Съвременните производители на симулатори предлагат все по-модерни модели. Някои от тях са елиптични. По време на разработването на тази техника са проведени продължителни технически и медицински тестове с помощта на прототипи. Това позволи на производителите да произвеждат елиптични трениращи с гаранция за безопасност и надеждност. Освен това, купувайки такова спортно и фитнес оборудване, всеки потребител със сигурност ще постигне целта.
Преди да закупи симулатор, всеки от нас иска да бъде сигурен, че продуктът ще отговори на всички очаквания и ще донесе само полза. Така че, преди да купите, трябва да разберете как да изберете елиптичен треньор и защо е необходим.
облага
Елиптичните тренажори са дизайн, който включва неподвижен мотор и степер, както и бягаща пътека. Те са изобретени сравнително наскоро, само преди петнадесет до двадесет години. Въпреки това, поради високата си ефективност, тези спортни и фитнес уреди заеха водещо място сред подобни устройства.
Лекарите казват, че упражненията на елиптични трениращи са безопасни за ставите. Бягащите пътеки, които са широко представени в съществуващите фитнес центрове, не могат да се похвалят с такава характеристика. По време на часовете тези на пръв поглед безобидни симулатори произвеждат ударни товари върху ставите.
Ако помислим за фитнес, то тук елиптичните треньори изпреварват най-близките си „роднини“, които са степъри, бягащи пътеки и велосипеди за тренировки. С тези най-нови спортни екипировки можете да развиете всички части на тялото, тъй като силата влияе и върху областта на раменния пояс. По време на тренировката в работата се включват мускулите на ръцете и раменете, гърдите и гърба, краката и бедрата, както и задните части.
Педалите на този симулатор плавно се движат по елиптичен път. Това свежда до минимум натоварването, упражнявано върху колянните и глезенните стави. Положителното при елиптичните трениращи е, че те осигуряват разнообразно движение (както напред, така и назад). По време на часовете на такова спортно оборудване се препоръчва да се задават различни видове кардио натоварвания. Може да бъде лесно ходене и бягане, изкачване на стълби или по стръмен склон. Във всеки случай ефектът от този кардио симулатор ще бъде постигнат: ще отслабнете, а също така ще укрепите дихателната и сърдечната система. След тренировъчен курс се увеличава издръжливостта и се подобрява координацията.
Метод за регулиране на натоварването
И така, имате следния въпрос: „Как да изберем елиптичен треньор?“ Преди да купите, се препоръчва да се запознаете с основните видове това спортно и оздравително оборудване, които се различават по принцип на работа, тоест по начина на регулиране на натоварването. Само в този случай ще разберете как да изберете правилния елиптичен треньор.
Така че, има механични черупки. Такъв симулатор задейства силата, упражнена от човек. Такава система се забавя поради напрежение или разхлабване на колана. Ако искате да промените нивото на натоварване на такъв симулатор, ще трябва да усучете специален регулатор. И това не е толкова лесно. По правило такива действия водят до факта, че натоварването се променя спазматично. Симулаторът губи гладкост. Това от своя страна се отразява негативно на колянните стави. В допълнение, това спортно оборудване е много шумно.Но ако искате да изберете елиптичен треньор за къщата на ниска цена, тогава обърнете внимание на механичните модели.
На пазара на спортно оборудване се предлагат и по-високотехнологични спортни устройства. Това са магнитни елиптични трениращи. Те имат различна спирачна система. Тя работи на естествен магнит. В противен случай нивото на натоварване се променя в тези симулатори. Може да се регулира с помощта на малък мотор - серво задвижване, който придвижва магнита или по-близо до маховика, или по-далеч от него.
В първата от тези две позиции съпротивлението, създадено от спортния апарат, ще бъде по-голямо. За да регулирате нивото на натоварване, просто трябва да кликнете върху съответните бутони на предния му панел. Разбира се, за този тип къщи е по-добре да изберете елиптичен треньор. Има голяма гладкост и лесна настройка с висока точност и широк диапазон. В допълнение, това спортно оборудване е сравнително безшумно и издръжливо в употреба.
