Mnogi od nas, suočeni sa životnim teškoćama i problemima, razmišljaju o tome kako promijeniti svoj život, počevši iznova. Međutim, jedno je željeti to učiniti, a sasvim drugo je provesti taj plan. U ovom ćemo članku razmotriti najjednostavnije načine takvih promjena.
Zašto postoji želja da sve počnemo iznova?
Čovjekova sudbina puna je radosti, svijetlih događaja i nedaća, poteškoća. Dešava se da se osoba navikne boriti s poteškoćama i to uspješno čini. Međutim, često se stvaraju situacije kada se ljudi jednostavno ne mogu nositi sa traumatičnom situacijom u kojoj su se našli. I tada počinju razmišljati o pitanju kako promijeniti svoj život. Ovo pitanje nije jednostavno, ali samo osoba koja ga je postavila može odgovoriti na njega. Kako biti u situaciji križnog puta života?
Savjet jedan. Shvatite suštinu vašeg problema
Nalazeći se u životnom zastoju, važno je shvatiti što je postalo glavni razlog situacije u kojoj se nađete. Razlozi mogu biti vrlo raznoliki: od vanjskih do unutarnjih. Ovo može biti smetnja na poslu, što je povezano s činjenicom da žudite za rastom u karijeri, ali godinama mučite jednu poziciju, slabo plaćenu i ne prestižnu. Želite razne poslove, ali prisiljeni ste provoditi 8 sati dnevno u zagušenom uredu s dosadnim i sitnim ljudima, radeći ono što vam se ne sviđa.
To mogu biti porodične nevolje povezane s činjenicom da ste izgubili i ljubav i poštovanje prema bračnom partneru. Pokušavate se obnoviti i zadržati obitelj radi vaše djece, u ime vaše zajedničke prošlosti, ali razumijete da to ne možete. Odavde dolazi osjećaj čežnje i nezadovoljstva nečijom sudbinom.
Stoga ne možete jednostavno naći rješenje kako promijeniti svoj život bez razumijevanja tih dubokih mentalnih problema. Bez pažljive pozornosti na svijet vlastitog svjesnog i nesvjesnog, od toga neće nastati ništa.
Savjet dva. Potražite pozitivne trenutke u sadašnjosti
Možda vam je današnja sadašnjost daleko od radosne, ali to ne znači da će uvijek biti tako. Život je općenito izuzetno promjenjiv, tako da vaša radost danas može sutra postati vaša bol, i obrnuto. Kako promijeniti svoj život? Ovo je pitanje na koje će vam odgovoriti dubina vašeg srca.
Kako se ne biste prepustili osjećaju čežnje, u današnjem danu morate potražiti nešto dobro. Nisu svi isti oni koji želite promijeniti, nešto treba ostati. Nježno sunce, prijatelji, voljena rodbina. Potražite što vam u sadašnjosti znači i cijenite ovaj dar.
Savjet tri. Ako odlučite nešto promijeniti, dobro razmislite i ozbiljno razmislite o svojim koracima.
Ako ste ipak odlučili da je bez promjene vaš život sada nemoguć, racionalno razmislite o svim svojim postupcima. Uostalom, pitanje kako promijeniti svoj život na bolje je vrlo važno.
Odlučite što trebate učiniti kako biste ostvarili svoj san: promijeniti posao ili se možda prekvalificirati, prekinuti obiteljske veze ili stvoriti novu obitelj itd. Postoje ljudi koji pronalaze izlaz iz krize u onome što počnu odgojili su dijete iz Kuće za bebe, a ima i onih koji odlaze na dugo putovanje u inozemstvo.
Međutim, zapamtite da pronalazak rješenja kako promijeniti svoj život možda neće uspjeti iz prvog pokušaja.Da biste to učinili, treba vam dug i težak rad na sebi i na okolnostima vašeg životnog puta.
Savjet četvrti. Izračunajte posljedice svojih postupaka
Promjena nečega u ustaljenom redoslijedu vašeg života je vrlo teška, stoga morate pažljivo razmotriti posljedice do kojih će život dovesti nakon što donesete određenu odluku. Nije dovoljno samo reći sebi: "Mi mijenjamo život na bolje." Važno je razumjeti što treba promijeniti, kako i što će se dogoditi kad dovršite ono što imate na umu.
