Haben Sie sich jemals gefragt, warum Menschen gleichermaßen auf Nachrichten und Ereignisse reagieren und auf eine bestimmte Art und Weise inländische Operationen ausführen? Oder stellen Sie klare, sich wiederholende Assoziationen zu bestimmten Ereignissen, Feiertagen her. Sie können dieser Liste Stereotype und Gewohnheiten hinzufügen, mit denen Menschen leben, ohne ihnen eine Bedeutung zu geben. In der Wissenschaft wurde all dies lange Zeit ein Name gegeben - ein Muster. Was ist das?
Lernen Sie das Konzept kennen
Das Konzept des "Musters" findet sich in Physik, Informatik, Design, Musik und Psychologie. Übersetzt aus dem Englischen bedeutet es "Vorlage" -Modell. In Bezug auf die Psychologie kann ein Muster kurz als ein für eine Person unter bestimmten Umständen charakteristisches Verhaltensparadigma beschrieben werden. Dieses Modell arbeitet automatisch und unfreiwillig im Prozess der menschlichen Interaktion mit der Außenwelt. Muster sind überall zu finden: Waschen am Morgen, Händeschütteln bei einer Besprechung, Essen eines Apfels, Beantworten von Telefonanrufen usw.
Sogar ein geliebtes Haustier, das sieht, wie der Besitzer eine Jacke und Stiefel anzieht, ist intern schon auf einen Spaziergang eingestellt. Sie sagen, das ist ein bedingter Reflex? Und einen Fehler machen. Ein Muster in der Psychologie ist tiefer als Instinkt oder Reflex. Dies ist ein bestimmtes Programm, das in das menschliche Gehirn eingebettet ist, nach dem er lebt und mit anderen in Kontakt tritt.
Mustereigenschaften
- Muster ist eine stabile Kategorie. Es ist leicht zu erkennen, da es oft wiederholt wird. Ein unbewusst erstellter Verhaltensalgorithmus ist in der Regel selten und schwer zu korrigieren.
- Das Muster kann ganz oder teilweise erscheinen. Im letzteren Fall nennen Experten diesen Code. Wenn eine Person beispielsweise den Namen einer vertrauten Person oder den Namen des Rastplatzes hört, an dem sie sich befand, wird sie von den Erinnerungen und Emotionen erfasst, die mit ihnen verbunden sind. Wenn Sie also den Code aussprechen, wird das gesamte Muster gestartet.
- Psychologische Muster existieren nicht getrennt voneinander. Es gibt ein angeborenes Muster - den Ausgangspunkt. Andere sind darauf geschichtet. Sie verbinden sich mit Stereotypen, Gewohnheiten und formen den Charakter und Lebensstil eines Menschen.
- Eine Person ist ständig in der Entwicklung, sammelt Erfahrungen und verbessert sich. Dementsprechend wird das Muster transformiert. Was ist das? Zum Beispiel hat sich eine Person an die Isolation von der Kindheit gewöhnt, aber Sozialisation ist unvermeidlich. Er versteht, dass man für ein harmonisches Leben in der Gesellschaft Bekanntschaften schließen, in der Lage sein muss, mit Menschen in Dialog zu treten, sich gegenseitig zu sein. Wenn neue „Fähigkeiten“ gemeistert werden, kommt es zu einer Verschiebung des Verhaltensmusters. Einige Gewohnheiten des "alten Modells" können jedoch weiterhin aktiv sein.
Arten von Verhaltensmustern
Verhaltensmuster haben eine ziemlich breite Klassifizierung. Die wichtigsten können als angeboren (erblich) und erworben (kreativ), positiv (angenehm) und negativ (fehlerhaft), sozial und individuell, kommunikativ bezeichnet werden. Alle von ihnen sind nach Ort und Qualität der Manifestation unterteilt. Betrachten wir sie an den allgemeinen Beispielen.
Soziale und individuelle Muster
Soziale Muster sind Muster menschlichen Verhaltens in der Gesellschaft. Mit anderen Worten, dies sind bestimmte Aktionen, die unter bestimmten Umständen wiederholt werden. Dazu gehören ein Händedruck bei einem Treffen oder ein Kopfnicken, eine Handbewegung beim Abschied usw. Diese Beispiele zeigen einerseits typische Verhaltensmuster eines jeden Menschen in der Gesellschaft und andererseits sprechen sie über kulturelle Erfahrungen. In Japan zum Beispiel ist ein weit verbreitetes soziales Muster ein Bogen, wenn man sich mit einem Freund oder einer angesehenen Person trifft.
Zu individuellen Mustern gehören in der Regel persönliche Gewohnheiten, menschliche Sucht. Beispiele sind die Präferenz, das Frühstück mit einem Schluck Tee oder einem Bissen Brot zu beginnen, zuerst Socken anziehen, dann Hosen oder Blusen, dann Röcke.
