Moderne Hersteller von Simulatoren bieten immer weiter fortgeschrittene Modelle an. Einige von ihnen sind elliptisch. Während der Entwicklung dieser Technik wurden umfangreiche technische und medizinische Tests unter Verwendung von Prototypen durchgeführt. Dies ermöglichte es den Herstellern, Ellipsentrainer mit einer Garantie für Sicherheit und Zuverlässigkeit herzustellen. Darüber hinaus wird durch den Kauf eines solchen Sport- und Fitnessgeräts jeder Benutzer das Ziel mit Sicherheit erreichen.
Vor dem Kauf eines Simulators möchte jeder von uns sicherstellen, dass das Produkt alle Erwartungen erfüllt und nur Vorteile bringt. Vor dem Kauf sollten Sie wissen, wie Sie einen Ellipsentrainer auswählen und warum er benötigt wird.
Nutzen
Ellipsentrainer sind ein Design, das ein stationäres Fahrrad und Stepper sowie ein Laufband umfasst. Sie wurden vor relativ kurzer Zeit erfunden, vor nur fünfzehn bis zwanzig Jahren. Aufgrund ihrer hohen Effizienz nahmen diese Sport- und Fitnessgeräte jedoch unter ähnlichen Geräten einen Spitzenplatz ein.
Ärzte sagen, dass Übungen mit Ellipsentrainern gelenkschonend sind. Laufbänder, die in bestehenden Fitnesscentern weit verbreitet sind, können sich einer solchen Eigenschaft nicht rühmen. Während des Unterrichts verursachen diese scheinbar harmlosen Simulatoren Stoßbelastungen an den Gelenken.
Wenn wir Fitness in Betracht ziehen, dann überholen hier Ellipsentrainer ihre nächsten "Verwandten", die Stepper, Laufbänder und Heimtrainer sind. Mit diesen neuesten Sportgeräten können Sie alle Körperteile entwickeln, da die Kraft auch den Bereich des Schultergürtels beeinflusst. Während des Trainings werden die Muskeln von Armen und Schultern, Brust und Rücken, Beinen und Hüften sowie das Gesäß in die Arbeit einbezogen.
Die Pedale dieses Simulators bewegen sich gleichmäßig auf einem elliptischen Pfad. Dies minimiert die Belastung der Knie- und Sprunggelenke. Das Positive an Ellipsentrainern ist, dass sie für eine abwechslungsreiche Bewegung (vorwärts und rückwärts) sorgen. Während des Unterrichts an einem solchen Sportgerät wird empfohlen, verschiedene Arten von Cardiobelastungen einzustellen. Es kann leicht gehen und laufen, Treppen steigen oder an einem steilen Hang entlang. In jedem Fall wird der Effekt dieses Cardio-Simulators erzielt: Sie verlieren Gewicht und stärken die Atemwege und das Herzsystem. Nach einem Training steigt die Ausdauer und die Koordination verbessert sich.
Lastregelungsmethode
Sie haben also die folgende Frage: „Wie wähle ich einen Ellipsentrainer aus?“ Vor dem Kauf wird empfohlen, sich mit den Haupttypen dieser sport- und gesundheitsfördernden Geräte vertraut zu machen, die sich im Funktionsprinzip, dh in der Art der Lastregulierung, unterscheiden. Nur in diesem Fall finden Sie heraus, wie Sie den richtigen Ellipsentrainer auswählen.
Es gibt also mechanische Schalen. Ein solcher Simulator setzt die von einer Person ausgeübte Kraft in Bewegung. Ein solches System verlangsamt sich aufgrund von Spannung oder Lockerung des Riemens. Wenn Sie den Lastpegel eines solchen Simulators ändern möchten, müssen Sie einen speziellen Regler drehen. Und das ist nicht so einfach. Solche Einwirkungen führen in der Regel dazu, dass sich die Belastung spastisch ändert. Der Simulator verliert an Laufruhe. Dies wirkt sich wiederum negativ auf die Kniegelenke aus. Außerdem ist dieses Sportgerät sehr laut.Aber wenn Sie einen Ellipsentrainer für das Haus zu einem niedrigen Preis wählen möchten, dann achten Sie auf mechanische Modelle.
