Mulți dintre noi, în fața dificultăților și problemelor vieții, ne gândim cum să ne schimbăm viața, începând din nou. Cu toate acestea, este un lucru să doriți să faceți acest lucru și cu totul altul pentru a realiza planul. Vom lua în considerare în acest articol cele mai simple moduri de a face astfel de schimbări.
De ce există dorința de a începe din nou totul?
Soarta omului este plină de bucurii, evenimente strălucitoare și adversități, dificultăți. Se întâmplă ca o persoană să se obișnuiască să lupte cu dificultăți și să o facă cu succes. Cu toate acestea, situațiile sunt adesea create atunci când oamenii pur și simplu nu sunt capabili să facă față situației traumatice în care se regăsesc. Și apoi încep să se gândească la întrebarea cum să-și schimbe viața. Această întrebare nu este simplă, dar numai persoana care l-a întrebat poate răspunde. Cum să fii într-o situație de răscruce de viață?
Sfat unu. Înțelegeți esența problemei dvs.
Găsiți-vă într-o situație de impas a vieții, este important să înțelegeți care a devenit motivul principal al situației în care vă aflați. Motivele pot fi foarte diverse: de la extern la intern. Aceasta poate fi o problemă la locul de muncă, care este asociată cu faptul că îți dorești o creștere în carieră, dar de ani buni te afli pe o poziție, cu un nivel redus de plată și nepregătit. Vrei o muncă variată, dar ești obligat să petreci 8 ore pe zi într-un birou îndesat, cu oameni plictisitori și mărunți, făcând ceea ce nu-ți place.
Acestea pot fi probleme familiale asociate cu faptul că ai pierdut atât afecțiunea, cât și respectul pentru partenerul tău de căsătorie. Încercați să vă reconstruiți și să vă păstrați familia de dragul copiilor dvs., de dragul trecutului vostru comun, dar înțelegeți că nu puteți face acest lucru. De aici provine un sentiment de dor și nemulțumire față de soarta cuiva.
Astfel, nu puteți găsi doar o soluție pentru a vă schimba viața fără a înțelege aceste probleme mentale profunde. Fără o atenție atentă asupra lumii propriului nostru conștient și inconștient, nimic nu va veni din ea.
Sfat doi. Căutați momente pozitive în prezent
Poate că prezentul tău de astăzi este departe de a fi bucuros, dar asta nu înseamnă că va fi întotdeauna așa. Viața este în general extrem de schimbătoare, așa că bucuria ta de astăzi poate deveni mâhnirea ta mâine și invers. Cum să-ți schimbi viața? Aceasta este întrebarea la care trebuie să răspunzi în adâncul inimii tale.
Pentru a nu vă îngădui sentimentul de dor, trebuie să căutați ceva bun în zilele noastre. Nu este același lucru pe care doriți să îl schimbați, trebuie să rămâne ceva. Soarele blând, prieteni, rude iubitoare. Căutați ceea ce este semnificativ pentru dvs. în prezent și puneți în valoare acest dar.
Sfat trei. Dacă decideți să schimbați ceva, gândiți-vă cu atenție și în serios la pașii dvs.
Dacă totuși ai decis că fără schimbare, viața ta este acum imposibilă, gândește-ți rațional la toate acțiunile tale. La urma urmei, problema este cum să-ți schimbi viața în bine.
Decideți ce trebuie să faceți pentru ca visul dvs. să devină realitate: schimbați locurile de muncă sau poate obțineți o recalificare profesională, rupeți legăturile de familie sau creați o familie nouă, etc. creșterea unui bebeluș de la Casa de bebeluși și sunt cei care pleacă într-o lungă călătorie în străinătate.
Cu toate acestea, nu uitați că găsirea unei soluții pentru a vă schimba viața este posibil să nu funcționeze la prima încercare.Pentru a face acest lucru, ai nevoie de o muncă lungă și dificilă pentru tine și pentru circumstanțele traseului vieții tale.
Sfat patru. Calculați consecințele acțiunilor dvs.
