Die Neurobiologie hat gerade erst begonnen, sich aktiv zu entwickeln, aber jetzt konnte sie einige interessante Entdeckungen machen. Studien haben zum Beispiel gezeigt, dass Kaffee sowie Tee und Schokolade Ihr Gehirn viel besser arbeiten lassen können. Lassen Sie uns in diesem Artikel über die Ergebnisse sprechen, die Wissenschaftler erzielt haben.
Forschung
Eine gemeinsame Studie des National Institute of Ageing und der Johns Hopkins University hat vor einiger Zeit Methylxanthine in Kaffee, Tee und dunkler Schokolade entdeckt, Substanzen, die laut Wissenschaftlern "einen starken Einfluss auf die Aktivität des neuronalen Netzwerks haben". Tatsächlich können sie zur Verbesserung der kognitiven Entwicklung beitragen und Zellen vor Funktionsstörungen schützen, wodurch die Entwicklung von Alzheimer- und Parkinson-Erkrankungen verhindert wird.
Die wohltuenden Wirkungen von Koffein auf das Gehirn
Im Rahmen dieser Studie wurde auch festgestellt, dass die Metaboliten von Xanthin, einer Chemikalie, die beim Versuch des Gehirns, das in den Körper eindringende Koffein zu verarbeiten, gebildet wird, nur zu den positiven Auswirkungen von Koffein, Tee, Schokolade oder Kakao auf die Gehirngesundheit beitragen.
Die Ergebnisse dienten als Runde für elf neue Studien, in denen die Wissenschaftler versuchten, die Wirkung von Koffein auf die Gesundheit des Gehirns in vollem Umfang zu verstehen. Mit ihrer Hilfe stellte sich heraus, dass die regelmäßige Anwendung solcher Produkte dazu beiträgt, das Risiko für die Entwicklung von Alzheimer und Hirntumor zu senken.
Schließlich ist die jüngste Studie zu erwähnen, die erst kürzlich an der Okayama University abgeschlossen wurde. Das Ergebnis hat viele verblüfft, denn es wurde deutlich gezeigt, dass Koffein das Gehirn tatsächlich viel flexibler und elastischer machen kann.
Wie viel Kaffee sollte man trinken?
Wie Sie aus all dem verstehen, sollten Sie regelmäßig Kakao, Kaffee oder Tee konsumieren, wenn Sie Ihr Gehirn so gesund wie möglich halten möchten.
Aber darüber, wie viel es getrunken werden kann, waren die Meinungen geteilt. Laut Wissenschaftlern beträgt die ideale Tagesdosis im Allgemeinen sechs bis acht Tassen, die vor 14 Uhr eingenommen werden müssen, damit sie den Traum nicht beeinträchtigen.
Es ist jedoch klar, dass eine solche Menge an Koffein für eine Person unglaublich groß ist, sodass es sich lohnt, einen Teil des Kaffees durch dunkle, hochwertige Schokolade zu ersetzen. Übrigens sollten koffeinhaltige Getränke ohne Zucker und Sahne konsumiert werden, um den größtmöglichen Nutzen und Energieschub für Ihr Gehirn zu erzielen.