Na primjer, 33-godišnja žena koja je udana za osobu koju ne voli razumije da je umorna od obiteljskog života. Unatoč činjenici da ima dijete predškolske dobi, odlučuje prekinuti brak jer joj se daljnje očuvanje čini apsurdnim. Međutim, nakon bolnog razvoda i podjele imovine, kao i određivanje mjesta prebivališta djeteta s njom ova žena pada u još dublju depresiju. Shvaća da joj želja da ponovno postane majka više nije izvediva, bivši supružnik sada se čini manje napornim, a živjeti sam bez partnera čini se jednostavno nepodnošljivim.
Stoga, prije nego što počinite sudbonosna djela u životu, treba shvatiti da se fraza "mijenjamo svoj život na bolje" zapravo mora realizirati, odnosno morate stvarno poboljšati, a ne pogoršati svoju životnu situaciju.
Savjet pet. Ili je možda sve ovo samo dobna kriza?
Događa se da osoba padne u duboku depresiju, osjeća se nepotrebno, umorno, izgubivši smisao svog bića. Čitava je slika potpuno mračna. Osoba odluči da u životu nešto nije u redu, razmišlja o pitanju kako promijeniti svoj život na bolje, nešto se dramatično promijeni, međutim, nakon što prođe određene testove, shvati da nije postigla ništa: čezne za duša kakva je bila, i ostala. A ne možete je ni uništiti, ni ugasiti, možete samo živjeti s njom, a život je vrlo bolan. Što učiniti u ovoj situaciji?
U takvoj situaciji trebate razmišljati, a možda je stanje osobe manifestacija dobne krize? Pokušajmo odgovoriti na pitanje što su takve krize.
Malo o krizi srednjih godina
U ovom slučaju nas je zanimala kriza koja se naziva kriza srednjih godina. Usput, psiholozi vjeruju da se ta kriza očituje u bilo kojoj dobi osobe, za nekoga ona počinje u 28. godini, a za nekoga se manifestira tek nakon 40. godine.
Kako se ta kriza očituje? Činjenica da osoba u prosjeku stara 33-38 godina odjednom počinje shvaćati da mu život ide uzalud. Unatoč činjenici da je stvorio obitelj i postigao određene visine u karijeri, to mu ne znači ništa. Nije mogao pronaći svoj odgovor na pitanje kako promijeniti život redom na koji je računao u mladosti.
I osoba počne žuriti. On traži nešto novo, ono što bi ugušilo njegovu unutarnju čežnju i dalo smisao njegovom biću. Često žene u ovoj dobi rađaju drugo dijete, s kojim se drukčije odnose nego sa prethodnom djecom. Muškarci u ovoj dobi zbog krize mogu napustiti prethodnu obitelj i odlučiti se za novi brak. Neki zauvijek napuste svoju prethodnu profesiju, neki se mogu zaokupiti alkoholom ili drugim sredstvima za smirenje duše.
No, je li kriza srednjih godina loša za sve?
To ne znači da ova kriza ima čisto negativne posljedice. Za neke ljude to postaje svojevrsni lakmus test, koji pokazuje da u životu nešto pođe po zlu. Mnogi žele promijeniti svoje mišljenje, promijeniti svoj život, a kriza ovog dobnog razdoblja pomaže im u tome. On pokazuje gdje se nalazi uzrok problema, pomaže pri utvrđivanju nekih nedostataka u sudbini osobe i nije kasno da se isprave. Kao što je napisao poznati sovjetski psiholog L. S. Vygodsky, dobna kriza je je prigoda da svježe pogledate sebe.Upravo tijekom razdoblja zrelosti zbog nastanka ovog stanja osoba razvija određene neoplazme u psihi koje mu omogućuju da nešto promijeni u svojoj budućnosti.
Promijenite svoj život: gdje započeti?
