Nykyaikaiset simulaattorien valmistajat tarjoavat yhä kehittyneempiä malleja. Jotkut niistä ovat elliptisiä. Tämän tekniikan kehittämisen aikana prototyypeillä tehtiin pitkiä teknisiä ja lääketieteellisiä testejä. Tämän ansiosta valmistajat pystyivät valmistamaan elliptisiä kouluttajia turvallisuuden ja luotettavuuden takuulla. Lisäksi ostamalla tällaisen urheilu- ja kuntolaitteen jokainen käyttäjä saavuttaa varmasti tavoitteen.
Ennen kuin ostat simulaattorin, jokainen meistä haluaa olla varma, että tuote täyttää kaikki odotukset ja tuo vain hyötyä. Joten, ennen ostamista, sinun tulisi ymmärtää, kuinka valita ellipsilaite ja miksi sitä tarvitaan.
hyöty
Elliptiset kouluttajat ovat malli, joka sisältää paikallaan olevan pyörän ja askelman, sekä juoksumaton. Ne keksittiin suhteellisen äskettäin, vain viisitoista-kaksikymmentä vuotta sitten. Korkean hyötysuhteensa vuoksi nämä urheilu- ja kuntolaitteet saivat kuitenkin johtavan aseman vastaavien laitteiden joukossa.
Lääkärit sanovat, että elliptisillä treeneillä tehdyt harjoitukset ovat turvallisia nivelille. Juoksumatot, jotka ovat laajalti edustettuina nykyisissä kuntokeskuksissa, eivät voi ylpeillä sellaisella ominaisuudella. Tuntien aikana nämä näennäisesti vaarattomat simulaattorit aiheuttavat iskukuormia nivelille.
Jos tarkastellaan kuntoa, silloin elliptiset kouluttajat ohittavat lähimmät "sukulaiset", jotka ovat askelmat, juoksumatot ja kuntopyörät. Näiden uusimpien urheiluvälineiden avulla voit kehittää kaikkia kehon osia, koska voima vaikuttaa myös olkahihnaan. Harjoituksen aikana työhön sisältyvät käsivarsien ja hartioiden lihakset, rintakehä ja selkä, jalat ja lonkat sekä pakarat.
Tämän simulaattorin polkimet liikkuvat sujuvasti elliptistä polkua pitkin. Tämä minimoi polvi- ja nilkkanivelten kuormituksen. Positiivinen asia ellipsilaitteissa on, että ne tarjoavat monipuolisen liikkeen (sekä eteenpäin että taaksepäin). Tällaisen urheiluvälineen luokkien aikana on suositeltavaa asettaa erityyppisiä sydänkuormituksia. Se voi olla helppoa kävelyä ja juoksemista, portaille kiipeilyä tai jyrkää rintettä pitkin. Joka tapauksessa tämän sydänsimulaattorin vaikutus saavutetaan: laihtua ja vahvistaa myös hengityselimiä ja sydäntä. Harjoittelujakson jälkeen kestävyys kasvaa ja koordinaatio paranee.
Kuorman säätömenetelmä
Joten, sinulla on seuraava kysymys: “Kuinka valita elliptinen valmentaja?” Ennen ostamista on suositeltavaa tutustua näiden urheilu- ja terveyttä parantavien välineiden päätyypeihin, jotka eroavat toisistaan toimintaperiaatteella, toisin sanoen kuorman säätelymenetelmällä. Vain tässä tapauksessa päätät, kuinka valita oikea elliptinen kouluttaja.
Joten, mekaanisia kuoria on. Tällainen simulaattori asettaa liikkeelle ihmisen kohdistaman voiman. Tällainen järjestelmä hidastuu joko hihnan jännityksen tai löystymisen vuoksi. Jos haluat muuttaa tällaisen simulaattorin kuormitustasoa, sinun on käännettävä erityinen säädin. Ja tämä ei ole niin helppoa. Sellaiset toimet johtavat pääsääntöisesti siihen, että kuorma muuttuu voimakkaasti. Simulaattori menettää sileyden. Tämä puolestaan vaikuttaa negatiivisesti polviniveliin. Lisäksi tämä urheiluväline on erittäin meluisa.Mutta jos haluat valita ellipsilaitteen taloon edullisesti, kiinnitä huomiota mekaanisiin malleihin.
