Téměř každý člověk má zdroje, se kterými může dosáhnout jakýchkoli cílů a splnit své nejdivočejší sny. Často jsou však skryty a ne každý je najde sám v sobě. Tomu brání stereotypy, obavy, návyky, negativní zkušenosti a v důsledku toho i pochybnosti.
Když člověk cítí, že stále nemůže žít, že nastal čas zásadně něco změnit, ale neví, jak to udělat, uchýlí se k pomoci se zvláštním typem psychologického poradenství zvaného „koučování“. Co je to?
Kdo je trenér
Z angličtiny je „kouč“ přeložen jako „mentor“, „kouč“, tj. Osoba, která vede k dosažení plánovaného výsledku. Zpravidla se jedná o profesionální psycholog, který jen pomáhá najít lidi, kteří se k němu obrátili se skrytými rezervami. A když je našel, vede klienta k cíli, který si sám stanovil. Koneckonců, úkolem kouče není prosazovat jeho myšlenky a nenabízet svou vlastní cestu ven z této situace, ale vytvářet psychologické podmínky, aby to člověk mohl udělat sám. Za tímto účelem pomáhá odborník vidět situaci, jako by zvenčí formuloval cíle a touhy, a to dostatečně jasně, aby člověk sám pochopil, co opravdu chce. A teprve poté můžete začít cestu k jejich dosažení.
Trenér není v zásadě mentorem, ale pozorným partnerem. Koneckonců neučí a nedává žádnou radu. To, co klient dává profesionálnímu psychologovi, je mnohem víc než jen psychologické školení. To je koučování. Co je to, pokusíme se to v tomto článku říct.
Co je koučování?
V procesu poradenství se profesionální trenér ptá klienta na takové „správné“ otázky, díky nimž si člověk začíná uvědomovat podstatu a hloubku situace. Po tomto „vhledu“ už dokáže najít nejoptimálnější cesty k jasně definovanému cíli. To je přesně podstata procesu zvaného „koučování“. Co je to? Jednoduše řečeno, můžete to popsat jako profesionální poradenskou metodu, která pomůže vašemu klientovi jasně nastínit jeho záměr a nastínit způsoby, jak toho dosáhnout.
I ten nejnebezpečnější člověk, který je na křižovatce v životě, tak bude schopen učinit co nejpřesnější rozhodnutí a vyvinout strategii chování, která mu umožní v současné situaci jednat efektivně a pružně.
Zvláštností koučování je to, že nepředstavuje hotové řešení pro klienta, ale pomáhá člověku rozvíjet jeho vlastní styl efektivity. Koučování jako typ psychologického výcviku je založeno na psychologii úspěchu a optimismu. Po práci s trenérem si klienti začínají uvědomovat, že již mají dostatek potenciálu k dosažení svých cílů a řešení životně důležitých otázek.
Práce s trenérem zahrnuje nové pozitivní změny v životě a práci osoby, která se k němu obrátila o pomoc. Účinnost tohoto typu psychologického poradenství se vyjadřuje v konkrétních výsledcích dosažených po společném studiu problému.
Etymologie slov „kouč“, „koučování“
Nyní zvažte, co znamená slovo „koučování“, co to je z pohledu lingvistiky.
Pojem tato angličtina v překladu znamená „učit“, „učit“, „inspirovat“ nebo „cvičit“.
V XVI. Století byl „trenér“ nazýván ... vozík nebo kočár. V užším smyslu skutečného významu slova bylo poprvé použito na Oxfordské univerzitě v roce 1830. Poté byl „trenér“ mladého slangu nazýván osobou, která studentovi pomáhala při přípravě na zkoušku.
Zdá se, že společné mezi nákladním vozidlem a učitelem? Takovou společnost s pečlivou analýzou však lze vysledovat: on a druhý něco vydrží. První - náklad do cíle, druhý - student na novou úroveň znalostí. V moderním slova smyslu „kouč“ také lidi přivede tam, kam chtějí být, do nové reality, o kterou usilují. To znamená, že trenér je ten, kdo dodává svého klienta k cíli, pomáhá mu v pohybu vpřed.
Z historie koučování
Zpočátku se koučování začalo praktikovat v oblasti sportovní psychologie. V 90. letech XIX. Století slovo „trenér“ vstoupilo do slovní zásoby jako jméno trenéra pro sportovce. Pak začali volat jakéhokoli mentora nebo instruktora. Koučink jako forma psychologické pomoci vznikla na křižovatce psychoterapie, mentoringu a sportovního koučování. Postupně se tento typ činnosti vyvinul v koučování, aby bylo dosaženo životních výsledků.
V roce 2001 bylo ve Spojených státech oficiálně uznáno povolání kouče. V naší době se směr stále zlepšuje a vyvíjí, nalézá nové oblasti aplikace. Ve vyspělých zemích je pozice trenéra oficiálně stanovena v personální tabulce téměř každého podniku. Alespoň u těch, které vedou vizionáři. Koneckonců, náklady na údržbu takového specialisty se vyplatí šikovně.
Rozdíl mezi koučováním a konvenčním psychologickým poradenstvím
Na straně koučování a psychologického poradenství jsou velmi podobné: odborník hovoří s klientem a pomáhá mu při řešení problémů. V zásadě se však jedná o zcela odlišné typy psychologické pomoci.
Pokud je poradenství zaměřeno na řešení konkrétního problému, pro který psycholog odkazuje na minulost klienta, pak jsou otázky kouče směřovány do budoucnosti - koučování je zaměřeno především na cíl, který je formulován pouze pozitivně, je přísně zakázáno mluvit o problémech. To znamená, že místo toho, aby diskutovali o tom, co klient nechce, mluví o tom, o co se snaží. Trenér pomáhá člověku, který má touhy a sny, je realizovat a učinit je konkrétnějšími, jasnějšími.
