Les fabricants modernes de simulateurs offrent des modèles de plus en plus avancés. Certains d'entre eux sont elliptiques. Au cours du développement de cette technique, de longs tests techniques et médicaux ont été réalisés à l'aide de prototypes. Cela a permis aux fabricants de produire des appareils elliptiques avec une garantie de sécurité et de fiabilité. En outre, en achetant un tel équipement de sport et de fitness, chaque utilisateur atteindra certainement son objectif.
Avant d'acheter un simulateur, chacun de nous veut s'assurer que le produit répondra à toutes les attentes et n'apportera que des avantages. Donc, avant d'acheter, vous devez comprendre comment choisir un appareil elliptique et pourquoi il est nécessaire.
Avantage
Les appareils elliptiques sont conçus de manière à inclure un vélo stationnaire, un stepper et un tapis roulant. Ils ont été inventés relativement récemment, il y a seulement quinze à vingt ans. Cependant, en raison de leur grande efficacité, ces équipements de sport et de fitness ont pris une place de choix parmi les appareils similaires.
Les médecins disent que les exercices sur les appareils elliptiques sont sans danger pour les articulations. Les tapis roulants qui sont largement représentés dans les centres de fitness existants ne peuvent pas se vanter d'une telle caractéristique. Pendant les cours, ces simulateurs apparemment inoffensifs produisent des chocs sur les articulations.
Si nous considérons la forme physique, les appareils elliptiques dépassent ici leurs «proches» parents les plus proches, à savoir les steppers, les tapis de course et les vélos d’exercice. Avec ces derniers équipements sportifs, vous pouvez développer toutes les parties du corps, car la force affecte également la région de la ceinture scapulaire. Pendant l’entraînement, les muscles des bras et des épaules, la poitrine et le dos, les jambes et les hanches, ainsi que les fesses sont inclus dans le travail.
Les pédales de ce simulateur se déplacent sans à-coups le long d’un trajet elliptique. Cela minimise la charge exercée sur les articulations du genou et de la cheville. Le point positif des appareils elliptiques est qu’ils permettent un mouvement varié (à la fois en avant et en arrière). Pendant les cours sur un tel équipement sportif, il est recommandé de définir différents types de charges cardio. Il peut être facile de marcher et de courir, de monter des escaliers ou sur une pente raide. Dans tous les cas, l'effet de ce cardio simulator sera atteint: vous allez perdre du poids, mais aussi renforcer les systèmes respiratoire et cardiaque. Après un entraînement, l'endurance augmente et la coordination s'améliore.
Méthode de régulation de charge
Vous avez donc la question suivante: «Comment choisir un appareil elliptique?» Avant d'acheter, il est recommandé de vous familiariser avec les principaux types d'équipement de sport et d'amélioration de la santé, qui diffèrent par leur principe de fonctionnement, à savoir leur régulation de charge. Seulement dans ce cas, vous saurez comment choisir le bon vélo elliptique.
Donc, il y a des coques mécaniques. Un tel simulateur met en mouvement la force exercée par une personne. Un tel système ralentit du fait de la tension ou du relâchement de la ceinture. Si vous souhaitez modifier le niveau de charge sur un tel simulateur, vous devrez tourner un régulateur spécial. Et ce n'est pas si facile. En règle générale, de telles actions conduisent au fait que la charge change de façon spasmodique. Le simulateur perd de la douceur. Ceci, à son tour, affecte négativement les articulations du genou. De plus, cet équipement sportif est très bruyant.Mais si vous voulez choisir un vélo elliptique pour la maison à bas prix, faites attention aux modèles mécaniques.
Sur le marché des équipements sportifs, davantage d’appareils sportifs de haute technologie sont également proposés. Ce sont des appareils elliptiques magnétiques. Ils ont un système de freinage différent. Elle travaille sur un aimant naturel. Sinon, le niveau de charge change dans ces simulateurs. Il peut être réglé à l'aide d'un petit moteur - un servo variateur qui déplace l'aimant soit plus près du volant d'inertie, soit plus loin de celui-ci.
Dans la première de ces deux positions, la résistance créée par l'appareil de sport sera plus grande. Pour ajuster le niveau de charge, il vous suffit de cliquer sur les boutons appropriés sur son panneau avant. Bien sûr, il vaut mieux choisir un vélo elliptique pour ce type de maison. Il offre une grande douceur et un réglage facile avec une grande précision et une large plage. De plus, cet équipement sportif est relativement silencieux et durable.
