I moderni produttori di simulatori offrono modelli sempre più avanzati. Alcuni sono ellittici. Durante lo sviluppo di questa tecnica, sono stati effettuati lunghi test tecnici e medici utilizzando prototipi. Ciò ha permesso ai produttori di produrre ellittiche con una garanzia di sicurezza e affidabilità. Inoltre, acquistando tali attrezzature sportive e per il fitness, ogni utente raggiungerà sicuramente l'obiettivo.
Prima di acquistare un simulatore, ognuno di noi vuole essere sicuro che il prodotto soddisferà tutte le aspettative e porterà solo benefici. Quindi, prima di acquistare, dovresti capire come scegliere un trainer ellittico e perché è necessario.
vantaggio
I trainer ellittici sono un design che include una cyclette e uno stepper, oltre a un tapis roulant. Sono stati inventati relativamente di recente, solo quindici o venti anni fa. Tuttavia, grazie alla loro alta efficienza, queste attrezzature sportive e per il fitness hanno preso un posto di rilievo tra dispositivi simili.
I medici affermano che gli esercizi su ellittiche sono sicuri per le articolazioni. I tapis roulant che sono ampiamente rappresentati nei centri fitness esistenti non possono vantare una tale caratteristica. Durante le lezioni, questi simulatori apparentemente innocui producono carichi d'urto sulle articolazioni.
Se consideriamo la forma fisica, allora i trainer ellittici superano i "parenti" più vicini, che sono stepper, tapis roulant e cyclette. Con queste ultime attrezzature sportive, puoi sviluppare tutte le parti del corpo, poiché la forza influenza anche l'area della cintura della spalla. Durante l'allenamento, i muscoli di braccia e spalle, petto e schiena, gambe e fianchi, nonché glutei sono inclusi nel lavoro.
I pedali di questo simulatore si muovono senza intoppi lungo un percorso ellittico. Ciò riduce al minimo il carico esercitato sulle articolazioni del ginocchio e della caviglia. La cosa positiva degli istruttori ellittici è che forniscono un movimento vario (sia in avanti che all'indietro). Durante le lezioni su tali attrezzature sportive, si consiglia di impostare vari tipi di carichi cardio. Può essere facile camminare e correre, salire le scale o lungo un pendio ripido. In ogni caso, si otterrà l'effetto di questo simulatore cardio: perderai peso e rafforzerai anche i sistemi respiratorio e cardiaco. Dopo un corso di formazione, la resistenza aumenta e il coordinamento migliora.
Metodo di regolazione del carico
Quindi, hai la seguente domanda: "Come scegliere un trainer ellittico?" Prima di acquistare, si consiglia di familiarizzare con i principali tipi di queste attrezzature sportive e di miglioramento della salute, che si differenziano per principio di funzionamento, cioè in termini di regolazione del carico. Solo in questo caso scoprirai come scegliere il trainer ellittico giusto.
Quindi, ci sono gusci meccanici. Un simile simulatore mette in moto la forza esercitata da una persona. Tale sistema rallenta a causa di tensione o allentamento della cinghia. Se si desidera modificare il livello di carico su un simile simulatore, sarà necessario ruotare un regolatore speciale. E questo non è così facile. Di norma, tali azioni portano al fatto che il carico cambia spasmodicamente. Il simulatore perde scorrevolezza. Questo, a sua volta, influisce negativamente sulle articolazioni del ginocchio. Inoltre, questa attrezzatura sportiva è molto rumorosa.Ma se vuoi scegliere un trainer ellittico per la casa a basso prezzo, presta attenzione ai modelli meccanici.
Nel mercato delle attrezzature sportive, vengono offerti anche dispositivi sportivi più tecnologici. Questi sono ellittici magnetici. Hanno un sistema di frenatura diverso. Lavora su un magnete naturale. Altrimenti, il livello di carico cambia in questi simulatori. Può essere regolato utilizzando un piccolo motore: un servoazionamento che sposta il magnete più vicino al volano o più lontano da esso.
Nella prima di queste due posizioni, la resistenza creata dall'apparato sportivo sarà maggiore. Per regolare il livello di carico, è sufficiente fare clic sui pulsanti appropriati sul pannello frontale. Certo, è meglio scegliere un trainer ellittico per questo tipo di casa. Ha una grande scorrevolezza e una facile regolazione con elevata precisione e una vasta gamma. Inoltre, questa attrezzatura sportiva è relativamente silenziosa e di lunga durata.
