Opustili ste svoju spoločnosť, dostali povýšenie alebo ste len zmenili povolanie? Keď prevezmete úplne novú úlohu, povieme vám, ako si byť istí.
Efektívny a hodnotný manažér z veľkej spoločnosti otvára svoje podnikanie a náhle stráca dôveru, pretože nie je za známou spoločnosťou. Ďalšie zmeny jeho povolanie a cíti, že všetko začína od nuly. Nasledujúci dostane povýšenie a nechápe, odkiaľ strach pochádza, že sa s tým nezvládne.
Ako si môžeme byť istí, že budeme schopní využiť svoje vlastné zdroje a zručnosti v novej situácii? Tu je efektívny spôsob: presvedčiť svoju bláznivú myseľ, že ide o zmeny, nejde o revolúciu, ale o prenos zručností.
Nižšie je uvedených 14 malých krokov, ktoré pomôžu prekonať strach zo zlyhania a podniknúť kroky.
1. Dohodnite si stretnutie so sebou
Zarezervujte si aspoň pol dňa voľného času bez akýchkoľvek naliehavých alebo dôležitých záležitostí. Uistite sa, že sa môžete naozaj sústrediť na seba. Budete potrebovať niekoľko listov a pero.
2. Pozrite sa, čo máte teraz
Začnite tým, že sa pozriete na svoju súčasnú situáciu. Aké máte emócie, ktoré zažívate? Aké sú pochybnosti? Čo ti dáva energiu? Čo ťa robí šťastným, čo ťa trápi? Buďte k sebe úprimní - čím pravdivejšie odpovedáte na tieto otázky, tým presnejšie si vyberáte spôsoby, ako sa podporiť v novej situácii, ktorá vás čaká. Potom, keď viete o svojich emóciách, napíšte svoje súčasné potreby zmien a naplánujte spôsoby, ako ich efektívne splniť.
Napríklad, keď prechádzate z práce do svojej vlastnej spoločnosti, môžete určiť, akú úroveň finančného zabezpečenia musíte cítiť bezpečne a rozvíjať spoločnosť.
3. Miera zmien vo vašej fantázii
Spravidla nevedome vytvoríme obraz toho, čo zažijeme pri prechode z jedného diela na druhé. Teraz máte príležitosť to urobiť vedome a škálovať zmeny v mysli, aby priniesli menej strachu a príjemnejšie očakávania. Aký obraz sa rodí vo vašej hlave, keď premýšľate o nadchádzajúcej výzve?
Zvážte, ako môžete dosiahnuť, aby to bolo menej priťažujúce. Napríklad, keď premýšľam o náraste, ktorý ma čaká, vidím sa ako miazolík v mínovom poli, pretože na každom kroku ma čaká niečo nové a neznáme. Môže to byť nebezpečné a musím byť neustále v strehu a napnutý. Zníženie problému zmeny môže vyzerať takto: Predstavujem si, že sahlička premení na skleník zaujímavých druhov rastlín, človeka, ktorý rád objavuje nové veci.
4. Dosiahnite hlboké hodnoty
Roy Disney poznamenáva, že „je ľahké robiť rozhodnutia, keď poznáte svoje hodnoty“. Spojenie s tým, kým ste hlboko dole, vám poskytne významnú podporu. Zapíšte si všetko, na čom vám v živote záleží. Nielen v práci, ale vo všetkých oblastiach života. Napríklad: dobrodružstvo, problémy, starostlivosť o vzťahy s blízkymi, pocit bezpečia. Keď sa vrátime k vašim hodnotám, budete sa cítiť silnejšie, prečo vo svojom živote robíte zmeny. To vám dá motiváciu a možno dokonca inšpiruje. Predstavte si, že už ste tým, čím ste sa chceli stať. Človek, ktorý žije v harmónii so svojimi hodnotami, prináša najcennejší poklad pre svet a životy ostatných.
5. Položte si dôležité otázky.
Osobitne pozorne počúvajte svoj vnútorný hlas, pochybnosti, nádeje a plány.Venujte pozornosť napríklad otázkam, ktoré vyvstávajú: Čo potrebujem, aby som si mohol túto zmenu vychutnať? Koľko času chcem venovať práci? Aká bude moja minimálna mzda? Ako sa podporím? Dajte si čas na vypočutie vlastných odpovedí. Je to technika ničenia negatívneho myslenia.
