Neurobiologie is net begonnen zich actief te ontwikkelen, maar nu heeft het enkele interessante ontdekkingen kunnen doen. Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat koffie, evenals thee en chocolade je hersenen veel beter kunnen laten werken. Laten we het daarom in dit artikel hebben over de resultaten die wetenschappers hebben verkregen.
de studie
Enige tijd geleden vond een gezamenlijk onderzoek door het National Institute of Aging en Johns Hopkins University methylxanthines in koffie, thee en pure chocolade, stoffen die volgens wetenschappers "een sterke invloed hebben op de activiteit van het neurale netwerk." In feite kunnen ze de cognitieve ontwikkeling helpen verbeteren en cellen beschermen tegen dysfunctie, wat de ontwikkeling van de ziekten van Alzheimer en Parkinson helpt voorkomen.
De gunstige effecten van cafeïne op de hersenen
Ook werd in de loop van deze studie vastgesteld dat de metabolieten van xanthine, een chemische stof die wordt geproduceerd terwijl de hersenen de cafeïne proberen binnen te dringen die het lichaam binnendringt, alleen bijdragen aan de gunstige effecten van cafeïne, thee, chocolade of cacao op de gezondheid van de hersenen.
De resultaten dienden als een ronde voor elf nieuwe studies, waarbij wetenschappers probeerden het volledige effect van cafeïne op de gezondheid van de hersenen te begrijpen. Met hun hulp bleek dat het regelmatige gebruik van dergelijke producten het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer en hersenkanker helpt verlagen.
Tot slot is het vermeldenswaard de meest recente studie, die pas onlangs is afgerond aan de Okayama University. Het resultaat heeft velen verbaasd, omdat duidelijk werd aangetoond dat cafeïne de hersenen eigenlijk veel flexibeler en elastischer kan maken.
Hoeveel koffie wordt aanbevolen om te drinken
Zoals u uit al het bovenstaande kunt begrijpen, moet u regelmatig cacao, koffie of thee consumeren als u uw hersenen zo gezond mogelijk wilt houden.
Maar over hoeveel het kan worden gedronken, waren de meningen verdeeld. Volgens wetenschappers is de ideale dagelijkse dosis in het algemeen zes tot acht kopjes, die vóór 14.00 uur moeten worden ingenomen, zodat ze de droom niet nadelig beïnvloeden.
Het is echter duidelijk dat een dergelijke hoeveelheid cafeïne ongelooflijk groot is voor een persoon, dus het is de moeite waard om een deel van de koffie te vervangen door donkere, hoogwaardige chocolade. Trouwens, alle cafeïnehoudende dranken moeten worden geconsumeerd zonder suiker en room om het maximale voordeel en energieboost voor je hersenen te krijgen.