Elke dag verdwijnen miljarden mensen omdat ze geen uitweg uit hun comfortzone konden vinden. Het trekt een persoon als een modderpoel, die niet de gelegenheid geeft om haar dromen te vervullen of op zijn minst op de een of andere manier te ontwikkelen. De cirkel sluit in het stadium van bevredigende basisbehoeften: in voedsel, onderdak, kleding.
Het eerste obstakel voor de vorming van persoonlijkheid is een uitweg uit de zone van comfortabel leven.
Comfort zone. Hoe is ze?
Het concept van een comfortzone wordt vaak genoemd in de psychologie. Dit is de naam van de menselijke toestand wanneer er geen zin is om nuttige activiteiten te ontplooien. Het wordt bereikt door te voldoen aan basisbehoeften en beveiligd door gewoonte.
Dus mensen beginnen te leven zoals vroeger, bang om een stap weg te nemen van het routinematige ritme van het leven. Als ze nog steeds de wens hebben om iets te veranderen, worden ze geconfronteerd met extreme stress en ongemak.
Een comfortzone is zelfbedrog wanneer een persoon tevreden is met het leven, voldoet aan zijn behoeften aan voedsel en onderdak, maar tegelijkertijd zorgvuldig zelfrealisatie buiten deze behoeften vermijdt. Het blijft lang hangen: als gevolg daarvan rent een persoon weg van zichzelf, van zijn doelen en verlangens, van zijn herkenning naar de vertrouwde comfortzone.
Waarom de comfortzone verlaten?
Waarom blijf ik niet in mijn comfortzone? Wat is mijn motivatie? Heb ik dit nodig als ik het goed doe? Het antwoord is simpel: je moet je comfortzone verlaten om de kwaliteit van je leven te veranderen. Het leven zelf zal niet schitteren met nieuwe kleuren, het zal niet ophouden saai en saai te zijn. Ze heeft een inspanning van uw kant nodig.
Een van de meest voorkomende oorzaken van moedeloosheid en ontevredenheid over iemands leven bij mensen is gewoon de gruwel van het verlaten van een zone van comfortabel bestaan. Wat zijn de voordelen bij het verlaten? Een kans om jezelf in deze wereld te vinden. Hoe kun je je roeping realiseren als je je constant in hetzelfde moeras van routine en verveling bevindt?
Iedereen is minstens eenmaal in een staat gekomen waarin ze iets nieuws in hun leven willen vinden, maar het is eng om hun verlangen, hun droom te vervullen. Je kunt niet zelf zoeken zonder je vertrouwde comfortzone te verlaten. Dus alle doelen en ondernemingen sterven. Het is echter ook verstandig om de comfortzone te verlaten. Haast je niet bij elke nieuwe wens als een embrasure. Weeg de voor- en nadelen af. Het is mogelijk dat je rem geen angst is, maar een gevoel van zelfbehoud, realisme en gezond verstand.
In de meeste gevallen is de comfortzone de vrucht van je zelfbedrog. Je denkt dat er gewoon geen beter alternatief kan zijn voor de huidige situatie, dat er te veel moeite en hoop is besteed om te bouwen aan wat je nu hebt, dat het te laat is om je leven ten goede te veranderen. U besluit om op een, zij het handige, plek te blijven en met uw eigen handen alle mogelijke perspectieven van uw leven teniet te doen. Dus de comfortzone wordt het eindpunt van je levenspad. Heb je het nodig?
Voordat je de comfortzone verlaat, ga je er eerst in!
Hoe kom je uit je comfortzone? Psychology heeft deze vraag vele malen beantwoord. Maar hoe vaak heeft ze je eraan herinnerd dat je, om de comfortzone te verlaten, er eerst moet zijn?
Wat betekent "comfortzone"? Dit is een plek waar je warm, comfortabel, vrolijk, smakelijk, bevredigend, veilig bent, waar je geliefd en verzorgd bent. En waar u om geeft.
Veel mensen hebben gewoon niet zo'n plek. In het beste geval is er een zone om 'erdoorheen te gaan en te liggen'. Dit is natuurlijk meer dan niets, maar je kunt ook geen comfortzone noemen. Zoals alcohol in de kou. Over het algemeen helpt het, maar heel kort.
