Monet meistä, elämän vaikeuksien ja ongelmien edessä, miettivät miten muuttaa elämäämme aloittaen alusta uudestaan. On kuitenkin yksi asia haluta tehdä tämä ja aivan toinen toteuttaa suunnitelma. Tarkastelemme tässä artikkelissa yksinkertaisimpia tapoja tehdä tällaisia muutoksia.
Miksi halutaan aloittaa alusta uudestaan?
Ihmisen kohtalo on täynnä iloja, kirkkaita tapahtumia ja vastoinkäymisiä, vaikeuksia. Tapahtuu, että henkilö tottuu kamppailemaan vaikeuksissa ja tekee sen onnistuneesti. Usein syntyy tilanteita, joissa ihmiset eivät yksinkertaisesti pysty selviytymään traumaattisesta tilanteesta, jossa he ovat. Ja sitten he alkavat miettiä kysymystä siitä, kuinka muuttaa elämäänsä. Tämä kysymys ei ole yksinkertainen, mutta vain henkilö, joka kysyi häneltä, voi vastata siihen. Kuinka olla elämän tienhaarassa?
Vihje yksi. Ymmärrä ongelmasi ydin
Kun olet itsesi umpikujassa, on tärkeää ymmärtää, mistä on tullut tärkein syy tilanteeseen, jossa olet. Syyt voivat olla hyvin erilaisia: ulkoisesta sisäiseen. Tämä voi olla haitta työssä, joka liittyy tosiasiaan, että kaipaat urakehitystä, mutta olet vuosien ajan komistanut yhtä asemaa, heikosti palkattua ja epäarvoa. Haluat monenlaista työtä, mutta sinut pakotetaan viettämään 8 tuntia päivässä tylsää toimistossa tylsien ja pikkumaisten ihmisten kanssa tekemällä mitä et pidä.
Ne voivat olla perheongelmia, jotka liittyvät siihen, että olet menettänyt sekä kiintymyksen että kunnioituksen avioliittopartnerisi kohtaan. Yrität rakentaa itsesi uudelleen ja pitää perheesi lastenne, yhteisen menneisyytesi vuoksi, mutta ymmärrät, ettet voi tehdä tätä. Täältä tulee ikävyyden ja tyytymättömyyden kohtaloon.
Siksi et voi vain löytää ratkaisua kuinka muuttaa elämääsi ymmärtämättä näitä syviä henkisiä ongelmia. Ilman tarkkaa huomiota oman tietoisen ja tajuttomme maailmaan, siitä ei tule mitään.
Vihje kaksi. Etsi positiivisia hetkiä nykyisyydestä
Ehkä nykypäivänne nykyään ei ole kaukana iloisesta, mutta se ei tarkoita, että se tulee olemaan aina niin. Elämä on yleensä erittäin vaihtuvaa, joten tänään ilostasi voi tulla suru huomenna, ja päinvastoin. Kuinka muuttaa elämääsi? Tähän kysymykseen on vastattava sydämesi syvyyksissä.
Jotta et haluaisi tuntea ikävyyttä, sinun on etsittävä jotain hyvää nykypäivänä. Ei kaikki mitä haluat muuttaa, jotain on jätettävä. Lempeä aurinko, ystävät, rakastavat sukulaiset. Etsi mitä on merkityksellistä sinulle nykyhetkessä ja arvosta tätä lahjaa.
Vinkki kolme. Jos päätät muuttaa jotain, mieti huolellisesti ja vakavasti vaiheitasi.
Jos päätät kuitenkin, että ilman muutosta elämäsi on nyt mahdotonta, miettiä järkevästi kaikkia toimia. Onhan kysymys siitä, kuinka muuttaa elämääsi parempaan suuntaan, on erittäin tärkeä.
Päätä, mitä sinun on tehtävä unelmasi toteutumiseksi: vaihtaa työpaikkaa tai hankkia ammatillinen uudelleenkoulutus, katkaista perhesiteet tai luoda uusi perhe jne. kasvattaa lasta vauvahuoneesta, ja on niitä, jotka menevät pitkälle ulkomaille.
Muista kuitenkin, että ratkaisun löytäminen elämäsi muuttamiseen ei välttämättä toimi ensimmäisessä kokeilussa.Tätä varten tarvitset pitkän ja vaikean työn itsellesi ja elämäsi polujen olosuhteille.
Vinkki neljä. Laske toimintosi seuraukset
Jotain muuttaminen elämäsi vakiintuneessa järjestyksessä on erittäin vaikeaa, joten sinun on mietittävä huolellisesti seurauksia, joita elämä johtaa tietyn päätöksen tekemisen jälkeen. Ei riitä, että sanotaan vain itsellesi: "Muutamme elämää parempaan suuntaan." On tärkeää ymmärtää, mitä on muutettava, miten ja mitä tapahtuu, kun suoritat mielesi.
