Az embert körülvevő modern környezet megköveteli tőle, hogy minden életforrását felhasználja. Gyakran a normál működéshez a személyiség kreatív és analitikus oldalait kell kombinálnia, de ezeket nem mindig fejleszti ki annyira, amennyire szükség van, tehát az edzés segíthet új magasságok elérésében.
Emberi agy
Mint tudod, az agy félgömbökből áll: jobb és bal. A szinte teljes külső szimmetria ellenére ezeket különféle módon lehet fejleszteni. Szorosan összekapcsolt munkájuk felelős a szervezet létfontosságú tevékenységéért és az ember személyes tulajdonságaiért. A fejlett agyfélteke lehetővé teszi az ember számára új képességek és tapasztalatok megszerzését.
Jobb félteke
A jobb félteke felelős a világ érzelmi érzékeléséért. Hogy ellenőrzi az összes érzelem, amelyet a személyiség jelenleg átél. Lehetnek harag, düh, szomorúság, elégedetlenség vagy bármilyen más negatív érzés. Az agy fejlettebb jobb félteke általában az extrovertok, a zene és a művészet szerelmeseinek körében, azaz azok között, akik képesek a szépséget teljes mértékben érzékelni.
Az ilyen emberek jellemzően jó intuícióval rendelkeznek, és érveik alapján építik fel őket. Inkább az érzéseikre, feltevésükre, ötleteikre vagy az élet példáira épülnek. Idegen nyelv tanulására az agy jobb féltekéjének működési folyamatával kerül sor. Felelős azért is, hogy az ember tudatában legyen a természettel való egységnek, az embernek és minden elválaszthatatlan egésznek a felfogásáért, a múlt és jelen elfogadásáért, valamint az arckifejezésekért és a gesztusokért. A jobb oldal részt vesz a térbeli orientációban és a helyzetben.
Bal félteke
Az utóbbi időben az orvosok úgy gondolták, hogy a bal félteke domináns. A bal oldal felelős az ember logikájáért, az érvelési lánca sorrendjéért. Azok a fejlettebb bal agyfélteke, akik jól érzékelik a betűket, jeleket, szimbólumokat, emlékeznek a nevekre és dátumokra, megértik a szavakat, azok jelentését, elemzik a tényeket. Könnyen megkönnyítik számítási műveletek elvégzését, matematikai, kémiai és fizikai számításokkal és képletekkel.
Gyakran törekszenek kitűnni a tömegből, és nagyon jól csinálják. A bal félteke irányítja a mentális folyamatokat, és felelős az öröm és az öröm érzéséért. Ezen túlmenően az anyanyelv tanulásának, a beszéd, az írás, az olvasás technikájának fejlesztése is zajlik. Részt vesz az emberi mozgások koordinálásában. Zenehallgatás közben az agy azon területei, amelyek felelősek a tanulásért és az emlékezetért, továbbfejlesztett üzemmódban működnek, miközben felszabadítják a boldogsághormonokat.
Agyfélteke teszt
Az agyfélteké kialakításának megtanulásához először meg kell értenie, melyik domináns, és melyik igényel további képzést. Erre hatalmas számú teszt van. Először ki kell nyújtania a karját előtted és be kell helyeznie az ujjait a zárba. Vigyázzon arra a hüvelykujjra, amelyik kéz tetején volt. Ez lehetővé teszi, hogy megtudja, mely agyfélteke fejlett, vagyis melyik a domináns. Még mindig tapsolhatja a kezét, és megjegyezheti, hogy melyik kéz volt a tetején. A domináns félteké azonosításának másik jó módja az, ha átkarolja a karját a mellkasán. Meg kell jegyezni, hogy melyik alkar áll a tetején.
Az induláshoz érdemes megpróbálni rajzolni a fejébe képeket, pozitívnak, fényesnek és boldognak kell lenniük. A csend és a nyugodt állapot segít ehhez. Bekapcsolhatja kedvenc zenéjét.Lépésről lépésre rajzoljon elemeket, mintákat és vonásokat. Dolgozzon színekkel. Legyen színes a kép. Ez néhány perctől egy óráig vagy annál tovább tarthat, egyszóval, mennyit akar. Általános szabály, hogy egy ilyen egyszerű módszer nagyon jó eredményeket hoz. Ezzel fejleszteni tudja az agyát úgy, hogy úgy konfigurálódjon, hogy intuitív válaszokat kapjon a régóta aggódó kérdésekre, amelyek a megoldatlan életproblémákat érintik.
Itt van egy egyszerű, szellemes teszt annak ellenőrzésére, hogy az agyad képes-e elolvasni az ilyen típusú információkat. A számokkal kódolt betűk eleinte érthetetlennek tűnnek a szóban, ám ennek ellenére a fejlett agy gyorsan megszokja a korábban elérhetetlen jelöléseket, és oly módon olvassa el a titkosítást, mint a normál szöveg.
94НН03 С006Щ3НИ3 П0К4ЗЫ8437, К4КИ3 У9И8И73ЛНИ3 83ЩИ М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8P3CH47LICHNY3 83SCHI! CH4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84Sh R4ZUM CHI7437 E70 4870M47ICH3SKI, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. G0R9IS. CSAK 0PR393L3NNY3 LYU9 ÉS M0GU7 PR0CHI747 E70.
A következő gyakorlat jelentése nagyon egyszerű. Figyelembe kell venni nem a szót, hanem a színét. Ez lehetővé teszi az agy számára, hogy ne csak észlelje és elemezze a szót, hanem átváltjon a színséma érzékelésére is.
