Înotul și alte proceduri de apă întăresc imunitatea și dezvoltarea fizică. Iar odihna vara pe un rezervor va fi de două ori util. Aerul proaspăt și soarele cald în cantități rezonabile nu pot face prea mult rău. Dar un corp adânc de apă este, de asemenea, o zonă de pericol crescut. Pentru ca restul să nu se transforme într-o tragedie, merită să respectați măsuri de siguranță.
Reguli de bază
Puteți deschide sezonul de înot doar atunci când temperatura apei atinge 20 de grade Celsius. Multe probleme se întâmplă din cauza convulsiilor. În apa rece, mușchii se contractă, o persoană cedează panicii și nu poate ajunge la țărm. Din păcate, înecul din cauza convulsiilor se poate face la adâncimi reduse.
Pentru înot, merită acordat preferință rezervoarelor dovedite. Este mai bine dacă este o plajă special echipată, cu geamuri și garduri. Salvatorii trebuie să poată lucra aici, care pot veni în timp util la salvare. Astfel de plaje sunt de obicei plătite. Dar este mai bine să plătești pentru siguranța ta.
Siguranța apei nu poate fi asigurată pe deplin pe plajele sălbatice. Fundul de aici nu este examinat de servicii speciale. Aceasta înseamnă că iazul poate fi umplut cu alge dense. Virajele și subcurentele vor fi, de asemenea, periculoase. Nu este întotdeauna posibil să ieși din ele. Prin urmare, cei care încă au decis să se relaxeze pe o plajă sălbatică nu trebuie să înoate departe de coastă. Astfel de iazuri sunt potrivite numai pentru călătoriile cu vaporul.
Cum să te descurci cu algele?
În majoritatea cazurilor, problemele legate de apă nu apar deoarece oamenii nu pot înota. O persoană fără abilități speciale nu va intra adânc în apă. Dar înotătorii cu experiență au situații neprevăzute mai des. Ce să faci dacă înoți într-o măceșă de alge? Desigur, cu cei care respectă siguranța pe apă, această situație nu se va întâmpla. La urma urmei, înotul într-o zonă necontrolată este strict interzis!
Dacă totuși s-a produs o situație neplăcută, în primul rând este necesar să aduni curaj. Se poate părea că algele constrânge mișcarea și trage în partea de jos. Dar aceasta este doar auto-hipnoză. O persoană sănătoasă poate face față plantelor acvatice fără probleme. Normele de siguranță privind apa descriu cum să vă deplasați într-un astfel de iaz. Este necesar să înotați în căpățâni cu numeroase opriri. Nu uitați că apa poate ține o persoană, chiar dacă nu face mișcări cu mâinile și picioarele. Trecând încet de-a lungul iazului și desfăcând algele în calea sa, va fi posibil să ajungeți în siguranță pe coastă.
Când este mai bine să mergi la iaz?
Mulți oameni asociază vacanța de vară cu vacanța pe plajă. Fetele și băieții tind să petreacă mai mult timp la soare pentru a-și arăta bronzul perfect. De fapt, este recomandat să mergi la plajă în orele dimineții sau seara. După-amiaza există un risc mare de supraîncălzire. Temperatura apei nu trebuie să scadă sub 17 grade.
Se întâmplă adesea că aerul s-a încălzit deja destul de puternic, iar apa rămâne rece. O scădere accentuată a temperaturii poate fi foarte periculoasă: un înotător își va pierde cunoștința sau un mușchi va apuca un crampe.
Trebuie luate măsuri de precauție atunci când vă relaxați pe un iaz cu copii. Siguranța pe apă prin ochii copiilor se reduce la utilizarea de accesorii auxiliare speciale. De fapt, un inel de cauciuc nu este suficient. Mergând la un iaz cu un copil, merită să alegeți cu atenție și momentul pentru a vă relaxa. Copiii pot deschide sezonul de înot doar atunci când apa se încălzește până la 25 de grade.Înotul cu copiii este recomandat după ora 16:00.
Alcoolul și iazul
Odată cu debutul primelor zile călduroase, mulți se adună cu companii și merg să se relaxeze în mediul rural. În primul rând, locurile din apropierea corpurilor de apă sunt selectate. Aerul proaspăt de pădure și soarele înveselesc perfect. Dar pentru unii acest lucru nu este suficient. Este posibil să vă imaginați recreere în aer liber, fără a bea alcool? Însă alcoolul este cauza majorității accidentelor.
Securitatea pe apă nu poate fi asigurată dacă o persoană a băut anterior alcool. Alcoolul blochează funcționarea normală a creierului. Ceea ce înspăimântă o persoană îmbătată sobru, va părea o simplă fleac. În plus, alcoolul duce la extinderea vaselor de sânge. Iar când intră în apă rece, pereții vaselor, dimpotrivă, se îngustă. O astfel de picătură accentuată poate duce la pierderea cunoștinței sau chiar la hemoragie.
Jocuri de apă active
Activitatea fizică pe râu este de mare folos. Astfel, imunitatea este consolidată, starea generală a organismului se îmbunătățește. În apă, puteți juca volei sau alerga după un adversar. Dar jocurile nepoliticoase ar trebui abandonate. În primul rând, periculos poate fi sărit pe apă. Aterizarea nereușită este plină de luxație sau deversare. Există, de asemenea, cazuri cunoscute când turiștii au primit leziuni ale coloanei vertebrale.
Scufundarea trebuie făcută numai în locuri special echipate. Ar trebui să existe un tramp special. Saltul va avea loc sub supravegherea unui instructor. Copiilor sub 14 ani nu trebuie să li se permită acest lucru.