6. Zoznámte sa s ľuďmi, ktorí vo vás vidia potenciál
Požiadajte ich, aby hovorili o vašich silných stránkach a zdrojoch, ktoré teraz používate, ao tých, ktoré môžete použiť na novom mieste. Stretnutie s dobrými ľuďmi vám tiež pomôže vyrovnať sa s prirodzeným strachom z odmietnutia inými v tejto situácii. Keď robíme významné zmeny, zvyčajne dostávame spätnú väzbu od časti nášho prostredia, ktorá nás povzbudzuje, aby sme zostali na rovnakom mieste. Preto sa obklopte ľuďmi, ktorí sú fanúšikmi toho, čo robíte.
7. Sledujte a zhromažďujte informácie o svojej novej práci alebo novej pozícii.
Dostali ste povýšenie? Pozrite sa na ostatných, ktorí pracovali vo vašej pozícii. Akým problémom čelili, že ich podporovali? Začínate s podnikaním? Nájdite medzi svojimi priateľmi tých, ktorí si otvorili aj vlastnú firmu. Porozprávajte sa s ľuďmi, ktorí už podnikajú, pýtajte sa na ťažkosti, tajomstvá úspechu.
8. Obklopte sa ľuďmi, ktorí už robia to, čo budete robiť.
Urobte zo skúsenosti svojej novej úlohy niečo prirodzeného, čo už dávno existuje a bolo vykonané mnohými ľuďmi. Vďaka tomu bude vaša myseľ tiež považovať to za niečo prirodzené a rýchlo si osvojíte zručnosti potrebné v novom zamestnaní.
9. Vytvorte akčný plán
Čo chcete urobiť v prvý deň svojej novej práce, čo - v prvom týždni a čo - v prvom mesiaci. Popíšte to konkrétnymi krokmi a krokmi. Pokúste sa nájsť v tejto radosti a ľahkosti, nie zmysel pre povinnosť a depresiu. Takýto akčný plán vám dá dôveru v jasné vymedzenie toho, čo chcete robiť. Postupujte podľa plánu krok za krokom a môžete ľahko poraziť strach zo zlyhania.
10. Nastavte si skúšobný čas
Vidieť zmenu ako experiment v laboratóriu: Vaším cieľom je skontrolovať, či vám vyhovuje. Ako viete, či môžete alebo nie, ak ste to nikdy predtým neskúšali? Je prirodzené, že sa nechcete pomýliť, ale samotný predpoklad, že máte dobrý výber, je spojený s chybou v myslení. Každá voľba bude dobrá, pretože vám každý ukáže pravdu o tom, čo skutočne chcete. Zamyslite sa teda nad tým, koľko času musíte zistiť, či je nové zamestnanie pre vás to pravé. Prináša vám radosť, spokojnosť, pocit, že robíte, čo dáva zmysel.
11. Nechajte sa mýliť
Nikto vám nemôže dať právo urobiť chybu, okrem vás. Môžete bojovať proti prírodnému zákonu, ktorý uvádza, že keď niečo urobíte prvýkrát, dozviete sa tucty a niekedy aj stovky spôsobov, ako dosiahnuť požadovaný účinok. Neboj sa chýb, vedú ľudí k úspechu.
12. Označte svoj vlastný pokrok
Keď ste šli k novému klientovi, vaše ruky a hlas sa chveli, cítili ste, že sa nedá nič povedať, a teraz, na pätnástom stretnutí, vetu s dôverou vyslovte. Hurá! Venujte pozornosť dosiahnutým výsledkom, výslovné uznanie pomoci ľuďom, hrdosť na seba.
13. Odmeňte sa
Nech je každý malý úspech, každé vnútorné víťazstvo odmenené vami: vnútorný úsmev, darček pre seba, potešenie. Ste hrdina, ktorý sa odvážil pustiť na neznámu cestu a bez ohľadu na výsledok sám porazil strach zo zlyhania, vnútorných obmedzení a neistoty. Zaslúžite si odmenu.
14. Vedome ovládajte svoju energiu
Na princípe "koľko požiadaviek, toľko podpory." Ak si zmena vyžaduje veľa energie, je ťažké, poskytnite rovnako silnú podporu. Môže sa to stať v akejkoľvek forme, ktorú potrebujete, napríklad častejšie na masáž alebo na utíšenie stresu.Porozprávajte sa so svojimi blízkymi o tom, čo zažívate. Využite školiace alebo rozvojové semináre.