I produttori di ellittiche offrono anche dispositivi di tipo elettromagnetico. In essi, il carico è regolato agli intervalli più piccoli. Ciò è facilitato dall'azionamento elettrico, che sposta il magnete rispetto al volano. Tali simulatori hanno un ampio elenco di diverse funzioni. Ti consentono di impostare determinati programmi per i processi di allenamento e valutare l'idoneità fisica di una persona.
Il computer integrato in tale attrezzatura sportiva imposta la distanza e la frequenza cardiaca necessaria. È possibile impostare su di esso e la durata della formazione. Se non sai come scegliere un trainer ellittico, presta attenzione ai modelli di questo tipo. Naturalmente, tali attrezzature sportive sono tra le più costose. Tuttavia, sono i più silenziosi, oltre che precisi da regolare e molto resistenti. Il prezzo di tali simulatori dipende dal numero di programmi integrati e dalla massa del volano. Ti costeranno almeno diecimila rubli.
Sistema di azionamento
Cos'altro cercare se ti trovi di fronte alla domanda su come scegliere un trainer ellittico? Dovresti familiarizzare con il sistema di azionamento di vari modelli. È diviso in due tipi. Il primo è la trazione anteriore. Tali ellittiche sono state inventate relativamente di recente. In queste attrezzature sportive, il sistema di trasmissione e il volano si trovano nella parte anteriore. Ciò consente di garantire una posizione verticale del corpo durante l'allenamento. Tali modelli sono meglio acquistati da persone di alta statura, perché non vi è alcuna possibilità che le ginocchia colpiscano il telaio.
Il secondo tipo - simulatori della ruota posteriore. Questi modelli con un volano nella parte posteriore sono più tradizionali. Durante l'allenamento su tali attrezzature sportive, una persona si sporge un po 'in avanti, come in una corsa normale. Gli istruttori della ruota posteriore di solito hanno un'area delle gambe più lunga. Ciò consente di modificare la posizione del corpo in ampi intervalli.
Funzionalità chiave
Se non sai come scegliere un trainer ellittico per la casa, le recensioni di coloro che già utilizzano questa attrezzatura sportiva ti aiuteranno sicuramente. Si consiglia di prestare attenzione a un parametro come la lunghezza del passo. Questa è una delle caratteristiche più importanti di un trainer ellittico che determina l'ampiezza dei movimenti, ovvero l'efficacia dell'allenamento stesso. Su questo parametro, come scegliere un trainer ellittico? La lunghezza del passo per i modelli che appartengono al primo e al livello medio è un valore fisso pari a quaranta centimetri. Le macchine per esercizi di tipo professionale hanno la capacità di regolare questo parametro. Tuttavia, va tenuto presente che il loro costo è significativamente più elevato.
Queste attrezzature sportive e il peso del volano differiscono. Più è grande, più uniformemente verrà distribuito il carico prodotto sulle articolazioni del ginocchio.Inoltre, con una massa maggiore del volano, i movimenti durante l'allenamento diventano più fluidi. Nei simulatori destinati all'uso domestico, questa parte pesa in media dieci chilogrammi. Al momento dell'acquisto, è necessario tenere presente che maggiore è la massa del volano, più costoso è l'attrezzatura sportiva stessa.
Come scegliere un trainer ellittico per la perdita di peso? A casa, puoi condurre allenamenti efficaci impostando vari programmi. Tale funzione è presente, di regola, nei simulatori di tipo elettromagnetico. I programmi, secondo uno speciale algoritmo, possono aumentare o diminuire il carico. Alcuni modelli di simulatori hanno programmi di frequenza cardiaca. Regolano il livello di carico in base alla frequenza cardiaca della persona. Esistono anche modelli di trainer ellittici in cui esiste una funzione di programmazione indipendente.
Come caratteristica standard di questa attrezzatura sportiva, di norma, i contatori di impulsi sono integrati nel corrimano. Ma vale la pena ricordare che l'accuratezza di questi dispositivi non è sufficiente. Con il loro aiuto, la frequenza cardiaca media viene registrata in un periodo di tempo separato. I cardiofrequenzimetri integrati sui simulatori non sono molto convenienti. Danno prova solo se le mani sono sui corrimano.
