili najťažšie hádanky vylúčením? Ak máte na výber medzi bodmi, ktorých počet presahuje dva, striedajte tie ďalšie, kým nevyberiete najlepšie riešenie.
Zníženie rozsahu možnosti v čo najväčšej miere eliminuje potenciálne výkyvy, a preto sa pokúste zúžiť zoznam možných ciest na dve možnosti. Čím menej sú, tým ľahšie si vyberiete, čo znamená, že konečné rozhodnutie bude jasnejšie a bližšie. Táto metóda je užitočná najmä vtedy, keď sa pred nákupom ponáhľate medzi odrodami tej istej položky a počet možných možností je nanajvýš niekoľko desiatok.
Prestaňte sa báť názorov ostatných
Nerozhodnosť je často spôsobená strachom z toho, že v očiach iných ľudí niečo urobí zle.Takže v deviatich z desiatich prípadov je mnoho z nás roztrhaných medzi tým, čo chceme a máme radi, a tým, čo sa im bude páčiť.
Takže nabudúce ste na pokraji zložitého rozhodnutia, ktoré môže ovplyvniť ostatných - napríklad ukončiť prácu alebo nie - len nezabudnite, že toto je váš život, a preto by sa výber mal robiť nezávisle.
Požiadajte o radu niekoho, komu dôverujete
Áno, vaša voľba je na vás a ľudia by to nemali príliš ovplyvňovať. Vždy však môžete vyhľadať radu dôveryhodného priateľa alebo člena rodiny, aby ste zmiernili svoju nerozhodnosť. Pomoc niekoho, komu dôverujete, môže ovplyvniť nielen konečné rozhodnutie, ale tiež potvrdiť záver, že ste prišli k sebe. Skutočnosť, že sa niekto bude pozerať na vašu situáciu zvonku, vám môže ukázať názor, ktorý ste možno predtým nezohľadnili.
Zistite podrobnosti
Aj keď by ste nemali tráviť príliš veľa času každým malým rozhodnutím vo svojom živote, malý prieskum nebude zbytočný, aby ste sa uistili, že s určitým stupňom presnosti viete, ako každá zložka riešenia ovplyvní vaše krátkodobé a dlhodobé ciele. Najmä ak robíte niečo, čo súvisí s finančným plánovaním (napríklad necháte svoju pozíciu na plný úväzok, aby ste sa stali nezávislým nezávislým pracovníkom).
„Ak s niečím váhate, zvyčajne to znamená, že ste veľmi znepokojení a znepokojení nedostatkom porozumenia a porozumenia rozhodnutiu,“ hovorí finančný blogger Scott Bates. Najlepším spôsobom, ako sa s tým vysporiadať, je nájsť viac poznatkov v tejto oblasti a nezastaviť sa, kým si nebudete úplne istí. Potom môžete urobiť rýchle a správne rozhodnutie.
Zbavte sa pochybností
Aj keď možno viete, že ste dosť dobrí na to, aby ste nakoniec uspeli, akékoľvek pochybnosti a neistoty spiace vo vašom mozgu sa určite prejavia v okamihu, keď sa chystáte urobiť dôležité rozhodnutie. Takže buďte pripravení a keď sa to stane, nezabudnite pred prijatím rozhodnutia vyrovnať vnútorné konflikty. Zavedením pozitívnych potvrdení počas celého dňa, vedením denníka alebo dokonca účasťou na terapii môžete znížiť svoj kritický hlas a zvýšiť svoje odhodlanie.
Vezmite si denník. Zapísaním svojich myšlienok môžete zhrnúť nedobrovoľne negatívne myšlienky vo vašom mozgu a potom o nich premýšľať a transformovať ich na pozitívnejšiu a realistickejšiu sebadôveru.
Naučte sa riskovať
Ako sme už uviedli, najväčšou prekážkou pri výbere je strach - či už je to strach z iných, ktorý je spojený so zlým pohybom, alebo v najhoršom prípade strach z akéhokoľvek kroku. Aby ste ignorovali strach zo zlyhania, musíte sa naučiť prehrať a podľa toho vyhrať, aby ste ich mohli vnímať nad rámec životnej normy. To, ako aj ďalšie, sa rodí zo schopnosti riskovať, čo znamená, že by ste si to mali najprv precvičiť.
Čo sa ľudí skutočne bojí, keď sa boja urobiť nesprávny výber? Buď odsúdenie iných, alebo strata peňazí. Už sme vyriešili prvé, ale druhé je zložitejšie. Ak sa chcete zbaviť strachu z materiálnych strát, riskujte - rozviňte obchod, hrajte na burze alebo aspoň hazardujte so svojimi blízkymi. Plnenie rizikových úloh pomáha rozptýliť strach z chýb a umožňuje vám naučiť sa, ako sa pevne rozhodnúť v akejkoľvek potrebnej veci.
Prijmite svoje konečné rozhodnutie
Najlepším spôsobom, ako dospieť k dohode s výberom, je jej podpora bez ohľadu na to, čo. Akonáhle ste sa rozhodli, kam ísť na dovolenku, aký byt si prenajmete, čo na sebe nosíte alebo čo si objednáte v reštaurácii, verte, že ste sa rozhodli správne.Nemusíte nič meniť, takže je najlepšie si myslieť, že ste sa určite rozhodli čo najlepšie. Ak chcete, môžete aktívne hľadať nedostatky vo všetkých ostatných zvažovaných možnostiach - možno vám to najskôr pomôže.