Riskkapitalisten och entreprenören Craig Cooper har några intressanta framtida livshackar.
Han säger att han somnar på maskinen varje natt kl 22:24, aldrig tränar i gymmet och sover i 20 minuter på dagen för att öka sin produktivitet, vilket är mycket viktigt för honom, eftersom människans arbete är relaterat till pengar.
Om detta inte räcker använder miljonärstiftaren till telekommunikationsföretaget Boost Mobile (USA) en speciell diet: han äter fem burkar sardiner för att upprätthålla sin hälsa och energi.
En man äter 5 burkar sardiner varje dag och ger alla råd
Enligt honom är sardiner superfood nr 1 för mäns hälsa. Denna fisk är en källa till näringsämnen, så han ger sardiner till alla han möter.
I själva verket är denna fisk i en burk full av vitaminer och mineraler. En del fettiga sardiner innehåller upp till 17 gram protein och 50 procent av det rekommenderade dagliga tillåtet för kalcium, vilket bara är 90 till 150 kalorier. Vare sig de är i olja eller i vatten är de också mättade med omega-3-fettsyror (61 procent), vilket är bra för att sänka kolesterolet och förhindra blodkoagulation. Sardiner är också rika på vitamin B12 (338 procent), vilket bidrar till bildandet av röda blodkroppar.
Cooper sa att på uppsättningen The Adventures of the Capitalists, där företagare erbjuder sina äventyrssporter till investerare, blev han känd som ”sardinen” bland produktionspersonal.
Cooper har utmärkt hälsa tack vare att man äter fisk
Även om denna diet är lite ovanlig, säger han att den dagliga sardinvanan fungerar. Enligt investeraren, när hans blodprover och näringssystem togs av Red Bulls huvudnäringsläkare, som också kontrollerar framstående professionella idrottare, sa han att Cooper hade den bästa Omega-3 av alla människor han någonsin testat.
Cooper förlitar sig på hälsa och välbefinnande för att upprätthålla sitt upptagna schema. Han driver det digitala medieföretaget Cooperative Health och publicerade boken Your New Premier förra året.
Mannen säger att de senaste decennierna var de bästa åren i hans liv
Den 53-åriga fotbollsspelaren sa att hans bästa år är från 40 år gammal, och han hoppas kunna inspirera andra män att uppnå maximal prestanda i senare liv.
Han försöker visa andra män att 50 år och äldre är en möjlighetstid. Det är för tidigt att tänka på ålderdom. Allt är i dina händer. Du kan bli starkare, friskare och mer aktiv än under dina 30 år. Det viktigaste är att vara så aktiv som möjligt och föredra en hälsosam kost.