Auf dem Markt für Sportgeräte werden auch mehr Hightech-Sportgeräte angeboten. Dies sind magnetische Ellipsentrainer. Sie haben ein anderes Bremssystem. Sie arbeitet an einem natürlichen Magneten. Andernfalls ändert sich der Lastpegel in diesen Simulatoren. Sie kann mit einem kleinen Motor eingestellt werden - einem Servoantrieb, der den Magneten entweder näher an das Schwungrad heran oder weiter von diesem entfernt.
In der ersten dieser beiden Positionen ist der vom Sportgerät erzeugte Widerstand größer. Um den Ladezustand anzupassen, müssen Sie nur auf die entsprechenden Schaltflächen auf der Vorderseite klicken. Natürlich ist es besser, einen Ellipsentrainer für diesen Haustyp zu wählen. Es hat große Laufruhe und einfache Einstellung mit hoher Genauigkeit und einem weiten Bereich. Darüber hinaus ist dieses Sportgerät relativ leise und langlebig im Gebrauch.
Hersteller von Ellipsentrainern bieten auch Geräte vom elektromagnetischen Typ an. In ihnen wird die Last in kleinsten Intervallen geregelt. Dies wird durch den elektrischen Antrieb erleichtert, der den Magneten relativ zum Schwungrad bewegt. Solche Simulatoren haben eine große Liste verschiedener Funktionen. Sie ermöglichen es Ihnen, bestimmte Programme für Trainingsprozesse festzulegen und die körperliche Fitness einer Person zu beurteilen.
Der in ein solches Sportgerät eingebaute Computer stellt die Entfernung und die erforderliche Herzfrequenz ein. Sie können es und die Dauer des Trainings einstellen. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie einen Ellipsentrainer auswählen sollen, achten Sie auf Modelle dieses Typs. Natürlich gehören solche Sportgeräte zu den teuersten. Sie sind jedoch am leisesten, genau einzustellen und sehr langlebig. Der Preis solcher Simulatoren hängt von der Anzahl der eingebauten Programme und der Masse des Schwungrads ab. Sie kosten Sie mindestens zehntausend Rubel.
Antriebssystem
Worauf sollten Sie noch achten, wenn Sie vor der Frage stehen, wie Sie einen Ellipsentrainer auswählen sollen? Sie sollten sich mit dem Antriebssystem verschiedener Modelle vertraut machen. Es ist in zwei Typen unterteilt. Der erste von ihnen ist der Frontantrieb. Solche Ellipsentrainer wurden vor relativ kurzer Zeit erfunden. Bei diesen Sportgeräten befinden sich Antrieb und Schwungrad vorne. Auf diese Weise können Sie während des Trainings eine vertikale Körperhaltung sicherstellen. Solche Modelle werden am besten von Personen mit hoher Statur gekauft, da keine Chance besteht, dass die Knie auf den Rahmen treffen.
Der zweite Typ - Hinterradsimulatoren. Diese Modelle mit einem Schwungrad hinten sind traditioneller. Während des Trainings auf solchen Sportgeräten beugt sich eine Person wie beim normalen Laufen etwas vor. Hinterradtrainer haben in der Regel eine längere Beinfreiheit. Dadurch ist es möglich, die Position des Körpers in weiten Bereichen zu verändern.
Hauptmerkmale
Wenn Sie nicht wissen, wie Sie einen Ellipsentrainer für zu Hause auswählen sollen, helfen Ihnen die Bewertungen derjenigen, die dieses Sportgerät bereits verwenden. Es wird empfohlen, auf einen Parameter wie die Schrittlänge zu achten. Dies ist eine der wichtigsten Eigenschaften eines Ellipsentrainers, der die Bewegungsamplitude, dh die Effektivität des Trainings selbst, einstellt. Wie wählt man für diesen Parameter einen Ellipsentrainer aus? Die Schrittweite für Modelle der ersten und mittleren Ebene ist ein fester Wert von vierzig Zentimetern. Trainingsgeräte eines professionellen Typs können diesen Parameter einstellen. Es ist jedoch zu berücksichtigen, dass ihre Kosten erheblich höher sind.
