Mnozí z nás, kteří čelí životním potížím a problémům, přemýšlejí o tom, jak změnit své životy a začít znovu. Je to však jedna věc, kterou to chceme udělat, a docela jiná je realizace plánu. V tomto článku budeme zvažovat nejjednodušší způsoby, jak takové změny provést.
Proč je tu touha začít znovu?
Osud člověka je plný radostí, jasných událostí a protivenství, obtíží. Stává se, že si člověk zvykne zápasit s obtížemi a úspěšně to dělá. Situace se však často vytvářejí, když lidé prostě nejsou schopni zvládnout traumatickou situaci, ve které se ocitnou. A pak začnou přemýšlet o otázce, jak změnit svůj život. Tato otázka není jednoduchá, ale pouze osoba, která se ho zeptala, může na ni odpovědět. Jak být v křižovatce života?
Tip jeden. Pochopte podstatu vašeho problému
Když se ocitnete ve stavu bezvýchodné situace, je důležité pochopit, co se stalo hlavním důvodem situace, ve které se ocitnete. Důvody mohou být velmi rozdílné: od vnějšího po vnitřní. To může být v práci nepříjemné, což je spojeno s tím, že toužíte po kariérním růstu, ale po léta dupání na jedné pozici, nízko placené a neprestižní. Chcete různé práce, ale jste nuceni strávit 8 hodin denně v dusné kanceláři s nudnými a malichernými lidmi a dělat to, co se vám nelíbí.
Mohou to být rodinné potíže spojené se skutečností, že jste ztratili náklonnost i úctu vůči svému partnerovi. Pokoušíte se přestavět a udržet svou rodinu pro vaše děti, pro vaši sdílenou minulost, ale chápete, že to nemůžete udělat. Odtud pochází pocit touhy a nespokojenosti s vlastním osudem.
Nemůžete tedy jen najít řešení, jak změnit svůj život, aniž byste pochopili tyto hluboké mentální problémy. Bez pečlivé pozornosti na svět našeho vlastního vědomí a bezvědomí z toho nic nepřijde.
Tip dva. Hledejte v současnosti pozitivní momenty
Možná, že váš současný dnešek zdaleka není radostný, ale to neznamená, že to tak vždy bude. Život je obecně velmi proměnlivý, takže se vaše radost dnes může zítra stát vaší smutkem a naopak. Jak změnit svůj život? Na tuto otázku je třeba odpovědět v hlubinách vašeho srdce.
Abychom se nedotkli pocitu touhy, musíte v dnešní době hledat něco dobrého. Ne všechno, co chcete změnit, je třeba něco nechat. Jemné slunce, přátelé, milující příbuzní. Hledejte, co pro vás v současnosti znamená, a tento dárek si ceníte.
Tip tři. Pokud se rozhodnete něco změnit, pečlivě a vážně přemýšlejte o svých krocích.
Pokud jste se přesto rozhodli, že beze změny je váš život nyní nemožný, racionálně přemýšlejte o všech svých činech. Koneckonců, otázka, jak změnit svůj život k lepšímu, je velmi důležitá.
Rozhodněte se, co musíte udělat, aby se váš sen stal skutečností: změňte zaměstnání, případně si nechejte přeškolit, přerušit rodinné vazby nebo vytvořit novou rodinu atd. Existují lidé, kteří najdou cestu z krize v tom, co přijmou. vychovávat dítě z Dětského domu, a tam jsou ti, kteří jdou na dlouhou cestu do zahraničí.
Pamatujte však, že nalezení řešení, jak změnit svůj život, nemusí při prvním pokusu fungovat.K tomu potřebujete dlouhou a obtížnou práci na sobě a na okolnostech vaší životní cesty.
Tip čtyři. Vypočítejte si důsledky svých činů
Změna něčeho v ustanoveném pořadí vašeho života je velmi obtížná, takže musíte pečlivě zvážit důsledky, které život povede po určitém rozhodnutí. Nestačí jen říci: „Změníme život k lepšímu.“ Je důležité pochopit, co je třeba změnit, jak a co se stane, když dokončíte to, co máte na mysli.