Angeborene und erworbene Muster
Erbliche Muster sind die Verhaltensmuster, die eine Person in den ersten Minuten ihres Lebens erhält. Dies ist ein genetisches Programm, das auf der Ebene von Instinkten und Reflexen arbeitet. Das angeborene Muster ist dem Menschen von Natur aus gegeben. Dieses Modell hat viele Formen. Zum Beispiel manifestiert sich die Ernährungsform in dem Prozess des Einsaugens eines Säuglings. Erworbene Verhaltensmuster - das ist die spätere Entwicklung eines Menschen, seine Ausbildung, die Herausbildung von Weltbildern, Gewohnheiten, Denkweisen usw.
Manchmal kommt es zu Verwechslungen zwischen angeborenen und erworbenen Mustern. Wenn ein Kind wie einer der Elternteile eine bestimmte Operation ausführt, spricht es von genetischer Ähnlichkeit. In der Tat ist dies nur das Ergebnis der Nachahmung.
Positive und negative Muster
Wenn eine Person Schwierigkeiten hat, mit der Außenwelt zu interagieren, bittet sie einen Psychologen um Hilfe. Nachdem der Patient seine Seele ausgegossen und eine Reihe von Tests bestanden hat, hört er oft von einem Spezialisten: "Dies ist Ihr negatives Muster." Was ist das? Tatsache ist, dass nicht alle unsere Gewohnheiten und Verhaltensweisen in der Gesellschaft angenehm sein können. Einige Verhaltensmuster greifen offen in das Leben einer Person ein. Es gibt Menschen, die panische Angst vor Schwierigkeiten haben und diese daher auf jede erdenkliche Weise vermeiden. Andere sind im Gegenteil auf der Suche nach Schwierigkeiten vor dem Fanatismus und sehen sich daher mit unangenehmen Konsequenzen konfrontiert. All dies sind negative Muster, die das Leben stören und negative Erfahrungen sammeln. Es ist möglich und notwendig, mit solchen Mustern umzugehen, aber manchmal kann es schwierig sein, dies zu tun. Es ist viel einfacher, etwas zu ändern, wenn die Ursache aller Probleme klar erkennbar und nachvollziehbar ist und das interne Potenzial angemessen eingeschätzt wird.
Komfortable Verhaltensmuster sind Verhaltensmuster, die einer Person helfen, sich harmonisch zu entwickeln und Hindernisse zu überwinden. Ihr Spektrum reicht von elementarem Waschen und Händeschütteln bis hin zu kompromissloser Freundlichkeit.
Kommunikationsmuster
Da der Mensch eine soziale Schöpfung ist, sind seine Kommunikationsmuster am weitesten entwickelt. Ihre Definition ist in der Reaktion von Gesichtsausdrücken, Gestensystem und Elementen der Vokalisation möglich. Es ist ziemlich offensichtlich, dass der gute Mensch beim Sprechen der Nachrichten lächelt, die schlechten Nachrichten - er runzelt die Stirn. Wenn eine Person wütend ist, stampft er mit den Füßen. Wenn er eine andere Person auffordert, ein Objekt zu übermitteln, verwendet er eine Zeigegeste. Selbst blinde und taubstumme Kinder setzen solche Kommunikationsmuster um, ohne dass die Möglichkeit besteht, das Muster nachzuahmen.
Ist es möglich, das Muster zu ändern?
Verhaltensmuster sind die Basis des Menschen. Sie sind sehr stabil, so dass es sehr schwierig ist, sie zu wechseln oder sie gar nicht mehr loszuwerden. Sie können das Muster jedoch steuern. Was ist das? Zum Beispiel wird eine Phobie in einer Person gefunden. Er sucht Hilfe bei einem Spezialisten. Dies bietet ihm wiederum einen bestimmten Algorithmus für Aktionen, mit denen der Patient lernt, seine Ängste zu kontrollieren. Er ist nicht in der Lage, sie für immer loszuwerden, aber er kann die "Machtposition" ändern.
Am interessantesten sind die Versuche, das Gegenteil durch Muster zu ersetzen. Es gibt einen bekannten Fall, in dem eine introvertierte Frau zum berühmten Psychotherapeuten Milton Erickson kam, um ihr zu helfen, eine offenere und freundlichere Person zu werden. Basierend auf den Hobbys der Patientin - Zuchtblumen - riet Erickson ihr, 200 Töpfe Veilchen zu kaufen und sich um sie zu kümmern. Sobald die Sprossen Wurzeln schlagen, sollte die Frau am Tag ihres Geburtstages, ihrer Verlobung, ihrer Hochzeit oder an einem kranken Tag einen Topf mit Freunden und Fremden schicken. Die Pflege von zweihundert Veilchen lenkte die Frau von deprimierenden Gedanken ab und bald wurde sie die „Königin der Veilchen“ in ihrem Stab.Von einem geschlossenen Mann, der anfällig für schwere Depressionen war, entwickelte sich diese Frau zu einer begehrenswerten, offenen und freundlichen Frau.