Diese Sportgeräte und das Gewicht des Schwungrades unterscheiden sich. Je größer es ist, desto gleichmäßiger wird die Belastung der Kniegelenke verteilt.Darüber hinaus werden die Bewegungen während des Trainings mit einer größeren Masse des Schwungrads ruhiger. Bei Simulatoren für den Heimgebrauch wiegt dieser Teil durchschnittlich zehn Kilogramm. Beim Kauf ist zu beachten, dass das Sportgerät umso teurer ist, je größer die Masse des Schwungrades ist.
Wie wählt man einen Ellipsentrainer zur Gewichtsreduktion? Zu Hause können Sie effektive Workouts durchführen, indem Sie verschiedene Programme einstellen. Eine solche Funktion ist in der Regel in Simulatoren vom elektromagnetischen Typ vorhanden. Programme können nach einem speziellen Algorithmus die Last erhöhen oder verringern. Einige Modelle von Simulatoren verfügen über Herzfrequenzprogramme. Sie passen das Belastungsniveau an die Herzfrequenz der Person an. Es gibt auch Modelle von Ellipsentrainern, bei denen es eine Funktion der unabhängigen Programmierung gibt.
Serienmäßig sind bei diesem Sportgerät in der Regel Pulsmesser in den Handlauf eingebaut. Es ist jedoch zu bedenken, dass die Genauigkeit dieser Geräte nicht ausreicht. Mit ihrer Hilfe wird die durchschnittliche Herzfrequenz in einem separaten Zeitraum aufgezeichnet. Eingebaute Herzfrequenzmesser in Simulatoren sind nicht sehr praktisch. Sie geben nur dann Zeugnis, wenn sich die Hände auf den Handläufen befinden.
Wenn Sie sich für einen Ellipsentrainer entscheiden, welchen wählen Sie? Benutzerberichte zeigen, dass die Modelle, bei denen die Pulsmesser am Körper befestigt werden können, komfortabler sind. Es ist zu beachten, dass das Vorhandensein dieses Geräts eine Voraussetzung für das Cardio-Training ist. Dies ist besonders wichtig bei Modellen, bei denen Herzfrequenzprogramme installiert sind. Der Pulsmesser kann separat erworben werden. In diesem Fall müssen Sie die Kompatibilität mit Ihrem Sportgerät ermitteln.
Zusätzliche Empfehlungen
Der beste Ellipsentrainer für zu Hause ist magnetisch oder elektromagnetisch. Es sind diese Arten von Sportgeräten, die akzeptable Kosten verursachen. Die Wahl eines bestimmten Modells hängt von der Häufigkeit des Trainings ab. Wenn Sie fünf oder mehr Mal pro Woche trainieren möchten, ist ein Sportgerät besser, um ein durchschnittliches Niveau zu erreichen. Es ist wünschenswert, dass es mit einem elektromagnetischen System ausgestattet ist. Wenn die Intensität Ihres Unterrichts 2-3 Mal pro Woche nicht überschreitet, ist ein magnetisches Modell ausreichend.
Wie wählt man einen Ellipsentrainer für das Wachstum? Für eine große Person (ab 180 cm) ist es ratsam, ein Sportgerät mit Vorderradantrieb zu kaufen.
In modernen Simulatormodellen gibt es auch eine Eigenschaft wie die Grenze des zulässigen Gewichts des Benutzers. Dies sollten Sie auch beim Kauf beachten. Das für den Simulator empfohlene zulässige Gewicht muss Ihr Gewicht um mindestens fünfzehn Kilogramm überschreiten. Andernfalls fällt der Simulator schnell aus.
