La natació i altres procediments d’aigua reforcen la immunitat i el desenvolupament físic. I descansar a l’estiu en un embassament serà doblement útil. L’aire fresc i el sol càlid en quantitats raonables no poden fer gaire mal. Però un massís profund d'aigua també és una zona de perill augmentat. Perquè la resta no es converteixi en una tragèdia, val la pena observar mesures de seguretat.
Normes bàsiques
Només podeu obrir la temporada de natació quan la temperatura de l’aigua arribi als 20 graus centígrads. Molts problemes succeeixen a causa de convulsions. A l'aigua freda, els músculs es contrauen, una persona entra en pànic i no pot arribar a la vora. Malauradament, l’ofegament a causa de la convulsió es pot fer a poca profunditat.
Per a la natació, val la pena preferir els embassaments contrastats. És millor si es tracta d’una platja especialment equipada amb boies i tanques. Els socorristes han de poder treballar aquí, que puguin venir puntualment al rescat. Normalment, aquestes platges són de pagament. Però és millor pagar la vostra seguretat.
No es pot garantir la seguretat de l’aigua a les platges salvatges. Els serveis especials no consulten el fons aquí. Això vol dir que l’estany es pot omplir d’algues denses. Els remolins i els subcircuents també seran perillosos. No sempre és possible sortir-ne. Per tant, aquells que encara decidissin relaxar-se en una platja salvatge no haurien de nedar lluny de la costa. Aquests estanys són adequats només per a viatges en vaixell.
Com afrontar les algues?
En la majoria dels casos els problemes d’aigua no apareixen perquè la gent no pot nedar. Una persona sense habilitats especials no s’endinsarà en l’aigua. Però els banyistes amb experiència tenen més sovint situacions imprevistes. Què fer si nedaves a un mató d’algues? Per descomptat, amb els que observen la seguretat a l'aigua, aquesta situació no passarà. Al cap i a la fi, està prohibit nedar en una zona sense controlar.
Si tot i així s’ha produït una situació desagradable, primer cal agafar valor. Pot semblar que les algues limiten el moviment i es tiren cap al fons. Però això només és auto-hipnosi. Una persona sana pot fer front a les plantes aquàtiques sense cap problema. Les normes de seguretat sobre l'aigua descriuen com es pot moure en un estany. Cal nedar als matolls amb nombroses parades. No oblideu que l’aigua pot contenir una persona, encara que no faci moviments amb les mans i els peus. Avançant lentament per l’estany i desgranant les algues al seu pas, serà possible arribar a la costa amb seguretat.
Quan és millor anar a l’estany?
Moltes persones associen les vacances d’estiu amb les vacances a la platja. Les nenes i els nens solen passar més temps al sol per mostrar el seu bronzejat perfecte. De fet, es recomana anar a la platja en horari de matí o vespre. A la tarda hi ha un gran risc de sobreescalfament. La temperatura de l'aigua no hauria de baixar dels 17 graus.
Sovint passa que l’aire ja s’ha escalfat força, i l’aigua roman freda. Una forta baixada de temperatura pot ser molt perillosa: un nedador perdrà la consciència o un múscul s'apoderarà d'una rampes.
S'han de tenir precaucions a l'hora de relaxar-se en un estany amb nens. La seguretat en l’aigua a través dels ulls dels nens es redueix a l’ús d’accessoris auxiliars especials. De fet, un anell de goma no és suficient. Anar a un estany amb un nen, també val la pena escollir amb cura el moment per relaxar-se. Els nens només poden obrir la temporada de natació quan l'aigua escalfa fins a 25 graus.És recomanable nedar amb nens a partir de les 16:00.
L’alcohol i l’estany
Amb l’aparició dels primers dies càlids, molts es reuneixen amb empreses i van a relaxar-se al camp. En primer lloc, es seleccionen els llocs propers a les masses d'aigua. L’aire fresc del bosc i el sol animen perfectament. Però per a alguns això no és suficient. És possible imaginar recreació a l'aire lliure sense beure alcohol? Però l’alcohol és la causa de la majoria d’accidents.
No es pot garantir la seguretat a l’aigua si una persona abans bevia alcohol. L’alcohol bloqueja el funcionament normal del cervell. Allò que espantarà una persona sòbria beguda semblarà una mera baga. A més, l’alcohol condueix a l’expansió dels vasos sanguinis. I quan entra a l’aigua freda, les parets dels vasos, al contrari, s’estrenen. Una forta baixada pot provocar pèrdua de consciència o fins i tot hemorràgia.
Jocs d’aigua actius
L’activitat física al riu és de gran benefici. Així, la immunitat es reforça, la condició general del cos millora. En aigua, podeu jugar a voleibol o córrer després d'un rival. Però s’haurien d’abandonar els jocs maleducats. En primer lloc, perillós pot saltar-se sobre l'aigua. L'aterratge sense èxit està carregat de luxació o de riatge. També es coneixen casos en què els estiuejants van rebre lesions medul·lars.
El busseig només s'ha de fer en llocs especialment equipats. Hi hauria d’haver un trampolí especial. El salt es realitzarà sota la supervisió d’un instructor. Els nens menors de 14 anys no han de ser autoritzats a fer-ho.
