Jeste li se ikad zapitali zašto ljudi podjednako reagiraju na vijesti i događaje, na određeni način provode neku vrstu domaćih operacija? Ili uspostaviti jasne, ponavljajuće povezanosti s određenim događajima, praznicima. Na ovaj popis možete dodati stereotipe i navike s kojima ljudi žive, a da im ne date nikakvo značenje. U znanosti je sve to već odavno dobilo ime - obrazac. Što je ovo
Upoznajte koncept
Koncept "obrazac" nalazimo u fizici, računarskoj znanosti, dizajnu, glazbi i psihologiji. U prijevodu s engleskog znači model "predložak". U odnosu na psihologiju, uzorak se može ukratko opisati kao paradigma ponašanja karakteristična za osobu u određenim okolnostima. Ovaj model djeluje automatski, nehotično, u procesu ljudske interakcije s vanjskim svijetom. Uzorci se mogu naći posvuda: pranje ujutro, rukovanje rukama na sastanku, način jesti jabuku, odgovaranje na telefonske pozive itd.
Čak je i ljubljeni kućni ljubimac, koji vidi vlasnika kako oblači jaknu i čizme, već interno prilagođen za šetnju. Kažete da je ovo uvjetovani refleks? I pogriješi. Obrazac u psihologiji dublji je od instinkta ili refleksa. Ovo je određeni program ugrađen u ljudski mozak, prema kojem se živi i kontaktira s drugima.
Svojstva uzorka
- Uzorak je stabilna kategorija. To je lako prepoznati, jer se često ponavlja. U pravilu, nesvjesno stvoren algoritam ponašanja rijetko je i teško ispraviti.
- Uzorak se može pojaviti u cijelosti ili djelomično. U drugom slučaju stručnjaci nazivaju ovaj kod. Na primjer, kad osoba čuje ime poznate osobe ili ime počivališta na kojem je bila, privlače ga sjećanja i emocije povezane s njima. Dakle, prilikom izgovaranja koda pokreće se cijeli obrazac.
- Psihološki obrasci ne postoje odvojeno jedan od drugog. Postoji urođeni obrazac - polazište. Ostali su slojeviti na njemu. Kombiniraju se sa stereotipima, navikama, oblikujući karakter i stil života osobe.
- Osoba je neprestano u razvoju, skuplja iskustvo, poboljšava se. U skladu s tim, obrazac se transformira. Što je ovo Primjerice, osoba se od djetinjstva navikla na izolaciju, ali socijalizacija je neizbježna. Shvaća da je za skladan život u društvu potrebno uspostaviti poznanstva, biti u mogućnosti voditi dijalog s ljudima, biti obostrani. Kako se ovladavaju novim „vještinama“, dolazi do promjene u obrascu ponašanja. Međutim, neke navike "starog modela" mogu i dalje biti aktivne.
Vrste obrasca ponašanja
Obrasci ponašanja imaju prilično široku klasifikaciju. Glavne se mogu nazvati kongenitalnim (nasljednim) i stečenim (kreativnim), pozitivnim (ugodno) i negativnim (pogrešno), socijalnim i individualnim, komunikativnim. Svi su podijeljeni po mjestu i kvaliteti manifestacije. Razmotrimo ih na općim primjerima.
Društveni i individualni obrasci
Socijalni obrasci obrasci su ljudskog ponašanja u društvu. Drugim riječima, to su određene radnje koje se ponavljaju pod određenim okolnostima. Oni uključuju stisak ruke na sastanku ili kimanje glave, mahanje rukom prilikom odvajanja itd. Ovi primjeri, s jedne strane, pokazuju tipične obrasce ponašanja bilo koje osobe u društvu, a s druge, oni govore o kulturnom iskustvu. Na primjer, u Japanu je uobičajeni društveni obrazac poklon prilikom susreta s prijateljem ili cijenjenom osobom.
Pojedinačni obrasci u pravilu uključuju osobne navike, ljudske ovisnosti. Primjeri su sklonost doručku započeti gutljajem čaja ili grizom kruha, stavljanjem prvo čarape, zatim hlače ili bluze, a zatim suknje.
