Moderní prostředí obklopující člověka vyžaduje, aby použil všechny své životní zdroje. Pro normální fungování musí často kombinovat tvůrčí a analytické stránky své osobnosti, ale nejsou vždy vyvíjeny tak, jak je to nutné, takže výcvik může pomoci dosáhnout nových výšin.
Lidský mozek
Jak víte, mozek se skládá z hemisfér: vpravo a vlevo. I přes téměř úplnou vnější symetrii je lze rozvíjet různými způsoby. Jejich úzce provázaná práce je zodpovědná za životně důležitou činnost organismu a osobní vlastnosti člověka. Vyvinuté mozkové hemisféry umožňují člověku získat nové schopnosti a zkušenosti.
Pravá hemisféra
Pravá hemisféra je odpovědná za emoční vnímání světa osobou. Že ovládá všechny emoce zažívané osobností v tuto chvíli. Může to být hněv, vztek, smutek, nespokojenost nebo jakékoli jiné negativní emoce. Vyspělejší pravá hemisféra mozku je zpravidla mezi extroverti, milovníky hudby a umění, tj. Těmi, kteří jsou schopni vnímat krásu v plném rozsahu.
Obvykle mají tito lidé dobrou intuici a na základě toho staví své argumenty. Raději jsou založeny na svých pocitech, dohadech, nápadech nebo příkladech ze života. Učení cizího jazyka probíhá pomocí procesu zpracování pravé hemisféry mozku. Je také zodpovědný za vědomí osoby o jednotě s přírodou, vnímání člověka a všeho, co ho obklopuje jako neoddělitelný celek, za jeho přijetí minulosti a přítomnosti, jakož i za výrazy a gesta. Pravá strana je zapojena do prostorové orientace a umístění.
Levá polokoule
Lékaři věřili, že dominuje levá hemisféra. Levá strana je zodpovědná za logiku člověka, sled jeho řetězce uvažování. Lidé, kteří mají rozvinutější levou hemisféru mozku, dobře vnímají písmena, znaky, symboly, pamatují si jména a data, rozumějí slovům, jejich významu, analyzují fakta. Jsou snadno obeznámeni s výpočtovými operacemi, s matematickými, chemickými a fyzikálními výpočty a vzorci.
Často se snaží vyčnívat z davu a dělají to velmi dobře. Levá hemisféra řídí mentální procesy a je zodpovědná za pocit radosti a radosti. S jeho pomocí se také děje proces učení rodného jazyka, zdokonalování řeči, psaní, čtení. Podílí se na koordinaci lidských pohybů. Když posloucháte hudbu, oblasti mozku, které jsou zodpovědné za učení a paměť, ji fungují ve vylepšeném režimu a zároveň uvolňují hormony štěstí.
Test mozkové hemisféry
Abyste se naučili, jak rozvíjet mozkové hemisféry, musíte nejprve pochopit, která z nich je dominantní a která vyžaduje další školení. Existuje obrovské množství testů na to. Nejprve musíte natáhnout ruce před sebe a dát prsty do zámku. Věnujte pozornost palci, jehož ruka byla nahoře. To vám umožní zjistit, která hemisféra mozku je lépe vyvinuta, to znamená, která z nich je dominantní. Stále můžete tleskat rukama a poznamenat si, která ruka byla nahoře. Dalším dobrým způsobem, jak identifikovat dominantní hemisféru, je zkřížit ruce na hrudi. Je třeba poznamenat, které předloktí bude nahoře.
Chcete-li začít, vyplatí se vám nakreslit obrázky do hlavy, musí být pozitivní, jasné a šťastné. S tím pomůže ticho a stav klidu. Svou oblíbenou hudbu můžete zapnout.Krok za krokem nakreslete prvky, vzory a tahy. Práce s barvami. Nechte obrázek být barevný. To může trvat několik minut až hodinu nebo více, jedním slovem, kolik chcete. Taková jednoduchá metoda zpravidla poskytuje velmi skvělé výsledky. S ním můžete rozvíjet svůj mozek tak, aby byl nakonfigurován tak, aby přijímal intuitivní odpovědi na dlouho znepokojující otázky, které ovlivňují nevyřešené životní problémy.
Zde je jednoduchý, rychle vyzkoušený test, zda váš mozek dokáže přečíst tento druh informací. Písmena kódovaná čísly se ve slově zpočátku zdají nepochopitelná, přesto se však rozvinutý mozek rychle zvykne na dříve nepřístupné zápisy a čte takové šifrování jako běžný text.
94НН03 С006Щ3НИ3 П0К4ЗЫ8437, К4КИ3 У9И8И73ЛНИ3 83ЩИ М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8P3CH47LICHNY3 83SCHI! CH4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84Sh R4ZUM CHI7437 E70 4870M47ICH3SKI, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. H0R9IS. POUZE 0PR393L3NNY3 LYU9 A M0GU7 PR0CHI747 E70.
Význam následujícího cvičení je velmi jednoduchý. Je třeba věnovat pozornost ne slovu, ale jeho barvě. To umožňuje mozku nejen vnímat a analyzovat slovo, ale také přepnout na vnímání jeho barevného schématu.