Les fabricants d'appareils elliptiques proposent également des appareils de type électromagnétique. Dans ceux-ci, la charge est régulée aux plus petits intervalles. Ceci est facilité par l'entraînement électrique, qui déplace l'aimant par rapport au volant. Ces simulateurs ont une longue liste de fonctions diverses. Ils vous permettent de définir certains programmes pour les processus d’entraînement et d’évaluer la condition physique d’une personne.
L'ordinateur intégré à un tel équipement de sport détermine la distance et la fréquence cardiaque nécessaires. Vous pouvez définir sur elle et la durée de la formation. Si vous ne savez pas comment choisir un vélo elliptique, faites attention aux modèles de ce type. Bien entendu, ces équipements sportifs sont parmi les plus chers. Cependant, ils sont les plus silencieux, à la fois précis et très durables. Le prix de ces simulateurs dépend du nombre de programmes intégrés et de la masse du volant. Ils vous coûteront au moins dix mille roubles.
Système d'entraînement
Quoi d’autre à rechercher si vous êtes confronté à la question de savoir comment choisir un appareil elliptique? Vous devez vous familiariser avec le système d’entraînement de différents modèles. Il est divisé en deux types. Le premier d'entre eux est la traction avant. Ces appareils elliptiques ont été inventés relativement récemment. Dans ces équipements de sport, le système d'entraînement et le volant d'inertie sont situés à l'avant. Cela vous permet d’assurer une position verticale du corps pendant l’entraînement. De tels modèles sont mieux achetés par des personnes de grande stature, car il n’ya aucune chance que les genoux touchent la monture.
Le deuxième type - les simulateurs de roue arrière. Ces modèles avec un volant à l'arrière sont plus traditionnels. Lors de l'entraînement sur de tels équipements sportifs, une personne se penche un peu en avant, comme lors d'une course normale. Les entraîneurs à roues arrière ont généralement une zone de jambe plus longue. Cela permet de modifier la position du corps dans de larges plages.
Caractéristiques principales
Si vous ne savez pas comment choisir un vélo elliptique pour la maison, les critiques de ceux qui utilisent déjà cet équipement de sport vous aideront certainement. Il est recommandé de faire attention à un paramètre tel que la longueur de pas. C’est l’une des caractéristiques les plus importantes d’un appareil elliptique qui détermine l’amplitude des mouvements, c’est-à-dire l’efficacité de la formation elle-même. Sur ce paramètre, comment choisir un vélo elliptique? La longueur de pas pour les modèles qui appartiennent au premier et au niveau intermédiaire est une valeur fixe égale à quarante centimètres. Les machines d’exercice de type professionnel ont la possibilité d’ajuster ce paramètre. Mais il ne faut pas oublier que leur coût est nettement plus élevé.
Ces équipements de sport et le poids du volant d'inertie diffèrent. Plus elle est grande, plus la charge produite sur les articulations du genou sera répartie uniformément.De plus, avec une plus grande masse du volant d'inertie, les mouvements pendant l'entraînement deviennent plus fluides. Dans les simulateurs destinés à un usage domestique, cette pièce pèse en moyenne dix kilogrammes. Lors de l'achat, il convient de garder à l'esprit que plus la masse du volant d'inertie est importante, plus l'équipement de sport lui-même est coûteux.
Comment choisir un appareil elliptique pour perdre du poids? À la maison, vous pouvez effectuer des séances d’entraînement efficaces en définissant divers programmes. Une telle fonction est généralement présente dans les simulateurs de type électromagnétique. Les programmes, selon un algorithme spécial, peuvent augmenter ou diminuer la charge. Certains modèles de simulateurs ont des programmes de fréquence cardiaque. Ils ajustent le niveau de charge en fonction de la fréquence cardiaque de la personne. Il existe également des modèles de vélo elliptique dans lesquels il existe une fonction de programmation indépendante.
En règle générale, les appareils de mesure du pouls sont intégrés à la main courante. Mais il convient de garder à l'esprit que la précision de ces appareils n'est pas suffisante. Avec leur aide, la fréquence cardiaque moyenne est enregistrée sur une période de temps distincte. Les compteurs de fréquence cardiaque intégrés aux simulateurs ne sont pas très pratiques. Ils ne témoignent que si les mains sont sur les mains courantes.