Bei der Auswahl eines Sportgerätemodells sollte die von ihm belegte Fläche berücksichtigt werden. Die Größe der Basis des Ellipsentrainingsgeräts liegt im Durchschnitt innerhalb von eineinhalb Metern. Zusätzlich wird Freiraum für die Bewegung der Griffe und Pedale benötigt.
Was ist beim Kauf eines Simulators zu tun?
Unmittelbar vor dem Kauf des ausgewählten Modells sollten Sie eine Probefahrt durchführen. Innerhalb von fünf Minuten lohnt es sich, durch die Pedale zu scrollen, die Rückseite zu überprüfen und sicherzustellen, dass der Computer und der Herzfrequenzmesser funktionieren.
Testsimulatoren können nacheinander ausgeführt werden, beginnend mit den billigsten Modellen, bis hin zu den teuersten. Nur so wird der Unterschied zwischen ihnen deutlich.
Sie bekommen also einen Ellipsentrainer. Welches soll man wählen, damit seine Arbeit Sie nicht enttäuscht? Achten Sie auf das Bedienfeld. Es sollte klar und bequem sein. Wichtige und gleichmäßige Pedalbewegung. Sie sollten sich auf einer elliptischen Bahn und ohne Sprünge bewegen.
In einem solchen Simulator ist die Geschmeidigkeit jeder Bewegung von Bedeutung - sowohl vorwärts als auch rückwärts.Während des Trainings sollte es keine Spannungen in der Wirbelsäule und den Gelenken geben sowie den Wunsch, die Handläufe zur Unterstützung zu ergreifen.
Gleichmäßiger und ruhiger Lauf sollte an den Hebeln für die Hände sein. Die Ihrer Körpergröße entsprechende Höhe der Handläufe erspart Ihnen unnötige Belastung des Rückens. Überprüfen Sie den Simulator in allen Betriebsarten. Es sollte auch bei maximaler Belastung keine lauten Geräusche verursachen. Das Produkt sollte auf mechanische Sicherheit geprüft werden. Das Sportgerät darf nicht klopfen und schwingen, wenn sich das Schwungrad bewegt.
Welcher Hersteller ist besser?
Welche Ellipsentrainer soll ich wählen? Am beliebtesten ist das Equipment der deutschen Firma Heinz-Kettler GmbH & Co. KG von Menschen auf der ganzen Welt eingesetzt. Das Unternehmen wurde 1949 gegründet und hat im gesamten Zeitraum seiner Tätigkeit mehr als tausend verschiedene Arten von Produkten hergestellt und verkauft. Diese Liste enthält Stepper und Power sowie Ellipsentrainer, Tennistische usw.
Viele Anwender entscheiden sich für die Marke Kettler, weil sie wissen, dass dieses Gerät mit den höchsten deutschen Technologien hergestellt wird und Fachärzte daran beteiligt waren.
Darüber hinaus übt das Unternehmen die Kontrolle über die Produktion von Produkten in allen Phasen des technologischen Prozesses aus.
Ein großer Vorteil von Kettler-Simulatoren ist die erprobte und durchdachte Biomechanik und Ergonomie.
Alle Geräte des Unternehmens sind so konzipiert, dass Knie, Knöchel und Wirbelsäule nicht überlastet werden. Dies kann das Verletzungsrisiko beim Training erheblich reduzieren.
Kettler Ellipsentrainer sind nicht nur deutsche Verarbeitungsqualität. Solche Geräte haben ein attraktives Aussehen und sind reich an verschiedenen Einstellungen. Simulatoren werden auch von den anspruchsvollsten Käufern geschätzt.
Produktmarke "Torneo"
Die Produktion von Sportgeräten ist auch an der italienischen Amberton-Gruppe beteiligt. Es stellt Produkte unter der Marke Torneo her.
In den GUS-Staaten werden die Waren dieser Firma seit 1999 verkauft. Zuvor kauften sie die Bewohner Amerikas und Europas mit Vergnügen. Bei diesen Sportgeräten wird der Käufer von einer gelungenen Kombination aus Preis und Qualität angezogen. Das Unternehmen garantiert die Wirksamkeit des Unterrichts und eine große Auswirkung auf Gesundheit und Körper. Es waren diese Momente, die dem Sportgerät des Unternehmens ein hohes Image verliehen haben.
