El treball no sempre és divertit. A més, a vegades la càrrega és tan gran que fins i tot la vostra empresa preferida deixa d’alegrar-se. Els superiors carreguen els empleats amb hores extres, ignorant completament que això comporta una brotació i també redueix la productivitat.
Siguem sincers. La realitat és que si no plantegeu aquest problema, és poc probable que es resolgui a favor vostre. La majoria dels executius gaudiran de la mà d’obra gratuïta, fins i tot si els seus manats treballadors semblen cansats.
Per què això és dolent?
El treball amb massa treballador pot tenir diverses conseqüències no només per al propi empleat, sinó també per al negoci. Això pot comportar elevats acomiadaments i rotació de personal. En alguns casos, això pot provocar un esgotament de personal, que afectarà tard o d'hora el negoci. I no per millor. Quan els empleats estan mal executant els deures, els clients es queden insatisfets i van a la competència. Com a resultat, l’empresa perd beneficis. D’una manera tan estranya tot està interconnectat.
Quan el treball no és una alegria
Altes càrregues de treball, terminis estrictes, superiors estrictes, hores extraordinàries i molta responsabilitat: tots aquests factors creen una estrès tremenda en el lloc de treball i fins i tot comporten una brotació. Aquest és un gran problema que pot convertir qualsevol treball en una odiada ocupació a la qual no voldreu passar ni un segon de la vostra vida.
Segons una enquesta recent, l’estrès representa el 37% de tots els problemes de salut associats a la feina. Terminis ajustats, massa responsabilitat i falta de suport directiu, això és el que condueix a estrès, ansietat i depressió.
Els psicòlegs el defineixen la burnout com un estat d’estrès crònic. Potser també estàs a punt.
Signes de brotació
Malauradament, la brotació al món modern és cada cop més habitual. De tant en tant, podeu fer front a una mica d’estrès associat al treball. Tot i això, l’estrès constant pot provocar diversos problemes de salut, incloses úlceres d’estómac, dolor crònic, depressió, relacions pobres i addicció a l’alcohol i les drogues.
Entre els signes clau que indiquen aquesta condició hi ha el mal somni i la mala digestió, la pressió arterial alta i l’hàbit de pensar constantment en el treball, fins i tot quan esteu a casa. A més, els canvis bruscos d’humor i l’augment de la irritabilitat també poden indicar brot.
És important intentar identificar aquests signes tan aviat com sigui possible per tal d’afrontar-los fins que no s’hagin convertit en rampants.
Hi ha mètodes que milloren la resistència a les cremades. És particularment important un enfocament proactiu del problema, que evita la disminució de la productivitat i altres problemes en el món corporatiu que comporta la combustió.
Què és l’estrès i què en provoca?
L’estrès és una resposta natural a una amenaça i produeix una sèrie de canvis en el nostre cos.
El teu cos reacciona de manera similar a cremades solars, consum excessiu d’alcohol, entrevistes laborals, exàmens i esdeveniments traumàtics. L’estrès provoca la producció de l’hormona d’adrenalina, que és la responsable de la reacció del cos a lluitar o fugir.
Quan el cos produeix adrenalina, les vies respiratòries s’obren més per proporcionar més oxigen als músculs. La vostra capacitat de sentir dolor disminueix i estàs més alerta.Tot això és normal en petites dosis, per exemple, quan veieu una pel·lícula de por o us sorprenen alguna cosa. Tanmateix, quant més estigueu sota estrès, més gran serà l'efecte que té sobre el vostre cos.
L’estrès prolongat pot evitar que dormis normalment, pot provocar pèrdua de gana i et pot fer sentir aïllat socialment.
Com combat el cos l’estrès?
Afortunadament, el cos té un bon sistema per reduir ràpidament l’estrès, anomenat sistema nerviós parasimpàtic, que ajuda el nostre cos a mantenir l’energia, alenteix la freqüència cardíaca i millora la peristaltisme.
Tot i que una ràpida ràfega d’estrès i d’activitat pot ser beneficiosa, el cos s’esgota mitjançant una exposició prolongada o repetida a l’estrès.
A la llarga, l’estrès té un efecte devastador en diversos sistemes del cos, inclosos la digestió, el son, els sistemes reproductors i immune, i fins i tot la nostra capacitat de pensar amb claredat.
Probablement, l’estrès, la brotació i la depressió relacionades amb el treball properament lideraran la llista de malalties més comunes.
Les empreses amb molta visió poden crear un entorn on reconeguin el valor de l’atmosfera saludable que predomina en l’equip de treball i, per tant, tenir cura dels seus empleats. El problema s’evita millor.
Què podeu fer?
Sempre és millor tenir una discussió en una primera etapa, o almenys tenir en compte els problemes existents abans que la situació no es pugui gestionar. Si se us crida a l’oficina del director i se l’acusa de no tenir temps per fer la vostra feina a temps, això és dolent. Potser és en aquest moment quan es donarà compte que el problema està associat a una càrrega més gran que no podeu afrontar.
Si voleu plantejar aquest problema, programeu una reunió amb el cap quan tots dos tindreu temps per discutir aquest problema sense distreure’s. Marqueu el vostre esdeveniment amb antelació al vostre calendari.
Anoteu una llista de tota la feina que cal fer, així com el temps necessari per fer-ho. No oblideu indicar els terminis quan el vostre treball hauria d’estar a punt Si teniu suggeriments per millorar l'eficiència del procés o millorar la maneig de la càrrega de treball, també ho podeu parlar amb el vostre supervisor.
Coneix els teus drets
Lluny de tot, els empresaris són honestos amb els seus empleats. A més, en les relacions laborals, són els empleats els que tenen l’enllaç més feble. Per això és especialment important conèixer els drets per poder defensar els propis interessos.
En primer lloc, cal conèixer els motius que poden comportar l'acomiadament. Tots ells es divideixen en dues àmplies categories: les accions de l’empleat, així com circumstàncies alienes al seu control.
Les accions de l’empleat, que poden ser considerades com a motius d’acomiadament, inclouen:
- absentisme;
- estat intoxicat;
- distribució de secrets;
- violació greu dels deures;
- comportament immoral, etc.
Hi ha raons per les quals un empleat no pot influir.
- Reducció de personal.
- Desajustament de la publicació
- Liquidació de l'empresa.
Quan no podeu acomiadar els empleats?
Sigui quin sigui el motiu de l’acomiadament, la majoria de casos es fan de la mateixa manera.
És important saber que, per iniciativa pròpia, l'empresari no pot acomiadar un empleat si està de vacances o en baixa per malaltia.
Les dones embarassades, així com les mares solteres que tinguin fills menors de catorze anys, no són objecte d’acomiadament. Una prohibició similar s'aplica a totes les dones amb fills menors de tres anys. Tanmateix, en cas de liquidació de l'empresa, aquestes prohibicions esdevenen irrellevants.
Si es contracta un empleat menor, només es pot acomiadar amb el permís de la inspecció de treball de l'estat.