Si vous décidez d'acheter un appareil elliptique, lequel choisir? Les avis des utilisateurs indiquent que les modèles dans lesquels les pulsomètres peuvent être fixés au corps sont plus confortables. Il convient de garder à l’esprit que la présence de cet appareil est une condition préalable à la formation cardio. Ceci est particulièrement important dans les modèles où des programmes de fréquence cardiaque sont installés. Le compteur de pouls peut être acheté séparément. Dans ce cas, vous devrez déterminer sa compatibilité avec vos équipements sportifs.
Recommandations supplémentaires
Le meilleur vélo elliptique pour la maison est magnétique ou électromagnétique. Ce sont ces types d’équipement sportif qui ont un coût acceptable. Le choix d'un modèle spécifique dépendra de la fréquence de la formation. Si vous prévoyez de pratiquer cinq fois ou plus par semaine, un équipement sportif est préférable pour obtenir un niveau moyen. Il est souhaitable qu'il soit équipé d'un système électromagnétique. Si l'intensité de vos cours ne dépasse pas 2 à 3 fois par semaine, un modèle de type magnétique suffira.
Comment choisir un vélo elliptique pour la croissance? Pour une personne de grande taille (180 cm et plus), il est conseillé d’acheter un équipement sportif à traction avant.
Dans les modèles modernes de simulateurs, il existe également une caractéristique telle que la limite du poids autorisé de l'utilisateur. Vous devriez également faire attention à cela lors de l'achat. Le poids autorisé recommandé pour le simulateur doit dépasser votre poids d'au moins quinze kilogrammes. Sinon, le simulateur échouera rapidement.
Lors du choix d'un modèle d'équipement sportif, il convient de prendre en compte la zone occupée par celui-ci. En moyenne, la base de l’appareil d’entraînement elliptique a une taille d’un mètre et demi. De plus, un espace libre est requis pour le mouvement des poignées et des pédales.
Que devrait-on faire lors de l'achat d'un simulateur?
Immédiatement avant d'acheter le modèle sélectionné, vous devez effectuer un essai routier. En moins de cinq minutes, il est utile de faire défiler les pédales, de vérifier leur marche arrière et de s’assurer que l’ordinateur et le moniteur de fréquence cardiaque fonctionnent.
Les simulateurs peuvent être testés de manière séquentielle, en commençant par les modèles les moins chers, puis les plus chers. Ce n'est qu'ainsi que la différence entre eux deviendra claire.
Donc, vous obtenez un entraîneur elliptique. Lequel choisir pour que son travail ne vous déçoive pas? Faites attention au panneau de contrôle. Cela devrait être clair et confortable. Mouvement de pédale important et fluide. Ils doivent se déplacer sur une trajectoire elliptique et sans sauts.
Dans un tel simulateur, la fluidité de tout mouvement est importante, à la fois en avant et en arrière.Pendant l'entraînement, il ne devrait y avoir aucune tension dans la colonne vertébrale et les articulations, ainsi que le désir de saisir les mains courantes pour le soutenir.
Un fonctionnement uniforme et en douceur devrait être aux leviers des mains. La hauteur des mains courantes correspondant à votre taille vous évitera une charge inutile sur le dos. Vérifiez le simulateur dans tous les modes de fonctionnement. Il ne doit pas émettre de sons forts même à pleine charge. Le produit doit être vérifié pour la sécurité mécanique. L'équipement sportif ne doit pas cogner et se balancer lorsque le volant est en mouvement.
Quel fabricant est meilleur?
Quels elliptiques devrais-je choisir? Le plus populaire est l'équipement de la société allemande Heinz-Kettler GmbH & Co. KG utilisé par les gens du monde entier. La société a été fondée en 1949 et a produit et vendu plus de mille types de produits au cours de toute sa période de travail. Cette liste contient des steppers et de la puissance, ainsi que des entraîneurs elliptiques, des tables de tennis, etc.
De nombreux utilisateurs ont choisi la marque Kettler, sachant que cet équipement est fabriqué à l'aide des technologies allemandes les plus avancées, et que des médecins spécialistes ont participé à sa création.
En outre, la société exerce un contrôle sur la production de produits à toutes les étapes du processus technologique.