Să schimbi ceva în ordinea stabilită a vieții tale este foarte dificil, așa că trebuie să iei în considerare cu atenție consecințele pe care le va duce viața după ce vei lua o anumită decizie. Nu este suficient doar să-ți spui: „Schimbăm viața în bine”. Este important să înțelegeți ce trebuie schimbat, cum și ce se va întâmpla când veți completa ceea ce aveți în minte.
De exemplu, o femeie de 33 de ani care este căsătorită cu o persoană pe care nu-i place să înțeleagă că este obosită de viața de familie. În ciuda faptului că are un copil de vârstă preșcolară, decide să își încheie căsnicia, deoarece păstrarea ei ulterioară îi pare absurdă. Cu toate acestea, după un divorț dureros și divizarea bunurilor, precum și determinarea locului de reședință al copilului odată cu ea, această femeie cade într-o depresie și mai profundă. Înțelege că dorința ei de a deveni din nou mamă nu mai este realizabilă, fostul soț pare acum mai puțin obositor, iar a trăi singur fără partener pare pur și simplu insuportabil.
Prin urmare, înainte de a comite fapte fatidice în viață, trebuie înțeles că sintagma „ne schimbăm viața în bine” trebuie să fie realizată de fapt, adică trebuie să îmbunătățiți cu adevărat, nu să vă agravați, situația vieții voastre.
Sfat cinci. Sau poate că toate acestea sunt doar o criză de vârstă?
Se întâmplă ca o persoană să cadă într-o depresie profundă, să se simtă inutilă, obosită, să fi pierdut sensul ființei sale. Întreaga imagine este complet sumbră. O persoană decide că ceva nu este în regulă în viața lui, se gândește la cum să-și schimbe viața în bine, ceva se schimbă dramatic, însă, după ce trece prin anumite teste, își dă seama că nu a obținut nimic: dor suflet cum a fost și a rămas. Și nu o poți distruge, nici stinge, poți trăi doar cu ea, iar viața este foarte dureroasă. Ce să facem în această situație?
Într-o astfel de situație, trebuie să te gândești și poate starea unei persoane este o manifestare a unei crize de vârstă? Să încercăm să răspundem la întrebările care sunt astfel de crize.
Un pic despre criza mediului
În acest caz, ne interesează o criză numită criză de viață mijlocie. Apropo, psihologii cred că această criză se manifestă la orice vârstă a unei persoane, pentru cineva începe la 28 de ani, iar pentru cineva se manifestă abia după 40 de ani.
Cum se manifestă această criză? Faptul că o persoană în vârstă de 33-38 de ani începe brusc să-și dea seama că viața lui merge în zadar. În ciuda faptului că a creat o familie și a atins anumite înălțimi de carieră, acest lucru nu înseamnă nimic pentru el. Nu-și găsea răspunsul la întrebarea modului de a schimba viața în ordinea în care mizează în tinerețe.
Iar persoana începe să se grăbească. El caută ceva nou, unul care să-și înece dorința interioară și să dea sens ființei sale. Adesea, femeile la această vârstă dau naștere unui alt copil, cu care se raportează diferit față de copiii precedenți. Bărbații la această vârstă din cauza crizei își pot părăsi familia anterioară și pot decide asupra unei căsătorii noi. Unii oameni își părăsesc definitiv profesia anterioară, unii pot fi îndepărtați de alcool sau alte mijloace de calmare a sufletului.
Cu toate acestea, este criza mediului înconjurător pentru toată lumea?
Asta nu înseamnă că această criză are consecințe pur negative. Pentru unii, devine un fel de test de litmus, care arată că ceva nu merge bine în viață. Mulți vor să-și schimbe gândurile, să-și schimbe viața, iar criza acestei perioade de vârstă îi ajută să facă acest lucru. El indică locul în care se află cauza problemelor, ajută la stabilirea faptului că există anumite defecte în destinul persoanei și nu este prea târziu să le remedieze. Așa cum a scris celebrul psiholog sovietic L. S. Vygodsky, criza de vârstă este o ocazie de a arunca o privire nouă.În perioada de maturitate datorită debutului acestei afecțiuni, o persoană dezvoltă anumite neoplasme în psihic, care îi permit să schimbe ceva în viitorul său.
Schimbă-ți viața: de unde să începi?
