El ambiente moderno que rodea a una persona requiere que use todos los recursos de su vida. A menudo, para un funcionamiento normal, tiene que combinar los aspectos creativos y analíticos de su personalidad, pero no siempre se desarrollan tanto como sea necesario, por lo que el entrenamiento puede ayudarlo a alcanzar nuevas alturas.
Cerebro humano
Como saben, el cerebro consta de hemisferios: derecho e izquierdo. A pesar de la simetría externa casi completa, se pueden desarrollar de diferentes maneras. Su estrecho trabajo interconectado es responsable de la actividad vital del organismo y de las características personales de una persona. Los hemisferios cerebrales desarrollados permiten a una persona adquirir nuevas habilidades y experiencia.
Hemisferio derecho
El hemisferio derecho es responsable de la percepción emocional del mundo por parte de una persona. Que controla todas las emociones experimentadas por la personalidad en este momento. Puede ser ira, ira, tristeza, descontento o cualquier otra emoción negativa. Como regla general, el hemisferio derecho más desarrollado del cerebro se encuentra entre los extrovertidos, los amantes de la música y el arte, es decir, aquellos que pueden percibir la belleza en su totalidad.
Por lo general, estas personas tienen una buena intuición y construyen sus argumentos basados en ella. Prefieren basarse en sus sentimientos, conjeturas, ideas o ejemplos de la vida. Aprender un idioma extranjero se lleva a cabo mediante el proceso de trabajar el hemisferio derecho del cerebro. También es responsable de la conciencia de la persona de la unidad con la naturaleza, la percepción del hombre y todo lo que lo rodea como un todo inseparable, su aceptación del pasado y el presente, así como las expresiones faciales y los gestos. El lado derecho está involucrado en la orientación espacial y la ubicación.
Hemisferio izquierdo
Más recientemente, los médicos creían que el hemisferio izquierdo es dominante. El lado izquierdo es responsable de la lógica del hombre, la secuencia de su cadena de razonamiento. Las personas que han desarrollado más el hemisferio izquierdo del cerebro, perciben bien letras, signos, símbolos, recuerdan nombres y fechas, comprenden palabras, su significado, analizan los hechos. Se les da trabajo fácilmente con operaciones computacionales, con cálculos y fórmulas matemáticas, químicas y físicas.
A menudo se esfuerzan por destacarse de la multitud, y lo hacen muy bien. El hemisferio izquierdo controla los procesos mentales y es responsable del sentimiento de placer y alegría. Además, con la ayuda de esto, está sucediendo el proceso de aprender el idioma nativo, mejorar el habla, la escritura y las técnicas de lectura. Participa en la coordinación de movimientos humanos. Mientras escucha música, las áreas del cerebro que son responsables del aprendizaje y la memoria hacen que funcione en un modo mejorado, mientras liberan hormonas de la felicidad.
Prueba de hemisferio cerebral
Para aprender a desarrollar los hemisferios cerebrales, primero debe comprender cuál es el dominante y cuál requiere capacitación adicional. Hay una gran cantidad de pruebas para esto. Primero debes extender los brazos frente a ti y poner los dedos en la cerradura. Presta atención al pulgar de qué mano estaba arriba. Esto le permitirá saber qué hemisferio del cerebro está mejor desarrollado, es decir, cuál de ellos es dominante. Todavía puede aplaudir y observar qué mano estaba encima. Otra buena forma de identificar el hemisferio dominante es cruzar los brazos sobre el pecho. Cabe señalar qué antebrazo estará encima.
Para comenzar, vale la pena intentar dibujar imágenes en tu cabeza, deben ser positivas, brillantes y felices. El silencio y un estado de calma ayudarán con esto. Puedes encender tu música favorita.Paso a paso, dibuja elementos, patrones y trazos. Trabaja con colores. Deje que la imagen sea colorida. Esto puede durar desde unos minutos hasta una hora o más, en una palabra, cuánto desea. Como regla general, un método tan simple da excelentes resultados. Con él, puede desarrollar su cerebro para que esté configurado para recibir respuestas intuitivas a preguntas preocupantes que afectan problemas de la vida sin resolver.
Aquí hay una prueba simple y rápida para ver si su cerebro es capaz de leer este tipo de información. Al principio, las letras codificadas por números parecen incomprensibles en la palabra, pero, sin embargo, el cerebro desarrollado se acostumbra rápidamente a las anotaciones previamente inaccesibles y lee un cifrado como el texto normal.
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El significado del siguiente ejercicio es muy simple. Es necesario prestar atención no a la palabra, sino a su color. Esto le permite al cerebro no solo percibir y analizar la palabra, sino también cambiar a la percepción de su esquema de color.
Lenguas extranjeras
Aquellos que alguna vez se han preguntado cómo desarrollar el cerebro mientras estudian pueden comenzar libremente a aprender un idioma extranjero. Esto es útil no solo para aquellos que van a ir al extranjero y obtener muchas impresiones, sino también para aquellos que quieren entender una cultura diferente. Recordar nuevas palabras, estudiar la estructura de las oraciones, hacer ejercicios puede convertirse en juegos interesantes que desarrollen el cerebro.