Esimerkiksi 33-vuotias nainen, joka on naimisissa ihmisen kanssa, josta hän ei pidä, ymmärtää olevansa kyllästynyt perhe-elämään. Huolimatta siitä, että hänellä on esiopetuksen ikäinen lapsi, hän päättää lopettaa avioliitonsa, koska hänen jatkotoimenpiteensä tuntuu hänelle absurdilta. Kuitenkin tuskallisen avioeron ja omaisuuden jakamisen jälkeen lapsen asuinpaikan määrittäminen hänen kanssaan tämä nainen joutuu vielä syvemmälle masennukseen. Hän ymmärtää, että halu taas tulla äidiksi ei ole enää toteutettavissa, entinen puoliso näyttää nyt vähemmän tylsältä, ja yksin asuminen ilman kumppania tuntuu yksinkertaisesti sietämättömältä.
Siksi, ennen kuin teet elämässä kohtalokkaita tekoja, on ymmärrettävä, että ilmaus ”muutamme elämäämme parempaan suuntaan” on todella ymmärrettävä, ts. Sinun on todella parannettava, ei pahennettava elämäsi tilannettasi.
Vihje viisi. Tai ehkä kaikki tämä on vain ikäkriisiä?
Tapahtuu, että ihminen joutuu syvään masennukseen, hän tuntee tarpeettomana, väsyneenä, kadonnut olemuksensa merkityksen. Koko kuva on täysin synkkä. Henkilö päättää, että jotain on väärin hänen elämässään, hän pohtii kysymystä siitä, kuinka muuttaa elämäänsä parempaan suuntaan, jotain muuttuu dramaattisesti, mutta tietyn testin jälkeen hän ymmärtää, ettei ole saavuttanut mitään: kaipaa sielu sellaisena kuin se oli ja pysyi. Ja et voi tuhota sitä eikä sammuttaa sitä, voit vain elää sen kanssa, ja elämä on erittäin tuskallista. Mitä tehdä tässä tilanteessa?
Tällaisessa tilanteessa sinun täytyy miettiä, ja ehkä ihmisen tila on osoitus ikäkriisistä? Yrittäkäämme vastata kysymykseen, mistä sellaiset kriisit ovat.
Hieman keskikokoisesta kriisistä
Tässä tapauksessa olemme kiinnostuneita kriisistä, jota kutsutaan keskiympäristön kriisiksi. Muuten, psykologit uskovat, että tämä kriisi ilmenee ihmisen missä tahansa iässä, jolle se alkaa 28, ja jolle se ilmenee vasta 40 vuoden jälkeen.
Kuinka tämä kriisi ilmenee? Se tosiasia, että keskimäärin 33–38-vuotias henkilö alkaa yhtäkkiä ymmärtää, että hänen elämänsä menee turhaan. Huolimatta siitä, että hän perusti perheen ja saavutti tietyt urankorkeudet, tämä ei tarkoita hänelle mitään. Hän ei löytänyt vastausta kysymykseen siitä, miten muuttaa elämää siinä järjestyksessä, johon hän luottaa nuoruudessaan.
Ja henkilö alkaa kiirehtiä. Hän etsii jotain uutta, joka hukuttaisi hänen sisäisen kaipaansa ja antaisi merkityksen olemukselleen. Usein tämän ikäiset naiset synnyttävät toisen lapsen, johon he suhtautuvat eri tavalla kuin aiempiin lapsiinsa. Tämän ikäiset kriisin vuoksi miehet voivat jättää edellisen perheensä ja päättää uuden avioliiton. Jotkut ihmiset jättävät ikuisesti aikaisemman ammattinsa, jotkut voivat päästä alkoholiin tai muihin keinoihin rauhoittaakseen sielua.
Onko keski-ikäisten kriisi kuitenkin huono kaikille?
Tämä ei tarkoita, että kriisillä olisi puhtaasti kielteisiä vaikutuksia. Joillekin ihmisistä siitä tulee eräänlainen lakmusti, joka osoittaa, että jotain menee pieleen elämässä. Monet haluavat muuttaa ajatuksiaan, muuttaa elämäänsä, ja tämän ikäkauden kriisi auttaa heitä tekemään tämän. Hän ilmoittaa, missä ongelmien syy löytyy, auttaa selvittämään, onko henkilön kohtalossa joitain puutteita, ja niiden korjaaminen ei ole liian myöhäistä. Kuten kuuluisa Neuvostoliiton psykologi L. S. Vygodsky kirjoitti, ikäkriisi on tilaisuus katsoa uudestaan itseäsi.Tällaisen kypsyyden aikana, joka johtuu tämän tilan alkamisesta, henkilöllä kehittyy psyykessä tiettyjä kasvaimia, joiden avulla hän voi muuttaa jotain tulevaisuudessa.
Muuta elämääsi: mistä aloittaa?
Tämä kysymys on sekä yksinkertainen että monimutkainen samanaikaisesti. Pääsääntöisesti heiltä kysytään ihmisiä, jotka ovat edelleen tienhaarassa: jotain on muutettava, tämä on selvää. Mutta miten muuttaa kuinka dramaattisista muutoksista tulisi tulla? Nämä kysymykset ovat avoinna. Yritetään vastata heihin.
