Moderní výrobci simulátorů nabízejí stále vyspělejší modely. Některé z nich jsou eliptické. Při vývoji této techniky byly prováděny zdlouhavé technické a lékařské testy s využitím prototypů. To výrobcům umožnilo vyrábět eliptické trenažéry se zárukou bezpečnosti a spolehlivosti. Zakoupením takového sportovního a fitness vybavení navíc každý cíl určitě dosáhne.
Před zakoupením simulátoru si každý z nás chce být jist, že produkt splní všechna očekávání a přinese pouze výhodu. Před nákupem byste tedy měli pochopit, jak si vybrat eliptický trenažér a proč je to nutné.
Benefit
Eliptické trenažéry jsou designem, který zahrnuje stacionární kolo a stepper, stejně jako běžící pás. Byly vynalezeny relativně nedávno, teprve před patnácti až dvaceti lety. Tyto sportovní a fitness vybavení však díky své vysoké účinnosti zaujaly přední místo mezi podobnými zařízeními.
Lékaři tvrdí, že cvičení na eliptických trenérech jsou bezpečná pro klouby. Běžecké pásy, které jsou široce zastoupeny ve stávajících fitness centrech, se nemohou pochlubit takovou charakteristikou. Během tříd tyto zdánlivě neškodné simulátory způsobují nárazové zatížení kloubů.
Pokud uvažujeme o kondici, pak zde eliptičtí trenéři předjíždějí své nejbližší „příbuzné“, kterými jsou steppery, běžecké trenažéry a rotopedy. S tímto nejnovějším sportovním vybavením můžete vyvinout všechny části těla, protože síla ovlivňuje také oblast ramenního pletence. Během tréninku jsou do práce zahrnuty svaly paží a ramen, hrudník a záda, nohy a boky a hýždě.
Pedály na tomto simulátoru se plynule pohybují po eliptické cestě. To minimalizuje zatížení vyvíjené na kolenní a kotníkové klouby. Pozitivní věcí na eliptických trenérech je to, že zajišťují různorodý pohyb (vpřed i vzad). Při výuce na takovém sportovním vybavení se doporučuje nastavit různé typy kardiovaskulárních zátěží. Může to být snadná chůze a běh, lezení po schodech nebo po prudkém svahu. V každém případě bude dosaženo účinku tohoto kardio simulátoru: zhubnete a také posílíte dýchací a srdeční systém. Po výcvikovém kurzu se vytrvalost zvyšuje a zlepšuje se koordinace.
Metoda regulace zatížení
Máte tedy následující otázku: „Jak si vybrat eliptický trenažér?“ Před nákupem se doporučuje seznámit se s hlavními typy těchto sportovních a zdravotně nezávadných zařízení, které se liší v principu provozu, tj. Ve způsobu regulace zatížení. Pouze v tomto případě zjistíte, jak si vybrat správného eliptického trenažéru.
Takže existují mechanické náboje. Takový simulátor uvádí do pohybu sílu vyvíjenou osobou. Takový systém se zpomaluje buď napnutím nebo uvolněním pásu. Pokud chcete na takovém simulátoru změnit úroveň zatížení, musíte otočit speciální regulátor. A to není tak snadné. Zpravidla takové akce vedou ke skutečnosti, že zátěž se mění křečově. Simulátor ztrácí plynulost. To zase negativně ovlivňuje kolenní klouby. Kromě toho je toto sportovní vybavení velmi hlučné.Ale pokud si chcete vybrat eliptický trenažér domu za nízkou cenu, pak věnujte pozornost mechanickým modelům.
Na trhu sportovního vybavení se nabízí také více vyspělých sportovních zařízení. Jedná se o magnetické eliptické trenažéry. Mají jiný brzdový systém. Pracuje na přírodním magnetu. Jinak se úroveň zátěže u těchto simulátorů změní. Lze jej upravit pomocí malého motoru - servopohonu, který pohybuje magnetem buď blíže k setrvačníku, nebo dále od něj.
V první z těchto dvou poloh bude odpor vytvořený sportovním zařízením větší. Chcete-li upravit úroveň zatížení, stačí kliknout na příslušná tlačítka na předním panelu. Pro tento typ domu je samozřejmě lepší zvolit eliptický trenažér. Má velkou hladkost a snadné nastavení s vysokou přesností a širokým rozsahem. Kromě toho je toto sportovní vybavení při používání relativně tiché a odolné.