Deporte
Los deportes también pueden sugerir cómo desarrollar el cerebro. Durante el entrenamiento, participa en el control de los movimientos humanos, respectivamente, cuando las flexiones, las sentadillas, los lanzamientos y los movimientos de la prensa del hemisferio obtienen una buena carga. Por supuesto, indirectamente. El hecho es que cuando haces ejercicio, el cuerpo produce una proteína que participa en el desarrollo de las neuronas. Debido a esto, la circulación sanguínea mejora, la sangre ingresa al cerebro, lo nutre, lo enriquece con oxígeno, como resultado de lo cual comienza a funcionar de manera más eficiente.
Si no hay suficiente tiempo para un entrenamiento sistemático, entonces el ejercicio regular, pero regular, también se beneficiará y mostrará cómo desarrollar el cerebro. Debe comenzar con el entrenamiento del aparato vestibular. Puede ser inclinaciones, giros, tirando hacia arriba, saltando. Puede ponerse de puntillas y al mismo tiempo extender la mano y mirar hacia arriba. Tal ejercicio puede ayudar mucho a organizar la coordinación de movimientos.
Memoria
La memoria es un componente necesario de la vida humana. Es ella la responsable de mantener la información en la conciencia. Los científicos han sugerido algunas formas simples de desarrollar el cerebro mientras se trabaja con la memoria. Primero debes tomar tu álbum anterior con fotos, elegir cualquier foto e intentar reproducir en tu cabeza lo que se muestra en él. Sería bueno sentir todas las emociones que experimentaste en ese momento, reflexionar un poco sobre esto.
Otra buena manera es hablar contigo mismo o con un interlocutor imaginario. Puedes preguntarle algo y presentar su respuesta. Esto ayudará a encontrar la fuente de información incrustada en su cerebro a un nivel subconsciente.
Ambidextria
Los científicos creen que los ambidextras son personas especiales. Su cerebro está mucho mejor desarrollado que la gente común. Los científicos han demostrado que la pintura de espejo convencional puede ayudar a lograr muy buenos resultados en el desarrollo de su cerebro. Puede tomar una hoja de papel en blanco, bolígrafos con ambas manos e intentar dibujar formas simétricas simples, complicando gradualmente el dibujo. Luego puede mostrar patrones y, finalmente, intentar escribir con las dos manos. Esto activa el cerebro en su conjunto y lo hace funcionar en modo multitarea, lo que, por supuesto, solo se beneficiará.
Otro método efectivo es cambiar la mano dominante.Las personas que están acostumbradas a escribir y dibujar solo con la mano derecha deben hacer periódicamente las cosas habituales con la izquierda. Y los zurdos, por el contrario, son diestros. Al principio parecía fácil, pero no estaba allí. Puede comenzar cambiando la ubicación del mouse. Por ejemplo, estás acostumbrado al hecho de que siempre está en el lado derecho. Intente tomarlo con la mano izquierda y realice las mismas funciones. Lo mismo se aplica a cepillarse los dientes, pasar páginas, presionar botones en el control remoto o el teléfono. Al principio será difícil para el cerebro adaptarse a los cambios, saldrá torpe y torpemente, por lo que se necesita un poco de paciencia antes de que aparezcan los primeros resultados.
Musica
Antes de que descubras cómo desarrollar el cerebro derecho, debes entender cómo la música lo afecta. Una lección de música entrena la imaginación, la percepción figurativa de la información, la emotividad. El cerebro procesa una gran cantidad de flujos de información musical, involucra a los centros cerebrales responsables de su percepción y procesamiento, obligando a ambos hemisferios del cerebro a trabajar a la vez.
Muchos estudiosos aseguran que escuchar música clásica puede desarrollar el cerebro. Esto es especialmente cierto en la música de Mozart. Se deben creer tales conclusiones aunque solo sea porque sus trabajos establecen el cerebro de la manera correcta, el cuerpo se relaja, se calma. Llama la atención, y es más fácil para una persona concentrarse, deshacerse de las emociones negativas.
La creatividad
La creatividad siempre se ha considerado la mejor manera de hacer que tu cabeza trabaje al máximo. Este es un tipo de juego que desarrolla el cerebro, solo por intereses. Por ejemplo, escribir implica procesos de pensamiento completamente diferentes. Este análisis, y la búsqueda de soluciones en situaciones difíciles, y el filtrado de información innecesaria, la elección de un gran conjunto de datos de lo que se requiere para escribir un trabajo o artículo. Además, antes de comenzar a trabajar, una persona necesita dominar algunos de los elementos que necesitará en el futuro.
Como se mencionó anteriormente, el hemisferio derecho es responsable de la creatividad: el dibujo de figuras geométricas simples y pinturas de cuerpo entero activa áreas del cerebro destinadas a resolver diversos problemas. En consecuencia, para aquellos que buscan cómo desarrollar el hemisferio derecho del cerebro, al elegir el método más interesante, el dibujo es el más adecuado. Esto también incluye escribir música y poesía.