Als je geluk hebt dat je jezelf in een comfortzone bevindt, ontspan en blijf erin. Wie weet wanneer je het geluk hebt om daar terug te keren. Ontspan met je ziel en ga dan pas weg.
Dit gevoel kan met niets worden verward. Je hebt genoeg kracht voor alle geplande dingen, je hebt tijd voor alles en misschien ben je klaar om iets anders interessants te leren. Er is een bereidheid om vroeg wakker te worden en naar het zwembad te rennen, denk aan een werkproject dat nu al bijna een jaar op de planning staat.
Het belangrijkste is dat de impuls om te handelen eerder optreedt dan de gedachte eraan. Eerst begin je te werken - en pas daarna denk je. Nee, niet altijd met vreugdevolle bereidheid, maar in sommige gevallen dringt deze pijnlijke vreugde van het overwinnen van jezelf tot daden. En je begrijpt dat ik iets nieuws deed, niet vanuit mijn laatste kracht, maar omdat het interessant was.
Zeg gewoon - ga uit je comfortzone. De beoordelingen van degenen die dit ooit durfden te doen, geven aan dat het niet zo eenvoudig is als het lijkt. Niet veel mensen hebben de macht om iets te veranderen in een reeds gevestigde routine. Dit is echter niet altijd verkeerd. Mensen die in beroep gaan met de slogan "Ga uit je comfortzone!" Verander je leven! ”Meestal betekent dit geen interesse. Als je dit in de dagelijkse taal vertaalt, krijg je iets uit de categorie "Ik voel me nu op de een of andere manier slecht, maar als ik mezelf nog harder begin te kwellen, dan voel ik me misschien beter."
Twijfelachtige verklaring, toch? Daarom, voordat je uit je comfortzone probeert te komen, ga je er eerst een paar weken in: ontspan je, versterk je kracht voor een nieuw begin.
Hoe kom je uit je comfortzone? 10 tips voor diegenen die interessant willen leven
In zijn boek 'Get Out of Your Comfort Zone' geeft Brian Tracy een grappige analogie: hij vergelijkt dingen die nodig zijn voor succes met het eten van kikkers. Dat wil zeggen, elk bedrijf (vooral als het onaangenaam is) is een kikker die moet worden gegeten om succes te bereiken. Uit de comfortzone is voor velen iets soortgelijks geworden. Hier is het advies van de auteur: eet gewoon de kikker op.
Verander je routine
Nou, als je hebt geleerd om het schema te volgen en volgens een schema kunt leven. Dit helpt om u volledig te concentreren op wat u op elk gewenst moment doet. In zijn boek 'Beyond the Comfort Zone' noemde Brian Tracy het vermogen om zich op een specifieke taak te concentreren de belangrijkste sleutel tot succes.
Soms moet u echter een dag kiezen om uw gebruikelijke routine te wijzigen om iets nieuws en interessants te proberen. Dit is een van de gemakkelijkste manieren om uw persoonlijke comfortzone te verlaten, waarvoor u niet veel moeite hoeft te doen.
Nieuwe kennissen
Nieuwe vrienden maken is een van de beste manieren om uit je comfortzone te komen. Het kan iedereen zijn: een persoon die je nog nooit eerder hebt ontmoet, je collega die je constant in de gang tegenkwam, maar je was altijd bang om te spreken of een willekeurige andere persoon.
Zoek een hobbyclub
B. Tracy's boek, "Uit je comfortzone komen", beschrijft veel interessante tips. Een van hen is lid worden van een club, zich aanmelden voor een sectie die u interesseert. Dit alles kan worden gevonden door krantenadvertenties of forumberichten in uw stad te bekijken. Kies wat je leuk vindt en voel je vrij om in te stappen! Het belangrijkste in deze branche is een regelmatig bezoek aan een club of sectie.
Je kunt ook een vreemde taal leren.
