Плуването и другите водни процедури укрепват имунитета и физическото развитие. И почивката през лятото на резервоар ще бъде двойно полезна. Свежият въздух и топлото слънце в разумни количества не могат да навредят много. Но дълбоко водно тяло също е зона на повишена опасност. За да не се превърне останалото в трагедия, струва си да се спазват мерките за безопасност.
Основни правила
Можете да отворите плувния сезон само когато температурата на водата достигне 20 градуса по Целзий. Много проблеми се случват поради припадъци. В студена вода, мускулите се свиват, човек се поддава на паника и не може да стигне до брега. За съжаление, удавяне поради гърчове може да стане на плитки дълбочини.
За плуване си струва да дадете предпочитание на доказани резервоари. По-добре е, ако това е специално оборудван плаж с шамандури и огради. Тук трябва да могат да работят спасители, които могат своевременно да дойдат на помощ. Такива плажове обикновено се плащат. Но е по-добре да платите за вашата безопасност.
Водната безопасност не може да бъде напълно гарантирана на диви плажове. Дъното тук не се изследва от специални служби. Това означава, че езерцето може да се напълни с гъсти водорасли. Вихрите и подводниците също ще бъдат опасни. Не винаги е възможно да се измъкнем от тях. Затова тези, които все още са решили да се отпуснат на див плаж, не трябва да плуват далеч от брега. Такива водоеми са много подходящи само за разходки с лодка.
Как да се справим с водораслите?
Проблемите с водата в повечето случаи не се появяват, защото хората не могат да плуват. Човек без специални умения няма да влезе дълбоко във водата. Но опитните плувци имат непредвидени ситуации по-често. Какво да направите, ако сте заплували в гъсталак от водорасли? Разбира се, с тези, които спазват безопасността на водата, тази ситуация няма да се случи. В крайна сметка плуването в непроверена зона е строго забранено!
Ако все пак се е случила неприятна ситуация, на първо място е необходимо да се събере смелост. Може да изглежда, че водораслите ограничават движението и тегленето към дъното. Но това е само самохипноза. Здравият човек може да се справи с водни растения без никакви проблеми. Правилата за безопасност на водата описват как се движат в такова езерце. Необходимо е да плувате в гъсталаците с многобройни спирки. Не забравяйте, че водата може да задържи човек, дори и да не прави движения с ръце и крака. Бавно движейки се по езерото и разплитайки водораслите по пътя си, ще бъде възможно безопасно да стигнете до брега.
Кога е по-добре да отидете до езерото?
Много хора свързват летните ваканции с плажните ваканции. Момичетата и момчетата са склонни да прекарват повече време на слънце, за да покажат перфектния си тен. Всъщност се препоръчва да отидете на плаж сутрин или вечер. Следобед има голям риск от прегряване. Температурата на водата не трябва да пада под 17 градуса.
Често се случва въздухът вече да се затопли доста силно, а водата остава студена. Рязък спад на температурата може да бъде много опасен: плувец ще загуби съзнание или мускул ще захване спазъм.
Трябва да се спазват предпазни мерки, когато се отпускате на езерце с деца. Безопасността на водата през очите на децата се свежда до използването на специални помощни принадлежности. Всъщност гумен пръстен не е достатъчен. Отивайки на езеро с дете, също си струва внимателно да изберете времето за почивка. Децата могат да отворят сезона за плуване само когато водата се затопли до 25 градуса.Плуването с деца е препоръчително след 16:00.
Алкохол и езерце
С настъпването на първите топли дни мнозина се събират с компании и отиват да се отпуснат в провинцията. На първо място се избират места в близост до водни тела. Свежият горски въздух и слънцето перфектно развеселяват. Но за някои това не е достатъчно. Възможно ли е да си представим отдих на открито, без да пием алкохол? Но алкохолът е причината за повечето злополуки.
Безопасността на водата не може да се гарантира, ако човек преди това е пил алкохол. Алкохолът блокира нормалното функциониране на мозъка. Това, което плаши трезво пиян човек, ще изглежда като обикновена дреболия. Освен това алкохолът води до разширяване на кръвоносните съдове. А когато попадне в студена вода, стените на съдовете, напротив, се стесняват. Такъв рязък спад може да доведе до загуба на съзнание или дори кръвоизлив.
Активни игри с вода
Физическата активност на реката е от голяма полза. Така имунитетът се укрепва, общото състояние на организма се подобрява. Във вода можете да играете волейбол или да бягате след противник. Но грубите игри трябва да бъдат изоставени. Опасно на първо място може да бъде скачането по водата. Неуспешното кацане е изпълнено с дислокация или навяхване. Известни са и случаи, когато почиващите са получавали гръбначни наранявания.
Гмуркането трябва да се извършва само на специално оборудвани места. Трябва да има специален трамплин. Скокът ще се извърши под наблюдението на инструктор. Деца под 14 години не трябва да се допускат това.