Cizí jazyky
Ti, kteří někdy přemýšleli, jak rozvíjet mozek při studiu, se mohou volně začít učit cizí jazyk. To je užitečné nejen pro ty, kteří jdou do zahraničí a získají mnoho dojmů, ale také pro ty, kteří chtějí porozumět jiné kultuře. Pamatování nových slov, studium struktury vět, cvičení může být přeměněno na zajímavé hry, které rozvíjejí mozek.
Sport
Sport může také navrhnout, jak rozvíjet mozek. Během výcviku se podílí na řízení lidských pohybů, resp. Při dobrém nabití klik, vzpírání, házení, houpání po lisování polokoule. Samozřejmě nepřímo. Faktem je, že když cvičíte, tělo produkuje protein, který se podílí na vývoji neuronů. Z tohoto důvodu se krevní oběh zlepšuje, krev vstupuje do mozku, vyživuje ji, obohacuje ji kyslíkem, v důsledku čehož začíná účinněji fungovat.
Pokud není dostatek času na systematický výcvik, pak pravidelné, ale pravidelné cvičení také prospěje a ukáže, jak rozvíjet mozek. Měl by začít cvičením vestibulárního aparátu. Mohou to být plachty, zatáčky, vytahování, skákání. Můžete stát na nohou a zároveň natáhnout a vyhledat. Takové cvičení může hodně pomoci při organizaci koordinace pohybů.
Paměť
Paměť je nezbytnou součástí lidského života. Je to ona, kdo je zodpovědný za udržování informací ve vědomí. Vědci navrhli několik jednoduchých způsobů, jak rozvíjet mozek při práci s pamětí. Nejprve musíte vzít své staré album s fotografiemi, vybrat jakoukoli fotografii a zkusit reprodukovat v hlavě to, co je na něm vyobrazeno. Bylo by hezké cítit všechny emoce, které jste v té době zažili, trochu se nad tím zamyslet.
Dalším dobrým způsobem je mluvit se sebou nebo s imaginárním partnerem. Můžete se ho na něco zeptat a předložit jeho odpověď. To pomůže najít zdroj informací zabudovaných do mozku na podvědomé úrovni.
Ambidextria
Vědci věří, že ambidextras jsou speciální lidé. Jejich mozek je mnohem lépe vyvinutý než obyčejní lidé. Vědci prokázali, že konvenční zrcadlový obraz může pomoci dosáhnout velmi dobrých výsledků ve vývoji mozku. Můžete si vzít prázdný list papíru, pera oběma rukama a pokusit se nakreslit jednoduché symetrické tvary, což postupně kresbu komplikuje. Poté můžete zobrazit vzory a nakonec zkusit psát oběma rukama. Tím se aktivuje mozek jako celek a působí to v multitaskingovém režimu, což bude samozřejmě přínosem pouze.
Další účinnou metodou je změna dominantní ruky.Lidé, kteří jsou zvyklí psát a kreslit pouze pravou rukou, musí pravidelně dělat své obvyklé věci levou. Naopak, levice jsou praváky. Zpočátku se to zdálo snadné, ale nebylo tam. Můžete začít změnou umístění myši. Například jste zvyklí na to, že je vždy na pravé straně. Zkuste to vzít do levé ruky a vykonávat stejné funkce. Totéž platí pro čištění zubů, otáčení stránek, stisknutí tlačítek na dálkovém ovladači nebo telefonu. Zpočátku bude pro mozek obtížné se přizpůsobit změnám, vyjde nemotorně a trapně, takže než se objeví první výsledky, vyžaduje to trochu trpělivosti.
Hudba
Než přijdete na to, jak vyvinout správný mozek, musíte pochopit, jak na něj hudba působí. Lekce v hudbě cvičí představivost, figurativní vnímání informací, emotivnost. Mozek zpracovává velké množství proudů hudební informace, zahrnuje mozková centra odpovědná za jeho vnímání a zpracování, což nutí obě hemisféry mozku, aby pracovaly najednou.
Mnoho učitelů ujišťuje, že poslech klasické hudby může rozvíjet mozek. To platí zejména pro Mozartovu hudbu. Takovým závěrům by mělo být věřeno, pouze pokud jeho díla nastaví mozek správným způsobem, tělo se uvolní, uklidní se. Upozorňuje a je pro člověka snazší se soustředit, zbavit se negativních emocí.
Kreativita
Kreativita byla vždy považována za nejlepší způsob, jak dostat hlavu do práce na maximum. Je to druh hry, která rozvíjí mozek, pouze pro zájmy. Například psaní zahrnuje zcela odlišné myšlenkové procesy. Tato analýza a hledání řešení v obtížných situacích a filtrování nepotřebných informací, výběr z obrovského souboru údajů o tom, co je potřeba k napsání díla nebo článku. Kromě toho musí člověk před zahájením práce ovládnout některé prvky, které bude v budoucnu potřebovat.
Jak již bylo zmíněno, za kreativitu odpovídá pravá hemisféra, kresba jednoduchých geometrických obrazců i obrazů po celé délce aktivuje oblasti mozku zaměřené na řešení různých problémů. Proto pro ty, kteří hledají, jak vyvinout správnou hemisféru mozku, při výběru nejzajímavější metody je kresba, která se dobře hodí. To také zahrnuje psaní hudby a poezie.