Mezi úkoly tohoto zvláštního typu psychologického výcviku je možné vyčlenit například pomoc klientovi při přijímání sebe sama, vytváření postojů a hodnot. Účelem koučování je také naučit klienta, aby rozuměl, věřil v sebe, důvěřoval druhým. To vše pomůže člověku najít způsoby, jak účinně řešit úkoly.
Teprve na první pohled se zdá, že psycholog právě mluví s klientem. Ve skutečnosti odvádí skvělou práci s využitím svých odborných znalostí, životního zavazadla, jakož i zvláštních metod a technik.
Metody koučování
Při práci s klientem kouč používá různé psychologické metody, které závisí jak na stanovených cílech, tak na profesionalitě samotného mentora. Mezi ně patří:
• aktivní poslech;
• metoda klást silné otázky;
• psychologie řešení konfliktů;
• zvládání stresu;
• brainstormingová metoda;
• metody budování a řízení týmu;
• technologie pro efektivní řízení personálu;
• koučování (individuální a skupinové);
• školení v oblasti efektivních komunikačních dovedností.
Nástroje trenéra mohou být také dotazníky, projektivní techniky, prvky hluboké psychologie a mnoho dalších.
Koučovací techniky
Profesionální trenér používá při práci s klienty různé techniky, které přispívají k efektivnímu dosažení jeho cílů. Mezi ně patří:
- sugestivní přeformulování;
- slyšení
- zdokonalení, které klientovi pomáhá vidět nové prostředky k dosažení jeho cíle.
Tyto techniky koučování pomáhají lidem dosáhnout úspěchu, protože dnes stouply nad sebe, pomáhají klientům v různých oblastech. Používají se téměř v každém typu koučování.
Druhy koučování, jejich vlastnosti
Podle počtu klientů pracuje odborník současně, individuální a skupinový koučink.
Nyní existuje asi pět set typů těchto školení: od VIP koučování po sociální práci. Rozvíjí se v následujících oblastech:
• osobní koučování;
• obchodní koučování;
• akademické;
• finanční;
• Koučování zdravého životního stylu, které pomáhá klientům s chronickými nebo nevyléčitelnými nemocemi naučit se s nimi žít.
V Americe existují dokonce školení pro ženy v domácnosti a těhotné ženy.
Přebývejme na některých typech.
Osobní koučování
Osobní nebo individuální koučování zahrnuje několik typů, mezi nimiž je koučink života a koučování pro lidi s nedostatkem pozornosti. Jaká je jejich podstata?
Životní koučink je navržen tak, aby pomohl klientovi konkretizovat své vlastní touhy a touhy, stanovit osobní cíle.
Zvláštní typ osobního koučování pomáhá lidem s poruchou pozornosti. Jeho účelem je snížit vliv dysfunkce účelové činnosti. Specialista pomáhá těmto lidem uspořádat se pro stanovení a dosažení cílů. V tomto typu školení je velmi důležité pomáhat klientům identifikovat jejich silné stránky.
Trenéři samozřejmě nejsou lékaři, neliší lidi s poruchou pozornosti, kteří k nim přicházejí, ale pouze jim pomáhají zjednodušit jejich každodenní život.
Obchodní koučování a finanční koučování
Účelem podnikového koučování je zlepšit výkonnost instituce nebo podniku. Trenéři pomáhají klientům dosáhnout profesionálních cílů, pracovat na zlepšení komunikačních dovedností a účinném řešení konfliktů. Pomoc profesionálů je také nezbytná při vytváření jediného týmu, který je schopen spolupracovat produktivním způsobem vzhledem k tomu, že cíle - osobní a firemní - se zvyšují povědomí, v týmu se vytváří kreativní atmosféra a pracovní potenciál zaměstnanců je využíván co nejefektivněji. Tento typ koučování pomáhá identifikovat vůdce v týmu a také umožňuje managementu motivovat podřízené nehmotnými pobídkami. Po psychologickém tréninku lidé začínají pracovat s velkým zájmem a návratnost takové práce se zvyšuje.
Relativně novou formou takové činnosti je finanční koučování. O čem to mluvíš? Program koučování je navržen tak, aby pomohl klientovi překonat psychologické překážky při dosahování finančních cílů. Takový kouč pomáhá klientovi utvářet správný přístup k penězům.
Akademické koučování
Pomáhá získat dovednosti pro úspěšné učení. Jedná se o speciální koučování: školení poté, co se stane produktivnějším vzhledem ke skutečnosti, že klientův přístup k učení se obecně mění. Specialista není vyučujícím v žádném konkrétním předmětu, ale pracuje konkrétně s přístupem k procesu získávání znalostí. Po takové studii studenti odhalí svůj potenciál a začnou dosahovat vysokých výsledků. Koučování pomáhá utvářet touhu po vlastním rozvoji a také budovat proces učení s přihlédnutím k individuálním osobnostním vlastnostem konkrétní osoby. Tento druh tréninkového tréninku vás dělá vědomým a příjemným.
Takže shrnout. Jednou z metod psychologického poradenství je koučování. Co to je, lze jednoduchými slovy vysvětlit takto: jedná se o to, že kouč vytvořil v průběhu práce s klientem takové podmínky, za nichž nezávisle najde způsoby, jak dosáhnout svých vlastních cílů, přičemž je dříve jasně formuloval. A vpřed - k novým vítězstvím v životě!