Erfolg ist wie eine Schwangerschaft. Alle gratulieren dir, aber niemand fragt dich, was du überwinden musstest. Wir alle stehen in unserem Leben vor Herausforderungen, ob zu Hause oder bei der Arbeit, und die Überwindung dieser Probleme macht uns wirklich erfolgreich.
Das ist natürlich leichter gesagt als getan. Wir haben beschlossen, Ihnen eine Reihe von Regeln mitzuteilen, die erfolgreiche Menschen seit vielen Jahren befolgen. Wenn Sie einige Tipps verwenden, werden Sie schnell bemerken, wie sich Ihr Leben zum Besseren verändern wird.
Beginnen Sie Ihren Tag mit dem Sieg
Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Gewinn, egal ob Sie ein Bett machen oder ins Fitnessstudio gehen. Dies kann Sie mit dem Hormon der Freude, Serotonin und ein Gefühl der Leistung füllen.
Jeden Morgen, beginnend mit kleinen Aktionen, werden Sie ermutigt, immer mehr Siege zu erzielen. Nach einiger Zeit wird es weitere Erfolge geben. Beginnen Sie vom Bett aus und sehen Sie, wie sich Ihr Leben verändert.
Starker Körper = starker Geist
Wir unterschätzen oft die Verbindung zwischen unserem physischen Körper und Geist. Die meisten von uns arbeiten daran, ihren Geist zu stärken, ohne sich auf die körperliche Gesundheit zu konzentrieren. Tatsache ist, dass es wichtig ist, ein Gleichgewicht zu haben.
Sie können gesündere Lebensmittel in Ihre Ernährung einbeziehen und Sporttraining betreiben. Denken Sie daran: Wir sind was wir essen. Ersetzen Sie den Burger durch einen Proteinshake und die Pizza durch einen Gemüsesalat mit fettarmem Fisch. Nach einer Weile werden Sie feststellen, dass der Traum stärker geworden ist und die Stimmung besser ist.
Joan Rowling: Akzeptieren Sie Ihre Fehler
Manchmal können wir mit Ausfällen rechnen. Und das ist normal. Niemand weiß mehr über das Akzeptieren unvermeidlicher Fehler als der Autor des berühmten Harry Potter, Joan Rowling. Anfangs ignorierten mehr als 20 Verlage ihre Bücher, aber sie verbesserte ihre Arbeit weiter, um sie zu verbessern.
Bis heute haben ihre sieben Bücher über den Zaubererjungen über 400 Millionen Exemplare verkauft und Milliarden von Dollar an die Hollywood-Abendkasse gebracht. Alles, was sie tat, war, die Fehler in Kauf zu nehmen und sie zu beheben.
Schreibe deinen Dank auf
In der heutigen rauen Welt verlieren wir die Vorstellung von dem, was wir in unserem geschäftigen Leben haben und wofür wir dankbar sein sollten. Deshalb ist es wichtig, eine Liste aller Dinge zu führen, für die Sie dem Leben danken möchten. Es kann Ihr Haus, Hund, Freunde, Gesundheit sein - alles.
Gehen Sie in den Park
Wenn Sie die vollwertigen Übungen im Fitnessstudio nicht mögen, sollten Sie sich etwas Zeit nehmen, um einen Spaziergang im örtlichen Park in der Nähe des Hauses zu unternehmen. Wenn wir die ganze Woche in einem geschlossenen, stickigen Büro hart arbeiten, ist es wichtig, frische Luft einzuatmen und sich vom Bildschirm zu lösen.
Viele Menschen behaupten, dass ein 30-minütiger Spaziergang ihnen hilft, ihre Gedanken zu sammeln, ihre täglichen Aktivitäten zu verarbeiten und vorausschauend für die Zukunft zu planen. Neben einer mentalen Pause wirkt sich ein 30-minütiger Spaziergang auch positiv auf den Zustand der Figur aus.
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In der modernen Welt der Technologie und der hohen Arbeitsbelastung greifen wir selten auf Bücher zurück. Um jedoch geistige Fähigkeiten zu verbessern und aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, mindestens mehrmals pro Woche Bücher zu lesen.
Beim Lesen von Büchern haben wir Zeit, uns von den Bildschirmen zu lösen und zu entspannen.
Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen
Manchmal müssen Sie nur unser geschäftiges Leben abschrecken und sich ein bisschen entspannen. Erfolgreichen Menschen wird geraten, mindestens eine Stunde am Tag hinter einem Geschäft zu verbringen, das Ihnen hilft, sich abzulenken und Stress abzubauen.