Ovo je pitanje istovremeno i jednostavno i složeno. U pravilu se od njih pitaju ljudi koji su još uvijek na raskršću: nešto treba promijeniti, to je jasno. Ali kako promijeniti koliko dramatične te promjene trebaju postati? Ova pitanja ostaju otvorena. Pokušajmo odgovoriti na njih.
Ljudi koji su promijenili svoj život priznaju da je najteži bio prvi korak ka novoj stvarnosti. Primjerice, netko je cijeli život sanjao o visokom obrazovanju, ali životne okolnosti nisu dopuštale da se to čini u mladosti i mladosti. I sada je čovjek došao do 40-godišnje prekretnice, ima profesiju i pristojnu zaradu, ali u srcu ostaje nesiguran u sebe, vjerujući da mu nešto nedostaje. Odlučio se za studij na nekoj visokoj obrazovnoj ustanovi, takav se budući student jako boji: kako će njegova obitelj i prijatelji gledati na njega, kako će se osjećati u studentskom okruženju itd. Međutim, nakon što je preokrenuo plimu i otkrio barem jedan semestar na sveučilištu, takva se osoba osjeća bio je pobjednik: bio je u stanju promijeniti svoje misli, promijeniti svoj život, postigao ono o čemu je sanjao čitavu svoju mladost i mladost.
Ili neki drugi primjer. Žena stara trideset pet godina sanjala je o djetetu cijeli život, liječila se od neplodnosti dugi niz godina, ali nije postigla svoj cilj. Kao rezultat toga, započela je dugotrajnu i tešku depresiju s samoubilačkim mislima. Upoznala je čovjeka koji je želio povezati njegovu životnu sudbinu s njom. Prije braka, žena je dugo razmišljala jer je izgubila nadu da će postati majka. No, odlučivši se na ovaj korak, šest mjeseci kasnije otkrila je da očekuje dijete. Radost rođenja djeteta zasjenila je sve njezine tuge, pronašla je smisao života i shvatila da se njezina želja, izražena frazom "Želim promijeniti svoj život", ostvarila, uspjela je svoju sudbinu preusmjeriti u pozitivan smjer.
Ali kako pronaći snagu za pozitivne promjene?
U pravilu je vrlo teško pronaći snagu za takve pozitivne promjene. Uostalom, srednja dob nije vrijeme mladosti, kada se mnogi problemi čine beznačajnim. Nakon tridesetogodišnje prekretnice, to se teško promijeniti, morate se prisiliti da vjerujete da vas radost čeka negdje iza ugla vašeg bića.
Želite napraviti razliku? Gdje započeti, ne znate? Odgovorit ćemo direktno. Morate započeti s holističkom analizom cijelog vašeg životnog puta. Nakon provođenja takve analize sami ili s psiholozima ili s značajnijom rodbinom, moramo donijeti sudbonosnu odluku: što točno treba promijeniti?
I nakon svih misli krenite na svoj novi put. Najvjerojatnije će na početku putovanja biti vrlo teško, teško će se dati novih rješenja, ali ne biste trebali odustati. Ako vas osjećaj melankolije i besmislenosti potpuno muči, važno je jednostavno pokušati živjeti svaki dan s osmijehom, uživati u sitnicama u životu i, ležeći u krevetu, zahvaliti Bogu što vam je pružio još jedan dan života. Postupno će vam okolnosti pomoći da prihvatite novu stvarnost.
Posljednji savjet: naučite osjetiti radost postojanja
I na kraju, dopustite mi da vam dam zadnji savjet na temu: "Promijenite život na bolje: gdje započeti?" Unatoč svemu, njegujte optimizam u sebi. Vjerujte u svoju budućnost, iskreno vjerujte da vas ljudi oko vas stalno traže i brige, kako se ne biste upuštali u tužne misli. Borite se s vanjskim okolnostima, ne odustajte, ne gubite vjeru u sebe i da vas sretna zvijezda vodi kroz život, a sve kušnje vas samo jačaju i daju vam dragocjeno životno iskustvo.
I zato, ako sami odlučite: "Želim promijeniti svoj život", promijenite to, nastavite i sve će biti u redu s vama. Treba samo vjerovati. Idi na to!