Se decidi di acquistare un trainer ellittico, quale scegliere? Le recensioni degli utenti indicano che i modelli in cui i misuratori di impulsi possono essere collegati al corpo sono più comodi. Va tenuto presente che la presenza di questo dispositivo è un prerequisito per l'allenamento cardio. Ciò è particolarmente importante in quei modelli in cui sono installati programmi di frequenza cardiaca. Il misuratore di impulsi può essere acquistato separatamente. In questo caso, dovrai determinarne la compatibilità con l'attrezzatura sportiva.
Raccomandazioni aggiuntive
Il miglior trainer ellittico per la casa è magnetico o elettromagnetico. Sono questi tipi di attrezzature sportive che hanno un costo accettabile. La scelta di un modello specifico dipenderà dalla frequenza dell'allenamento. Se hai intenzione di allenarti cinque o più volte alla settimana, è meglio che un equipaggiamento sportivo raggiunga un livello medio. È auspicabile che sia dotato di un sistema elettromagnetico. Se l'intensità delle lezioni non supera 2-3 volte a settimana, sarà sufficiente un modello di tipo magnetico.
Come scegliere un trainer ellittico per la crescita? Per una persona alta (180 cm e oltre), è consigliabile acquistare un equipaggiamento sportivo a trazione anteriore.
Nei moderni modelli di simulatori esiste anche una caratteristica come il limite del peso ammissibile dell'utente. Dovresti anche prestare attenzione a questo al momento dell'acquisto. Il peso consentito raccomandato per il simulatore deve superare il peso di almeno quindici chilogrammi. Altrimenti, il simulatore fallirà rapidamente.
Quando si sceglie un modello di attrezzatura sportiva, tenere conto dell'area da esso occupata. In media, la dimensione della base dell'attrezzatura per l'allenamento ellittico è di un metro e mezzo. Inoltre, è necessario spazio libero per il movimento delle maniglie e dei pedali.
Cosa si dovrebbe fare quando si acquista un simulatore?
Immediatamente prima di acquistare il modello selezionato, è necessario condurre un test drive. Entro cinque minuti, vale la pena scorrere i pedali, controllarne il contrario e assicurarsi anche che il computer e il cardiofrequenzimetro funzionino.
I simulatori di test possono essere eseguiti in sequenza, a partire dai modelli più economici, passando a quelli più costosi. Solo in questo modo la differenza tra loro diventerà chiara.
Quindi, ottieni un trainer ellittico. Quale scegliere in modo che il suo lavoro non ti deluda? Prestare attenzione al pannello di controllo. Dovrebbe essere chiaro e comodo. Movimento del pedale importante e regolare. Dovrebbero muoversi lungo una traiettoria ellittica e senza salti.
In un simile simulatore, la scorrevolezza di ogni mossa è importante, sia in avanti che all'indietro.Durante l'allenamento, non dovrebbero esserci tensioni nella colonna vertebrale e nelle articolazioni, nonché il desiderio di afferrare i corrimano per il supporto.
Una corsa uniforme e regolare dovrebbe essere alle leve delle mani. L'altezza dei corrimani corrispondente alla tua altezza ti salverà da carichi inutili sul retro. Controllare il simulatore in tutte le modalità operative. Non dovrebbe emettere suoni forti nemmeno al massimo carico. Il prodotto deve essere controllato per la sicurezza meccanica. L'attrezzatura sportiva non deve bussare e oscillare quando il volano è in movimento.
Quale produttore è migliore?
Quali ellittiche dovrei scegliere? Il più popolare è l'attrezzatura della società tedesca Heinz-Kettler GmbH & Co. KG utilizzato da persone di tutto il mondo. La società è stata fondata nel 1949 e durante l'intero periodo del suo lavoro ha prodotto e venduto più di mille diversi tipi di prodotti. Questo elenco contiene stepper e potenza, nonché ellittiche, tavoli da tennis, ecc.
Molti utenti scelgono il marchio Kettler, perché sanno che questa apparecchiatura è prodotta utilizzando le più alte tecnologie tedesche e gli specialisti medici hanno preso parte alla sua creazione.
Inoltre, l'azienda esercita il controllo sulla produzione di prodotti in tutte le fasi del processo tecnologico.
Un grande vantaggio dei simulatori Kettler è la biomeccanica e l'ergonomia collaudate e ben ponderate.