Tadellose Qualität ist der Ellipsentrainer Torneo. Es wirkt sich auf alle Muskelgruppen aus und unterstützt die Aufrechterhaltung einer hervorragenden Form.
Torneo Ellipsentrainer sind sowohl mit elektromagnetischen als auch mit konventionellen magnetischen Belastungsfunktionen erhältlich. Dieses Gerät ist mit einem praktischen Bedienfeld ausgestattet, auf dem sich ein hochpräzises Farbdisplay befindet. Ellipsentrainer der beliebten italienischen Firma haben eine große Auswahl an Programmen und richtig ausgewählten Trainingsaufgaben. Die hohe Qualität dieses Sportgeräts wird durch eine recht lange Garantiezeit von fünf Jahren belegt. Erfreut die Käufer und die Flexibilität der Preisspanne.
Fitnessgeräte
Die amerikanische Firma American Fitness stellt seit 1976 verschiedene Sportgeräte her. Der Ellipsentrainer ist bei Kunden auf der ganzen Welt sehr beliebt. Dies sind zertifizierte und qualitativ sehr hochwertige Produkte, die nicht nur für den professionellen Gebrauch, sondern auch für das Heimtraining entwickelt wurden. Ein solcher Simulator kann einem von ihm selbst entwickelten Programm zugewiesen und dann im Speicher des Geräts gespeichert werden. Zur Serienausstattung dieses Sportgeräts gehört ein hochpräziser Brust-Herzfrequenzmesser, der zusätzlichen Komfort bei der Benutzung schafft.
Sauerstoffsimulatoren
Gute Sportgeräte werden auch unter der taiwanesischen Marke hergestellt. Zu dem großen Sortiment gehört der Ellipsentrainer Oxygen.Das Hauptaugenmerk liegt auf dem Design, dem niedrigen Preis und der Kompaktheit der Waren.
Diese Marke ist auf der ganzen Welt beliebt. Hochqualifizierte Spezialisten aus Norwegen, Taiwan und den USA arbeiten an der Entwicklung von Sportgeräten, die unter der Marke Oxygen hergestellt werden. Es werden nur die Modelle in den Handel gebracht, die getestet wurden und die entsprechenden Zertifikate erhalten haben.
Sauerstoff Ellipsentrainer sind auch auf dem russischen Markt beliebt. Sie sind für Kunden wegen ihrer Erschwinglichkeit und Leistungsqualität attraktiv. In elliptischen Modellen des angegebenen Unternehmens sind alle Funktionen enthalten, die für ein effektives Training erforderlich sind. Darüber hinaus eignen sich diese Sportgeräte in modernem Design perfekt für das Interieur jedes Raumes. Auch der anspruchsvollste Käufer findet ein Modell, das in Funktionalität, Größe und Kosten zu ihm passt.
Trainingsgeräte Hasttings
Dieses Sportgerät wird in Taiwan und in China hergestellt. Der Ellipsentrainer Hasttings wurde jedoch von einer amerikanischen Firma entwickelt. Solche Sportgeräte zeichnen sich durch Funktionalität, Design und günstigen Preis aus.
Das Sortiment dieser Ellipsentrainer umfasst die ganze Vielfalt dieser Sportgeräte. Dem Käufer wird eine Ausrüstung von einfach magnetisch bis elektromagnetisch mit großer Funktionalität angeboten. Diese Simulatoren sind für einen Benutzer konzipiert, der eine Masse von bis zu einhunderteinhundertfünfzig Kilogramm hat.
Alle notwendigen Funktionen für ein effektives Training sind in den einfachsten magnetischen Modellen verfügbar (dies ist eine Pulsmessung, ein Test und eine Dauer der Lektion sowie das Zählen von Kalorien). Für eine bequeme Bewegung sind solche Simulatoren mit Rollen ausgestattet.