Výrobci eliptických trenažérů nabízejí také zařízení elektromagnetického typu. V nich je zátěž regulována v nejmenších intervalech. To je usnadněno elektrickým pohonem, který pohybuje magnetem vůči setrvačníku. Takové simulátory mají velký seznam různých funkcí. Umožňují vám nastavit určité programy pro tréninkové procesy a posoudit fyzickou zdatnost osoby.
Počítač zabudovaný do takového sportovního vybavení nastavuje vzdálenost a potřebnou srdeční frekvenci. Můžete si na něj nastavit a délku tréninku. Pokud nevíte, jak si vybrat eliptický trenažér, věnujte pozornost modelům tohoto typu. Takové sportovní vybavení patří samozřejmě k nejdražším. Jsou však nejtišší, stejně tak přesné a velmi odolné. Cena takových simulátorů závisí na počtu vestavěných programů a hmotnosti setrvačníku. Budou vás stát nejméně deset tisíc rublů.
Pohonný systém
Co jiného je třeba hledat, pokud se potýkáte s otázkou, jak si vybrat eliptický trenažér? Měli byste se seznámit s pohonným systémem různých modelů. Je rozdělena do dvou typů. Prvním z nich je pohon předních kol. Tito eliptičtí trenéři byli vynalezeni relativně nedávno. U tohoto sportovního vybavení je pohonný systém a setrvačník umístěn vpředu. To vám umožní během tréninku zajistit svislou polohu těla. Takové modely nejlépe kupují lidé s vysokou postavou, protože neexistuje žádná šance, že by kolena zasáhla rám.
Druhý typ - simulátory zadních kol. Tyto modely se setrvačníkem vzadu jsou tradičnější. Během tréninku na takové sportovní vybavení se člověk naklání trochu dopředu, jako při běžném běhu. Trenéři zadních kol mají obvykle delší oblast nohou. To umožňuje měnit polohu těla ve velkých rozsazích.
Klíčové vlastnosti
Pokud nevíte, jak si vybrat eliptický trenažér pro domácnost, jistě pomůže recenze těch, kteří již toto sportovní vybavení používají. Doporučuje se věnovat pozornost takovému parametru, jako je délka kroku. Toto je jedna z nejdůležitějších vlastností eliptického trenažéru, který nastavuje amplitudu pohybů, tj. Účinnost samotného tréninku. Jak vybrat tento eliptický trenažér v tomto parametru? Délka kroku pro modely, které patří do první a střední úrovně, je pevná hodnota rovná čtyřiceti centimetrům. Cvičební stroje profesionálního typu mají schopnost tento parametr upravit. Je však třeba mít na paměti, že jejich náklady jsou výrazně vyšší.
Toto sportovní vybavení a hmotnost setrvačníku se liší. Čím je větší, tím rovnoměrněji bude rozloženo zatížení kolenních kloubů.Navíc, s větší hmotností setrvačníku se pohyby během tréninku plynulejší. U simulátorů určených pro domácí použití váží tato část v průměru deset kilogramů. Při nákupu je třeba mít na paměti, že čím větší je hmotnost setrvačníku, tím dražší je sportovní vybavení samotné.
Jak si vybrat eliptický trenažér pro hubnutí? Doma můžete provádět efektivní tréninky nastavením různých programů. Taková funkce je zpravidla přítomna v simulátorech elektromagnetického typu. Programy mohou podle zvláštního algoritmu buď zvýšit nebo snížit zatížení. Některé modely simulátorů mají programy srdeční frekvence. Upravují úroveň zatížení v závislosti na srdeční frekvenci osoby. Existují také modely eliptických trenérů, ve kterých existuje funkce nezávislého programování.
Standardně je toto sportovní vybavení zpravidla zabudováno do zábradlí. Je však třeba mít na paměti, že přesnost těchto zařízení nestačí. S jejich pomocí je průměrná srdeční frekvence zaznamenávána v samostatném časovém období. Vestavěné měřiče srdeční frekvence na simulátorech nejsou příliš pohodlné. Dokazují, pouze pokud jsou ruce na zábradlí.