Urheiluvälineiden markkinoilla tarjotaan myös enemmän korkean teknologian urheiluvälineitä. Nämä ovat magneettisia elliptisiä kouluttajia. Heillä on erilainen jarrujärjestelmä. Hän työskentelee luonnollisella magneetilla. Muutoin kuormitustaso muuttuu näissä simulaattoreissa. Sitä voidaan säätää pienellä moottorilla - servomoottorilla, joka liikuttaa magneettia joko lähemmäksi vauhtipyörää tai kauempana siitä.
Ensimmäisessä näistä kahdesta asennosta urheiluvälineiden luoma vastus on suurempi. Kuormitustason säätämiseksi sinun täytyy vain napsauttaa asianmukaisia painikkeita sen etupaneelissa. Tietysti on parempi valita elliptinen valmentaja tämäntyyppiseen taloon. Se on erittäin sileä ja helppo säätää erittäin tarkkuudella ja laajalla alueella. Lisäksi tämä urheiluväline on käytännössä melko hiljainen ja kestävä.
Elliptisten kouluttajien valmistajat tarjoavat myös sähkömagneettisia laitteita. Niissä kuormaa säädellään pienin väliajoin. Tätä helpottaa sähkökäyttö, joka liikuttaa magneettia suhteessa vauhtipyörään. Tällaisilla simulaattoreilla on laaja luettelo erilaisia toimintoja. Niiden avulla voit asettaa tiettyjä harjoitusprosesseja koskevia ohjelmia ja arvioida henkilön fyysistä kuntoa.
Tällaiseen urheiluvälineeseen sisäänrakennettu tietokone asettaa etäisyyden ja tarvittavan sykkeen. Voit asettaa sen ja harjoittelun keston. Jos et tiedä kuinka valita ellipsilaite, kiinnitä huomiota tämän tyyppisiin malleihin. Tällaiset urheiluvälineet ovat tietysti kalleimpia. Ne ovat kuitenkin hiljaisimpia, samoin kuin tarkkoja säätää ja erittäin kestäviä. Tällaisten simulaattorien hinta riippuu sisäänrakennettujen ohjelmien lukumäärästä ja vauhtipyörän massasta. Ne maksavat sinulle vähintään kymmenentuhatta ruplaa.
Käyttöjärjestelmä
Mitä muuta kannattaa kysyä, kuinka valita ellipsilaite? Sinun tulisi perehtyä eri mallien käyttöjärjestelmään. Se on jaettu kahteen tyyppiin. Ensimmäinen niistä on etuveto. Tällaisia elliptisiä treenereitä keksittiin suhteellisen äskettäin. Näissä urheiluvälineissä vetojärjestelmä ja vauhtipyörä sijaitsevat edessä. Tämän avulla voit varmistaa vartalon pystysuoran asennon harjoituksen aikana. Tällaisia malleja ostavat parhaiten korkeatasoiset ihmiset, koska polvilla ei ole mahdollisuutta lyödä kehykseen.
Toinen tyyppi - takapyörän simulaattorit. Nämä mallit, joissa takana on vauhtipyörä, ovat perinteisempiä. Harjoituksen aikana sellaisilla urheiluvälineillä ihminen nojaa hiukan eteenpäin, kuten normaalissa juoksussa. Takapyöräkouluttajalla on yleensä pidempi jalka-alue. Tämä mahdollistaa rungon aseman muuttamisen suurilla alueilla.