Idegen nyelvek
Azok, akik valaha azon gondolkodtak, hogyan fejlesszék az agyat tanulás közben, szabadon elkezdenek tanulni idegen nyelvet. Ez nemcsak azok számára hasznos, akik külföldre készülnek, és sok benyomást keltnek, hanem azok számára is, akik meg akarják érteni egy másik kultúrát. Új szavak emlékezése, a mondatok szerkezetének tanulmányozása, gyakorlatok elvégzése érdekes játékokká alakíthatja az agyat.
sport
A sport arra is utalhat, hogyan fejlessze az agyat. Az edzés során részt vesz az emberi mozgások ellenőrzésében, illetve amikor a push-up, guggolás, dobás és a félteke sajtójának forgatása jó töltést igényel. Természetesen, közvetett módon. A helyzet az, hogy edzés közben a test fehérjét termel, amely részt vesz az idegsejtek fejlődésében. Emiatt javul a vérkeringés, a vér belép az agyba, táplálja, oxigénnel dúsítja, amelynek eredményeként hatékonyabbá válik.
Ha nincs elegendő idő a szisztematikus edzéshez, akkor a rendszeres, de rendszeres testmozgás szintén előnyös és megmutatja, hogyan kell fejleszteni az agyat. A vestibularis készülék kiképzésével kell kezdenie. Megdönthető, fordulhat, felhúzódhat, ugrálhat. Megállhat a lábujján, ugyanakkor kinyújthatja és felnéz. Egy ilyen gyakorlat sokat segíthet a mozgások koordinációjának megszervezésében.
A memória
A memória az emberi élet szükséges alkotóeleme. Ő az, aki felelős az információ tudatosságában történő fenntartásáért. A tudósok néhány egyszerű módszert javasoltak az agy fejlesztésére, miközben a memóriát dolgozza fel. Először el kell készítenie a régi albumot fényképeivel, választania kell bármelyik fényképet, és meg kell próbálnia reprodukálni a fejében a rajzon ábrázolt képet. Jó lenne érezni az összes érzelmet, amelyet akkoriban tapasztalt, egy kicsit ezen gondolkodni.
Egy másik jó módszer, ha beszélünk magaddal vagy képzeletbeli beszélgetőpartnerrel. Kérdezhet tőle valamit, és bemutathatja a választ. Ez segít megtalálni az agyadba ágyazott információforrást a tudatalatti szinten.
Kétkezesség
A tudósok úgy vélik, hogy az ambidextras különleges emberek. Agyuk sokkal jobban fejlett, mint a hétköznapi emberek. A tudósok bebizonyították, hogy a hagyományos tükörfestés hozzájárulhat nagyon jó eredmények eléréséhez az agy fejlődésében. Vehet egy üres papírlapot, mindkét kezébe tollat, és megpróbálhat rajzolni egyszerű szimmetrikus alakzatokat, fokozatosan bonyolítva a rajzot. Ezután megjelenítheti a mintákat, és végül megpróbálhat két kézzel írni. Ez aktiválja az agy egészét, és multitasking üzemmódban teszi azt működőképessé, ami természetesen csak haszonnal jár.
Egy másik hatékony módszer az uralkodó kéz megváltoztatása.Azoknak az embereknek, akik hozzászoktak írni és rajzolni csak jobb kezükkel, rendszeresen baloldali munkákat kell végezniük. És a baloldaliak éppen ellenkezőleg, jobbkezesek. Eleinte könnyűnek tűnt, de ott nem volt. Először megváltoztathatja az egér helyét. Például megszokta, hogy mindig a jobb oldalon van. Próbáld meg a bal kezedben tartani, és ugyanazokat a funkciókat hajtsd végre. Ugyanez vonatkozik a fogmosásra, az oldalak forgatására, a távirányítón vagy a telefonon levő gombok megnyomására. Az agy kezdetben nehéz lesz alkalmazkodni a változásokhoz, ügyetlenül és kínosan fog kijönni, tehát egy kis türelmet igényel az első eredmények megjelenése.
zene
Mielőtt kitalálná a jobb agy kifejlesztését, meg kell értenie, hogy a zene hogyan befolyásolja azt. A zene leckéje képzeletét, az információ ábrás áttekintését, érzelmi képességeket vezeti le. Az agy nagyszámú zenei információ folyamot dolgoz fel, bevonja az észleléséért és feldolgozásáért felelős agyközpontokat, és az agy mindkét félgömbét egyszerre dolgozza fel.
Sok tudósító biztosítja, hogy a klasszikus zene hallgatása fejleszti az agyat. Különösen igaz ez Mozart zenéjére. Az ilyen következtetésekre akkor kell hinni, ha csak azért, mert tettei az agyat a helyes módon állítják be, a test ellazul, megnyugszik. Felhívja a figyelmet, és az ember könnyebben koncentrálhat, megszabadulhat a negatív érzelmektől.
teremtés
A kreativitást mindig is úgy tartották, hogy a fejed a lehető legnagyobb mértékben működjön. Ez egyfajta játék, amely fejleszti az agyat, csak az érdekek érdekében. Például az írás teljesen más gondolkodási folyamatokat foglal magában. Ez az elemzés, a nehéz helyzetekben megoldások keresése és a felesleges információk kiszűrése, hatalmas adathalmazból választhat, hogy mit kell írni egy mű vagy cikk. Ezenkívül a munka megkezdése előtt az embernek el kell ismernie néhány olyan elemet, amelyre a jövőben szüksége lesz.
Mint fentebb említettük, a jobb félteke felelős a kreativitásért: Az egyszerű geometriai alakzatok és a teljes hosszúságú festmények rajzolása aktiválja az agy területeit, különféle problémák megoldására. Ennek megfelelõen azoknak, akik az agy jobb féltekéjének fejlesztésére törekszenek, miközben a legérdekesebb módszert választják, ez a rajz is megfelelõ. Ez magában foglalja a zene és a költészet írását is.