Производителите на елиптични трениращи също предлагат устройства с електромагнитен тип. При тях натоварването се регулира на най-малките интервали. Това се улеснява от електрическото задвижване, което придвижва магнита спрямо маховика. Такива симулатори имат голям списък от разнообразни функции. Те ви позволяват да зададете определени програми за тренировъчни процеси и да оцените физическата годност на човек.
Компютърът, вграден в такова спортно оборудване, задава разстоянието и необходимия сърдечен ритъм. Можете да зададете на него и продължителността на обучението. Ако не знаете как да изберете елиптичен треньор, тогава обърнете внимание на модели от този тип. Разбира се, подобно спортно оборудване е сред най-скъпите. Те обаче са най-безшумни, както и точни за настройка и много издръжливи. Цената на такива симулатори зависи от броя на вградените програми и масата на маховика. Те ще ви струват поне десет хиляди рубли.
Задвижваща система
Какво друго да търсите, ако сте изправени пред въпроса как да изберете елиптичен треньор? Трябва да се запознаете със системата за задвижване на различни модели. Той е разделен на два вида. Първият от тях е задвижване на предните колела. Такива елиптични тренажори са изобретени сравнително наскоро. При това спортно оборудване задвижващата система и маховикът са разположени отпред. Това ви позволява да осигурите вертикално положение на тялото по време на тренировка. Такива модели се купуват най-добре от хора с висок ръст, защото няма шанс коленете да ударят рамката.
Вторият вид - симулатори на задни колела. Тези модели с маховик отзад са по-традиционни. По време на тренировка на такова спортно оборудване човек се навежда малко напред, както при нормално бягане. Тренажорите на задни колела обикновено имат по-дълга област на краката. Това дава възможност за промяна на положението на тялото в големи диапазони.
Основни характеристики
Ако не знаете как да изберете елиптичен треньор за вкъщи, отзивите на тези, които вече използват това спортно оборудване със сигурност ще ви помогнат. Препоръчва се да се обърне внимание на такъв параметър като дължина на стъпката. Това е една от най-важните характеристики на елиптичния треньор, която задава амплитудата на движенията, тоест ефективността на самата тренировка. На този параметър как да избера елиптичен треньор? Дължината на стъпката за модели, които принадлежат към първото и средното ниво, е фиксирана стойност, равна на четиридесет сантиметра. Упражняващите машини от професионален тип имат възможност да коригират този параметър. Но трябва да се има предвид, че цената им е значително по-висока.
Тези спортни екипировки и теглото на маховика се различават. Колкото е по-голям, толкова по-равномерно ще се разпредели натоварването, произведено върху коленните стави.Освен това с по-голяма маса на маховика движенията по време на тренировка стават по-плавни. В симулатори, предназначени за домашна употреба, тази част тежи средно десет килограма. Когато купувате, трябва да се има предвид, че колкото по-голяма е масата на маховика, толкова по-скъпа е самата спортна екипировка.
Как да изберем елиптичен треньор за отслабване? Вкъщи можете да провеждате ефективни тренировки, като задавате различни програми. Подобна функция присъства като правило в симулатори от електромагнитен тип. Програмите, според специален алгоритъм, могат или да увеличат, или да намалят натоварването. Някои модели симулатори имат програми за пулс. Те коригират нивото на натоварване в зависимост от сърдечната честота на човека. Съществуват и модели на елиптични тренажори, в които има функция на независимо програмиране.
Като стандартна характеристика на това спортно оборудване, като правило, пулсомерите са вградени в парапета. Но си струва да се има предвид, че точността на тези устройства не е достатъчна. С тяхна помощ средният пулс се записва в отделен период от време. Вградените измерватели на сърдечния ритъм на симулаторите не са много удобни. Те дават доказателства само ако ръцете са на парапетите.