Pokud se rozhodnete koupit eliptický trenažér, který si vybrat? Uživatelské recenze naznačují, že modely, ve kterých lze měřiče pulsu připojit k tělu, jsou pohodlnější. Je třeba mít na paměti, že přítomnost tohoto zařízení je předpokladem pro kardio trénink. To je zvláště důležité v těch modelech, kde jsou nainstalovány programy srdeční frekvence. Pulzní měřič lze zakoupit samostatně. V tomto případě budete muset určit jeho kompatibilitu s vaším sportovním vybavením.
Další doporučení
Nejlepší eliptický trenažér pro domácnost je magnetický nebo elektromagnetický. Jsou to tyto druhy sportovního vybavení, které mají přijatelné náklady. Výběr konkrétního modelu bude záviset na frekvenci školení. Pokud plánujete trénovat pětkrát nebo vícekrát týdně, pak je lepší dosáhnout průměrné úrovně sportovního vybavení. Je žádoucí, aby byl vybaven elektromagnetickým systémem. Pokud intenzita vašich lekcí nepřesáhne 2-3 krát týdně, bude stačit model magnetického typu.
Jak si vybrat eliptický trenažér pro růst? Pro vysokou osobu (180 cm a více) se doporučuje koupit sportovní vybavení s pohonem předních kol.
U moderních modelů simulátorů existuje také taková vlastnost, jako je mez přípustné hmotnosti uživatele. Měli byste tomu věnovat pozornost i při nákupu. Přípustná hmotnost doporučená pro simulátor musí překročit vaši hmotnost o nejméně patnáct kilogramů. V opačném případě simulátor rychle selže.
Při výběru modelu sportovního vybavení byste měli brát v úvahu oblast, kterou zabírá. Průměr základny eliptického tréninkového vybavení je v průměru jeden a půl metru. Kromě toho je vyžadován volný prostor pro pohyb kliky a pedálů.
Co je třeba udělat při nákupu simulátoru?
Bezprostředně před zakoupením vybraného modelu byste měli provést zkušební jízdu. Během pěti minut se vyplatí posouvat pedály, kontrolovat jejich zpětný chod a také se ujistit, že počítač a monitor srdeční frekvence fungují.
Testovací simulátory mohou být prováděny postupně, počínaje nejlevnějšími modely, až po nejdražší. Pouze tak bude zřejmý rozdíl mezi nimi.
Získáte eliptický trenér. Který z nich si vybrat, aby vás jeho práce nezklamala? Věnujte pozornost ovládacímu panelu. Mělo by být jasné a pohodlné. Důležitý a plynulý pohyb pedálu. Měli by se pohybovat po eliptické trajektorii a bez skoků.
V takovém simulátoru záleží na plynulosti pohybu - vpřed i vzad.Během tréninku by nemělo být napětí v páteři a kloubech, stejně jako touha po madlech pro podporu.
Rovnoměrný a plynulý chod by měl být na pákách pro ruce. Výška zábradlí odpovídající vaší výšce vám ušetří zbytečné zatížení na zádech. Zkontrolujte simulátor ve všech provozních režimech. Nemělo by vydávat hlasité zvuky ani při maximálním zatížení. Je třeba zkontrolovat mechanickou bezpečnost výrobku. Pokud se setrvačník pohybuje, sportovní vybavení by nemělo klepat a houpat se.
Který výrobce je lepší?
Které eliptické trenéry bych si měl vybrat? Nejoblíbenější je vybavení německé společnosti Heinz-Kettler GmbH & Co. KG používá lidé po celém světě. Společnost byla založena v roce 1949 a za celou dobu své činnosti vyrobila a prodala více než tisíc různých druhů výrobků. Tento seznam obsahuje steppery a power, stejně jako eliptické trenéry, tenisové stoly atd.
Mnoho uživatelů si vybírá značku Kettler, protože vědí, že toto zařízení je vyráběno pomocí nejmodernějších německých technologií a na jeho tvorbě se podíleli lékaři.
Kromě toho společnost vykonává kontrolu nad výrobou produktů ve všech fázích technologického procesu.
Velkou výhodou simulátorů Kettler je testovaná a promyšlená biomechanika a ergonomie.
