Il·luminació del lloc de treball a l’ordinador. Requisits per a l’organització d’un lloc de treball en un ordinador

Les activitats dirigides a organitzar la protecció del treball s’apliquen a tot arreu a les institucions i empreses. Per molt ridícul que sembli, però les precaucions de seguretat en el lloc de treball de l’ordinador també requereixen molta atenció. Per descomptat, les seves violacions no comportaran conseqüències tràgiques, però un equipament incorrecte del lloc de treball pot causar danys a la salut.

Com entendre que el vostre lloc de treball a l’ordinador no està organitzat correctament?

Hi ha diversos factors que, havent experimentat això per tu mateix, pots comprendre que és hora de canviar els teus hàbits i crear el lloc de treball adequat a l’ordinador. Aquests factors inclouen:

1. Els ulls enrogits i esquinçats al final del dia.
2. Ardor als ulls.
3. Dolors de cap severs.
4. Disminució de la visió.
5. Cansament.
6. Irritabilitat.
7. Insomni
8. Dolor al coll, als braços i a l’esquena baixa.

També són possibles altres símptomes individuals.

El Codi de relacions laborals no regula la feina del personal laboral a l’ordinador. On buscar suport? On contactar amb els ciutadans que passen hores cada dia utilitzant aquest dispositiu? Cal cercar protecció en els equips sanitaris del lloc de treball a l’ordinador. Aquestes normes estan dissenyades específicament per a aquesta categoria de treballadors i estan destinades a mantenir la seva salut emocional i física.

Què estem fent malament? Els principals errors en l’organització del lloc de treball

Podem distingir les següents violacions de la protecció laboral quan treballem en un equip:

1. Àrea insuficient de l’habitació on es troba l’ordinador.
2. Temperatura o humitat ambient inadequades.
3. Treballa sense pauses de descans.
4. Incompliment de la il·luminació de locals i llocs de treball.
5. Incapacitat de l’empleat per alleujar l’estrès psicoemocional fort.
6. Disposició espontània incorrecta de l'equipament a la sala de treball.
7. Alt nivell de camps magnètics de baixa freqüència procedents de monitors.

Com s’ha d’il·luminar el lloc de treball?

La il·luminació del lloc de treball a l’ordinador té un paper important en el complex de mesures per a la protecció del treball. Els ulls no han de patir llum brillant o, per contra, apagament. Els ulls han d’estar còmodes.

El monitor no s'ha de tornar a col·locar a la finestra. Quan s'utilitza un ordinador, no és desitjable que la llum del dia des d'una finestra es dirigeixi als ulls de l'usuari.

Si utilitzeu ulleres de seguretat o si porteu oculars regulars a causa de la mala visió, assegureu-vos que les ulleres siguin perfectament netes.

Una correcta il·luminació del lloc de treball a l’ordinador us ajudarà a mantenir la vostra bona visió.

Com organitzar una àrea de treball a prop d’un ordinador?

Imagina’t com sol llegir un llibre a la taula, de manera que s’ha de situar el monitor una mica més lluny d’aquesta distància de la persona. L’extrem superior de la pantalla s’ha d’inclinar perquè estigui situat lleugerament per sota dels ulls o a un nivell amb ells.

Si el treball es realitza alternativament amb papers i un ordinador, s’han de situar els fulls més a prop del monitor per evitar traduccions llargues i freqüents de la mirada des dels fulls a la pantalla i viceversa.

La il·luminació del lloc de treball a l’ordinador ha de ser tal que no aparegui enlluernament a la pantalla del monitor. Utilitzeu bons lluminaris moderns com a fonts de llum, cosa que us permetrà il·luminar bé el lloc de treball.

A l’habitació on es troba l’ordinador, no s’accepten tons foscos o freds de les parets.Els colors han de ser càlids i calmants. Es tracta d’esquemes de color groc, llimona, préssec, beix. La combinació de l’esquema de colors adequat i una bona il·luminació del lloc de treball a l’ordinador protegirà els ulls de la sobrecàrrega i, al final del dia, notareu que els ulls no semblen cansats i enrogits com de costum.