Les principaux avantages des simulateurs Kettler sont la biomécanique et l'ergonomie testées et bien pensées.
Tous les équipements de la société sont conçus de manière à ne pas exercer de charges excessives sur les genoux, la cheville et la colonne vertébrale. Cela peut réduire considérablement le risque de blessure pendant l'entraînement.
Les appareils elliptiques Kettler ne sont pas seulement de qualité allemande. Un tel équipement a une apparence attrayante et est riche en divers paramètres. Les simulateurs seront appréciés même par les acheteurs les plus sophistiqués.
Produits de marque "Torneo"
La production d'équipements sportifs est également impliquée dans la société italienne Amberton Group. Elle fabrique des produits sous la marque Torneo.
Dans les pays de la CEI, les produits de cette société sont vendus depuis 1999. Auparavant, les résidents d'Amérique et d'Europe les achetaient avec plaisir. Dans ces équipements sportifs, les acheteurs sont attirés par une combinaison réussie de prix et de qualité. La société garantit l'efficacité des cours et un effet important sur la santé et le corps. C’est à ces moments que l’équipement sportif de la société a acquis une grande image.
Le vélo elliptique Torneo est d'une qualité irréprochable. Il affecte tous les groupes musculaires et aide à conserver une excellente forme.
Les appareils elliptiques Torneo sont disponibles avec des fonctions de charge électromagnétiques et magnétiques conventionnelles. Cet équipement est conçu avec un panneau de commande pratique sur lequel un affichage couleur haute précision est situé. Les entraîneurs elliptiques de la célèbre société italienne ont un grand choix de programmes et de tâches de formation correctement sélectionnées. La haute qualité de cet équipement sportif est attestée par une période de garantie relativement longue, de cinq ans. Satisfait les acheteurs et la flexibilité de la gamme de prix.
Équipement de fitness
La société américaine American Fitness fabrique divers équipements sportifs depuis 1976. Le vélo elliptique Fitness Trainer est très prisé des clients du monde entier. Ce sont des produits certifiés et de très haute qualité, conçus non seulement pour un usage professionnel, mais également pour la formation à domicile. Un tel simulateur peut être affecté à un programme développé par son propre utilisateur, puis sauvegardé dans la mémoire de l’appareil. L'équipement standard de cet équipement sportif comprend un moniteur de fréquence cardiaque de haute précision pour la poitrine, ce qui crée un confort supplémentaire lors de l'utilisation.
Simulateurs d'oxygène
De bons équipements sportifs sont également produits sous la marque taïwanaise. Le vélo elliptique Oxygen fait partie des nombreux produits.L’enjeu principal est la conception, le prix bas et la compacité des marchandises.
Cette marque est populaire dans le monde entier. Des spécialistes hautement qualifiés de la Norvège, de Taiwan et des États-Unis travaillent au développement d'équipements de sport fabriqués sous la marque Oxygen. Seuls les modèles qui ont été testés et ont reçu les certificats correspondants sont mis en vente.
Les appareils elliptiques à oxygène sont également populaires sur le marché russe. Ils attirent les clients pour leur prix abordable et leur qualité de performance. Dans les modèles elliptiques de la société spécifiée, toutes les fonctionnalités nécessaires à une formation efficace sont disponibles. En outre, ces équipements sportifs, conçus dans un design moderne, sont parfaits pour l’intérieur de toutes les pièces. Même l'acheteur le plus fastidieux trouvera un modèle qui lui convient en termes de fonctionnalité, de taille et de coût.
Machines d'exercice
Cet équipement sportif est fabriqué à Taiwan et en Chine. Cependant, le vélo elliptique Hasttings a été développé par une société américaine. Un tel équipement sportif se distingue par sa fonctionnalité, son design et son prix bas.
La gamme de ces entraîneurs elliptiques comprend toute la variété de ces équipements sportifs. Un équipement allant du simple magnétique à l’électromagnétique ayant une grande fonctionnalité est proposé à l’acheteur. Ces simulateurs sont conçus pour un utilisateur pesant jusqu'à cent cinquante kilogrammes.
Toutes les fonctions nécessaires pour un entraînement efficace sont disponibles dans les modèles magnétiques les plus simples (mesure du pouls, test et durée du cours, ainsi que comptage des calories). Pour faciliter les déplacements, ces simulateurs sont équipés de rouleaux.