Natürlich hängt alles vom Einzelnen ab.Entspannen bedeutet für manche, ins Fitnessstudio zu gehen, für andere, mit einem Glas Wein auf der Couch zu sitzen.
Denk an deine Musik
Musik kann einen unschätzbaren Einfluss auf Ihre Stimmung und Ihre geistige Gesundheit haben. Was hörst du jeden Tag? Stellen Sie sicher, dass die Musik Sie mit guter und positiver Energie erfüllt.
Nehmen Sie sich Zeit, um Musik zu hören, die Ihnen wichtig ist. Für die meisten von uns ist das Reisen mit dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln eine ideale Zeit, um neue Songs kennenzulernen. Andere hören gerne Musik beim Abendessen. Nehmen Sie sich Zeit und setzen Sie Ihren eigenen Soundtrack in Ihr Leben!
Meditation
In den letzten Jahren wurde Meditation immer beliebter und die Menschen sind sich ihrer enormen Vorteile bewusst. Mit unserem geschäftigen Lebensstil werden Meditation und Entspannung von unschätzbarem Wert. Die Fähigkeit, unsere Gefühle von der Außenwelt zu trennen und zu schließen, kann uns helfen, unsere Gedanken zu sammeln.
Beginnen Sie den Morgen mit 20 Minuten Meditation, um Ihre Gedanken zu sammeln und Ihren Tag zu planen. Wenn Sie Ihren Geist mit positiver Energie füllen, kann dies Ihrer Stimmung und Ihrem Lebensstil erheblich zugute kommen.
Machen Sie eine Liste Ihrer Ziele und Ideen
Manchmal ist es schwer zu verstehen, was Sie wirklich wollen. Wenn wir in die Routine des Alltags geraten, verlieren wir leicht aus den Augen, wovon wir träumen. Manchmal müssen wir nur eine Liste erstellen.
Dies kann unsere Hoffnungen und Ziele im Leben sowie die jüngsten Erfolge einschließen. Die Liste hilft Ihnen bei der Bewertung, was Sie bereits haben und wonach Sie streben müssen.
Wähle drei Dinge, die du jeden Tag tun wirst.
Wann haben Sie das letzte Mal etwas getan? Oft werfen wir aufgrund des aktiven Alltags schnell etwas auf die Hälfte. Der beste Weg, um damit umzugehen, besteht darin, drei Dinge auszuwählen, die Sie jeden Tag tun werden.
Sie können klein anfangen. Im Laufe der Zeit werden Aufgaben zu wichtigeren Zielen. In jedem Fall hilft Ihnen ein Erfolgserlebnis dabei, sich motivierter zu fühlen und Sie zu ermutigen, in Zukunft an größeren Projekten teilzunehmen.
Lernen Sie sich anzupassen
Wir können alles planen, was uns gefällt, aber im Leben laufen die Dinge leider nicht immer reibungslos, und das ist normal. Wir müssen lernen zu planen. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die in der Wirtschaft arbeiten. Einer der wichtigsten Aspekte erfolgreicher Menschen ist ihre Fähigkeit, mit Schlägen umzugehen und auf verschiedene Szenarien vorbereitet zu sein.
Befreie dich von der Angst
Angst kann die größte Barriere sein, die wir uns stellen und die neue Erfolge bringen. Normalerweise hindert uns unsere Angst vor dem Scheitern daran, höhere Ziele zu erreichen. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie ohne Risiko niemals Erfolg haben können.
Verbringen Sie nicht viel Zeit mit Gadgets
Wir verbringen zu viel Zeit damit, auf Monitoren zu sitzen und auf die Bildschirme von Tablets und Smartphones zu starren. Jeden Tag verwenden wir Geräte fast ununterbrochen, was sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken kann.
Schalten Sie das Gerät daher jeden Tag zumindest kurz aus.
Verabschiedung einer Zwei-Minuten-Regel
Dies ist eine kleine Regel, die Ihr Leben verändern kann. Wenn Sie glauben, dass Sie zu viele schwierige Aufgaben haben, ist es Zeit, die „Zwei-Minuten-Regel“ zu übernehmen.
Das Konzept ist einfach. Alles, was Sie sofort tun können - in zwei Minuten, tun Sie es jetzt. Dies kann das Senden einer E-Mail, ein kurzer Anruf oder die Ausführung einer kleinen Aufgabe sein. Allmählich werden Sie verschiedene Aufgaben schnell bewältigen und haben mehr Zeit und Freiheit, sich auf wichtigere Projekte zu konzentrieren.