Водната безопасност трябва да се спазва дори при плуване на плитки дълбочини. Недопустимо е да плувате под други отпускници и да ги хващате за краката или да поискате помощ като шега. Тогава, когато наистина е необходима помощ, никой няма да иска да обърне внимание на удавещия се.
Гмуркане
Пътуването във водния свят ще бъде наистина интересно и вълнуващо. В този случай си струва да се спазват правилата за безопасност на водата и под водата. През лятото можете да шнорхелите в малко езерце. Но да се направи това не е далеч от брега и под постоянно наблюдение. Ако е необходимо, помощта ще бъде предоставена своевременно.
На брега гмуркането е много популярно. Ваканционерите имат възможност да се спуснат до големи дълбочини и да се насладят на красотата на невероятния подводен свят. Човек без конкретен опит не си струва да се гмурка сам. На всяко крайбрежие има организации, които могат да предоставят не само водолазен костюм, но и да предлагат услугите на инструктор.
Гмуркането дълбоко под вода е нежелателно за хора, които имат проблеми със сърдечно-съдовата система и стомашно-чревния тракт. Трябва да се помни, че с увеличаване на дълбочината, налягането се увеличава.
басейн
В страните от ОНД метеорологичните условия не позволяват плуване в открит водохранил през цялата година. Но никой не забранява да посещават басейна. Основното е да имате здравен сертификат. Можете да ходите на уроци по плуване дори с бебета. Деца, които играят във водата от съвсем ранна възраст, се развиват много по-бързо.
Басейнът също е зона с висок риск. Често дори присъствието на възрастни не е достатъчно, за да се избегне злополука. Безопасността на водата през очите на децата се осигурява от специални устройства. Това са гумени пръстени и ръбове за ръце. Струва си да се помни, че водата в басейна се третира по специален начин. Ако попадне в ушите и очите, това може да предизвика дразнене. Ето защо е препоръчително да посетите басейна в специален костюм и гумена капачка.
Плавайте в лодка
Лодката е прекрасно средство за разходки с лодка и риболов. Но пътуването с такива превозни средства си струва да се внимава. Гарантирането на безопасност на водата зависи преди всичко от състоянието на лодката.Преди да отидете да плувате, трябва внимателно да проучите превозното средство. Не трябва да има следи от повреди по него. Лодката трябва да има спасителна техника, гребла, както и лъжичка за отлив.
Необходимо е да влезете в лодката една по една. И е забранено да се движите около превозното средство по време на движение. Освен това не трябва да се качвате на лодката, за да избегнете загуба на равновесие. Седнете равномерно на превозното средство. Безопасността на децата във водата трябва да бъде внимателно осигурена. Дете може да бъде поставено в лодка само в специална надуваема жилетка. Бебето не трябва да седи близо до ръба.
Зимна водна безопасност
Зимата е чудесно време за почивка край реката. Можете да отидете на риболов или просто да се пързаляте с кънки. Но не забравяйте за огромния брой рискове. Ледът на много езера е много коварен. На външен вид може да изглежда доста издръжлив. Човек трябва само да стъпи на него, а кракът е под вода. Ако проблемът се е случил на малка дълбочина, тогава сте изправени само пред настинка. Но не всеки успява да избяга на големи дълбочини.
Водната безопасност трябва да се спазва и през зимата. Не можете да стъпите на лед, ако температурата е под нулата градуса продължава само няколко дни. Летното лято е идеалното време за риболов на езерото. Но тук трябва да спазвате мерките за безопасност. Отиването до езерото през зимата е само в компанията. Определено си струва да вземете сменяеми дрехи и животоспасяващи уреди.
Как да спасим удавник?
Всеки трябва да може да помогне на човек в необичайна ситуация. Неслучайно в много училища преподават такъв предмет като безопасността на живота. Безопасността на водата ще бъде гарантирана, ако наблизо има човек, който е в състояние да окаже първа помощ на удавник. Спасявайки човек, трябва да се гмурнете под него и да вземете косата. Така ще бъде възможно транспортирането му до брега. Ако удавникът хване спасителя си за краката и се дръпне на дъното, необходимо е да се освободи от него и да се опита да се гмурне. Трябва да се помни, че човек може да бъде във водата в безсъзнателно състояние до 6 минути. През това време тя трябва да бъде транспортирана до брега.
Дори жертвата да не показва признаци на живот, трябва да се опитате да го приведете в съзнание. На първо място, струва си да освободите горните дихателни пътища от водорасли, вода и пясък. Допълнителна помощ може да бъде оказана чрез изкуствено дишане и косвен масаж на сърцето.
За да обобщим
Отпускането на езерце е забавно и полезно. И за да избегнете инцидент, си струва да откажете да пиете алкохол и да не ходите да плувате сами. За релакс е необходимо да изберете само доказани места. Идеални за плуване са сутрешните и вечерните часове. Научете се предварително за мерките за безопасност по водата, както и няколко начина за оказване на първа помощ на удавяне на хора.