Ongeplande reis
In het boek "Get Out of Your Comfort Zone" adviseert Brian Tracy ook af en toe ongeplande reizen te maken. Hiervoor zijn een paar vrije dagen voldoende. Pak je bagage in, bepaal je bestemming en plan niets anders. Denk bij het begin van deze kleine reis na over waar u zult stoppen en wat u gaat doen. Je zult niet alleen uit je comfortzone kunnen komen, maar ook veel plezierige ervaringen en mogelijk nieuwe vrienden krijgen.
Nieuwe verantwoordelijkheden op het werk
Neem de leiding over een nieuw project in uw bedrijf of werk. Beslis dat u er niet alleen aan zult werken, maar ook zult werken door maximale inspanningen te doen om het goed te doen. Breng niet alleen wijzigingen aan in het werk, maar doe het ook bewust en om te slagen. U kunt dus niet alleen uit uw comfortzone komen, maar ook een verhoging realiseren die een goed effect op uw carrière heeft.
Oefening is de sleutel tot gezondheid en een gelukkig leven.
Als je nog niet bezig bent met lichamelijke opvoeding, is het tijd om te beginnen. Als u dat doet, verhoogt u de belasting. Lichamelijke activiteit is een van de belangrijkste componenten van gezondheid en welzijn, en als je een extra dozijn squats toevoegt aan je oefening, heb je nog een reden om trots op jezelf te zijn.
Als je nog niet bezig bent met je lichaam - is het tijd om te beginnen. Het is niet nodig om alle sportrecords te breken, uw taak is om naar een nieuw niveau te gaan. Meld u aan voor een fitnesscentrum of ga regelmatig naar het zwembad. Dit helpt je om uit je comfortzone te komen, nieuwe kennissen te maken en vertrouwen te winnen.
Verbeter uw culinaire vaardigheden
Hoe kom je uit je comfortzone? Open uw kookboek, dat misschien al enkele jaren stof op een plank verzamelt en vind gerechten die u nog nooit eerder hebt geproefd. Koop alle benodigde producten en kook er een paar. Als alles goed gaat, ontdek je een nieuw recept voor jezelf, anders verruim je je horizon.
Doelen die verandering behoeven
Uit je comfortzone gaan helpt een doel dat grote veranderingen vereist. Het zou van u moeten vereisen dat u de situatie of belangrijke veranderingen in uzelf verandert. In het boek 'Get Out of Your Comfort Zone', zei Brian Tracy dat slechts drie procent van de volwassenen weet hoe ze hun doelen op de juiste manier schriftelijk moeten formuleren.
Denk niet alleen na over wat u zou kunnen doen en hoe u dit kunt bereiken. Nee. Stel jezelf een specifiek tijdsbestek in waarin je je doel zult bereiken.
Nieuwe kennis is de basis van een brede kijk
Leer iets dat je nooit zou weten in het dagelijks leven. Kies een onderwerp dat je interesseert en begin het te bestuderen. Zoek naar informatie, lees artikelen, kijk door de encyclopedie. Dit zal niet alleen je horizon verbreden, maar ook een hersentraining worden. Als je altijd alleen doet wat we leuk vinden, dan is de kennis op de een of andere manier beperkt. Na een tijdje zul je jezelf betrappen op het denken dat je het zelfs leuk vindt om te doen wat je nog nooit eerder hebt gedaan.
In het boek van Brian Tracy, "Get Out of Your Comfort Zone", noemt hij timemanagement of de kunst van timemanagement een van de belangrijkste componenten om nieuwe dingen te leren. Verspreid de items waarin u bent geïnteresseerd voor de volgende maand voor een hogere productiviteit: selecteer voor elk een week. Laat het 20 minuten duren om een interessant artikel per dag te lezen, maar u gaat in de gekozen richting.
Breng uw hobby naar het volgende niveau
Kies een van je vele hobby's en bekijk het op een nieuwe manier. Als u uw blog op internet uitvoert, moet u deze upgraden. Kweek je bloemen? Voeg een competitief element toe - maak ze mooier dan je buren.
Stel voor elk werkgebied een probleem op dat moet worden opgelost. Ga uit je comfortzone - verander je leven! Verander uw dagelijkse routine, voer grote reparaties uit in het appartement, leer veel over de meest gewone en meest ongewone dingen, kom in vorm. Uiteindelijk krijgt u een goede shake die u ten goede zal komen.