Requisits bàsics per a la il·luminació de la zona de treball

Els requisits per a l’organització d’un lloc de treball en un ordinador inclouen les disposicions següents:

1. A més de llum artificial, l’habitació ha de tenir llum natural.
2. L’il·luminació no ha de causar molèsties.
3. Cada lloc de treball s’ha d’il·luminar individualment de manera que sigui còmode que una persona reguli la llum per si mateixa.
4. La presència d’un efecte negatiu sobre la visió humana és inacceptable.

Tipus d’il·luminació

La il·luminació natural està representada per tres tipus (lateral, superior, combinada). El tipus de presència present en una determinada habitació depèn de la ubicació de les obertures lluminoses (finestres). Aquesta llum s'adapta millor als ulls humans, de manera que quan es dissenyen edificis, es presta una atenció especial a la ubicació de les finestres.

La llum natural té un efecte beneficiós sobre els humans. Amb una quantitat suficient, els processos metabòlics en el cos milloren, l’activitat dels processos nerviosos millora, les persones experimenten emocions positives, els és més fàcil respirar. Tot això comporta un augment de la productivitat laboral.

La il·luminació artificial s’utilitza per substituir el natural a les fosques o amb la manca de llum del dia a l’habitació. Per utilitzar a la sala on es troben els ordinadors, és necessari no només l’il·luminació general, sinó també locals a cada taula.

En les obres que requereixen una major precisió i atenció, fan servir il·luminació conjunta.

La il·luminació natural depèn de l’estructura de l’edifici i del nombre d’obertures de finestres, mentre que la il·luminació artificial és controlada per empreses energètiques.

Com es pot il·luminar artificialment un lloc de treball?

S'utilitzen diversos llums per crear il·luminació artificial.

Recentment, els dispositius fluorescents s'han demostrat bé. Es consideren làmpades que són capaces d’estalviar energia.

Les bombetes incandescents estan perdent la seva posició. Les persones es dirigeixen cada cop més a dispositius LED, ja que la seva llum és similar a la llum natural i aporta estalvis fluorescents.

Tipus d’aparells

Per il·luminar l'àrea de treball a l'ordinador, s'utilitzen els següents tipus de làmpades:

1. Per a l’enllumenat direccional de la zona de treball s’utilitzen llums directes.
2. El flux lluminós es dirigeix ​​cap amunt, i així es crea una il·luminació uniforme de la zona de treball en lluminàries de llum reflectida.
3. Dispositius especials que faciliten la difusió de la llum per totes les cares estan disponibles per a dispositius de llum dispersos.

Els llums es poden incorporar, sostre, terra, taula i paret.

Els dispositius integrats i el sostre il·luminen tota la sala, i el sòl, la paret i l'escriptori són excel·lents per ajustar la llum directament a la zona de l'ordinador.

Combinant diversos accessoris, podeu aconseguir unes condicions de treball òptimes per a tot l’equip.

Quina il·luminació podeu triar per la zona de treball directament a l’ordinador?

El càlcul d’il·luminació es redueix a l’elecció del sistema d’il·luminació necessari, les llums locals i el seu nombre.

L’opció ideal per il·luminar la zona de treball és natural, però amb quantitats insuficients, s’han d’utilitzar làmpades LED o halògenes, instal·lades a una distància de mig metre del monitor.

La llum de la làmpada no ha de caure sobre els ulls del treballador ni del monitor. L’il·luminació s’ha de difondre, la llum direccional actuarà molestament.

El color de la il·luminació ha de ser uniformement groc, el més a prop possible de la llum natural.

Ideal per il·luminar la zona de treball: làmpades articulades. Ajuden a regular la direcció del flux de llum, que és molt convenient.

Com triar la il·luminació elèctrica local?

Hi ha documents legislats fixats que prescriuen els estàndards necessaris per il·luminar un lloc de treball en un ordinador. Aquesta documentació inclou normes i normes sanitàries.

