Management si váží lidí, kteří rádi pracují. Pokud se však jejich pracovitost rozvine v patologii, pak vznikne workoholismus. Je třeba si uvědomit, že lidské tělo není kámen a nebude schopné pracovat navždy a hladce, mělo by mu být poskytnuto oddechnutí a odejít. Hlavním problémem takových lidí je to, že nevědí, jak sladit tyto dvě oblasti života, jako je práce a volný čas.
Workoholici dávají veškerý svůj čas práci. Pokud ne, dochází ke stresu a depresi. Nezanechávají čas na spánek, jídlo ani rodinu. A dokonce i na dovolené, pokud jste nenašli aktivní lekci, která naplní tělo i hlavu, vytvoří plány, přijdou s projekty ...
Kdo je workoholik?
Workoholici jsou lidé, kteří nevědí, jak si užívat života. Často nežijí pro sebe, ale v tomto případě pro práci. Jsou skromní, málo se dovolují a to nezávisí na skutečnosti, že jsou chudí, ale na skutečnosti, že je nepotřebují. Workoholici se jednoduše obětují. Podle psychologů a odborníků jsou to lidé, kteří nejsou oceněni ani v rodině, ani v běžném životě, a proto se začínají vracet do práce, aby tam dosáhli jakýchkoli výsledků.
Workoholici si nikdy nestěžují, ale to neznamená, že nemají důvod k obavám. Tito lidé se nemohou naučit projevovat své emoce a vylévat pocity druhým. A v důsledku toho existují duševní choroby, které je obtížné překonat sami. Jak se stát workoholikem a nezkazit své fyzické a duševní zdraví? Více o tom později.
Je dobré být workoholik?
Oblíbená práce workoholiků zabírá veškerý volný čas - v sedm ráno je již v práci, při obědě plní zbytečné úkoly a po práci místo trávení času s blízkými sedí u notebooku a dokončuje projekty. Zdá se, že šéfové by měli být spokojeni, pokud mají takového zaměstnance. Ale je to opravdu tak? Vedení rozděluje tyto lidi do různých typů.
- Skutečná a imaginární workoholika.
I v tomto případě stojí za to ustanovit význam pojmu „workoholik“. To je člověk, který je závislý na lásce svého díla, bez které ztrácí smysl života. Nemá strach z velkého objemu a množství práce - naopak, začíná si užívat života. Současně je pro workoholik důležitý výsledek i proces.
Existují tzv. Imaginární workoholici. Často se jedná o lidi, kteří mají pro tuto profesi nízkou produktivitu, lenost nebo nedostatečné znalosti. Zůstávají v kanceláři předem identifikováni, přebírají mnoho úkolů, přestože je nemohou dokončit. A to vše za účelem vytvoření vzhledu práce.
Jak se stát workoholikem? Hlavní věcí je rovnoměrné rozdělení všech zájmů ve vašem životě.
- Workoholik je motor systému.
Takový zaměstnanec přitahuje celé oddělení na sebe, protože sedí a vykonává svou práci každý den, nejde na dovolenou ani o víkendu. Je nadšený a jiní ho za to nemají rádi - všechna chvála vedení mu jde.
- Workoholik unavený a nepřesný.
V dnešní době velké společnosti upřednostňují nepořádek s workoholiky, protože fyziologické vlastnosti člověka mu neumožňují hladce pracovat, i když je přitahován do své oblíbené práce. Je nutné najít čas na spánek a odpočinek, rozšířit okruh svých zájmů.
- Workoholický emocionálně vyhořel.
Tento typ workoholismu vychází z předchozího.Jak se stát workoholikem a nemít syndrom vyhoření? Musíte se nabít pouze pozitivními emocemi a dát tělu čas na uzdravení.
Důvody, proč dochází k workoholismu
Koncept „workoholik“ byl zařazen do odborné literatury v roce 1971 a znamenal vášeň pro práci, neustálé přání něco dělat.
Proč se lidé stanou workoholiky? Existuje několik důvodů.
- Závislost.
Workoholismus v tomto smyslu je považován za účinek na člověka a jeho chování vnějších a vnitřních chemických procesů. Například, pokud workoholik tvrdě pracuje, pak se v těle objeví adrenalin, což vede k závislosti na práci.
- Učení
Tento důvod spočívá v tom, že pokud člověk vidí, že někdo ve svém prostředí tvrdě pracuje, začne sám dělat totéž. Pozitivní stránka: pokud se to stane v týmu, pak se zaměstnanci budou rovnat nejlepším.
- Charakterové rysy.
Workoholismus může být charakterovou vlastností a formou i v předškolním věku. Hlavní věc je, aby se zajistilo, že se nestane vynikajícím studentským syndromem, který může negativně ovlivnit duševní zdraví.
- Sociokulturní důvody.
Tráví hodně času v kanceláři, lidé to považují za dobrý důvod k ospravedlnění jejich neúčasti na jiných činnostech. Psychologové se domnívají, že hlavním problémem workoholiků je nedostatek schopností nebo touha mít úzké kontakty s ostatními.
Jak se můžete stát workoholikem?
Každý, kdo se chce stát workoholikem, má konkrétní cíl. Pro některé je to seberealizace, pro jiné je to způsob, jak vydělat peníze. Jak se stát workoholikem a zůstat zdravým a přiměřeným? Je to možné! Jak? Přečtěte si níže.
Jak se stát workoholikem: tipy a fáze práce na sobě
- Práce přesčas je nejrychlejším a nejsnadnějším způsobem, jak ukázat svůj přístup k práci. Měli byste však být připraveni na skutečnost, že taková práce není vždy placena.
- Zúčastněte se nových projektů. A i když úřady nepožadují další úkol, pak musíte samostatně nominovat svou kandidaturu na konkrétní práci.
- Aktivní účast na životě společnosti. Stejně jako v předchozím odstavci se musíte neustále nominovat. Ale teprve teď se to týká nejen pracovních okamžiků, ale také vztahů s kolegy mimo práci.
- Proveďte svou práci rychle a efektivně. Nejprve stojí za to provést náročnou práci, protože na jeho implementaci je vynaloženo mnohem více času než na malé povinnosti.
- Dělat více, než je nutné. Management miluje lidi, kteří jsou pracovití, ambiciózní a kreativní. A nejlepší způsob, jak ukázat, že můžete „vyskočit nad hlavu“.
- Vezměte úkoly domů. A i když je lze provést v kanceláři, někdy stojí za to vytvořit vzhled práce doma.
Jak upozornit vedení?
„Workoholická žena“ je méně obvyklá než muž. Vedení si s větší pravděpodobností všimne ženy. Co by tedy měl člověk udělat?
- Používejte dobré obchodní oblečení.
- Budujte chování tak, aby lidé pochopili důležitost vaší práce.
- Mějte svůj vlastní názor a hájte jej.
- Vezměte si složité a zajímavé úkoly.
- Přitáhněte pozornost na svou práci.
- Buďte přátelští, ale nenechte ostatní „sedět na krku“.
Pěstujeme dobré vlastnosti
- Nenechte se rozptylovat od práce, ať už se jedná o mluvení, přestávku na kávu nebo cigaretu, na internetu.
- Stanovte vysoké cíle.
- Rozdělte velké úkoly na malé.
- Inspirujte ostatní svým příkladem.