Може би най-красивият и грациозен спорт е художествената гимнастика. Редовните тренировки развиват отличната стойка на момичетата, способността да се представят и да следват всеки свой ход в ежедневието, но единиците стават шампиони. Трудно ли е да получиш ранг по художествена гимнастика, въз основа на това, което им се дава и какви са другите характеристики на оценката на този спорт - по-долу.
Century live - Century study
Интересното е, че опитни майстори на спорта, дори работещи като треньори, продължават редовно да получават нови знания и умения. Правилата за определяне на спортни категории в художествената гимнастика периодично се променят, както и общите правила на състезанията.
Обикновено това се случва в новия олимпийски период и силно се отразява на броя на спортистите. Някои елементи губят своята стойност и те трябва да бъдат премахнати от програмата, други, напротив, се появяват сред задължителните, а гимнастиците трябва да тренират тялото си отново, свикнали с нови движения.
Правила за оценка
За да получат звание по художествена гимнастика, те трябва да бъдат познати не само от треньора, но и от самия спортист. С течение на времето момичетата постепенно овладяват изискванията за упражнения, от които се нуждаят, и когато защитават заглавията си, не задават подобни въпроси. За тези, които желаят да се запознаят с правилата напълно и незабавно, се предлага специално издание на Правилата за художествена гимнастика. Те са рисувани там на 250 страници и като се има предвид, че някои може да се променят на всеки няколко години, то само за забавление, едва ли някой иска да ги прочете. За начинаещите е достатъчно да знаят, че всеки елемент има собствена „цена” в точки. Най-простите, дори и с перфектно представяне, не могат да донесат на спортист повече от 0,1 точки, но когато включите сложно упражнение в програмата, можете да получите цяла точка.
Гимнастичката може да увеличи оценката за представянето си, като правилно комбинира определени елементи. Например, за последователното изпълнение на упражнение от 1 точка и 0,1 точка, могат да бъдат получени общо 1,2, тъй като допълнителна десета точка ще бъде присъдена специално за връзката.
Индивидуален подход
Всички категории по художествена гимнастика се присвояват на момичетата само за изпълнение на необходимите елементи в програмата и за набиране на определен брой точки за изпълнение. Въпреки това, изпълненията на всички известни шампиони са напълно различни един от друг. Това се дължи на факта, че треньорът взема предвид индивидуалните характеристики на всеки гимнастик, съставяйки програма, която може да покаже максимума от неговите възможности и в същото време да не подчертае слабостите.
Например гъвкавостта на гърба на момичето не е много развита, но в същото време тя трепти в скокове като никой друг. Естествено в речта й акцентът ще бъде поставен върху скачането.
Задължителна програма
Въпреки индивидуалността да се вземат предвид способностите на всеки спортист, е забранено да се отклонява от правилата, което означава, че задължително трябва да присъстват задължителни елементи в представянето. Техният максимален и минимален брой и определение също са посочени в правилата на този спорт. Така че, например, за да получите първата категория за възрастни по художествена гимнастика, трябва да направите програма от 10 необходими елемента. Сред тях трябва да има един куп от две трудности на тялото, 1 трудност на въртене, 1 мултипликационна трудност на въртене, 2 изолирани вълни и 2 предварително акробатични елемента в началото или в края на сложен елемент. Необходимо е също така да направите минимум 8 секунди танцови песни в едно изпълнение.В програмата на майсторите на спорта вече има 12 задължителни елемента в представянето и тяхната сложност е увеличена.
Що се отнася до работата с предмети, трябва да съществува риск от загуба, когато предметът се хвърли във въздуха и гимнастичката извършва въртеливи движения по това време. Тук могат да се получат допълнителни точки при улов на снаряд без визуален контрол.
Съдебен технически колеж
По-рано оценяването на спортистите се извършваше от 3 съдийски екипа, днес съставът им е намален до два. Как да дадете ранг в художествената гимнастика? За назначението си гимнастичката трябва да получи обща оценка от всички съдии с определен минимум.
Първият екип оценява овладяването на самата техника. Състои се от 4 съдии, двама от които записват на листовете всички завършени елементи със съответните обозначения и въз основа на тях слагат точка за работа с темата, затруднения при движение на тялото и танцуващи стъпки в индивидуална програма. Що се отнася до груповите изпълнения, вместо последният критерий се разглежда сложността на обмена. Другите двама съдии също записват завършените елементи, но само степента на овладяване и рисковете, които се наричат сътрудничество в групови числа, вече са оценени. Заедно те получават обща оценка за трудността на числото, която не може да надвишава 10 точки.