Ако решите да закупите елиптичен треньор, кой да изберете? Прегледите на потребителите показват, че моделите, при които пулсомерите могат да бъдат прикрепени към тялото, са по-удобни. Трябва да се има предвид, че наличието на това устройство е предпоставка за кардио тренировки. Това е особено важно при онези модели, където са инсталирани програми за пулс. Пулсометърът може да бъде закупен отделно. В този случай ще трябва да определите съвместимостта му със спортното ви оборудване.
Допълнителни препоръки
Най-добрият елиптичен треньор за дома е магнитният или електромагнитният. Именно тези видове спортни екипировки имат приемлива цена. Изборът на конкретен модел ще зависи от честотата на обучение. Ако планирате да тренирате пет или повече пъти седмично, тогава спортното оборудване е по-добре да получите средно ниво. Желателно е тя да е снабдена с електромагнитна система. Ако интензивността на вашите класове не надвишава 2-3 пъти седмично, тогава ще е достатъчен магнитен модел.
Как да изберем елиптичен треньор за растеж? За висок човек (180 см и повече) е препоръчително да закупите спортно оборудване с предно предаване.
В съвременните модели на симулатори има и такава характеристика като ограничението на допустимото тегло на потребителя. Трябва да обърнете внимание и на това при покупка. Препоръчителното тегло, препоръчано за симулатора, трябва да надвишава теглото ви с поне петнадесет килограма. В противен случай симулаторът бързо ще се провали.
При избора на модел спортно оборудване трябва да се вземе предвид площта, заета от него. Средно размерът на основата на елиптичната тренировъчна екипировка е в рамките на един и половина метра. Освен това е необходимо свободно пространство за движението на дръжките и педалите.
Какво трябва да се направи при закупуване на симулатор?
Непосредствено преди да купите избрания модел, трябва да проведете пробно шофиране. В рамките на пет минути си струва да превъртите педалите, да проверите обратното им, а също така да се уверите, че компютърът и мониторът на сърдечната честота работят.
Тестовите симулатори могат да се извършват последователно, като се започне от най-евтините модели, преминете към най-скъпите. Само по този начин разликата между тях ще стане ясна.
Така че, вие получавате елиптичен треньор. Кой да изберете, така че работата му да не ви разочарова? Обърнете внимание на контролния панел. Тя трябва да е ясна и удобна. Важно и плавно движение на педалите. Те трябва да се движат по елиптична траектория и без скокове.
В такъв симулатор гладкостта на всяко движение има значение - както напред, така и назад.По време на тренировка не трябва да има напрежение в гръбначния стълб и ставите, както и желание да хванете перилата за подкрепа.
Равномерно и гладко бягане трябва да бъде на лостовете за ръце. Височината на парапетите, съответстваща на вашата височина, ще ви спести от ненужно натоварване на гърба. Проверете симулатора във всички режими на работа. Не трябва да издава силни звуци дори при максимално натоварване. Продуктът трябва да бъде проверен за механична безопасност. Спортното оборудване не трябва да чука и да се люлее, когато маховикът се движи.
Кой производител е по-добър?
Кои елиптични треньори да избера? Най-популярно е оборудването на немската компания Heinz-Kettler GmbH & Co. KG, използван от хора по целия свят. Компанията е основана през 1949 г. и през целия период на нейната работа е произвела и продала повече от хиляда различни видове продукти. Този списък съдържа степери и мощност, както и елиптични треньори, тенис маси и т.н.
Много потребители избират марката Kettler, тъй като знаят, че това оборудване се произвежда по най-високите немски технологии и медицински специалисти са участвали в неговото създаване.
В допълнение, компанията упражнява контрол върху производството на продукти на всички етапи на технологичния процес.