Veškeré vybavení společnosti je navrženo tak, aby nevyvolávalo nadměrné zatížení kolen, kotníku a páteře. To může výrazně snížit riziko zranění během tréninku.
Eliptické trenažéry Kettler nejsou jen německou kvalitou sestavení. Takové zařízení má atraktivní vzhled a je bohaté na různá nastavení. Simulátory ocení i ti nejnáročnější kupci.
Výrobky značky "Torneo"
Na výrobě sportovního vybavení se podílí také italská společnost Amberton Group. Vyrábí výrobky pod značkou Torneo.
V zemích SNS se zboží této společnosti prodává od roku 1999. Předtím je obyvatelé Ameriky a Evropy koupili s potěšením. V tomto sportovním vybavení přitahuje kupující úspěšná kombinace ceny a kvality. Společnost zaručuje účinnost tříd a velký vliv na zdraví a tělo. Právě tyto okamžiky poskytly sportovnímu vybavení společnosti vysokou image.
Bezchybnou kvalitou je eliptický trenažér Torneo. Ovlivňuje všechny svalové skupiny a pomáhá udržovat vynikající tvar.
Eliptické trenažéry Torneo jsou k dispozici s elektromagnetickými i konvenčními magnetickými zátěžovými funkcemi. Toto zařízení je navrženo s pohodlným ovládacím panelem, na kterém je umístěn vysoce přesný barevný displej. Eliptičtí trenéři populární italské společnosti mají velký výběr programů a správně vybrané tréninkové úkoly. O vysoké kvalitě tohoto sportovního vybavení svědčí poměrně velká záruční doba, která je pět let. Potěší kupce a flexibilitu cenového rozpětí.
Fitness vybavení
Americká společnost American Fitness vyrábí různé sportovní potřeby od roku 1976. Eliptický trenažér fitness je velmi oblíbený u zákazníků po celém světě. Jedná se o certifikované a vysoce kvalitní výrobky určené nejen pro profesionální použití, ale také pro domácí školení. Takový simulátor lze přiřadit k vlastnímu programu, který se pak uloží do paměti zařízení. Ke standardnímu vybavení tohoto sportovního vybavení patří vysoce přesný srdeční monitor s hrudníkem, který při používání zvyšuje pohodlí.
Kyslíkové simulátory
Dobré sportovní vybavení se také vyrábí pod tchajwanskou značkou. Mezi velký sortiment produktů patří eliptický trenažér Oxygen.Hlavní sázka je na designu, nízké ceně a kompaktnosti zboží.
Tato značka je populární po celém světě. Vysoce kvalifikovaní odborníci z Norska, Tchaj-wanu a USA pracují na vývoji sportovního vybavení vyráběného pod značkou Oxygen. V prodeji jsou pouze modely, které byly testovány a obdržely příslušné certifikáty.
Kyslíkové eliptické trenažéry jsou také populární na ruském trhu. Jsou atraktivní pro zákazníky pro jejich cenovou dostupnost a kvalitu výkonu. V eliptických modelech určené společnosti existuje veškerá funkčnost nezbytná pro efektivní trénink. Kromě toho je toto sportovní vybavení, vyrobené v moderním designu, perfektní pro interiér každé místnosti. I ten nejnáročnější kupec najde model, který mu vyhovuje z hlediska funkčnosti, velikosti a ceny.
Cvičební stroje Hasttings
Toto sportovní vybavení se vyrábí na Tchaj-wanu a v Číně. Eliptický trenér Hasttings však vyvinula americká společnost. Takové sportovní vybavení se vyznačuje svou funkčností, designem a nízkou cenou.
Řada těchto eliptických trenažérů zahrnuje celou řadu těchto sportovních potřeb. Kupujícímu je nabízeno vybavení od jednoduchého magnetického po elektromagnetické, které má skvělou funkčnost. Tyto simulátory jsou určeny pro uživatele, který má hmotnost až sto a sto padesát kilogramů.
Všechny potřebné funkce pro efektivní trénink jsou k dispozici v nejjednodušších magnetických modelech (jedná se o měření pulsu, test a trvání lekce, stejně jako počítání kalorií). Pro pohodlný pohyb jsou tyto simulátory vybaveny válečky.
