Höchstwahrscheinlich haben Sie sich wiederholt gefragt, wie Sie sicherstellen können, dass alles in der richtigen Zeit ist. Wie können Sie Ihre Produktivität steigern? Dies sind sehr aktuelle Themen, die viele Menschen beunruhigen.
Kennen Sie viele Möglichkeiten, um die Produktivität im Alltag zu steigern? Einige Leute denken in erster Linie an eine Tasse Kaffee, was ihnen hilft, wachsam und effektiv zu bleiben. Obwohl wir das Genießen eines Kaffeegetränks nicht verbieten, gibt es bessere Möglichkeiten, die Produktivität für Ihre täglichen Aufgaben zu steigern. Wie kann man die Produktivität den ganzen Tag über aufrechterhalten? Lesen Sie die folgenden zehn Tipps zur Verbesserung der Produktivität.
1. Trinken Sie mehr Wasser
Ja, Forscher raten dazu, neben Kaffee auch normales Wasser nicht zu vergessen. Warum? Unser Körper braucht Wasser. Nicht in Kaffee oder Energy-Drink, sondern in Wasser.
Es ist sehr wichtig, diese Empfehlungen im Sommer zu befolgen. Wassermangel kann zu verminderter Motivation, erhöhter Müdigkeit und schlechter Gesundheit führen. Was kann getan werden? Nehmen Sie eine Flasche Wasser zur Arbeit mit. Halten Sie es in Reichweite Ihrer Hand und denken Sie daran, rechtzeitig zu trinken. Wenn Sie an einem Computer arbeiten, nutzen Sie die Pause als Gelegenheit, um Ihren Wasserhaushalt zu verbessern. Wenn dies zur Gewohnheit wird, leidet Ihr Körper nicht unter Austrocknung und der Geist zeigt hervorragende Leistungen. Darüber hinaus sparen Sie durch die Verwendung von Wasser unnötige Kalorien.
2. Befreien Sie sich von elektronischen Geräten
Dieser Schritt ist für einige Menschen einfacher als für andere. Solche Anstrengungen sind jedoch dringend erforderlich, ganz gleich, wie Sie ein Smartphone benötigen. Wenn Sie für Ihren Workflow Zugriff auf das Telefon benötigen, deaktivieren Sie Benachrichtigungen, die Sie möglicherweise ablenken, und verringern Sie die Verfügbarkeit.
Denken Sie daran: Jedes Mal, wenn Sie einen Blick auf Ihr Smartphone werfen oder eine Nachricht senden, wird Ihre Leistung beeinträchtigt. Forscher bemerken, dass die Telefone unglaublich ablenkend sind: Die Möglichkeit, in sozialen Netzwerken auf Ihre Seite zuzugreifen oder den Messenger zu verwenden, wirkt zu verlockend.
3. Schaffen Sie ein inspirierendes Arbeitsumfeld
Es ist eine großartige Leistung, einen Arbeitsbereich zu schaffen, in dem Sie sich besser konzentrieren können. Verleihen Sie Ihrem Arbeitsraum eine Atmosphäre, die Ihre Kreativität fördert. Was meinst du
Drucken Sie einige Zitate, die Sie inspirieren, und hängen Sie sie an einer auffälligen Stelle auf. Fotos von Familienmitgliedern oder Freunden, die Sie an gemeinsame Freuden erinnern, können eine Inspiration für eine effektive Arbeit sein. Oder vielleicht sollten Sie eine Zimmerpflanze in Ihr Büro bringen? Umgeben Sie sich mit exklusiven Erinnerungen für Inspiration und produktives Arbeiten.
4. Verwenden Sie Musik
Wir sprechen nicht von lauter Musik oder scharfen Geräuschen. In einer solchen Situation kann es für viele schwierig sein, sich auf den Arbeitsprozess zu konzentrieren. Ich meine eher Hintergrundmusik: Sie kann so wirken, dass Sie immer fokussiert sind. Eine inspirierende Melodie kann Ihnen den nötigen emotionalen Schub geben. Die Verwendung klassischer Sonaten (zum Beispiel von Mozart und Beethoven) ist eine ausgezeichnete Wahl, um Stress abzubauen. Die Hauptsache ist, Musik zu verwenden, um den Workflow zu fördern und nicht um Ablenkungen zu verursachen.
5. Halten Sie Ihren Arbeitsbereich aufgeräumt.
Nirgendwo wird Ordnung stärker betont als am Arbeitsplatz. Fragen Sie sich: "Habe ich alle Dinge an ihrem Platz oder muss ich oft nach den richtigen Teilen suchen?" Denken Sie daran: Die ständige Suche nach etwas beraubt Sie der Macht und stiehlt Ihnen die Zeit.