Tärkeimmät ominaisuudet
Jos et tiedä miten valita elliptinen treenaja kotiin, arvostelut niistä, jotka jo käyttävät tätä urheiluvälinettä, auttavat varmasti. On suositeltavaa kiinnittää huomiota sellaiseen parametriin kuin askelpituus. Tämä on yksi elliptisen kouluttajan tärkeimmistä ominaisuuksista, joka asettaa liikkeiden amplitudin, toisin sanoen itse harjoituksen tehokkuuden. Kuinka valita ellipsilaite tästä parametrista? Ensimmäiseen ja keskitasoon kuuluvien mallien askelpituus on kiinteä arvo, joka on yhtä suuri kuin 40 senttimetriä. Ammattityyppisissä kuntolaitteissa on kyky säätää tätä parametria. Mutta on pidettävä mielessä, että niiden kustannukset ovat huomattavasti korkeammat.
Nämä urheiluvälineet ja vauhtipyörän paino eroavat toisistaan. Mitä suurempi se on, sitä tasaisemmin polvien nivelten kuormitus jakautuu.Lisäksi, kun vauhtipyörä on suurempi, liikkeet harjoituksen aikana tasoittuvat. Kotikäyttöön tarkoitetuissa simulaattoreissa tämä osa painaa keskimäärin kymmenen kiloa. Ostaessasi on muistettava, että mitä suurempi vauhtipyörän massa on, sitä kalliimpi itse urheiluvälineet ovat.
Kuinka valita elliptinen valmentaja laihtumiseen? Kotona voit suorittaa tehokkaita harjoituksia asettamalla erilaisia ohjelmia. Tällainen toiminto esiintyy pääsääntöisesti sähkömagneettisissa simulaattoreissa. Ohjelmat voivat erityisen algoritmin mukaan joko lisätä tai vähentää kuormitusta. Joillakin simulaattorimallilla on sykeohjelmat. Ne säätävät kuormitustasoa henkilön sykeestä riippuen. On myös ellipsilaitteiden malleja, joissa on itsenäisen ohjelmoinnin tehtävä.
Tämän urheiluvälineen vakioominaisuutena pulssimittarit on yleensä sisäänrakennettu kaidean. Mutta on syytä pitää mielessä, että näiden laitteiden tarkkuus ei riitä. Heidän avulla keskimääräinen syke kirjataan erilliseen ajanjaksoon. Sisäiset sykemittarit simulaattoreissa eivät ole kovin käteviä. He todistavat vain, jos kädet ovat kaideilla.
Kumpi valita, jos päätät ostaa elliptisen valmentajan? Käyttäjien arvostelut osoittavat, että mallit, joissa pulssimittarit voidaan kiinnittää vartaloon, ovat mukavammat. On pidettävä mielessä, että tämän laitteen läsnäolo on edellytys sydänharjoitteluun. Tämä on erityisen tärkeää malleissa, joihin on asennettu sykeohjelmat. Pulssimittarin voi ostaa erikseen. Tässä tapauksessa sinun on määritettävä sen yhteensopivuus urheiluvälineiden kanssa.
Lisäsuositukset
Kodin paras ellipsilaite on magneettinen tai sähkömagneettinen. Juuri tämäntyyppisillä urheiluvälineillä on hyväksyttävät kustannukset. Tietyn mallin valinta riippuu koulutuksen tiheydestä. Jos aiot harjoittaa vähintään viisi kertaa viikossa, urheiluväline on parempi saada keskitaso. On toivottavaa, että se varustetaan sähkömagneettisella järjestelmällä. Jos luokkiesi intensiteetti ei ylitä 2-3 kertaa viikossa, niin magneettityyppinen malli riittää.
Kuinka valita elliptinen kouluttaja kasvulle? Pitkälle (vähintään 180 cm) henkilölle on suositeltavaa ostaa etuvetoiset urheiluvälineet.
Moderneissa simulaattoreiden malleissa on myös sellainen ominaisuus kuin käyttäjän sallitun painon raja. Sinun tulisi kiinnittää tähän huomio myös ostaessasi. Simulaattorille suositellun sallitun painon on ylitettävä painosi vähintään viidentoista kilolla. Muuten simulaattori epäonnistuu nopeasti.