Tutte le attrezzature dell'azienda sono progettate in modo tale da non esercitare carichi eccessivi su ginocchia, caviglie e colonna vertebrale. Ciò può ridurre significativamente il rischio di lesioni durante l'allenamento.
Le scarpe da ginnastica ellittiche Kettler non sono solo qualità costruttiva tedesca. Tale attrezzatura ha un aspetto attraente ed è ricca di varie impostazioni. I simulatori saranno apprezzati anche dagli acquirenti più sofisticati.
Marchio di prodotti "Torneo"
La produzione di attrezzature sportive è anche coinvolta nella società italiana Amberton Group. Produce prodotti con il marchio Torneo.
Nei paesi della CSI, i prodotti di questa società sono stati venduti dal 1999. In precedenza, i residenti in America e in Europa li acquistavano con piacere. In queste attrezzature sportive, gli acquirenti sono attratti da una combinazione riuscita di prezzo e qualità. L'azienda garantisce l'efficacia delle lezioni e un grande effetto sulla salute e sul corpo. Sono stati questi i momenti che hanno fornito all'equipaggiamento sportivo della compagnia un'immagine di qualità.
La qualità impeccabile è l'allenatore ellittico Torneo. Colpisce tutti i gruppi muscolari e aiuta a mantenere una forma eccellente.
I trainer ellittici Torneo sono disponibili con funzioni di carico magnetico sia elettromagnetico che convenzionale. Questa apparecchiatura è progettata con un comodo pannello di controllo su cui è posizionato un display a colori ad alta precisione. I trainer ellittici della famosa azienda italiana hanno una vasta selezione di programmi e compiti di formazione correttamente selezionati. L'alta qualità di questa attrezzatura sportiva è dimostrata da un periodo di garanzia piuttosto ampio, che è di cinque anni. Piace agli acquirenti e alla flessibilità della fascia di prezzo.
Attrezzature per il fitness
La società americana American Fitness produce varie attrezzature sportive dal 1976. L'ellittica Fitness Trainer è molto apprezzata dai clienti di tutto il mondo. Si tratta di prodotti certificati e di altissima qualità, progettati non solo per un uso professionale, ma anche per l'allenamento a casa. Tale simulatore può essere assegnato a un programma sviluppato da un utente e quindi salvato nella memoria del dispositivo. L'equipaggiamento standard di questa attrezzatura sportiva include un cardiofrequenzimetro ad alta precisione sul torace, che crea ulteriore comfort durante l'utilizzo.
Simulatori di ossigeno
Anche le buone attrezzature sportive sono prodotte con il marchio taiwanese. Tra il vasto assortimento di prodotti c'è il trainer ellittico Oxygen.L'obiettivo principale è il design, il prezzo basso e la compattezza della merce.
Questo marchio è popolare in tutto il mondo. Specialisti altamente qualificati provenienti da Norvegia, Taiwan e Stati Uniti stanno lavorando allo sviluppo di attrezzature sportive prodotte con il marchio Oxygen. Solo i modelli che sono stati testati e hanno ricevuto i relativi certificati sono in vendita.
I trainer ellittici dell'ossigeno sono anche popolari nel mercato russo. Sono attraenti per i clienti per la loro convenienza e qualità delle prestazioni. Nei modelli ellittici dell'azienda specificata c'è tutta la funzionalità necessaria per una formazione efficace. Inoltre, queste attrezzature sportive, realizzate in un design moderno, sono perfette per l'interno di qualsiasi stanza. Anche l'acquirente più esigente troverà un modello adatto a lui in termini di funzionalità, dimensioni e costi.
Macchine per esercizi Hasttings
Questa attrezzatura sportiva è prodotta a Taiwan e in Cina. Tuttavia, il trainer ellittico Hasttings è stato sviluppato da una società americana. Tale attrezzatura sportiva si distingue per funzionalità, design e prezzo contenuto.
La gamma di questi ellittici comprende tutta la varietà di queste attrezzature sportive. All'acquirente vengono offerte apparecchiature da semplice magnetico a elettromagnetico con grande funzionalità. Questi simulatori sono progettati per un utente con una massa massima di centocentocinquanta chilogrammi.
Tutte le funzioni necessarie per un allenamento efficace sono disponibili nei modelli magnetici più semplici (si tratta di una misurazione del polso, test e durata della lezione, nonché conteggio delle calorie). Per un comodo spostamento, tali simulatori sono dotati di rulli.