La seguretat en l’aigua s’ha d’observar fins i tot quan es neda a poca profunditat. És inacceptable nedar sota altres turistes i agafar-les per les cames o demanar ajuda com a broma. Aleshores, quan realment es necessiti ajuda, ningú voldrà parar atenció a l’ofegat.
Submarinisme
Viatjar pel món de l’aigua serà realment interessant i emocionant. En aquest cas, convé respectar les normes de seguretat en l’aigua i sota l’aigua. A l'estiu, podeu fer snorkel a un petit estany. Però fer-ho no està lluny de la costa i sota supervisió constant. Si és necessari, l’assistència es proporcionarà de manera puntual.
A la costa, el busseig és molt popular. Els estiuejants tenen l'oportunitat de baixar a grans profunditats i de gaudir de la bellesa del sorprenent món submarí. Una persona sense experiència específica no val la pena practicar el busseig sola. A qualsevol costa, hi ha organitzacions que no només poden proporcionar un vestit de busseig, sinó que també ofereixen els serveis d’un instructor.
Fer immersió sota l’aigua no és desitjable per a persones que tenen problemes amb el sistema cardiovascular i el tracte gastrointestinal. Cal recordar que, amb la creixent profunditat, augmenta la pressió.
Piscina
Als països de la CEI, les condicions meteorològiques no permeten nedar en un dipòsit d’aigua oberta durant tot l’any. Però ningú prohibeix visitar la piscina. El principal és tenir un certificat sanitari. Podeu anar a classes de natació fins i tot amb nadons. Els nens que juguen a l’aigua des de ben petits es desenvolupen molt més ràpidament.
La piscina també és una zona d’alt risc. Sovint, fins i tot la presència d’adults no és suficient per evitar un accident. Dispositius especials es garanteixen la seguretat a l’aigua a través dels ulls dels nens. Es tracta d’anells de goma i volants de braç. Val la pena recordar que l’aigua de la piscina es tracta d’una manera especial. Si entra a les orelles i als ulls, pot causar irritació. Per tant, és recomanable visitar la piscina amb un vestit especial i una gorra de goma.
Vela en un vaixell
El vaixell és una eina meravellosa per a les excursions en vaixell i la pesca. Però cal viatjar amb aquests vehicles. Garantir la seguretat de l’aigua depèn principalment de la condició de l’embarcació.Abans de sortir a nedar, heu d'examinar detingudament el vehicle. No hi hauria d’haver signes de dany. El vaixell ha de tenir aparells per a salvar la vida, rems, així com una cullera per a la marea baixa.
Cal entrar a l’embarcació d’un en un. I està prohibit circular pel vehicle durant la conducció. Tampoc haureu de pujar al vaixell per evitar pèrdues d'equilibri. Tomeu un seient al vehicle de manera uniforme. La seguretat dels nens a l’aigua s’ha de vetllar amb cura. Un nen només es pot ficar en un vaixell només amb una armilla inflable especial. El nadó no s’ha d’asseure a prop de la vora.
Seguretat hídrica a l’hivern
L’hivern és un bon moment per relaxar-se al costat del riu. Podeu anar a pescar o simplement anar a patinar sobre gel. Però no us oblideu de l’enorme nombre de riscos. El gel a molts estanys és molt insidiós. En aparença, pot semblar força durador. Un només ha de trepitjar-la i la cama està sota l'aigua. Si el problema es va produir a poca profunditat, només us trobareu amb un refredat. Però no tothom aconsegueix escapar a grans profunditats.
La seguretat de l’aigua també s’ha de observar a l’hivern. No podeu trepitjar gel si la temperatura és inferior a zero graus només dura uns dies. L’estiu d’època és el moment perfecte per pescar al llac. Però aquí heu d’observar les precaucions de seguretat. Anar a l’estany a l’hivern només és en companyia. Sens dubte val la pena portar-se roba de recanvi i aparells per a salvar la vida.
Com salvar un home ofegat?
Tothom hauria de poder ajudar una persona en una situació insòlita. No és casualitat que a moltes escoles imparteixin una matèria com la seguretat a la vida. Es garantirà la seguretat a l’aigua si hi ha una persona a prop que pugui prestar primers auxilis a un home que s’ofega. Salvant una persona, heu de submergir-vos sota ell i agafar-vos els cabells. Així, serà possible transportar-lo a la costa. Si l’home que s’ofega agafa el seu salvador per les cames i tira cap al fons, cal alliberar-se d’ell i intentar capbussar-se. Cal recordar que una persona pot estar a l’aigua en estat inconscient fins a 6 minuts. Durant aquest temps, s’ha de transportar a la costa.
Fins i tot si la víctima no mostra signes de vida, heu d’intentar portar-la a consciència. En primer lloc, val la pena alliberar les vies respiratòries superiors d’algues, aigua i sorra. Es pot proporcionar més ajuda mitjançant respiració artificial i massatges indirectes del cor.
Per resumir
Relaxar-se en un estany és divertit i gratificant. I per evitar un accident, val la pena negar-se a beure alcohol i no anar a nedar sols. Per a la relaxació, només cal triar llocs provats. És ideal per a la natació en horari de matí i nit. Conegueu amb antelació les mesures de seguretat a l’aigua, així com diverses maneres de proporcionar primers auxilis a les persones que s’ofeguen.