Urheiluvälineiden mallia valittaessa on otettava huomioon sen käyttämä alue. Keskimäärin elliptisten harjoitusvälineiden pohjan koko on puolitoista metriä. Lisäksi kahvojen ja polkimien liikuttamiseen tarvitaan vapaata tilaa.
Mitä pitäisi tehdä ostaessasi simulaattoria?
Suorita koeajo heti ennen valitun mallin ostamista. Viiden minuutin kuluessa on syytä selata polkimia, tarkistaa niiden peruutusvaihtoehdot ja myös varmistaa, että tietokone ja sykemittari toimivat.
Testaussimulaattorit voidaan suorittaa peräkkäin, alkaen halvimmista malleista, siirtymällä kohti kalleimpia. Vain tällä tavalla ero niiden välillä selviää.
Joten, saat elliptisen kouluttajan. Kumpi valita, jotta hänen työnsä ei petä sinua? Kiinnitä huomiota ohjauspaneeliin. Sen tulisi olla selkeä ja mukava. Tärkeä ja sujuva polkimen liike. Niiden tulisi liikkua elliptistä rataa pitkin ja ilman hyppyjä.
Tällaisessa simulaattorissa minkä tahansa liikkeen sujuvuus on tärkeää - sekä eteenpäin että taaksepäin.Harjoituksen aikana selkärankoissa ja nivelissä ei saa olla jännitteitä eikä halua tarttua kaiteisiin tukea varten.
Tasaisen ja tasaisen juoksun tulisi olla käsien vipuissa. Kaiteitasi vastaava korkeus säästää sinua tarpeettomalta taakan kuormitukselta. Tarkista simulaattori kaikissa toimintatiloissa. Sen ei pitäisi antaa kovaa ääntä edes maksimikuormituksella. Tuotteen mekaaninen turvallisuus on tarkistettava. Urheiluvälineet eivät saa kolkuttaa ja heilua vauhtipyörän liikkuessa.
Mikä valmistaja on parempi?
Mitkä elliptiset treenaajat minun tulisi valita? Suosituin on saksalaisen Heinz-Kettler GmbH & Co. KG käyttävät ihmiset ympäri maailmaa. Yritys perustettiin vuonna 1949, ja koko työkauden aikana on tuotettu ja myyty yli tuhat erityyppistä tuotetta. Tämä luettelo sisältää askelmat ja voiman sekä elliptiset kouluttajat, tennispöydät jne.
Monet käyttäjät valitsevat Kettler-merkin, koska he tietävät, että tämä laite on valmistettu korkeimmalla saksalaisella tekniikalla, ja lääketieteen asiantuntijat osallistuivat sen luomiseen.
Lisäksi yhtiö valvoo tuotteiden tuotantoa teknologisen prosessin kaikissa vaiheissa.
Suuri etu Kettler-simulaattoreissa on testattu ja hyvin harkittu biomekaniikka ja ergonomia.
Kaikki yrityksen varusteet on suunniteltu siten, että ne eivät aiheuta liiallisia kuormia polville, nilkoille ja selkärankoille. Tämä voi vähentää huomattavasti vammojen riskiä harjoituksen aikana.
Kettler-ellipsilaitteet eivät ole vain saksalaisia. Tällaisilla laitteilla on houkutteleva ulkonäkö ja ne ovat runsaasti erilaisissa olosuhteissa. Simulaattorit tulevat arvostamaan myös edistyneimpiä ostajia.
Tuotemerkki "Torneo"
Urheiluvälineiden tuotannossa on mukana myös italialainen Amberton Group. Se valmistaa tuotteita Torneo-tuotemerkillä.
IVY-maissa tämän yrityksen tavaroita on myyty vuodesta 1999. Tätä ennen Amerikan ja Euroopan asukkaat ostivat niitä mielellään. Näissä urheiluvälineissä ostajia houkuttelee onnistunut hinnan ja laadun yhdistelmä. Yhtiö takaa luokkien tehokkuuden ja suuren vaikutuksen terveyteen ja vartaloon. Juuri nämä hetket tarjosivat yrityksen urheiluvälineille hyvän kuvan.