Голямо предимство на симулаторите Kettler са изпитаните и добре обмислени биомеханика и ергономичност.
Цялото оборудване на компанията е проектирано по такъв начин, че да не излага прекомерно натоварване на коленете, глезена и гръбнака. Това може значително да намали риска от нараняване по време на тренировка.
Kettler елипсовидните обучители са не само качество на Германия. Такова оборудване има атрактивен външен вид и е богато на различни настройки. Симулаторите ще бъдат оценени дори от най-сложните купувачи.
Марка продукти "Torneo"
В производството на спортно оборудване се занимава и италианската компания Amberton Group. Тя произвежда продукти под марката Torneo.
В страните от ОНД стоките на тази компания се продават от 1999 г. Преди това жителите на Америка и Европа ги купуваха с удоволствие. В тези спортни екипи купувачите са привлечени от успешна комбинация от цена и качество. Компанията гарантира ефективността на занятията и страхотен ефект върху здравето и тялото. Именно тези моменти осигуриха на спортното оборудване на компанията високо изображение.
Безупречно качество е елиптичният треньор Torneo. Той засяга всички мускулни групи и помага за поддържане на отлична форма.
Елиптичните тренажори Torneo се предлагат както с електромагнитни, така и с конвенционални функции на магнитно натоварване. Това оборудване е проектирано с удобен контролен панел, върху който е разположен цветови дисплей с висока точност. Елиптичните треньори на популярната италианска компания имат голям избор от програми и правилно подбрани тренировъчни задачи. Високото качество на това спортно оборудване се доказва от доста голям гаранционен срок, който е пет години. Радва купувачите и гъвкавостта на ценовия диапазон.
Фитнес оборудване
Американската компания American Fitness произвежда различни спортни екипировки от 1976 г. Елиптичният фитнес треньор е много популярен сред клиентите по целия свят. Това са сертифицирани и много висококачествени продукти, предназначени не само за професионална употреба, но и за домашно обучение. Такъв симулатор може да бъде присвоен на програма, разработена от нейна собствена, и след това да бъде запазен в паметта на устройството. Стандартното оборудване на това спортно оборудване включва гръден пулсомер с висока точност на сърдечната честота, което създава допълнителен комфорт при използване.
Кислородни симулатори
Доброто спортно оборудване се произвежда и под тайванската марка. Сред големия асортимент от продукти е елиптичният треньор Oxygen.Основният залог е на дизайна, ниската цена и компактността на стоките.
Тази марка е популярна в цял свят. Висококвалифицирани специалисти от Норвегия, Тайван и САЩ работят по разработването на спортно оборудване, произведено под марката Oxygen. В продажба влизат само онези модели, които са тествани и са получили съответните сертификати.
Кислородните елиптични трениращи също са популярни на руския пазар. Те са привлекателни за клиентите заради тяхната достъпност и качество на изпълнение. В елиптичните модели на посочената компания има цялата функционалност, необходима за ефективно обучение. В допълнение, тези спортни екипировки, направени в модерен дизайн, са идеални за интериора на всяка стая. Дори и най-бързият купувач ще намери модел, който да му подхожда по отношение на функционалност, размер и цена.
Машини за упражнения Hasttings
Това спортно оборудване се произвежда в Тайван и в Китай. Въпреки това, елиптичният треньор Хастингс е разработен от американска компания. Такова спортно оборудване се отличава със своята функционалност, дизайн и ниска цена.
Гамата от тези елиптични тренажори включва цялото разнообразие от тези спортни екипировки. На купувача се предлага оборудване от обикновени магнитни до електромагнитни с голяма функционалност. Тези симулатори са предназначени за потребител, който има маса до сто и сто петдесет килограма.
Всички необходими функции за ефективна тренировка са налични в най-простите магнитни модели (това е измерване на пулса, тест и продължителност на урока, както и броене на калории). За удобно движение такива симулатори са оборудвани с ролки.