Například 33letá žena, která je vdaná za osobu, kterou nemá ráda, chápe, že je unavená z rodinného života. Navzdory skutečnosti, že má dítě v předškolním věku, se rozhodne ukončit manželství, protože její další uchování se jí zdá absurdní. Nicméně, po bolestivé rozvodu a rozdělení majetku, stejně jako určení místa bydliště dítěte s ní tato žena upadne do ještě hlubší deprese. Chápe, že její touha stát se znovu matkou již není uskutečnitelná, bývalý manžel se nyní zdá být méně únavný a žít sám bez partnera se zdá být jednoduše nesnesitelný.
Než se tedy dopustíme osudových činů v životě, je třeba si uvědomit, že věta „měníme naše životy k lepšímu“, musí být skutečně realizována, to znamená, že musíte skutečně zlepšit, nikoli zhoršit vaši životní situaci.
Tip pět. Nebo to všechno je jen věková krize?
Stává se, že člověk upadá do hluboké deprese, cítí se zbytečný, unavený, ztratil smysl své bytosti. Celý obraz je naprosto bezútěšný. Člověk se rozhodne, že ve svém životě je něco špatně, přemýšlí o otázce, jak změnit svůj život k lepšímu, něco dramaticky se změní, ale po absolvování určitých testů si uvědomí, že nedosáhl nic: touha po duše tak, jak byla, a zůstala. A nemůžete jej zničit ani uhasit, můžete s ním žít pouze a život je velmi bolestivý. Co dělat v této situaci?
V takové situaci musíte přemýšlet a možná je stav člověka projevem věkové krize? Zkusme odpovědět na otázku, jaké jsou takové krize.
Trochu o krizi středního věku
V tomto případě nás zajímá krize nazývaná krize středního věku. Mimochodem, psychologové se domnívají, že se tato krize projevuje v každém věku člověka, u někoho začíná u 28 let au někoho se projevuje až po 40 letech.
Jak se tato krize projevuje? Skutečnost, že člověk v průměru 33-38 let najednou začne uvědomovat, že jeho život jde marně. Navzdory skutečnosti, že vytvořil rodinu a dosáhl určitých výšek kariéry, to pro něj nic neznamená. Nemohl najít odpověď na otázku, jak změnit život v pořadí, na které počítal v mládí.
A ten člověk začne spěchat. Hledá něco nového, co by utopilo jeho vnitřní touhu a dávalo smysl jeho bytosti. Ženy v tomto věku často rodí další dítě, s nímž mají jiné vztahy než předchozí děti. Muži v tomto věku mohou kvůli krizi opustit svou předchozí rodinu a rozhodnout o novém manželství. Někteří lidé navždy opustí své předchozí povolání, jiní mohou být uneseni alkoholem nebo jinými prostředky uklidňující duši.
Je však krize pro střední život špatná pro všechny?
To však neznamená, že tato krize má čistě negativní důsledky. U některých lidí se to stává jakýmsi lakmusovým testem, který ukazuje, že se v životě něco pokazí. Mnozí chtějí změnit své myšlenky, změnit svůj život a krize v tomto věku jim to pomůže. Označuje, kde se příčina problémů nachází, pomáhá zjistit, že v osudu osoby jsou nějaké nedostatky a že není příliš pozdě na jejich nápravu. Jak napsal slavný sovětský psycholog L. S. Vygodsky, věková krize je příležitostí, jak se na sebe znovu podívat.Je to během doby zralosti kvůli nástupu této podmínky, že člověk vyvine určité novotvary v psychice, které mu umožňují něco změnit v jeho budoucnosti.
Změňte svůj život: kde začít?