Erinomainen laatu on elliptinen valmentaja Torneo. Se vaikuttaa kaikkiin lihasryhmiin ja auttaa ylläpitämään erinomaista muotoa.
Torneo ellipsilaitteita on saatavana sekä sähkömagneettisilla että tavanomaisilla magneettikuormitustoiminnoilla. Tämä laite on suunniteltu kätevällä ohjauspaneelilla, jolla korkean tarkkuuden värinäyttö sijaitsee. Suositun italialaisen yrityksen elliptisillä kouluttajilla on laaja valikoima ohjelmia ja oikein valitut koulutustyöt. Tämän urheiluvälineiden korkeasta laadusta osoittaa melko suuri takuuaika, joka on viisi vuotta. Iloaa ostajia ja hintaluokan joustavuus.
Kuntolaitteet
Amerikkalainen American Fitness -yritys on tuottanut erilaisia urheiluvälineitä vuodesta 1976. Elliptinen kunto-ohjain on erittäin suosittu asiakkaiden kanssa ympäri maailmaa. Nämä ovat sertifioituja ja erittäin korkealaatuisia tuotteita, jotka on suunniteltu paitsi ammattikäyttöön myös kodin koulutukseen. Tällainen simulaattori voidaan osoittaa oman kehittämälle ohjelmalle ja tallentaa sitten laitteen muistiin. Tämän urheiluvälineen vakiovarusteisiin kuuluu rinnassa tarkka sykemittari, joka lisää käyttömukavuutta.
Happisimulaattorit
Hyviä urheiluvälineitä tuotetaan myös taiwanilaisella tuotemerkillä. Suurten tuotevalikoimien joukossa on ellipsilaite Happi.Pääosassa on tuotteiden suunnittelu, alhainen hinta ja kompaktius.
Tämä tuotemerkki on suosittu ympäri maailmaa. Korkeasti koulutetut asiantuntijat Norjasta, Taiwanista ja Yhdysvalloista pyrkivät kehittämään Oxygen-tuotemerkillä valmistettuja urheiluvälineitä. Vain ne mallit, jotka on testattu ja jotka ovat saaneet asiaa koskevat sertifikaatit, myydään.
Hapen ellipsilaitteet ovat suosittuja myös Venäjän markkinoilla. Ne ovat asiakkaiden kannalta houkuttelevia edullisuudesta ja suorituskyvyn laadusta. Määrätyn yrityksen elliptisissä malleissa on kaikki tehokkaan koulutuksen edellyttämät toiminnot. Lisäksi nämä modernilla muotoilulla valmistetut urheiluvälineet sopivat erinomaisesti minkä tahansa huoneen sisustukseen. Jopa vaativinkin ostaja löytää hänelle sopivan mallin toiminnallisuuden, koon ja kustannusten suhteen.
Liikuntakoneet Hasttings
Tämä urheiluväline on valmistettu Taiwanissa ja Kiinassa. Amerikkalainen yritys on kuitenkin kehittänyt elliptisen valmentajan Hasttingsin. Tällaiset urheiluvälineet erottuvat toiminnallisuudestaan, suunnittelustaan ja alhaisesta hinnastaan.
Näiden ellipsilaitteiden valikoima sisältää kaikki nämä urheiluvälineet. Ostajalle tarjotaan laitteita yksinkertaisesta magneettisesta sähkömagneettiseen, jolla on erinomaiset toiminnot. Nämä simulaattorit on tarkoitettu käyttäjälle, jonka paino on sata ja sata viisikymmentä kilogrammaa.
Kaikki tehokkaan harjoituksen tarpeelliset toiminnot ovat saatavana yksinkertaisimmissa magneettisissa malleissa (tämä on pulssin mittaus, testi ja oppitunnin kesto sekä kalorien laskeminen). Käytön helpottamiseksi sellaiset simulaattorit on varustettu teloilla.