A la sala on es troben els ordinadors, hi hauria d’haver una il·luminació uniforme. El flux lluminós a l'escriptori ha de ser de 300 a 500 lux. En normes i regles especialment desenvolupades, la norma d'il·luminació es presenta en lux (lux).

La il·luminació artificial a la zona de treball ha de complir les normes següents:

1. No creeu resplendor a la pantalla del monitor.
2. Per obtenir un flux de llum no inferior a la norma especificada de 300 lux.
3. La brillantor dels elements inclosos en els llums no ha de superar el límit de 200 cd / m².

Guiats pels estàndards d’il·luminació anteriors, podeu crear condicions excel·lents per treballar en un ordinador i alhora no perjudicar el sistema visual.

El càlcul de la il·luminació es realitza a partir de la determinació de la il·luminació real de la zona de treball amb les làmpades disponibles. En aquest cas, es compara la il·luminació real amb el seu valor normatiu.

Què passa si no hi ha llum natural al lloc de treball?

Si la llum del dia no hi ha completament a la zona de treball, aquestes circumstàncies contribuiran a un deteriorament important de la salut.

Si, tot i així, existeix un lloc de treball, caldrà dur a terme diverses mesures preventives destinades a millorar les condicions de treball:

1. S'han d'escurçar els horaris de treball.
2. En posar una il·luminació artificial (elèctrica), és correcte fer servir el càlcul de la llum, normes i normes necessàries en aquesta zona.
3. Les parets, el sòl i el sostre de l'habitació han de tenir tons clars.
4. Per enriquir el flux de llum, es recomana utilitzar radiacions UV addicionals.
5. Feu tots els esforços i utilitzeu totes les oportunitats disponibles per traslladar l'equip de treball a una habitació amb llum natural.

L’empresari que busqui millorar la qualitat del treball del seu personal sempre rebrà una bona productivitat laboral. L’incompliment dels requisits anteriors comportarà trastorns psicoemocionals de l’equip, pèrdua de visió dels empleats, deteriorament de la seva salut i, en conseqüència, contribuirà a una disminució de la productivitat.

Com s’ha d’il·luminar el lloc de l’estudiant?

A les institucions educatives, tots els llocs de treball estan coberts d’acord amb les normes i reglaments. Però, com organitzar una àrea de treball a casa?

1. L’escriptori de l’ordinador ha de ser al lateral respecte de l’obertura de la finestra.
2. Les làmpades que il·luminin la superfície de treball han de ser potents (mínim 60 watts).
3. La llum de la làmpada de l’escriptori ha de ser de color groc.
4. Les llums LED són ideals.
5. A més de l’enllumenat local, l’habitació hauria de tenir una bona il·luminació general.
6. En absència d’il·luminació local, cal comprar una làmpada de taula.

Feu un seguiment de la salut dels vostres fills i filles, utilitzeu tots els consells per organitzar la il·luminació de la zona de treball. No oblideu que l’abandonament de les normes bàsiques condueix a malalties de l’aparell visual.

Poques paraules finals

Per resumir i parlar d’unes quantes recomanacions per a una il·luminació adequada d’una zona informàtica de treball.

1. No ho oblideu: una llum molt brillant pot provocar estrès i fatiga, però, al contrari, una llum esmicolada farà que els ulls s’estrenguin, cosa que provocarà lacriminació, cremades i enrogiment.
2. Al voltant de la zona de treball, a més de la il·luminació local, hi hauria d’haver un fons còmode d’il·luminació general. Ideal si es tracta de llum difusa.
3. Si s’utilitza una il·luminació combinada, no oblideu que la zona de treball s’ha de ressaltar diverses vegades més forta amb llum que altres espais interiors.
4. No col·loqueu la làmpada de sobretaula al nivell dels ulls. Que sigui una mica més alta o més baixa. És millor situar-se a l’esquena, però no s’han de formar ombres.
5. Les taules informàtiques són millors per adquirir tons clars.
6. No us heu d’asseure amb l’esquena a la finestra, el millor és seure de costat.