Siguranța apei trebuie respectată chiar și înotul la adâncimi mici. Este inacceptabil să înoți sub alți oameni de vacanță și să-i apuci de picioare sau să ceri ajutor în glumă. Atunci, atunci când va fi cu adevărat nevoie de ajutor, nimeni nu va dori să acorde atenție omului înecat.
Scuba diving
Călătoria în lumea apei va fi cu adevărat interesantă și interesantă. În acest caz, merită respectate regulile de siguranță privind apa și sub apă. Vara, vă puteți plimba într-un mic iaz. Dar pentru a face acest lucru nu este departe de coastă și sub supraveghere constantă. Dacă este necesar, asistența va fi oferită în timp util.
Pe coastă, scufundările sunt foarte populare. Vacanții au ocazia să coboare la adâncimi mari și să se bucure de frumusețea lumii uimitoare subacvatice. O persoană fără experiență specifică nu merită scufundată singură. Pe orice coastă, există organizații care pot furniza nu numai un costum de scufundare, dar oferă și serviciile unui instructor.
Scufundarea adânc sub apă este nedorită pentru persoanele care au probleme cu sistemul cardiovascular și tractul gastro-intestinal. Trebuie amintit că, odată cu creșterea adâncimii, crește presiunea.
piscină
În țările CSI, condițiile meteorologice nu permit înotul într-un rezervor de apă deschis pe tot parcursul anului. Dar nimeni nu interzice vizitarea piscinei. Principalul lucru este să ai un certificat de sănătate. Puteți merge la lecții de înot chiar și cu bebelușii. Copiii care se joacă în apă de la o vârstă fragedă se dezvoltă mult mai repede.
Piscina este, de asemenea, o zonă cu risc ridicat. Adesea, chiar și prezența adulților nu este suficientă pentru a evita un accident. Siguranța pe apă prin ochii copiilor este asigurată de dispozitive speciale. Acestea sunt inele de cauciuc și volane pentru brațe. Merită să ne amintim că apa din bazin este tratată într-un mod special. Dacă ajunge în urechi și ochi, poate provoca iritații. Prin urmare, este recomandat să vizitați piscina într-un costum special și un capac din cauciuc.
Navigați într-o barcă
Barca este un instrument minunat pentru călătoriile cu barca și pescuitul. Dar călătoria cu astfel de vehicule merită prudență. Asigurarea siguranței pe apă depinde în primul rând de starea bărcii.Înainte de a merge la înot, trebuie să examinați cu atenție vehiculul. Nu trebuie să existe semne de deteriorare asupra acesteia. Barca trebuie să aibă aparate de salvare a vieții, vâsle, precum și o buză pentru valul scăzut.
Este necesar să intrați în barcă pe rând. Și este interzis să vă deplasați în jurul vehiculului în timp ce conduceți. De asemenea, nu trebuie să urcați pe barcă pentru a evita pierderea echilibrului. Luați loc pe vehicul în mod uniform. Siguranța copiilor în apă trebuie asigurată cu atenție. Un copil poate fi pus într-o barcă doar într-o vestă gonflabilă specială. Copilul nu trebuie să stea aproape de margine.
Siguranța apei de iarnă
Iarna este un moment minunat pentru a vă relaxa lângă râu. Puteți merge la pescuit sau pur și simplu merge la patinaj pe gheață. Dar nu uitați de numărul mare de riscuri. Gheața de pe mai multe iazuri este foarte insidioasă. În aparență, poate părea destul de durabil. Unul nu trebuie decât să-l calce, iar piciorul este sub apă. Dacă necazul s-a întâmplat la o adâncime mică, atunci vă confruntați doar cu o răceală. Dar nu toată lumea reușește să scape la adâncimi mari.
Siguranța apei trebuie respectată și iarna. Nu puteți călca pe gheață dacă temperatura este sub zero grade durează doar câteva zile. Miercurea este momentul perfect pentru pescuitul pe lac. Dar aici trebuie să respectați măsurile de siguranță. Mergerea la iaz în timpul iernii este doar în companie. Cu siguranță merită să luați haine de schimb și aparate de salvare a vieții.
Cum să salvezi un bărbat înecat?
Toată lumea ar trebui să poată ajuta o persoană într-o situație neobișnuită. Nu este o coincidență faptul că în multe școli predau un astfel de subiect precum siguranța vieții. Siguranța pe apă va fi garantată dacă există o persoană în apropiere care este în măsură să acorde primul ajutor unui bărbat înecat. Salvând o persoană, trebuie să te scufundați sub el și să apucați părul. Astfel, va fi posibil să-l transportăm la mal. Dacă bărbatul înecat își apucă salvatorul de picioare și trage în fund, este necesar să se elibereze de el și să încerce să se scufunde. Trebuie amintit că o persoană poate fi în apă într-o stare inconștientă până la 6 minute. În acest timp, trebuie transportat la țărm.
Chiar dacă victima nu prezintă semne de viață, trebuie să încerci să-l aduci în conștiință. În primul rând, merită să eliberați tractul respirator superior de alge, apă și nisip. Asistență suplimentară poate fi oferită prin respirație artificială și masaj indirect al inimii.
Pentru a rezuma
Relaxarea pe un iaz este distractivă și plină de satisfacții. Și pentru a evita un accident, merită să refuzați să beți alcool și să nu mergeți înot singuri. Pentru relaxare, trebuie să alegeți doar locuri dovedite. Ideal pentru înot sunt ore de dimineață și seară. Aflați în prealabil măsurile de siguranță pe apă, precum și mai multe modalități de a oferi primul ajutor persoanelor înecate.