Wo soll ich anfangen zu bestellen? Erstellen Sie eine Liste mit den wichtigsten Informationen: Tools und Ressourcen, die Sie täglich benötigen, um Ihre Aufgaben zu erledigen. Dann organisieren und zur Verfügung stellen.
6. Planen Sie einen Tag am Abend
Ein gesunder Schlaf ist für eine produktive Arbeit unerlässlich, aber die Deaktivierung des Gehirns ist nicht immer einfach. Es ist nicht leicht einzuschlafen, wenn man merkt, dass morgen ein anstrengender und schwieriger Tag ist. Was kann getan werden?
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Ziele am nächsten Tag aufzuschreiben, bevor Sie versuchen zu schlafen. Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen nicht nur, Ihre Ideen auf Papier auszudrücken (was sehr praktisch ist), sondern bietet Ihnen auch die Möglichkeit, Ihre Ziele am nächsten Morgen nach der Pause zu überarbeiten und zu bearbeiten.
7. Konzentrieren Sie sich auf Dinge von größter Wichtigkeit
Sobald Sie sich für eine Aufgabenliste entschieden haben, müssen Sie Prioritäten setzen. Die Forscher stellen fest, dass es wichtig ist, herauszufinden, welche Aufgaben am wichtigsten sind, und sie zuerst auszuführen. Die Priorisierung ist ein großer Schritt zur Verbesserung der Produktivität. Nehmen Sie sich deshalb die Zeit, um Ihre wichtigsten Ziele für diesen Tag hervorzuheben. Bewahren Sie sie dann an einem auffälligen Ort auf: So werden Sie nicht abgelenkt, wenn etwas anderes Ihre Aufmerksamkeit erregt. Wenn Sie Geschäfte von größter Wichtigkeit tätigen, wird es sofort einfacher, weil Sie verstehen, dass es nicht umsonst war, zu arbeiten.
8. Finden Sie die optimale Zeitspanne
Wovon redest du Manche Menschen „brennen aus“, wenn sie lange und eintönig arbeiten. Betrifft dich das? Überlegen Sie, wie lange es dauern wird, bis Ihre Produktivität bei dieser Arbeitsaufgabe abnimmt? 15 Minuten deprimierendes Gespräch? 30 Minuten Design? Eine Stunde zum Schreiben? Bestimmen Sie den optimalen Zeitraum für Ihr Projekt und halten Sie sich daran.
Wenn Sie die Fristen einhalten, können Sie mit dieser Arbeitsweise Ihre Zeit optimieren. Versuchen Sie, Ihren Tag in Zeitintervalle zu unterteilen, die für Ihren Arbeitsstil am effektivsten sind. Und denken Sie daran: Es ist wichtig, kurze Pausen einzulegen, um die Kraft wiederherzustellen und das Wasser rechtzeitig zu verbrauchen.
9. Lassen Sie sich nicht von etwas Neuem ablenken.
Manchmal hören wir von neuen Arbeitsmethoden, aber kaum eine andere Methode wird Ihr Leben sofort und radikal verbessern. Sie müssen nicht verrückt werden, wenn Sie versuchen, Ihren Arbeitstag zu ändern. Auf diese Weise können Sie das verpassen, was Sie bereits haben: was Sie durch Ihre Bemühungen erreicht haben. Schauen Sie sich also besser die Gewohnheiten an, die Sie bereits gebildet haben. Bitten Sie einen Freund, Kollegen oder Ehepartner, Ihnen dabei zu helfen, die Stärken Ihres Workflows zu identifizieren und sich an diese zu halten.
10. Halten Sie sich an Ihren Workflow, aber gehen Sie nicht darüber hinaus
In diesem letzten Tipp erfahren Sie, wie Sie Ihre Produktivität maximieren können. Wenn Sie wissen, wie wichtig die festgelegte Bestellung ist, können Sie Ihre Produktivität den ganzen Tag über aufrechterhalten. Versuche in allem, was du tust, ein Ziel zu finden. Achten Sie bei Ihrer Arbeit auf positive Aspekte. So sind Sie dem Spaß am Ende des Tages einen Schritt näher. Schätzen Sie Ihre Arbeit und nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen. Schätzen Sie Ihre Freizeit, indem Sie sich nicht von der Arbeit in Ihr Privatleben einmischen lassen.
Zusammenfassung
Sehen Sie sich vor dem Eintauchen in die Arbeit noch einmal an, wie Sie Ihre Aufgaben erfüllen. Wir hoffen, dass die oben genannten Tipps Ihren Arbeitstag verbessern und Ihnen helfen, maximale Produktivität zu erzielen.