Elämänsä muuttaneet ihmiset myöntävät, että vaikein asia oli ensimmäinen askel kohti uutta todellisuutta. Esimerkiksi joku koko elämänsä unelmoi korkea-asteen koulutuksen saamisesta, mutta elämän olosuhteet eivät antaneet sitä tehdä nuoruudessaan ja nuoruudessaan. Ja nyt mies on saavuttanut 40 vuoden välitavoitteen, hänellä on ammatti ja kunnolliset ansiot, mutta sydämessään hän on edelleen epävarma itsestään uskoen puuttuvan jotain. Päättänyt mennä opiskeluun korkeakoulussa tällainen tulevaisuuden opiskelija pelkää paljon: kuinka hänen perheensä ja ystävänsä näkevät hänet, miltä hänestä tuntuu opiskelijaympäristössä jne. Kuitenkin vuoroveden kääntymisen ja vähintään yhden lukukauden opiskelemisen jälkeen yliopistossa tällainen henkilö tuntee hän oli voittaja: hän pystyi muuttamaan ajatuksiaan, muuttamaan elämäänsä, saavuttanut sen, mitä hän haaveili kaikesta nuoruudestaan ja nuoruudestaan.
Tai toinen esimerkki. Kolmekymmentäviisi vuotta vanha nainen oli unelmoinut lapsesta koko elämänsä ajan, häntä oli hoidettu useiden vuosien ajan hedelmättömyydestä, mutta hän ei saavuttanut tavoitettaan. Seurauksena hän aloitti pitkittyneen ja vakavan masennuksen itsemurha-ajatuksilla. Hän tapasi miehen, joka halusi yhdistää hänen elämänsä kohtalon hänen kanssaan. Ennen avioliittoa nainen ajatteli pitkään, koska hän oli menettänyt toivonsa tulla äidiksi. Mutta päättäessään tästä vaiheesta, kuusi kuukautta myöhemmin hän huomasi odottavansa lasta. Ilo vauvan syntymästä varjoitti kaikki hänen surut, hän löysi elämän merkityksen ja huomasi, että hänen halu, joka ilmaistaan lauseessa "Haluan muuttaa elämääni", toteutui, hän pystyi siirtämään kohtalonsa positiiviseen suuntaan.
Mutta miten löytää voimaa positiiviseen muutokseen?
Yleensä on erittäin vaikea löytää voimaa tällaisille positiivisille muutoksille. Loppujen lopuksi keski-ikä ei ole nuoruuden aika, jolloin monet ongelmista vaikuttavat merkityksettömiltä. Kolmenkymmenen vuoden välitavoitteen jälkeen on vaikea muuttaa, sinun on pakotettava itsesi uskomaan, että ilo odottaa sinua jossain olemuksen nurkan takana.
Haluatko tehdä muutosta? Mistä aloittaa, etkö tiedä? Me vastaamme suoraan. Sinun on aloitettava koko elämäpolusi kokonaisvaltaisella analyysillä. Suoritettuaan tällaisen analyysin yksin tai psykologien tai merkittävien sukulaisten kanssa meidän on tehtävä kohtalokas päätös: mitä tarkalleen on muutettava?
Ja aloita uusi polkusi kaikkien ajatusten jälkeen. Todennäköisesti matkan alussa se on hyvin vaikeaa, uusia ratkaisuja on vaikea antaa, mutta sinun ei pidä luopua. Jos melankolian tunne ja turhaa tuntemattomuutta kiusaa sinua kokonaan, on tärkeää yrittää elää joka päivä hymyillen, nauttia elämän pienistä asioista ja sängyssä makaamisen jälkeen kiittää Jumalaa siitä, että hän antoi sinulle uuden elämäpäivän. Vähitellen olosuhteet auttavat sinua hyväksymään uuden todellisuuden.
Viimeinen vinkki: oppia tuntemaan olemisen iloa
Ja lopuksi saanen antaa viimeisen neuvoa aiheesta: "Muuta elämää parempaan suuntaan: mistä aloittaa?" Kaikesta huolimatta, viljele optimismia itsessäsi. Usko tulevaisuuteesi ja usko vilpittömästi, että ympärilläsi olevat ihmiset tarvitsevat sinua, etsi jatkuvasti itseäsi koskevia asioita ja välityksiä, jotta et haluaisi surullisia ajatuksia. Taistele ulkoisista olosuhteista, älä anna periksi, älä menetä uskoa itseesi ja että onnellinen tähti vie sinut elämän läpi, ja kaikki koettelemukset vain vahvistavat sinua ja antavat sinulle arvokkaan elämäkokemuksen.
Ja siksi, jos päätät itse: "Haluan muuttaa elämäni", muuta sitä, mene eteenpäin, ja kaikki on hyvin kanssasi. On vain uskottava siihen. Katso sitä!