Оценка на артистичността
Вторият съдебен състав, оценяващ външния вид и представянето на числото, се определя от буквите Е и се състои от 6 души, както в гимнастиката. Съдиите дават точки за технически грешки, артистичност и общата красота на тялото. Общият резултат също се извлича от средния и не може да надвишава 10 точки. По този начин максималният резултат за цялото изпълнение не може да надвишава 20.
По този начин е възможно да се получи ранг в художествената гимнастика, като се изпревари съперници не само в техниката, но и просто в артистизма, тоест красиво момиче в красив бански костюм и с добро представяне на себе си определено ще получи по-висок белег за красотата на тялото си, отколкото нейната просто изглеждаща съперница, дори ако Тя изпълни всички елементи с достойнство. Може да изглежда несправедливо, но това е преди всичко красив спорт и това са правилата в него.
По-млада възраст
Момичетата могат да получат 3 младежка категория по художествена гимнастика едва от 6-годишна възраст, но много от тях започват по-рано. Всъщност можете да се включите в този спорт от три или седемгодишна възраст. Първите истински постижения при децата ще се проявят в същата възраст. Това се дължи на факта, че децата започват да усещат собственото си тяло и да могат да се движат на музика само в училищна възраст. Всичко, което се случва до този момент, е просто един вид физическа подготовка и в този момент никой не трябва да бъде обсебен от определени постижения. Опитните треньори уверено заявяват, че истинското осъзнаване на собственото им тяло и компетентната работа с темата започва едва в юношеска възраст, когато момичетата отдавна са се класирали по художествена гимнастика във възходящ ред и са стигнали до защитата на МС. Разбира се, това се отнася само за единици, които до тази възраст не са отпаднали от спорта.
Според програмата на най-младата категория младите спортисти са длъжни да вкарат само 7 точки при изпълнение за едно число, което се получава от почти всички. Такова заглавие не изисква потвърждение и то може да бъде присъдено на състезания от всякакъв мащаб.
Изисквания за младежта
За да получи най-младото звание, гимнастичката трябва да изпълнява онази година, когато е на 6 години и да представи на съдийския състав номер без предмет и с който и да е предмет, от който да избира. Според резултатите от всяко представяне резултатът му трябва да бъде най-малко 7 точки, което общо формира 14 точки.
След година спортистката вече може да се класира за 2-ра категория за младежи и за това тя трябва да попълни номера без предмет и вече 2 номера с всякакви черупки по свой избор. За да получат звание, съдиите от 1-ва категория трябва да го оценят и да сложат най-малко 7,2 точки за всяка програма, което възлиза на 21,6.
След още една година момичето може да получи вече 1 младежки, като попълни номера на БП и 3 програми с всякакви черупки, като спечели по 7,5 точки във всяка. Поне 2 съдии трябва да имат републиканска категория. Общо спортистът трябва да получи 30 точки за представянето.
Изисквания за възрастни
Спортистът може да получи третата категория за възрастни по художествена гимнастика още през годината, когато навърши 9 години. За целта трябва да говорите с двама съдии от републиканската категория на всяко състезание и да подадете 4 числа - 1 PSU и 3 с всякакви черупки. Всички изпълнения трябва да имат 32 точки, но всяко - минимум 8.
2 възрастни категория по художествена гимнастика се определя след година и се оценява по-сериозно. Съставът на изпълнението е подобен на предходния, но за всяка програма трябва да получите 8,2 точки с общо 32,8. Изискванията към съдиите са еднакви.
На 11 години спортист може да претендира да получи 1 категория, ако вече има всички подчинени. В този случай трябва да наберете 70 точки за числа с подобен състав. В този случай трябва да говорите само на състезания с републикански съдии и с участието на поне 5 отбора.
Задължителното потвърждаване на категориите по художествена гимнастика започва от 1 възрастен и нагоре. Той представлява двукратно повторение на резултата в други състезания през годината със сходни статуси и съдии. Важно е говоренето да се разрешава 1 път като част от групата и 1 път поотделно във всички или два пъти във всички.
Старши рангове
Да получиш титлата CCM на 12-годишна възраст е не само чест, но и трудно. В същото време трябва да получите 76 точки по международната програма за четириатлон, състезавайки се с поне пет отбора, които вече имат такова заглавие в турнири от 1, 2 или 3 групи или два пъти в състезания от 4 групи.
За да получите MS, трябва да спечелите 96 точки в състезанията само на 1 група. С постигането на тази цел мнозина се отказват от спорта, защото получават възможност да работят като треньори сами.
И така, мнозина сега разбират как дават редиците в художествената гимнастика и какво да правят. Важно е да не изисквате високи резултати от младата спортистка в самото начало на тренировката си. С възрастта тя може да се разкрие, осъзнавайки собствените си способности.