Kongenitalni i stečeni obrasci
Nasljedni obrasci su oni obrasci ponašanja koje osoba dobiva u prvim minutama svog života. Ovo je genetski program koji djeluje na razini instinkta i refleksa. Urođeni uzorak daje čovjeku priroda. Ovaj model ima mnogo oblika. Na primjer, prehrambeni oblik očituje se u procesu sisanja kod novorođenčadi. Stečeni obrasci ponašanja - to je kasniji razvoj osobe, njegovo treniranje, formiranje svjetonazora, navika, načina razmišljanja itd.
Ponekad dolazi do zabune između urođenih i stečenih obrazaca. Dakle, kada dijete, poput jednog od roditelja, napravi neku vrstu operacije na određeni način, oni govore o genetskoj sličnosti. U stvari, to je samo rezultat imitacije.
Pozitivni i negativni obrasci
Kad osoba ima poteškoća u interakciji s vanjskim svijetom, za pomoć se obraća psihologu. Nakon što je izlio svoju dušu i prošao niz testova, pacijent često čuje od stručnjaka: "ovo je vaš negativni obrazac." Što je ovo Činjenica je da ne mogu sve naše navike i načini kretanja u društvu biti ugodni. Neki obrasci ponašanja otvoreno ometaju život neke osobe. Postoje ljudi koji se panično boje teškoća i zato ih na svaki mogući način izbjegavaju. Druge su, naprotiv, upletene u potragu za poteškoćama prije fanatizma, što je posljedica neugodnih posljedica. Sve su to negativni obrasci koji ometaju život i gomilaju negativno iskustvo. Moguće je i potrebno nositi se s takvim obrascima, ali ponekad to može biti teško učiniti. Mnogo je lakše nešto promijeniti kad je uzrok svih problema jasno vidljiv i razumljiv, a unutarnji potencijal se procijeni na odgovarajući način.
Ugodni obrasci su oni obrasci ponašanja koji pomažu osobi da se skladno razvija i savlada prepreke. Njihov raspon proteže se od elementarnog pranja i držanja ruku do sposobnosti kompromisa, ljubaznosti.
Komunikativni obrasci
Budući da je čovjek društvena tvorevina, njegovi se komunikacijski obrasci najviše razvijaju. Njihova je definicija moguća u reakciji izraza lica, sustava gestikulacije, elemenata vokalizacije. Sasvim je očito da kad govori vijesti, dobra se osoba smiješi, a loša vijest - namršti se. Kad se osoba naljuti, udara nogama. Kad traži od druge osobe da joj prenese predmet, koristi se gestom pokazivanja. Čak i slijepa i gluha djeca provode takve komunikativne obrasce bez mogućnosti oponašanja uzorka.
Je li moguće promijeniti obrazac?
Obrasci ponašanja su osnova čovjeka. Vrlo su stabilni, pa ih je vrlo teško promijeniti ili još manje riješiti se uopće. Međutim, možete kontrolirati uzorak. Što je ovo Na primjer, fobija se nalazi u osobi. Traži pomoć od stručnjaka. To mu zauzvrat nudi određeni algoritam djelovanja, izvođenjem kojeg pacijent uči kontrolirati svoje strahove. Ne može ih se zauvijek riješiti, ali može promijeniti "položaj moći".
Od najvećeg interesa su eksperimenti zamjene obrazaca za suprotno. Poznat je slučaj kada je introvertna žena došla do poznatog psihoterapeuta Miltona Ericksona sa zahtjevom da joj pomogne postati otvorenija i ljubaznija osoba. Na temelju pacijentovih hobija - uzgoja cvijeća - Erickson joj je savjetovao da kupi 200 lonaca ljubičica i da se brine o njima. Čim klice počnu davati korijen, žena bi trebala poslati lonac prijatelja i stranaca na dan rođendana, zaruka, vjenčanja ili nekome tko je bolestan. Briga o dvjesto ljubičica odvratila je ženu od depresivnih misli, a ubrzo je postala i "kraljica ljubičica" u svom osoblju.Od zatvorenog muškarca, sklonog teškoj depresiji, ova se žena pretvorila u poželjnu, otvorenu i susretljivu.