Această întrebare este simplă și complexă în același timp. De regulă, li se solicită oameni care sunt încă la răscruce: trebuie schimbat ceva, acest lucru este clar. Dar cum să schimb cât de dramatice ar trebui să devină aceste schimbări? Aceste întrebări rămân deschise. Să încercăm să le răspundem.
Oamenii care și-au schimbat viața recunosc că cel mai dificil lucru a fost primul pas către o nouă realitate. De exemplu, cineva toată viața a visat să obțină o educație superioară, dar circumstanțele de viață nu au permis acest lucru în tinerețe și tinerețe. Și acum un bărbat a ajuns la pasul de 40 de ani, are o profesie și câștiguri decente, dar la suflet rămâne nesigur pe sine, crezând că îi lipsește ceva. După ce a decis să meargă să studieze la o instituție de învățământ superior, un astfel de viitor student se teme foarte mult: de cum îl vor privi familia și prietenii lui, cum se va simți într-un mediu studențesc, etc. a fost un câștigător: a putut să-și schimbe gândurile, să-și schimbe viața, a obținut ceea ce a visat toată tinerețea și tinerețea.
Sau un alt exemplu. O femeie de treizeci și cinci de ani visase un copil toată viața, fusese tratată cu infertilitate de mulți ani, dar nu și-a atins obiectivul. Drept urmare, a început o depresie prelungită și severă cu gânduri suicidare. A întâlnit un bărbat care dorea să-și conecteze soarta vieții cu ea. Înainte de căsătorie, femeia s-a gândit de mult timp pentru că își pierduse speranța de a deveni mamă. Dar, după ce a decis acest pas, șase luni mai târziu a aflat că așteaptă un copil. Bucuria nașterii unui bebeluș i-a umbrit toate necazurile, a găsit sensul vieții și și-a dat seama că dorința ei, exprimată în fraza „Vreau să-mi schimb viața”, s-a făcut realitate, ea a fost capabilă să-și schimbe soarta într-o direcție pozitivă.
Dar cum să găsești puterea pentru schimbări pozitive?
De regulă, este foarte dificil să găsești forța pentru astfel de schimbări pozitive. Până la urmă, vârsta mijlocie nu este perioada tinereții, când multe dintre probleme par nesemnificative. După pasul de treizeci de ani, este dificil de schimbat, trebuie să te forțezi să crezi că bucuria te așteaptă undeva în jurul colțului ființei tale.
Vrei să faci diferența? De unde să începi, nu știi? Vom răspunde direct. Trebuie să începeți cu o analiză holistică a întregii voastre vieți. După efectuarea unei astfel de analize pe cont propriu sau cu psihologi sau cu rude semnificative, trebuie să luăm o decizie fatidică: ce anume trebuie schimbat?
Și după toate gândurile, începe-ți noua cale. Cel mai probabil, la începutul călătoriei va fi foarte dificil, soluțiile noi vor fi dificil de dat, dar nu ar trebui să renunți. Dacă senzația de melancolie și lipsa de sens de a fi complet te chinui, atunci este important să încerci doar să trăiești în fiecare zi cu un zâmbet, să te bucuri de micile lucruri din viață și, așezat în pat, să-i mulțumești lui Dumnezeu că îți dă o altă zi de viață. Treptat, circumstanțele te vor ajuta să accepți o nouă realitate.
Ultimul sfat: învață să simți bucuria de a fi
Și în final, permiteți-mi să vă ofer ultimele sfaturi pe această temă: „Schimbați viața în bine: de unde să începeți?” În ciuda a tot, cultivă optimismul în tine. Crede în viitorul tău, crede sincer că oamenii din jurul tău au nevoie de tine, caută în permanență treburile și preocupările tale, pentru a nu te îngădui cu gânduri triste. Luptă împotriva circumstanțelor externe, nu renunță, nu pierde credința în tine și că o stea fericită te conduce prin viață și toate încercările nu îți întăresc și îți oferă o experiență de viață valoroasă.
Și, prin urmare, dacă te decizi pe tine însuți: „Vreau să-mi schimb viața”, schimbă-o, mergi mai departe și totul va fi bine cu tine. Unul trebuie doar să creadă. Mergeți pentru asta!