Tato otázka je zároveň jednoduchá i složitá. Zpravidla se jedná o lidi, kteří jsou stále na křižovatce: je třeba něco změnit, to je jasné. Ale jak změnit, jak dramatické by se tyto změny měly stát? Tyto otázky zůstávají otevřené. Zkusme na ně odpovědět.
Lidé, kteří změnili svůj život, přiznávají, že nejtěžší věcí byl první krok k nové realitě. Například někdo po celý život snil o získání vysokoškolského vzdělání, ale životní okolnosti neumožnily, aby se to stalo v jeho mládí a mládí. A nyní dospěl muž k čtyřicetiletému mezníku, má povolání a slušné výdělky, ale v srdci si stále není jistý sám sebou a věří, že mu něco chybí. Poté, co se rozhodl jít na vyšší školu, se takový budoucí student hodně bojí: jak se na něj budou jeho příbuzní a přátelé dívat, co se bude cítit ve studentském prostředí atd. Avšak po otočení přílivu a odučení alespoň jednoho semestru na univerzitě se takový člověk cítí byl vítěz: dokázal změnit své myšlenky, změnit svůj život, dosáhnout toho, o čem snil o celé své mládí a mládí.
Nebo jiný příklad. Žena ve věku třiceti pěti let po celý svůj život snila o dítěti, byla po mnoho let léčena pro neplodnost, ale nedosáhla svého cíle. Výsledkem byla dlouhotrvající a těžká deprese se sebevražednými myšlenkami. Potkala muže, který s ní chtěl spojit svůj životní osud. Před manželstvím si žena myslela na dlouhou dobu, protože ztratila naději, že se stane matkou. Po rozhodnutí o tomto kroku však o šest měsíců později zjistila, že čeká dítě. Radost z narození dítěte zastínila všechny její zármutky, našla smysl života a uvědomila si, že její touha, vyjádřená ve větě „Chci změnit svůj život“, se naplnila, dokázala posunout svůj osud pozitivním směrem.
Ale jak najít sílu pro pozitivní změnu?
Zpravidla je velmi těžké najít sílu pro takové pozitivní změny. Koneckonců, střední věk není časem mládí, kdy se mnoho problémů jeví jako nevýznamné. Po třicetiletém mezníku je těžké se změnit, musíte se přinutit věřit, že na vás čeká radost někde za rohem vaší bytosti.
Chcete něco změnit? Kde začít, nevíte to? Budeme odpovídat přímo. Musíte začít holistickou analýzou celé své životní cesty. Po provedení takové analýzy samostatně nebo s psychology nebo s významnými příbuznými musíme učinit osudové rozhodnutí: co přesně je třeba změnit?
A poté, co všechny myšlenky, začít svou novou cestu. S největší pravděpodobností bude na začátku cesty velmi obtížné, nová řešení budou obtížná, ale neměli byste se vzdát. Pokud vás pocit melancholie a nesmyslnosti, že vás kompletně mučí, je důležité jen zkusit žít každý den s úsměvem, užít si malé věci v životě a díky ležení v posteli poděkovat Bohu za to, že vám dal další den života. Okolnosti vám postupně pomohou přijmout novou realitu.
Poslední tip: naučte se cítit radost z bytí
A konečně, dovolte mi, abych vám dal poslední radu k tématu: „Změňte život k lepšímu: kde začít?“ Navzdory všemu kultivujte v sobě optimismus. Věřte ve svou budoucnost, upřímně věřte, že vás lidé kolem vás potřebují, neustále hledejte své záležitosti a starosti, abyste se nedali smutným myšlenkám. Bojujte s vnějšími okolnostmi, nevzdávejte se, neztrácejte důvěru v sebe a že vás šťastná hvězda vede životem a všechny pokusy vás pouze posilují a dávají vám cenné životní zkušenosti.
A proto, pokud se rozhodnete pro sebe: „Chci změnit svůj život,“ změňte to, jděte do toho a všechno bude v pořádku s vámi. Člověk tomu musí věřit. Jdi na to!